Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

06:32 20/11/2019

Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe.

Lão hóa là vấn đề hầu hết phụ nữ đều lo lắng. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng và bổ sung sức đề kháng cho da khá hiệu quả. Ăn gì đẹp da? Ăn thực phẩm gì giúp da trắng? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em muốn tìm kiếm câu trả lời. Hãy cùng chúng tôi khám phá những loại trái cây giúp làm da trắng sáng, khỏe mạnh nhé.

Nho

làm đẹp đúng cách, làm đẹp bằng hoa quả, những cách làm đẹp hiệu quả

Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

Nho là loại quả đứng đầu trong khả năng chống oxi hóa cho da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm trong việc ăn nho là "bóc vỏ - bỏ hạt". Theo nghiên cứu, vỏ và hạt nho là nơi tập trung nhiều chất chống oxi hóa nhất và chứa lượng vitamin E gấp 59 lần phần còn lại của trái nho.

Khi ăn nho cả vỏ và hạt trong một thời gian bạn sẽ thấy làn da láng mịn hơn, hạn chế việc bị sạm nám do ánh nắng mặt trời và tia UV.

Thanh long

làm đẹp đúng cách, làm đẹp bằng hoa quả, những cách làm đẹp hiệu quả

Chất chống oxy hóa rất cần thiết trong việc đem lại cho bạn làn da luôn căng đầy và săn chắc. Lượng nước trong thanh long chiếm đến 87.6% khối lượng quả và việc bổ sung loại quả này hàng ngày trong khẩu phần ăn sẽ giúp làn da mịn màng, giảm bớt hiện tượng da khô nứt nẻ, sừng hóa và lão hóa.

Quả mít

làm đẹp đúng cách, làm đẹp bằng hoa quả, những cách làm đẹp hiệu quả

Mít là một trong những loại quả tốt nhất bạn nên ăn vào mùa hè. Mặc dù nó là loại quả nóng nhưng bạn vẫn nên ăn vào mùa hè vì nó tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, mít cũng rất tốt cho da.

Công dụng của mít đối với làn da rất phong phú. Bởi nguồn Vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hoá, mít có tác dụng như một loại kem chống lão hóa da và tăng cường hệ miễn dịch. Giúp làn da được nuôi dưỡng mịn màng, trắng sáng và nói không với các dấu hiệu thâm sạm, nếp nhăn. Ngoài ra, hàm lượng Vitamin A cũng sẽ hỗ trợ duy trì cấu trúc da săn chắc. Cho bạn một diện mạo tươi trẻ, chống lại sự phá huỷ tế bào của các gốc tự do.

Mận xanh

làm đẹp đúng cách, làm đẹp bằng hoa quả, những cách làm đẹp hiệu quả

Là một loại trái có hương vị chua ngọt với khả năng kích thích vị giác rất tốt, đặc biệt trong mận có nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Mận chứa thành phần dinh dưỡng rất tốt với hàm lượng đường cao, chứa ít cholesterol, natri và chất béo.

Với rất nhiều dưỡng chất thiết yếu dành cho cơ thể, mận như một loại thực phẩm chức năng làm đẹp chất lượng với nhiều công dụng tuyệt vời cho da. Mận chứa chất beta carotene và các vitamin có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa sự lão hóa trên da. Chính nhờ những chất oxy hóa này giúp người dùng ngăn ngừa vết nhăn trên da mặt một cách vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, mận chứa chất beta carotene và các vitamin có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa sự lão hóa trên da. Chính nhờ những chất oxy hóa này giúp người dùng ngăn ngừa vết nhăn trên da mặt một cách vô cùng hiệu quả.

Quả lựu

làm đẹp đúng cách, làm đẹp bằng hoa quả, những cách làm đẹp hiệu quả

Không phải ngẫu nhiên mà lựu được tặng cho danh xưng “thần dược trong việc làm đẹp”. Loại quả này rất giàu vitamin A, C và E cũng như các chất chống oxy hóa. Nước ép quả lựu giúp giảm căng thẳng và giảm nếp nhăn.

Bạn hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố lựu. Buổi tối khi đã hoàn toàn thư thái, hãy thư giãn bằng cách đắp mặt nạ lựu. Chỉ sau vài tuần, làn da bạn sẽ căng mọng và sáng dần lên.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-khong-muon-gia-thi-dung-bo-qua-5-loai-trai-cay-na.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-khong-muon-gia-thi-dung-bo-qua-5-loai-trai-cay-nay-28721.html

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Loading...
Thúy Ngân 'Gạo nếp gạo tẻ' đổi màu tóc xoành xoạch: Hết bạch kim lại tới hồng nổi bật

Thúy Ngân 'Gạo nếp gạo tẻ' đổi màu tóc xoành xoạch: Hết bạch kim lại tới hồng nổi bật

Tóc đẹp - 3 ngày, 22 giờ trước

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, diễn viên Thúy Ngân đổi liên tục hai màu tóc từ bạch kim sang hồng.

Cơ thể sau sinh trở thành dì? Làm hai điều này, gầy không còn là giấc mơ xa vời

Cơ thể sau sinh trở thành dì? Làm hai điều này, gầy không còn là giấc mơ xa vời

Làm đẹp+ - 4 ngày, 17 giờ trước

Sau khi sinh con, cơ thể dường như vẫn giữ được cân nặng tối đa khi mang thai. Và sau sinh thậm chí trông giống như một người dì khiến nhiều mẹ đang hoang...

Ý tưởng hình xăm cặp đôi ngọt ngào cho ngày Valentine

Ý tưởng hình xăm cặp đôi ngọt ngào cho ngày Valentine

Làm đẹp+ - 4 ngày, 4 giờ trước

Ngày lễ tình nhân đang cận kề, nhiều chàng trai đã chuẩn bị những bó hoa hoặc sô cô la để dành tặng người mình yêu, nhưng nếu bạn muốn tìm kiếm ý tưởng...

Màu sắc thống trị năm 2020 là Classic Blue: Cùng xem sao Hàn 'bắt trend' thế nào với màu tóc khó nhằn này!

Màu sắc thống trị năm 2020 là Classic Blue: Cùng xem sao Hàn 'bắt trend' thế nào với màu tóc khó nhằn...

Tóc đẹp - 4 ngày, 7 giờ trước

Màu tóc xanh cổ điển sẽ khá phù hợp những bạn cá tính mạnh, pha lẫn một chút ma mị quyến rũ.

Cắt tóc ngang vai, Ốc Thanh Vân được con nhận xét giống 'Bạch Tuyết phiên bản bị phơi nắng'

Cắt tóc ngang vai, Ốc Thanh Vân được con nhận xét giống 'Bạch Tuyết phiên bản bị phơi nắng'

Tóc đẹp - 5 ngày, 17 giờ trước

MC Ốc Thanh Vân trông trẻ trung hơn nhờ cắt tóc ngắn ngang vai.

Muốn duy trì hôn nhân lâu bền, vợ chồng phải nói với nhau 3 câu này thường xuyên, bạn đã nói chưa?

Muốn duy trì hôn nhân lâu bền, vợ chồng phải nói với nhau 3 câu này thường xuyên, bạn đã nói chưa?...

Đàn ông yêu - 3 giờ, 33 phút trước

Cuộc sống hôn nhân trở nên hạnh phúc, viên mãn hay không phụ thuộc hoàn toàn vào hai vợ chồng. Đôi khi nó chỉ là những câu nói vu vơ cũng khiến đối phương...

Tưởng ghi điểm khi trở lại với mái tóc dài, Park Shin Hye lại bị chê bai vì mặc đồ nuốt dáng

Tưởng ghi điểm khi trở lại với mái tóc dài, Park Shin Hye lại bị chê bai vì mặc đồ nuốt dáng...

Thời trang sao - 3 giờ, 33 phút trước

Nữ diễn viên Park Shin Hye lên đồ theo phong cách menswear trong buổi họp báo phim kinh dị mới mang tên “Call”.

Sau đám cưới, em họ hot girl của Hương Tràm tiết lộ đã mang bầu

Sau đám cưới, em họ hot girl của Hương Tràm tiết lộ đã mang bầu

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 33 phút trước

Dư Hàng My - em họ của Hương Tràm đã mang thai con đầu lòng sau đám cưới diễn ra vào ngày 9/2/2020.

Cùng để mặt mộc nhưng Trương Bá Chi lại kém sắc so với Vương Phi hơn 11 tuổi, bảo sao Tạ Đình Phong yêu tình già đến thế

Cùng để mặt mộc nhưng Trương Bá Chi lại kém sắc so với Vương Phi hơn 11 tuổi, bảo sao Tạ Đình...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Nhiều người nhận xét rằng, dù kém Vương Phi tới 11 tuổi nhưng Trương Bá Chi trông già hơn hẳn.

Quang Hải - Nhật Lê công khai 'thả tim' nhau trên MXH, dân mạng được dịp 'đẩy thuyền' yêu lại từ đầu

Quang Hải - Nhật Lê công khai 'thả tim' nhau trên MXH, dân mạng được dịp 'đẩy thuyền' yêu lại từ đầu...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 33 phút trước

Trước những hành động “thả tim” của Quang Hải và Nhật Lê dành cho nhau, nhiều fan hâm mộ bày tỏ sự vui mừng và mong họ tái hợp.

Từng tuyên bố muốn ở bên bạn trai Tây suốt quãng đời còn lại nhưng vừa chia tay, Trà My 'Thương nhớ ở ai' đã có người mới

Từng tuyên bố muốn ở bên bạn trai Tây suốt quãng đời còn lại nhưng vừa chia tay, Trà My 'Thương nhớ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước

Sau khi chia tay bạn trai Tây, diễn viên Trà My "Thương nhớ ở ai" đã có bạn trai mới và còn tính đến chuyện kết hôn.

'Hổ phụ sinh hổ tử', con trai cả của Bằng Kiều trình diễn như ca sĩ chuyên nghiệp tại Mỹ

'Hổ phụ sinh hổ tử', con trai cả của Bằng Kiều trình diễn như ca sĩ chuyên nghiệp tại Mỹ

VIDEO - 3 giờ, 34 phút trước

'Mẹ chúc mừng Beckam của mẹ đã biểu diễn thành công ca khúc của mình. Cứ máu lửa và lúc nào cũng hết mình vì nghệ thuật con nhé', vợ cũ Bằng Kiều chia...

Tình cũ từng tố thầy Ngạn 'Mắt biếc' ngoại tình đi chụp ảnh cưới cùng bạn trai mới người Thái

Tình cũ từng tố thầy Ngạn 'Mắt biếc' ngoại tình đi chụp ảnh cưới cùng bạn trai mới người Thái

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 45 phút trước

Hot girl Trang Anna - Tình cũ của diễn viên Trần Nghĩa đã đi chụp ảnh cưới, chuẩn bị "theo chồng bỏ cuộc chơi".

Hậu đám cưới Duy Mạnh đã chi bộn tiền sắm đồ hiệu cho vợ khiến nhiều người ghen tỵ

Hậu đám cưới Duy Mạnh đã chi bộn tiền sắm đồ hiệu cho vợ khiến nhiều người ghen tỵ

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 45 phút trước

Ngay sau đám cưới, cầu thủ Duy Mạnh đã chi số tiền lớn để mua đồ hiệu tặng 'Công chúa béo' Quỳnh Anh.

Tuấn Trần đang hôn Hương Giang ngọt lịm thì lại bị phá đám bởi kẻ thứ ba đáng ghét hơn cả 'Hân tiểu tam'

Tuấn Trần đang hôn Hương Giang ngọt lịm thì lại bị phá đám bởi kẻ thứ ba đáng ghét hơn cả 'Hân...

Toàn cảnh - 4 giờ, 46 phút trước

"Kẻ thứ 3" xuất hiện trong khoảnh khắc Hương Giang hôn Tuấn Trần ngọt lịm khiến cư dân mạng khá bức xúc.

Sao Việt 17/2/2020: Kha Ly từng bị thầy giáo quấy rối tình dục; Đan Trường tiết lộ chuyến đi khó khăn từ Việt Nam về Mỹ

Sao Việt 17/2/2020: Kha Ly từng bị thầy giáo quấy rối tình dục; Đan Trường tiết lộ chuyến đi khó khăn từ...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước

Sao Việt 17/2/2020: Diễn viên "Cổng mặt trời" kể từng bị một người thầy trong nghề quấy rối tình dục; MC Thanh Bạch tiết lộ tính cách ít ai biết của 'bà trùm' Thúy...

Hết phim rồi mà Son Ye Jin và Hyun Bin vẫn ôm ấp, tình tứ như thế này bảo sao dân tình không quyết tâm 'đẩy thuyền'

Hết phim rồi mà Son Ye Jin và Hyun Bin vẫn ôm ấp, tình tứ như thế này bảo sao dân tình...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

Hình ảnh Son Ye Jin và Hyun Bin quấn quýt không rời tại buổi mừng công của phim “Hạ cánh nơi anh” khiến người hâm mộ lại nuôi hy vọng hai người trở thành...

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nói về 'cuộc chiến' giành quyền nuôi con sau ly hôn: Đọc xong nhiều sao Việt sẽ phải giật mình

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nói về 'cuộc chiến' giành quyền nuôi con sau ly hôn: Đọc xong nhiều sao Việt sẽ...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

'Mình rất ghét cụm từ giành con, giành quyền nuôi con, vì con mình không phải đồ vật, không phải là sở hữu riêng của bất kỳ ai!', nhạc sĩ viết ca khúc 'Nhật...

Bố Công Lý trao 'tài sản quý giá nhất' cho con trai Thảo Vân

Bố Công Lý trao 'tài sản quý giá nhất' cho con trai Thảo Vân

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

Khi con trai Thảo Vân đã lớn, bố Công Lý xúc động trao lại cho cháu món quà mà bao nhiêu năm qua ông giữ gìn và cũng là 'tài sản quý giá nhất'....

Những con giáp được thần tài gọi tên, may mắn gõ cửa, tiền bạc ngập két trong tháng 2 âm lịch

Những con giáp được thần tài gọi tên, may mắn gõ cửa, tiền bạc ngập két trong tháng 2 âm lịch

Đời sống số - 4 giờ, 28 phút trước

Tháng 2 âm lịch chính là những ngày tháng vô cùng may mắn, tiền bạc đầy nhà của những con giáp có tên dưới đây.

Lộ hình ảnh Quang Hải đi mua nhà bạc tỷ, làm hàng xóm của Hà Đức Chinh

Lộ hình ảnh Quang Hải đi mua nhà bạc tỷ, làm hàng xóm của Hà Đức Chinh

Tin trong ngày - 4 giờ, 28 phút trước

Tài năng và có độ phủ sóng hình ảnh cực lớn nên việc Quang Hải tậu nhà bạc tỷ ở tuổi 23 là điều dễ hiểu.

Có hành động gây tranh cãi sau lùm xùm Jang Dong Gun lộ tin nhắn đi 'săn' gái, Go So Young bị dân mạng ném đá

Có hành động gây tranh cãi sau lùm xùm Jang Dong Gun lộ tin nhắn đi 'săn' gái, Go So Young bị...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước

Nữ diễn viên Go So Young nhận về nhiều lời chỉ trích khi có hành động khó hiểu sau 1 tháng chồng dính bê bối gây ảnh hưởng đến tên tuổi.

Vượt ẩu, người đàn ông đi xe máy bị ô tô đâm bay lên không văng xa cả chục mét

Vượt ẩu, người đàn ông đi xe máy bị ô tô đâm bay lên không văng xa cả chục mét

VIDEO - 4 giờ, 29 phút trước

Khoảnh khắc người đàn ông đi xe máy vượt ẩu bất ngờ bị ô tô đâm văng lên không trung rồi rơi xuống dưới đường khiến nhiều người kinh hãi.

Vi vu với bạn trai mùa dịch, Văn Mai Hương được chiều chuộng, đút đồ ăn tận răng

Vi vu với bạn trai mùa dịch, Văn Mai Hương được chiều chuộng, đút đồ ăn tận răng

Sao giải trí - 5 giờ, 12 phút trước

Qua hé lộ của Văn Mai Hương, nhiều người cho rằng anh chàng đang hẹn hò nữ ca sĩ đúng chuẩn 'bạn trai nhà người ta' rồi.

Thấy vợ chồng Meghan Markle đi đâu cũng bị hắt hủi, Công nương Kate lần đầu 'đá xoáy' đủ khiến em dâu ngượng chín mặt

Thấy vợ chồng Meghan Markle đi đâu cũng bị hắt hủi, Công nương Kate lần đầu 'đá xoáy' đủ khiến em dâu...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước

Rời khỏi Hoàng gia Anh được một thời gian nhưng vợ chồng Meghan Markle vẫn chưa tìm được "bến đỗ" hoàn hảo dành cho gia đình họ.