Phụ nữ 40 tuổi trông như 30, hãy thử 5 phương pháp nhỏ sau đây, dễ học mà hiệu quả

19:52 14/01/2023

Khi người phụ nữ còn trẻ, lượng estrogen trong cơ thể tiết ra đầy đủ khiến hàm lượng collagen dồi dào khiến làn da của người phụ nữ trẻ mịn màng, mềm mại, hồng hào và căng bóng dù chỉ rửa mặt bằng nước mỗi ngày.

Sau tuổi 40, sự bài tiết nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ dần suy giảm nên tốc độ mất collagen cũng diễn ra nhanh chóng, lúc này da sẽ xuất hiện tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi, vết chân chim và rãnh mũi má cũng dần lộ rõ. Nói chung đối với phụ nữ ở độ tuổi này, mọi người thường không dành nhiều thời gian cho chăm sóc da nữa. Vì vậy, nhiều phụ nữ sau 40 tuổi luôn bị chế giễu, chê “già”. Để cải thiện điều này, hãy thử 5 phương pháp nhỏ dưới đây để làm da trở nên trẻ trung như 30 tuổi, dễ học mà hiệu quả.

Căng cơ

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Căng cơ là phương pháp chăm sóc da phổ biến trong những năm gần đây, thực chất phương pháp này là thường xuyên ngừng sử dụng nguồn dinh dưỡng bên ngoài cung cấp cho da, cho da nghỉ ngơi hợp lý, giúp da phục hồi khả năng hấp thụ tốt hơn.

Thao tác cụ thể là: trong hai ngày đầu chỉ rửa mặt bằng nước, không dùng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm nào sau khi rửa mặt. Sau đó bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ từ vào ngày thứ ba, nhưng cũng trong một lượng thích hợp và tăng dần, bạn có thể sử dụng bình thường các sản phẩm chăm sóc da sau một tuần. Chọn các sản phẩm chăm sóc da khác nhau tùy theo tình trạng da thực tế.

Tác dụng chính của việc căng cơ thực chất là giúp da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi thích hợp để có thể hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da.

Massage một lúc khi thoa kem

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Tác dụng dưỡng ẩm của kem dưỡng da mặt rất tốt, đồng thời cũng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da. Hàm lượng collagen trên da của một số phụ nữ bị mất đi nhanh hơn, da mặt bị khô nên việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da càng cần thiết hơn.

Tuy nhiên, kem dưỡng da mặt cũng cần chú ý đến phương pháp. Để da hấp thụ tốt hơn, trước tiên bạn có thể thoa kem lên mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu. Hoặc cho kem ra lòng bàn tay trước, sau đó dùng nhiệt độ của lòng bàn tay tán đều và vỗ nhẹ lên mặt.

Chọn kem dưỡng mắt phù hợp

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh nhất trên khuôn mặt, đồng thời cũng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, vì vậy trong quá trình chăm sóc da bạn phải chăm sóc thật tốt vùng da quanh mắt, kem dưỡng mắt là một lựa chọn đúng đắn.

Nhu cầu của mỗi người là khác nhau, các loại kem mắt trên thị trường rất phù hợp, lúc này bạn không nên lựa chọn mù quáng mà hãy lựa chọn theo tình hình thực tế của làn da. Đối với phụ nữ lớn tuổi, lựa chọn hàng đầu là loại kem chống oxy hóa và chống lão hóa da ở vùng mắt.

Ngoài việc dùng bên ngoài, muốn da đẹp thì việc điều chỉnh bên trong cũng rất quan trọng:

Uống nhiều nước

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể, phụ nữ nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là nước nào cũng dùng được, không thể dùng nước giải khát, trà sữa thay thế mà phải là nước đun sôi.

Uống nhiều nước có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, bổ sung đầy đủ nước cho tế bào, giúp làn da trở nên mịn màng và sáng bóng hơn.

Ngủ ngon

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Dưỡng da không chỉ từ bên ngoài, mà quan trọng hơn là chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon có thể giúp làn da được nghỉ ngơi và điều chỉnh, giúp làn da trở nên thanh tú và mịn màng hơn, đồng thời trong khi ngủ, hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng có thể sản sinh ra nhiều collagen giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục đúng cách, không thức khuya và cố gắng đi vào giấc ngủ trước mười giờ tối.

Lúc 10 giờ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất, nếu bạn thức khuya sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, tình trạng da xấu đi.

Nguyễn Giang (Theo Bảo Vệ Công Lý)
3 kiểu tóc cụp tai phù hợp với phụ nữ tuổi 40 vào mùa hè, giảm bớt tuổi tác và thể hiện khí chất

3 kiểu tóc cụp tai phù hợp với phụ nữ tuổi 40 vào mùa hè, giảm bớt tuổi tác và thể hiện...

Tóc đẹp - 1 ngày, 1 giờ trước

Mùa hè sắp đến, sang mùa mới cần diện một hình ảnh mới, vậy bạn đã có nhiều ý tưởng để thay đổi kiểu tóc vào thời điểm này chưa? Kiểu tóc thực sự...

Bí quyết làm đẹp khiến Dương Tử Quỳnh vẫn trẻ trung ở tuổi U60

Bí quyết làm đẹp khiến Dương Tử Quỳnh vẫn trẻ trung ở tuổi U60

Làm đẹp+ - 1 ngày, 4 giờ trước

Nữ diễn viên người Malaysia gần đây đã nhận được vô số giải thưởng điện ảnh lớn. Tuy lịch trình bận rộn, những chuyến bay đường dài liên tục vẫn không ngăn được cô...

Thuốc nhuộm tóc cho ngăm đen trở nên sáng: 5 mẫu tôn lên vẻ đẹp của bạn và đang là xu hướng năm 2023

Thuốc nhuộm tóc cho ngăm đen trở nên sáng: 5 mẫu tôn lên vẻ đẹp của bạn và đang là xu hướng...

Tóc đẹp - 2 ngày, 1 giờ trước

Bắt chúng ta theo cùng một kiểu mãi mãi cũng đủ rồi, đã đến lúc thử thuốc nhuộm tóc cho những cô nàng ngăm đen nhẹ 2023 lý tưởng dành cho bạn.

Sau 3 ngày sử dụng loại mặt nạ này, làn da của bạn sẽ trông thật tuyệt vời

Sau 3 ngày sử dụng loại mặt nạ này, làn da của bạn sẽ trông thật tuyệt vời

Làm đẹp+ - 3 ngày, 14 giờ trước

Chúng ta biết rõ vitamin E có tác dụng tích cực như thế nào đối với da và tóc. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng vitamin E. Chỉ cần...

Da đẹp là do nuôi dưỡng, và những ai thực sự biết cách duy trì mới có được làn da đẹp mà không tốn một xu

Da đẹp là do nuôi dưỡng, và những ai thực sự biết cách duy trì mới có được làn da đẹp mà...

Làm đẹp+ - 3 ngày, 22 giờ trước

Tuy nói không nên đánh giá con người qua ngoại hình, nhưng trong thời đại hiện nay, ngoại hình đẹp đương nhiên sẽ được ưa chuộng hơn và ngoại hình cao ráo thì không...

Em trai Đăng Khôi mừng sinh nhật sang chảnh, không quên nịnh 'nóc nhà'

Em trai Đăng Khôi mừng sinh nhật sang chảnh, không quên nịnh 'nóc nhà'

Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước

Đón tuổi mới, em trai Đăng Khôi - Đăng Nguyên tổ chức một chuyến du lịch sang chảnh ở Nha Trang bên những người thân thiết.

Thiếu gia giả dạng trai nghèo đi tìm chân ái, gặp ngay cô nàng 'kén cá chọn canh' và cái kết không như phim

Thiếu gia giả dạng trai nghèo đi tìm chân ái, gặp ngay cô nàng 'kén cá chọn canh' và cái kết không...

Đời sống trẻ - 1 giờ, 9 phút trước

Sau khi biết khối tài sản mà chàng trai và gia đình anh ta sở hữu thì cô gái đã rất bất ngờ, nhưng tiếc thay, cả hai không đến được với nhau.

Lý Hải mạnh tay chi lớn, đầu tư tiền tỷ phục dựng làng chiếu Định Yên nhưng tặng lại cho người dân

Lý Hải mạnh tay chi lớn, đầu tư tiền tỷ phục dựng làng chiếu Định Yên nhưng tặng lại cho người dân...

Bật mí điện ảnh - 1 giờ, 9 phút trước

Lý Hải tiếp tục "chơi lớn" khi chi tiền tỷ để phục dựng làng chiếu Định Yên (Đồng Tháp) nhằm đem lại trải nghiệm điện ảnh đậm nét văn hóa cho công chúng.

Hương Giang gây 'sốt' khi diện trang phục cắt xẻ táo bạo khoe hình thể nóng bỏng

Hương Giang gây 'sốt' khi diện trang phục cắt xẻ táo bạo khoe hình thể nóng bỏng

VIDEO - 1 giờ, 9 phút trước

Trong bộ trang phục lộng lẫy được cắt xẻ đầy táo bạo, hình ảnh Hương Giang đầy quyền lực, kiêu sa nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng người hâm mộ...

Siêu mẫu Gisele Bündchen lên tiếng về tin đồn hẹn hò với bạn tỷ phú của chồng cũ vì tiền

Siêu mẫu Gisele Bündchen lên tiếng về tin đồn hẹn hò với bạn tỷ phú của chồng cũ vì tiền

Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước

Sau khi ly hôn chồng cũ, Gisele Bündchen tiếp tục vướng tin đồn hẹn hò với bạn của Tom Brady.

Nam du khách rơi thẳng xuống đáy hồ, bất tỉnh vì đứt dây treo khi đang nhảy...

Phát hiện chồng cài mật khẩu điện thoại và nhắn tin với người yêu cũ, cô vợ lên mạng xin lời khuyên

Phát hiện chồng cài mật khẩu điện thoại và nhắn tin với người yêu cũ, cô vợ lên mạng xin lời khuyên...

Đời sống trẻ - 1 giờ, 10 phút trước

Trong thời gian mới sinh con, người vợ bị stress vì phát hiện chồng cài mật khẩu điện thoại, còn nhắn tin với người yêu cũ ở nước ngoài.

Bà Kim Đức chia sẻ về sứ mệnh của người họa sỹ hút hơn 1 triệu lượt like

Bà Kim Đức chia sẻ về sứ mệnh của người họa sỹ hút hơn 1 triệu lượt like

Dòng sự kiện - 2 giờ, 39 phút trước

Dòng status chia sẻ về sứ mệnh của các nghề nghiệp trong đó có nhắc về sứ mệnh của người họa sỹ đã thu hút đông đảo lượt người like và chia sẻ.

Phan Hiển tuyên bố không có tiền mua quà tặng sinh nhật vợ vì lí do thuyết phục này

Phan Hiển tuyên bố không có tiền mua quà tặng sinh nhật vợ vì lí do thuyết phục này

Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước

Vũ công Phan Hiển đã tung bộ ảnh chúc mừng sinh nhật Khánh Thi kèm lí do không tặng quà.

Sao Việt 23/3: Clip Phanh Lee quẩy tưng bừng trong bar 4 năm trước; Hà Trí Quang - Thanh Đoàn đăng ảnh hai con bụ bẫm

Sao Việt 23/3: Clip Phanh Lee quẩy tưng bừng trong bar 4 năm trước; Hà Trí Quang - Thanh Đoàn đăng ảnh...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 23/3/2023: Đang ôm con, Phanh Lee vô tình lướt đến clip quẩy tưng bừng 4 năm trước. Lâu lắm, cặp đôi Hà Trí Quang - Thanh Đoàn mới...

Leon được ba Kim Lý dạy cách bày tỏ tình cảm với mẹ Hà Hồ, đúng cây hài showbiz đây rồi!

Leon được ba Kim Lý dạy cách bày tỏ tình cảm với mẹ Hà Hồ, đúng cây hài showbiz đây rồi!

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Kim Lý đã dạy con trai Leon cách nói yêu và nói nhớ mẹ Hà ngọt lịm.

Công thức làm chè khoai lang tím dẻo mềm, ngọt thanh

Công thức làm chè khoai lang tím dẻo mềm, ngọt thanh

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 26 phút trước

Món chè khoai lang tím dẻo mềm, có công thức đơn giản. Chè để đến hôm sau vẫn mềm ngon mà không bị cứng và hỏng.

Mẹo để chọn được nước mắm ngon, nấu món nào cũng 'hết nước chấm'

Mẹo để chọn được nước mắm ngon, nấu món nào cũng 'hết nước chấm'

Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước

Trên kệ siêu thị có hàng mấy chục loại nước mắm bày ra trước mắt, để chọn được nước mắm ngon, đừng bỏ qua bí kíp dưới đây.

Đoàn phim gây ra cảnh hỗn loạn khi cảnh sát biển nhận được thông báo có 'xác chết' trên sông

Đoàn phim gây ra cảnh hỗn loạn khi cảnh sát biển nhận được thông báo có 'xác chết' trên sông

Toàn cảnh - 2 giờ, 27 phút trước

Việc quay phim “Silent Witness” đã gây ra sự hỗn loạn. Nguyên nhân là do lực lượng bảo vệ bờ biển nhận được báo cáo về một ''xác chết'' trên bờ sông Thames vào...

Park Shin Hye đẹp không tì vết dù đã sinh con

Park Shin Hye đẹp không tì vết dù đã sinh con

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Nữ diễn viên Park Shin Hye thu hút sự chú ý với vẻ đẹp rực rỡ khi xuất hiện trong bộ ảnh mới.

Top 10 rapper sở hữu trang sức đắt giá nhất

Top 10 rapper sở hữu trang sức đắt giá nhất

Thời trang sao - 3 giờ, 50 phút trước

Các rapper thích khoe trang sức và phụ kiện sang trọng, đắt tiền. Ngoài khả năng thanh nhạc của họ, họ được đặc trưng bởi đồ trang trí. Một số rapper khoe dây chuyền,...

Con gái bị thắc mắc 'không biết làm nghề gì trong showbiz', mẹ đại gia của Ngọc Thanh Tâm phản ứng ra sao?

Con gái bị thắc mắc 'không biết làm nghề gì trong showbiz', mẹ đại gia của Ngọc Thanh Tâm phản ứng ra...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 50 phút trước

Ngọc Thanh Tâm hài hước lên tiếng trước việc cư dân mạng thắc mắc cô là ca sĩ hay diễn viên, mẹ của cô nàng cũng có bình luận gây chú ý.

Trung vệ Bùi Tiến Dũng chúc mừng sinh nhật bà xã, chứng minh hôn nhân hạnh phúc sau tin đồn rạn nứt

Trung vệ Bùi Tiến Dũng chúc mừng sinh nhật bà xã, chứng minh hôn nhân hạnh phúc sau tin đồn rạn nứt...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 51 phút trước

Tranh thủ quãng thời gian được nghỉ, trung vệ Bùi Tiến Dũng tổ chức cho vợ một buổi tiệc sinh nhật ấm cúng.

Nữ ca sĩ nổi tiếng Brazil gây sốc khi tiếp xúc thân mật với một người hâm mộ trên sân khấu

Nữ ca sĩ nổi tiếng Brazil gây sốc khi tiếp xúc thân mật với một người hâm mộ trên sân khấu

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Mới đây, nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Brazil - MC Pipokinha đã gây sốc cho khán giả khi có hành động tiếp xúc thân thể đầy gợi dục với một người hâm...

Đặt đồ uống tại một quán cafe nổi tiếng, chàng trai được bonus thêm tay nắm cửa

Đặt đồ uống tại một quán cafe nổi tiếng, chàng trai được bonus thêm tay nắm cửa

Đời sống trẻ - 3 giờ, 52 phút trước

Đang thưởng thức đồ uống, chàng trai sốc khi phát hiện tay nắm cửa ở trong cốc của mình.

Nam du khách rơi thẳng xuống đáy hồ, bất tỉnh vì đứt dây treo khi đang nhảy bungee

Nam du khách rơi thẳng xuống đáy hồ, bất tỉnh vì đứt dây treo khi đang nhảy bungee

VIDEO - 3 giờ, 52 phút trước

Thực hiện màn nhảy bungee từ độ cao 30 mét xuống dưới mặt hồ thì nam du khách gặp sự cố dây treo bị đứt giữa không trung, khiến anh mất kiểm soát và...