Phụ nữ 40 tuổi trông như 30, hãy thử 5 phương pháp nhỏ sau đây, dễ học mà hiệu quả

19:52 14/01/2023

Khi người phụ nữ còn trẻ, lượng estrogen trong cơ thể tiết ra đầy đủ khiến hàm lượng collagen dồi dào khiến làn da của người phụ nữ trẻ mịn màng, mềm mại, hồng hào và căng bóng dù chỉ rửa mặt bằng nước mỗi ngày.

Sau tuổi 40, sự bài tiết nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ dần suy giảm nên tốc độ mất collagen cũng diễn ra nhanh chóng, lúc này da sẽ xuất hiện tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi, vết chân chim và rãnh mũi má cũng dần lộ rõ. Nói chung đối với phụ nữ ở độ tuổi này, mọi người thường không dành nhiều thời gian cho chăm sóc da nữa. Vì vậy, nhiều phụ nữ sau 40 tuổi luôn bị chế giễu, chê “già”. Để cải thiện điều này, hãy thử 5 phương pháp nhỏ dưới đây để làm da trở nên trẻ trung như 30 tuổi, dễ học mà hiệu quả.

Căng cơ

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Căng cơ là phương pháp chăm sóc da phổ biến trong những năm gần đây, thực chất phương pháp này là thường xuyên ngừng sử dụng nguồn dinh dưỡng bên ngoài cung cấp cho da, cho da nghỉ ngơi hợp lý, giúp da phục hồi khả năng hấp thụ tốt hơn.

Thao tác cụ thể là: trong hai ngày đầu chỉ rửa mặt bằng nước, không dùng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm nào sau khi rửa mặt. Sau đó bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ từ vào ngày thứ ba, nhưng cũng trong một lượng thích hợp và tăng dần, bạn có thể sử dụng bình thường các sản phẩm chăm sóc da sau một tuần. Chọn các sản phẩm chăm sóc da khác nhau tùy theo tình trạng da thực tế.

Tác dụng chính của việc căng cơ thực chất là giúp da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi thích hợp để có thể hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da.

Massage một lúc khi thoa kem

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Tác dụng dưỡng ẩm của kem dưỡng da mặt rất tốt, đồng thời cũng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da. Hàm lượng collagen trên da của một số phụ nữ bị mất đi nhanh hơn, da mặt bị khô nên việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da càng cần thiết hơn.

Tuy nhiên, kem dưỡng da mặt cũng cần chú ý đến phương pháp. Để da hấp thụ tốt hơn, trước tiên bạn có thể thoa kem lên mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu. Hoặc cho kem ra lòng bàn tay trước, sau đó dùng nhiệt độ của lòng bàn tay tán đều và vỗ nhẹ lên mặt.

Chọn kem dưỡng mắt phù hợp

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh nhất trên khuôn mặt, đồng thời cũng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, vì vậy trong quá trình chăm sóc da bạn phải chăm sóc thật tốt vùng da quanh mắt, kem dưỡng mắt là một lựa chọn đúng đắn.

Nhu cầu của mỗi người là khác nhau, các loại kem mắt trên thị trường rất phù hợp, lúc này bạn không nên lựa chọn mù quáng mà hãy lựa chọn theo tình hình thực tế của làn da. Đối với phụ nữ lớn tuổi, lựa chọn hàng đầu là loại kem chống oxy hóa và chống lão hóa da ở vùng mắt.

Ngoài việc dùng bên ngoài, muốn da đẹp thì việc điều chỉnh bên trong cũng rất quan trọng:

Uống nhiều nước

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể, phụ nữ nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là nước nào cũng dùng được, không thể dùng nước giải khát, trà sữa thay thế mà phải là nước đun sôi.

Uống nhiều nước có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, bổ sung đầy đủ nước cho tế bào, giúp làn da trở nên mịn màng và sáng bóng hơn.

Ngủ ngon

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Dưỡng da không chỉ từ bên ngoài, mà quan trọng hơn là chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon có thể giúp làn da được nghỉ ngơi và điều chỉnh, giúp làn da trở nên thanh tú và mịn màng hơn, đồng thời trong khi ngủ, hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng có thể sản sinh ra nhiều collagen giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục đúng cách, không thức khuya và cố gắng đi vào giấc ngủ trước mười giờ tối.

Lúc 10 giờ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất, nếu bạn thức khuya sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, tình trạng da xấu đi.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Làm đẹp+ - 5 ngày, 19 giờ trước

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải qua rất nhiều vị trí, có niềm vui, có...

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ...

Tóc đẹp - 09.07.2025

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu tóc phù hợp với gương mặt có thể tạo...

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Tóc đẹp - 06.07.2025

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và...

Tóc đẹp - 05.07.2025

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để phụ nữ trưởng thành thể hiện sự quyến rũ...

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến...

Tóc đẹp - 04.07.2025

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến rũ riêng của mình chưa? Đây thực sự là...

Ngành học đang 'lên hương như diều gặp gió': Không chỉ nhân văn mà lương hưởng cao ngất lên đến 30 triệu/tháng

Ngành học đang 'lên hương như diều gặp gió': Không chỉ nhân văn mà lương hưởng cao ngất lên đến 30 triệu/tháng...

Tin trong ngày - 41 phút trước

Từng bị hiểu lầm là công việc thiện nguyện không lương, ngành Công tác xã hội đang chứng minh vị thế là một "nghề thời thượng" tại Việt Nam. Với cơ hội việc làm...

Lỗi vi phạm giao thông bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện, nhiều người vẫn chủ quan mắc phải

Lỗi vi phạm giao thông bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện, nhiều người vẫn chủ quan mắc phải

Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước

Kể từ nay, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến 70 triệu đồng và bị tước quyền sử dụng giấy phép lái xe từ 22 đến 24 tháng....

Ngành học điểm chuẩn chỉ từ 22 điểm, lương lên tới 100 triệu đồng/tháng, công ty lớn mời thẳng về làm việc

Ngành học điểm chuẩn chỉ từ 22 điểm, lương lên tới 100 triệu đồng/tháng, công ty lớn mời thẳng về làm việc...

Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước

Trong bối cảnh cuộc Cách mạng công nghiệp 4.0 đang diễn ra mạnh mẽ, ngành Kỹ thuật Cơ điện tử (Mechatronics Engineering) nổi lên như một lĩnh vực đào tạo thời thượng, có tính...

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ làm Sổ đỏ phải đóng 4 khoản phí

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ làm Sổ đỏ phải đóng 4 khoản phí

Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.

Từ năm 2026: 4 đối tượng được cấp thẻ BHYT miễn phí, là những ai?

Từ năm 2026: 4 đối tượng được cấp thẻ BHYT miễn phí, là những ai?

Tin trong ngày - 1 giờ, 18 phút trước

Hà Nội sẽ chi ngân sách cấp thẻ bảo hiểm y tế miễn phí cho 4 nhóm người yếu thế từ năm 2026. Chính sách mới giúp giảm gánh nặng viện phí, tăng cơ...

Thắng áp đảo đối thủ Trung Quốc, Phương Mỹ Chi thẳng tiến vào chung kết 'Sing!Asia 2025'...

Hoa hậu Việt Nam đăng quang năm 17 tuổi, cuộc sống 'bí ẩn' nhất showbiz giờ ra sao?

Hoa hậu Việt Nam đăng quang năm 17 tuổi, cuộc sống 'bí ẩn' nhất showbiz giờ ra sao?

Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước

23 năm sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2002, Mai Phương vẫn là cái tên được nhiều người nhắc đến dù không còn hoạt động nghệ thuật.

Người xưa nói: 'Có bốn thứ không nên mượn, nếu không gia đình sẽ tan nát', 4 thứ đó là gì? Bạn nên biết

Người xưa nói: 'Có bốn thứ không nên mượn, nếu không gia đình sẽ tan nát', 4 thứ đó là gì? Bạn...

Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước

Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền nhiều câu tục ngữ ngắn gọn, dễ nhớ nhưng chứa đựng trí tuệ sống sâu sắc. Một trong những lời răn nổi bật là: 'Đồ...

Những ai thuộc trường hợp này sẽ được nghỉ hưu sớm 10 năm mà vẫn hưởng đầy đủ lương hưu, nên biết để tránh mất quyền lợi

Những ai thuộc trường hợp này sẽ được nghỉ hưu sớm 10 năm mà vẫn hưởng đầy đủ lương hưu, nên biết...

Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, cho phép người lao động làm 24 công việc sau được nghỉ hưu sớm 10 năm mà vẫn được hưởng...

Người Việt chịu chơi: 'Rút hầu bao' gần 4.000 tỷ đồng chỉ để mua một loại hạt về nhâm nhi

Người Việt chịu chơi: 'Rút hầu bao' gần 4.000 tỷ đồng chỉ để mua một loại hạt về nhâm nhi

Kiến thức - 2 giờ, 35 phút trước

Việt Nam chưa có vùng trồng hạt dẻ cười quy mô lớn, nên gần như hoàn toàn phụ thuộc vào hàng nhập khẩu. Trong bối cảnh sản lượng toàn cầu tăng và thói quen...

Những ngành học điểm chuẩn cao chót vót vẫn luôn khát nhân lực: Có ngành gần như tuyệt đối 30 điểm

Những ngành học điểm chuẩn cao chót vót vẫn luôn khát nhân lực: Có ngành gần như tuyệt đối 30 điểm

Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước

Những ngành học này được đánh giá triển vọng với nhiều cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cùng mức lương hậu hĩnh.

Từ 1/8/2025: 5 trường hợp số điện thoại này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số

Từ 1/8/2025: 5 trường hợp số điện thoại này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số

Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước

Từ nay đến trước ngày 1/8/2025, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam sẽ có nguy cơ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại.

3 quy định mới về Bảo hiểm Y tế giúp hàng triệu người dân hưởng lợi kể từ năm 2025

3 quy định mới về Bảo hiểm Y tế giúp hàng triệu người dân hưởng lợi kể từ năm 2025

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Từ năm 2025, nhiều chính sách quan trọng của BHYT có lợi cho người dân, ai cũng nên chú ý.

Giá liên tục lập đỉnh, người dân nước này bất ngờ đổi hướng, đầu tư vào một thứ, lợi nhuận tăng khủng hơn cả vàng

Giá liên tục lập đỉnh, người dân nước này bất ngờ đổi hướng, đầu tư vào một thứ, lợi nhuận tăng khủng...

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Trong bối cảnh giá cả liên tục lập đỉnh, một sự thay đổi bất ngờ trong gu đầu tư đang diễn ra tại Ấn Độ. Theo đó, bạc, loại kim loại quý từng bị...

Năm 2025: Mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Năm 2025: Mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Nhiều người thắc mắc, mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng trong năm 2025 sẽ được nhận bao nhiêu tiền?

Tài xế có thể bị phạt tới 20.000.000 đồng, mất quyền điều khiển xe từ năm 2025 nếu không biết điều này

Tài xế có thể bị phạt tới 20.000.000 đồng, mất quyền điều khiển xe từ năm 2025 nếu không biết điều này...

Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước

Lần đầu tiên Việt Nam áp dụng cơ chế quản lý điểm giấy phép lái xe (GPLX), chuyển hướng từ "xử lý sau lỗi" sang "giám sát trước lỗi" nhằm tăng cường tính răn...

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 17 phút trước

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã, giá rẻ bèo lại chứa đựng sức mạnh phòng...

Đồng nghiệp nói xấu sau lưng bạn? Hãy dùng 3 cách tinh tế này để phản công và khiến họ phải xấu hổ ngay lập tức

Đồng nghiệp nói xấu sau lưng bạn? Hãy dùng 3 cách tinh tế này để phản công và khiến họ phải xấu...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 26 phút trước

Không ít người đi làm từng trải qua cảm giác ức chế khi biết mình bị đồng nghiệp đặt điều sau lưng. Những lời đồn thổi trong phòng trà, những ánh mắt ám chỉ...

Người IQ cao khi đối mặt với 3 điều này biết 'lùi một bước': Họ thực sự khôn ngoan

Người IQ cao khi đối mặt với 3 điều này biết 'lùi một bước': Họ thực sự khôn ngoan

Làm sao - 2 giờ, 26 phút trước

Đằng sau sự 'lùi một bước' này, ẩn chứa là trí tuệ trong đối nhân xử thế và nghệ thuật kiểm soát tình hình chỉ người IQ cao mới nhận ra.

Tin vui: Người trẻ mua nhà ở xã hội sẽ được hưởng những chính sách ưu đãi chưa từng có

Tin vui: Người trẻ mua nhà ở xã hội sẽ được hưởng những chính sách ưu đãi chưa từng có

Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước

Một loạt chính sách hỗ trợ nhà ở xã hội vừa được điều chỉnh, đem đến cơ hội thực sự để người trẻ mua nhà với chi phí thấp, thủ tục đơn giản và...

Tỉnh sát vách Hà Nội sẽ có sân bay rộng hơn Nội Bài, Tân Sơn Nhất

Tỉnh sát vách Hà Nội sẽ có sân bay rộng hơn Nội Bài, Tân Sơn Nhất

Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước

Bộ Xây dựng vừa ban hành Quyết định phê duyệt nhiệm vụ điều chỉnh Quy hoạch Cảng hàng không quốc tế Gia Bình cho giai đoạn 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050.