Chủ nhật, 31/08/2025
Kiêng ăn để giảm cân nhiều lần
Một trong những nguyên nhân lão hóa sớm là chế độ ăn kiêng để giảm cân nhiều lần. Việc ăn kiêng kéo dài khiến cho cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để các cơ quan hoạt động tốt. Hệ quả của quá trình giảm cân là hàng hoạt cơ quan bị ảnh hưởng, suy giảm chức năng và cuối cùng là bị lão hóa.
Các chuyên gia cho biết, duy trì thể trọng cân đối là cách để sống lâu hữu hiệu nhất, tuy vậy nếu phải kiêng ăn thì giữa hai lần giảm cân như thế cần cách nhau ít nhất một năm.
Căng thẳng áp lực
(Ảnh minh họa)
Công việc và cuộc sống luôn trong tình trạng áp lực, khiến bạn luôn có cảm giác căng thẳng, stress, mệt mỏi, lo nghĩ nhiều cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Việc thường xuyên cáu giận, nhăn mặt sẽ khiến da bạn bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ, cứ thế lâu ngày sẽ hình thành nên các nếp nhăn, các lỗ chân lông trên da sẽ bị thu hẹp đi khiến da bị khó thở. Việc trao đổi chất và các tuần hoàn máu trên da cũng vì thế mà giảm đi làm cho da trở nên xấu xí.
Lười uống nước
Đây là một trong những thói quen xấu phổ biến nhất. Lười uống nước không chỉ gây hại cho làn da mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước nên tốt nhất bạn nên bổ sung đủ nhé!
Lượng nước cần thiết cho một người mỗi ngày khoảng 2-3 lít nước. Uống nước nhiều giúp làn da giữ ẩm hiệu quả, cho da luôn căng mịn và khỏe từ bên trong. Đặc biệt nếu bạn làm việc dưới điều hòa thì da càng dễ khô và nhăn nheo do mất nước. Chính vì vậy nước chính là vị cứu tinh tuyệt vời cho da.
Chưa kể nước còn có thể giúp thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ chất độc cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là đối với những ai thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh.
Hút thuốc lá, uống rượu bia
(Ảnh minh họa)
Hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khỏe và sắc đẹp. Sau khi uống rượu hay hút thuốc, cơ thể bạn sẽ thiếu một lượng nước nhất định, khiến da khô và dễ bị nám. Theo các chuyên gia, trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 được xếp vào loại gây ung thư. Những người không hút thuốc nhưng lại phải chung sống hay cùng làm việc với những người nghiện thuốc lá vẫn có nguy cơ bị bệnh rất cao do hít phải khói thuốc thụ động.
Thường xuyên ăn đồ ngọt
Khi nạp vào cơ thể quá nhiều chất ngọt, các phân tử đường sẽ kết dính với collagen ở trên da khiến cho các collagen này mất đi tính mềm dẻo dẫn tới da không còn độ đàn hồi, nhanh chảy xệ và quá trình lão hóa cũng như hình thành nếp nhăn sẽ diễn ra sớm hơn.
Việc ăn ngọt quá nhiều mặt khác làm tăng chứng viêm, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá hoành hành và làm tăng lượng đường trong máu gây ra các bệnh nguy hiểm. Bởi vậy, hãy luôn nhớ nguyên tắc giảm đường trong bữa ăn, hạn chế uống trà sữa, trà chanh, trà đào các kiểu, hạn chế bánh ngọt, nước ngọt có ga các nàng nhé.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thoi-quen-la-may-gia-toc-lam-tang-lao-hoa-o-phu-nu..
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại...
Làm đẹp+ - 23.08.2025
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...
Làm đẹp+ - 19.08.2025
Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu hàng đầu Việt Nam, mang lại vẻ đẹp tự...
Làm đẹp+ - 18.08.2025
Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế nhưng, đi kèm sự ngon miệng là nguy cơ...
Tóc đẹp - 15.08.2025
Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội hằng ngày lại lo ngại tóc bị khô xơ,...
Tóc đẹp - 09.08.2025
Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi quan trọng từ Luật Đất đai 2024, ảnh hưởng...
Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước
Trong Luật căn cước 2023, có 9 hành vi bị nghiêm cấm, ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000 đồng.
Kiến thức - 9 giờ, 38 phút trước
Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức - 9 giờ, 4 phút trước
Thực tế cuộc sống, trường hợp vợ chồng người thân mượn xe của nhau để di chuyển khá phổ biến. Vậy theo quy định mới hành vi này có bị xử phạt hay không?...
Tin trong ngày - 9 giờ, 9 phút trước
Tại Triển lãm “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, gian hàng của Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) nổi bật với khu vực trải nghiệm y tế thông...
Tin trong ngày - 9 giờ, 12 phút trước
Chiều 30/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) ra thông báo về việc gia hạn thời gian mở hệ thống hỗ trợ tuyển sinh chung.
Dòng sự kiện - 9 giờ, 25 phút trước
Theo quy định, sẽ có những biện pháp xử lý nghiêm đối với việc chậm đóng hoặc trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế.
Tin trong ngày - 10 giờ, 4 phút trước
Nghị định 178/2024/NĐ-CP mới ban hành đã quy định rõ về chính sách trợ cấp một lần bằng 30 tháng lương cho cán bộ nghỉ hưu được kéo dài thời gian công tác, đồng...
Tin trong ngày - 11 giờ, 40 phút trước
2 hành vi này sẽ bị cấm trong dịp Quốc khánh 2/9 năm nay tại địa bàn Hà Nội. Người dân sống ở thủ đô và người dân du lịch tới thủ đô Hà...
Kiến thức - 11 giờ, 4 phút trước
Khi tham gia giao thông, chủ phương tiện rất dễ gặp các khu vực có vạch mắt võng. Bởi thế, cần nắm chắc thông tin dưới đây để tránh bị phạt.
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Đời sống số - 13 giờ, 44 phút trước
Chủ Nhật, ngày 31 tháng Tám, là ngày thứ 9 của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Nhâm Thân. Trong một môi trường như vậy, con...
Dòng sự kiện - 13 giờ, 51 phút trước
Trước tình hình gia tăng các thủ đoạn lừa đảo giả mạo hướng dẫn nhận tiền an sinh xã hội, Agribank đã phát đi khuyến cáo mạnh mẽ tới khách hàng và người dân...
Dòng sự kiện - 13 giờ, 52 phút trước
Một số trường đại học đã quyết định tặng quà cho sinh viên nhân kỷ niệm 80 năm ngày Quốc khánh 2/9.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 54 phút trước
"Ngày xưa tôi chỉ cần đoạt giải thưởng 1 năm là mua được nhà rồi" – Nguyên Khang nói.
Kiến thức - 13 giờ, 4 phút trước
Khúc gỗ nói trên có giá trị lên đến 10 tỷ đồng, "lọt vào mắt xanh" của nhiều đại gia nhưng không phải ai cũng có thể xuống tiền để sở hữu.
Đời sống số - 13 giờ, 4 phút trước
Bài kiểm tra tâm lý: Bạn cầm điện thoại ở tư thế nào? Phân tích xem bạn là người như thế nào.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 11 phút trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Tin trong ngày - 13 giờ, 12 phút trước
Sổ đỏ, hay còn gọi là Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, là một chứng thư pháp lý do Nhà nước cấp để xác nhận quyền sử dụng đất hợp pháp của cá...