Những thói quen hàng ngày từ phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trông trẻ ra hàng chục tuổi

21:01 30/10/2019

Những thói quen giúp phụ nữ Nhật luôn trẻ đẹp không phải là những bí quyết quá xa lạ đối với chúng ta mà ngược lại nó vô cùng gần gũi và quen thuộc.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Thói quen hàng ngày từ phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trông trẻ ra

Nước vo gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da một cách triệt để, làm dịu và sáng da. Từ xưa đến nay, người Nhật đã có thói quen rửa mặt và gội đầu bằng nước vo gạo để giữ gìn nhan sắc.

Không dùng tay chà xát mặt mà cố gắng sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Nhiều người thường dùng tay để thoa trực tiếp các sản phẩm mỹ phẩm lên mặt, điều này khiến làm da bị tác động mạnh, gây tổn thương vùng da. Để giải quyết vấn đề này phụ nữ Nhật Bản thường dùng lưới tạo bọt hoặc những vật dụng rửa mặt chuyên dụng. Lưới này có thể dễ dàng tạo bọt dày đặc từ một lượng nhỏ sản phẩm như sữa rửa mặt, và sau đó bạn có thể làm sạch khuôn mặt của mình bằng bọt này, mà không cần chạm vào mặt bằng ngón tay.

Mặt nạ rong biển

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Rong biển không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Để làm mặt nạ rong biển, bạn chỉ cần trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và một chút dầu ô liu, thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại.

Phương pháp chế biến thức ăn lành mạnh

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Ẩm thực Nhật Bản không chỉ sử dụng các thành phần lành mạnh mà còn sử dụng các phương pháp nấu ăn lành mạnh. Tại Nhật Bản, phương pháp hầm và nướng thường chiếm ưu thế, giúp tránh việc sử dụng dầu dư thừa. Những kỹ thuật nấu ăn cũng giúp bảo quản hương vị và chất dinh dưỡng của thực phẩm.

Đồ ăn chiên thường hiếm thấy trong ẩm thực của người Nhật. Khi ăn đồ chiên, chẳng hạn như tempura họ thường ăn cùng các thực phẩm khác. Bằng cách này, tổng thể của bữa ăn sẽ được cân bằng và tốt cho sức khỏe.

Duy trì mức collagen cao

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Collagen là một dạng protein cấu trúc quan trọng của làn da và nếu nó mất đi sẽ khiến chúng ta trở nên già hơn. Tại Nhật Bản, mọi người rất chú trọng đến việc duy trì, bổ sung collagen bằng nhiều cách khác nhau như dạng viên, thạch, kẹo hay đồ uống. Ngoài ra, còn có những cách bổ sung collagen tự nhiên như thay đổi chế độ ăn hàng ngày với các món ăn như lòng trắng trứng, thịt gà, cá, rau xanh và trái cây.

Ngâm mình trong bồn nước nóng

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Tắm bồn nước nóng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc như giải tỏa căng thẳng, giảm viêm da, giúp đào thải độc tố, làm da sáng khỏe hơn.

Massage chống lão hóa thường xuyên

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Một nhà thẩm mỹ hàng đầu đến từ Nhật Bản khuyên bạn nên tự mình massage. Nếu được massage hàng ngày, làn da sẽ trở nên săn chắc, giúp trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn. Phương pháp phổ biến nhất chính là massage mặt bằng lòng bàn tay và bạn có thể học rất dễ dàng.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

thói quen tốt của người Nhật, thói quen tốt, thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Phụ nữ Nhật cực kỳ thận trọng trong việc bảo vệ làn da trắng sứ của mình trước ánh sáng mặt trời. Họ luôn thoa kem chống nắng dù là ở trong nhà. Khi chọn mỹ phẩm, yếu tố đầu tiên họ quan tâm là chỉ số chống nắng bao nhiêu. Càng cẩn thận bao nhiêu thì làn da của họ sẽ được chăm sóc và bảo vệ tốt bấy nhiêu.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)
Loading...
Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong hơn một tháng mà không cần nhịn ăn

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong hơn một tháng mà không cần nhịn ăn

Làm đẹp+ - 2 ngày, 8 giờ trước

Từng tăng cân mất kiểm soát, nhưng chỉ sau khoảng thời gian ngắn Hoa hậu Kỳ Duyên đã lấy lại vóc dáng thon gọn.

Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

Làm đẹp+ - 2 ngày, 12 giờ trước

Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe.

23 bài tập giúp giảm mỡ nhanh hiệu quả chưa từng thấy

23 bài tập giúp giảm mỡ nhanh hiệu quả chưa từng thấy

Làm đẹp+ - 4 ngày, 22 giờ trước

Muốn giảm cân nhanh và hiệu quả, ngoài ăn kiêng bạn còn cần cả những bài tập giảm cân để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Dù tóc ngắn, Bảo Anh vẫn hoá nàng thơ khiến ai nấy ngẩn ngơ

Dù tóc ngắn, Bảo Anh vẫn hoá nàng thơ khiến ai nấy ngẩn ngơ

Tóc đẹp - 4 ngày, 22 giờ trước

Nhan sắc ngày càng mặn mà của nữ ca sĩ luôn là tâm điểm của mọi sự chú ý khi xuất hiện tại sự kiện.

Thư giãn cơ thể, tươi trẻ làn da, thỏa mãn giác quan

Thư giãn cơ thể, tươi trẻ làn da, thỏa mãn giác quan

Spa - 4 ngày, 8 giờ trước

Trên cả một liệu trình thư giãn, spa là nơi tâm hồn được vuốt ve và khơi gợi những xúc cảm khó quên bởi không gian và trải nghiệm tinh tế.

Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ 'cãi tay đôi' với Dương Triệu Vũ

Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ 'cãi tay đôi' với Dương Triệu Vũ

VIDEO - 3 giờ, 7 phút trước

Có lẽ ai cũng biết về tình cảm thân thiết của Đàm Vĩnh Hưng và Dương Triệu Vũ và với màn “cãi tay đôi” đầy hài hước này của Đàm Vĩnh Hưng chắc chắn...

MC Phương Mai hạnh phúc khoe chồng Tây chăm con cực khéo

MC Phương Mai hạnh phúc khoe chồng Tây chăm con cực khéo

Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước

Ngày 21/11 vừa qua, MC Phương Mai đã hạ sinh con đầu lòng với chồng Tây.

Phụ nữ Nhật Bản tiết lộ lý do 'trẻ mãi không già' nhờ 10 thói quen này

Phụ nữ Nhật Bản tiết lộ lý do 'trẻ mãi không già' nhờ 10 thói quen này

Làm đẹp+ - 4 giờ, 48 phút trước

Luôn muốn mình trẻ trung là mơ ước của hầu hết phụ nữ. Trong đó, phụ nữ Nhật Bản luôn khiến các phụ nữ trên khắp thế giới ao ước bởi ngoại hình và...

Lần đầu tiên sau cú sốc ly hôn, Song Hye Kyo phát đi thông điệp đặc biệt

Lần đầu tiên sau cú sốc ly hôn, Song Hye Kyo phát đi thông điệp đặc biệt

Chuyện làng sao - 4 giờ, 54 phút trước

Nữ diễn viên Song Hye Kyo đã có những dòng chia sẻ khi đón sinh nhật đánh dấu việc quay trở lại cuộc sống độc thân.

Chồng tổ chức tiệc đầy tháng cho con riêng hoành tráng, tôi chỉ tặng món quà nhỏ mà anh ta kinh hồn bạt vía

Chồng tổ chức tiệc đầy tháng cho con riêng hoành tráng, tôi chỉ tặng món quà nhỏ mà anh ta kinh hồn...

Tâm sự - 4 giờ, 11 phút trước

Từ khi lấy nhau tới giờ tôi luôn tự tin mình là người hiểu chồng nhất. Cho đến khi anh ta ngoại tình… tôi mới biết mình đã quá sai lầm.

Vé xem U22 Việt Nam ở SEA Games chưa bằng bát phở, CĐV chỉ cần bỏ ra 22.000 đồng

Vé xem U22 Việt Nam ở SEA Games chưa bằng bát phở, CĐV chỉ cần bỏ ra 22.000 đồng

Tin trong ngày - 4 giờ, 24 phút trước

Tối 21/11, vé các môn thi đấu ở SEA Games 30 đã được chủ nhà Philippines phát hành. Đáng chú ý, là vé xem các trận đấu của môn bóng đá nam được nước...

Có phải tập thể dục càng lâu càng tốt? Nên dành bao nhiêu thời gian để tập thể dục mỗi lần?

Có phải tập thể dục càng lâu càng tốt? Nên dành bao nhiêu thời gian để tập thể dục mỗi lần?

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 30 phút trước

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, giảm stress và phòng ngừa ung thư. Thế nhưng, nếu chỉ tập thể dục đơn thuần mà không...

Không phải cứ 'lồng lộn' là ấn tượng, nhìn quốc phục đoạt giải Best National Costume tại đấu trường Quốc tế sẽ hiểu tinh tế mới đẳng cấp

Không phải cứ 'lồng lộn' là ấn tượng, nhìn quốc phục đoạt giải Best National Costume tại đấu trường Quốc tế sẽ...

Thời trang sao - 5 giờ, 34 phút trước

Trong các cuộc thi sắc đẹp, phần thi trang phục truyền thống luôn là phần thi cuốn hút và ấn tượng nhất. Những người đẹp luôn để nhiều tâm huyết vào phần thi này...

Tóc ngắn trẻ trung, Thanh Hằng quyến rũ lả lơi khoe vai trần gợi cảm

Tóc ngắn trẻ trung, Thanh Hằng quyến rũ lả lơi khoe vai trần gợi cảm

Thời trang sao - 5 giờ, 37 phút trước

Mới đây, “chân dài 1m12” Thanh Hằng đã có mặt ở Singapore để tham dự một sự kiện. Xuất hiện trong trang phục màu đen đầy quyến rũ gợi cảm, siêu mẫu trở thành...

Ngọc Châu mang quốc phục hoành tráng tới Miss Supranational

Ngọc Châu mang quốc phục hoành tráng tới Miss Supranational

Thời trang sao - 5 giờ, 37 phút trước

Rạng sáng 22/11, thông qua trang cá nhân, NTK chính thức hé lộ bộ quốc phục mang tên Lạc vũ mà anh thực hiện cho Ngọc Châu tại đấu trường Hoa hậu Siêu quốc...

H'Hen Niê phô diễn đường cong tuyệt mỹ 'đốn tim' fan hâm mộ

H'Hen Niê phô diễn đường cong tuyệt mỹ 'đốn tim' fan hâm mộ

VIDEO - 5 giờ, 38 phút trước

Ngắm H'Hen Niê tạo dáng chụp ảnh, cư dân mạng không khỏi xuýt xoa, khen cô là Hoa hậu có hình thể chuẩn nhất từ trước tới nay.

Thái Trinh chia sẻ trạng thái gay gắt sau khi dính nghi án hẹn hò

Thái Trinh chia sẻ trạng thái gay gắt sau khi dính nghi án hẹn hò

Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước

Thái Trinh đang khiến dân tình vô cùng xôn xao vì dòng trạng thái bị cho là "cà khịa" tình cũ.

Victoria Beckham gặp chị em cô Kim trong sự kiện, màn đọ sắc cực hiếm giữa style thanh lịch và sexy chính thức nổ ra

Victoria Beckham gặp chị em cô Kim trong sự kiện, màn đọ sắc cực hiếm giữa style thanh lịch và sexy chính...

Thời trang sao - 5 giờ, 38 phút trước

Đây là dịp hiếm hoi những người phụ nữ thành công như Kim Kardashian và Victoria Beckham đọ sắc trong một khung hình.

Bà xã nhắn gửi diễn viên Hoàng Anh: 'Vì cuộc sống mà ông xã gạt đi niềm đam mê nghệ thuật'

Bà xã nhắn gửi diễn viên Hoàng Anh: 'Vì cuộc sống mà ông xã gạt đi niềm đam mê nghệ thuật'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 33 phút trước

Quỳnh Như - bà xã diễn viên Hoàng Anh không kiềm chế được cảm xúc trước việc chồng vì cuộc sống và gia đình đã gạt đi niềm đam mê phim ảnh.

Những lỗi bài trí đồ đạc cứ tưởng không ảnh hưởng nhưng lại khiến ngôi nhà của bạn trở nên lộn xộn, kém sang

Những lỗi bài trí đồ đạc cứ tưởng không ảnh hưởng nhưng lại khiến ngôi nhà của bạn trở nên lộn xộn,...

Nội thất - Ngoại thất - 7 giờ, 40 phút trước

Có rất nhiều vật dụng bạn cho rằng hữu ích nhưng thật ra lại khiến cho căn nhà chật chội và trở nên bừa bộn hơn mà thôi.

Ai sinh vào tháng âm lịch này, hưởng phúc quý trời cho, vạn sự đại cát, cả đời thăng hoa thịnh vượng

Ai sinh vào tháng âm lịch này, hưởng phúc quý trời cho, vạn sự đại cát, cả đời thăng hoa thịnh vượng...

Đời sống số - 7 giờ, 45 phút trước

Nếu người nào sinh vào một trong những tháng âm lịch này sẽ có vận mệnh giàu sang, làm gì cũng may mắn.

Hậu hé lộ hôn phu điển trai, Hoàng Oanh tất bật thử váy cưới chuẩn bị cho hôn lễ

Hậu hé lộ hôn phu điển trai, Hoàng Oanh tất bật thử váy cưới chuẩn bị cho hôn lễ

Hoa Hậu - 7 giờ, 60 phút trước

Những ngày vừa qua, thông tin Á hậu Hoàng Oanh chuẩn bị “lên xe hoa" được khán giả đặc biệt quan tâm và dành nhiều lời chúc phúc.

NSƯT Chu Hùng: 'Mặt tôi đểu nên chỉ được mời vai ác'

NSƯT Chu Hùng: 'Mặt tôi đểu nên chỉ được mời vai ác'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 1 phút trước

'Tôi quan niệm là dù vai có nhỏ hay không thì người diễn viên chuyên nghiệp đều phải diễn hết mình. Hình như mặt tôi hơi... đểu nên thường được các đạo diễn mời...

Khắc Việt nắm tay bà xã nóng bỏng đi du lịch Mỹ

Khắc Việt nắm tay bà xã nóng bỏng đi du lịch Mỹ

Sao giải trí - 7 giờ, 14 phút trước

Đi du lịch ở xứ sở cờ hoa khi thời tiết khá lạnh nhưng bà xã Khắc Việt vẫn mặc đồ khá mỏng manh, khéo khoe đôi chân thon dài.

Noo Phước Thịnh gây thương nhớ khi bất ngờ kết hợp cùng hai thành viên nhóm nhạc NCT trên báo Hàn

Noo Phước Thịnh gây thương nhớ khi bất ngờ kết hợp cùng hai thành viên nhóm nhạc NCT trên báo Hàn

Chuyện làng sao - 7 giờ, 16 phút trước

Trong đợt sang Hàn Quốc tham gia sự kiện “2019 VLIVE AWARDS V HEARTBEAT” và quảng bá MV mới “I’m Still Loving You” vừa qua, Noo Phước Thịnh cũng đã có buổi làm việc...