Nữ chính phim 'Chúng ta của 8 năm sau' Huyền Lizzie chia sẻ bí quyết trẻ lâu, chỉ cần làm hai việc này

08:50 15/02/2024

Để có vẻ ngoài trẻ trung, nữ chính phim 'Chúng ta của 8 năm sau' có bí quyết riêng.

Từng vắng bóng một thời gian dài, nhưng khi trở lại Huyền Lizzie vẫn tạo được tiếng vang như trong phim "Thương ngày nắng về", "Chúng ta của 8 nâm sau"....

Nhìn hình ảnh của Huyền Lizzie ngoài đời có thể thấy cô trẻ trung hơn tuổi thực rất nhiều. Nữ diễn viên sinh năm 1990 cho biết cô thói quen đến phòng tập mỗi ngày để rèn dáng thon gọn, săn chắc và dẻo dai. Song, khi bận rộn với lịch trình quay phim, không có thời gian tập gym, cô chọn nhảy dây. Trên thực tế, đây là bộ môn được nhiều người đẹp lựa chọn để giảm cân vì đốt cháy được nhiều calo dư thừa, có hiệu quả đối với việc làm thon gọn vùng eo,...

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Nữ diễn viên Huyền Lizzie hack dáng nhờ siêng nhảy dây.

Huyền Lizzie chia sẻ: "Tôi cực kỳ yêu thích và chăm nhảy dây. Ngày xưa, lúc mới nhảy dây, tôi nhảy rất kém chỉ được khoảng 100-200 cái, nhưng bây giờ mỗi buổi tập tôi có thể nhảy được 1000 cái. Tôi chia ra khoảng 3-4 lần để nhảy, mỗi lần khoảng trên dưới 300 cái". Trung bình, bạn sẽ đốt cháy khoảng 140 - 200 calo khi thực hiện 1000 cái nhảy dây ở tốc độ vừa phải.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Ngoài tập luyện, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng cơ thể khỏe - đẹp. Huyền Lizzie rạch ròi giữa chế độ ăn khi có dự án phim và thường ngày.

Huyền Lizzie nói: "Nếu không đi quay phim, tôi có thời gian đến phòng tập thể thao mỗi ngày, lúc này tôi ăn rất nhiều đạm, có ăn tinh bột nhưng hạn chế, đồng thời ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp tôi có đủ năng lượng tập luyện và tăng cơ giảm mỡ. Song, khi đi quay phim không có thời gian tập luyện, đồng nghĩa với việc tôi phải giảm khẩu phần ăn của mình xuống. Tôi ăn chủ yếu ăn khoai, trứng luộc, trái cây, dưa chuột và cà chua vào buổi sáng. Buổi trưa tôi vẫn ăn cơm ở đoàn phim cùng mọi người, song sẽ ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn. Buổi tối, tôi gần như không ăn tinh bột".

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Huyền Lizzie cho hay sẽ có những ngày cô cho phép bản thân được ăn những món yêu thích, đồ ngọt, đồ chiên rán,... nhưng cũng có giới hạn nhất định. Đặc biệt, mỗi dịp Tết đến xuân về, bận rộn với lịch trình công việc dày đặc, có nhiều bữa tiệc vấn đề giữ dáng càng được Huyền Lizzie đặt lên hàng đầu.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Nữ diễn viên nói thêm: "Tips để Tết vẫn đẹp của tôi là đi ngủ sớm và ăn uống healthy. Điều này giúp tôi có được năng lượng tốt cho cơ thể, từ đó sức khỏe thể chất và làn da cũng được cải thiện và duy trì được tuổi thanh xuân.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Bên cạnh đó, vì lịch trình công việc dày đặc nên tôi cũng hạn chế tất cả những buổi tụ tập hoặc những bữa ăn không lành mạnh. Tập trung xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh giúp bạn khỏe - đẹp hơn mỗi ngày".

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Làn da cũng được nữ diễn viên này chăm sóc kỹ càng, từ skincare đến việc sử dụng các sản phẩm uống giúp bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Chính vì thế mà ở độ tuổi ngoài 30 cô vẫn có được làn da căng bóng, mịn màng.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nu-chinh-phim-chung-ta-cua-8-nam-sau-huyen-lizzie-chia-se-bi-quyet-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nu-chinh-phim-chung-ta-cua-8-nam-sau-huyen-lizzie-chia-se-bi-quyet-tre-lau-chi-can-lam-hai-viec-nay-vz86136.html

Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ

Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ

Làm đẹp+ - 3 ngày, 12 giờ trước

myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...

Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm rất dễ lộ mặt xấu

Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm...

Tóc đẹp - 4 ngày, 12 giờ trước

Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp cho phụ nữ, nhưng tôi thích nhất là kiểu tóc ngắn để lộ tai và tóc mái nhẹ, nó rất thời trang, đẹp và quyến rũ

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp cho phụ nữ, nhưng tôi thích nhất là kiểu tóc ngắn để lộ tai và tóc...

Tóc đẹp - 4 ngày, 7 giờ trước

Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...

VTM Thiên Hà tự hào là địa điểm đáng tin cậy cho sao Việt trong suốt 15 năm

VTM Thiên Hà tự hào là địa điểm đáng tin cậy cho sao Việt trong suốt 15 năm

Spa - 5 ngày, 7 giờ trước

Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...

Những kiểu tóc nữ đáng thử nhất năm 2024 là kiểu tóc ba chiều thời trang, khoe khí chất và được các chị em yêu thích

Những kiểu tóc nữ đáng thử nhất năm 2024 là kiểu tóc ba chiều thời trang, khoe khí chất và được các...

Tóc đẹp - 5 ngày, 10 giờ trước

Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 22/4/2024: Tuổi Dậu được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Hợi gặp rắc rối

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 22/4/2024: Tuổi Dậu được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Hợi gặp...

Đời sống số - 1 giờ, 22 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 22/4/2024.

Midu lên xe hoa, các 'tình tin đồn' đồng loạt làm điều này cho cô

Midu lên xe hoa, các 'tình tin đồn' đồng loạt làm điều này cho cô

Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước

"Tình tin đồn" của Midu đã chia sẻ hình ảnh cưới của Midu và gửi lời chúc phúc đến cô.

Á hậu Phương Anh bật mí cách 'cưa cẩm' tưởng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả của ông xã những ngày đầu tìm hiểu

Á hậu Phương Anh bật mí cách 'cưa cẩm' tưởng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả của ông xã những ngày...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 25 phút trước

Hành động ngọt ngào từ chồng đã khiến Phương Anh "đổ gục".

Đặng Văn Tân – Chàng trai trẻ vượt qua mọi rào cản để đến với sáng tác nhạc

Đặng Văn Tân – Chàng trai trẻ vượt qua mọi rào cản để đến với sáng tác nhạc

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 30 phút trước

Đặng Văn Tân là cái tên không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay, anh thu hút đông đảo sự quan tâm của khán giả qua hàng loạt bản nhạc.

Ảnh cũ đẹp 'ná thở' của mỹ nhân 'Giày thủy tinh' và nam chính 'Cô nàng ngổ ngáo' cách đây 25 năm

Ảnh cũ đẹp 'ná thở' của mỹ nhân 'Giày thủy tinh' và nam chính 'Cô nàng ngổ ngáo' cách đây 25 năm...

Chuyện làng sao - 2 giờ trước

Nữ diễn viên Kim Hyun Joo cùng đàn anh Cha Tae Hyun từng có màn kết hợp ăn ý với nhau trên màn ảnh.

Bảo Thy tung ảnh lớn phổng phao của quý tử, màn pose dáng điệu nghệ chuẩn gen mẹ gây sốt

Bảo Thy tung ảnh lớn phổng phao của quý tử, màn pose dáng điệu nghệ chuẩn gen mẹ gây sốt

Nhí - 2 giờ, 2 phút trước

Con trai Bảo Thy nay đã lớn phổng phao và đáng yêu hết nấc.

Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu

Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu

Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước

Midu đã chính thức ấn định ngày tổ chức đám cưới.

Trong tiệc tối, nếu sếp ép bạn uống rượu, người có EQ thấp sẽ nói: 'Sếp ơi, tôi đang lái xe nên không thể uống rượu', người EQ cao sẽ phản ứng thế này

Trong tiệc tối, nếu sếp ép bạn uống rượu, người có EQ thấp sẽ nói: 'Sếp ơi, tôi đang lái xe nên...

Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước

Trong cuộc sống công sở, việc tham dự các bữa tiệc là không thể tránh khỏi và thường xuyên xuất hiện tình huống bị sếp ép uống rượu. Đối mặt với tình huống này,...

Ăn tôm có nhất thiết phải bỏ chỉ tôm không? Lão ngư dân già sẽ cho bạn biết câu trả lời

Ăn tôm có nhất thiết phải bỏ chỉ tôm không? Lão ngư dân già sẽ cho bạn biết câu trả lời

Làm sao - 5 giờ, 9 phút trước

'Khi ăn tôm có nên loại bỏ chỉ tôm không?' là câu hỏi bấy lâu nay nhiều người còn trăn trở.

Đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè có phải là giải độc? Đừng làm 3 điều này khi ra mồ hôi nhiều, không tốt cho sức khỏe

Đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè có phải là giải độc? Đừng làm 3 điều này khi ra mồ hôi nhiều,...

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 43 phút trước

Khi nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi của cơ thể con người sẽ bắt đầu hoạt động khiến bề mặt da "đổ mồ hôi". Đây là một chức năng sinh lý quan trọng...

300 triệu đồng trở lên nếu gửi tiết kiệm ở VietinBank, Agribank, BIDV, Vietcombank - ngân hàng nào trả lãi cao nhất?

300 triệu đồng trở lên nếu gửi tiết kiệm ở VietinBank, Agribank, BIDV, Vietcombank - ngân hàng nào trả lãi cao nhất?...

Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước

Với khoản tiết kiệm 300 triệu đồng, hiện tại, đây đang là ngân hàng trả mức lãi suất cao hơn so với các ngân hàng còn lại.

Rau muống xào như thế nào để không bị đen? Sau khi rửa sạch nhớ đừng xào luôn, làm thêm 1 bước nữa, rau sẽ xanh mướt và giòn

Rau muống xào như thế nào để không bị đen? Sau khi rửa sạch nhớ đừng xào luôn, làm thêm 1 bước...

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 51 phút trước

Trong quá trình xào rau muống, bạn đừng xào luôn, hãy nhớ làm thêm một bước nữa để rau lúc nào cũng xanh mướt, mát mắt và ăn giòn ngon không kém ngoài hàng....

7 trường Đại học của Việt Nam vào top thế giới theo nhóm ngành, chung bảng xếp hạng với Harvard, MIT

7 trường Đại học của Việt Nam vào top thế giới theo nhóm ngành, chung bảng xếp hạng với Harvard, MIT

Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước

Mới đây, ngày 10/4, tổ chức Quacquarelli Symonds (QS) công bố bảng xếp hạng các trường đại học thuộc top đầu thế giới phân chia theo nhóm ngành.

Xả vai tổng tài, Cường Đô La chơi trò đua xe với hai con cực nhắng nhít

Xả vai tổng tài, Cường Đô La chơi trò đua xe với hai con cực nhắng nhít

Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước

Cường Đô La và hai nhóc tì lại làm dân tình tan chảy vì khoảnh khắc đời thường đáng yêu của mình.

Vợ kín tiếng của Cao Minh Đạt từng bị chê bai nhan sắc, nay lột xác thế nào?

Vợ kín tiếng của Cao Minh Đạt từng bị chê bai nhan sắc, nay lột xác thế nào?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước

Vợ Cao Minh Đạt ngày càng thăng hạng nhan sắc, ngày càng xứng đôi hơn với chồng.

Trường Giang phản ứng thế nào khi bị nhắc lại vụ ồn ào Nam Thư 'tố' thiên vị?

Trường Giang phản ứng thế nào khi bị nhắc lại vụ ồn ào Nam Thư 'tố' thiên vị?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước

Trường Giang khá bình tĩnh và vui vẻ khi bị nhắc về vụ ồn ào Nam Thư tố mình thiên vị năm nào.

Hồ Quỳnh Hương tiết lộ cơ duyên gặp gỡ bạn trai, chia sẻ về lý do ở ẩn 10 năm

Hồ Quỳnh Hương tiết lộ cơ duyên gặp gỡ bạn trai, chia sẻ về lý do ở ẩn 10 năm

Chuyện làng sao - 8 giờ, 52 phút trước

Chia sẻ mới đây về cơ duyên gặp gỡ bạn trai của ca sĩ Hồ Quỳnh Hương đang nhận được sự quan tâm cực lớn từ phía khán giả.

Minh Tú giữ đúng lời hứa khi làm điều này cho chồng Tây sau hôn lễ

Minh Tú giữ đúng lời hứa khi làm điều này cho chồng Tây sau hôn lễ

Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước

Minh Tú đã chia sẻ hình ảnh chuẩn bị bữa cơm ngon chuẩn vợ đảm cho chồng Tây của mình.

Kim loại đắt gấp 5 lần vàng, giá 1.7 - 1.9 triệu/gram, từng được dùng để chế tạo vương miện cho Nữ hoàng Anh, giờ đi đâu cũng thấy

Kim loại đắt gấp 5 lần vàng, giá 1.7 - 1.9 triệu/gram, từng được dùng để chế tạo vương miện cho Nữ...

Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước

Thứ kim loại quý hiếm và đắt nhất thế giới hiện đang được ứng dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày.

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ của tủ lạnh? Nhiều người không biết cách điều chỉnh, dạy bạn một mẹo để tiết kiệm điện và chống đóng băng, rất thiết thực

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ của tủ lạnh? Nhiều người không biết cách điều chỉnh, dạy bạn một mẹo...

Kiến thức - 8 giờ, 57 phút trước

Bài viết sau sẽ chia sẻ với các bạn cách điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh, cùng xem nhé!