Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

22:06 20/10/2017

Lối sống lành mạnh giúp ích rất nhiều trong việc trẻ hóa cơ thể. Nhưng rất nhiều người có thói quen xấu khiến diện mạo trông già hơn tuổi thực.

Bí quyết trẻ hóa được nhiều người biết đến là chế độ dinh dưỡng và chơi môn thể thao phù hợp. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài. Dưới đây là 8 hoạt động hàng ngày khiến bạn già nhanh hơn những người cùng tuổi:

Ngủ

Nếu ngủ trong tư thế nằm sấp, đầu bạn sẽ quay sang một bên. Điều này dẫn đến đau mỏi ở cổ, cơ vai và giảm lượng máu cung cấp cho não. Biểu hiện rõ nhất là sẽ xuất hiện vết thâm dưới mắt và mặt bị sưng. Cố gắng ngủ trong tư thế nằm nghiêng. Khi ngủ, lựa chọn gối cao vừa phải bởi nếu bạn gối quá cao sẽ hình thành nếp nhăn ở cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

Không sử dụng kính râm

Việc bảo vệ làn da trước sự tác động của ánh nắng cũng là một bí quyết giúp chị em trẻ lâu. Hơn nữa, da xung quanh mắt rất mỏng, và đó là lý do tại sao nó dễ dàng hình thành nếp nhăn khi bạn nheo mắt trước ánh sáng. Do đó, bạn nên hình thành thói quen đeo kính râm trong những ngày nắng.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Ăn

Khi ăn nếu bạn luôn nhai một bên có thể dẫn đến bất đối xứng khuôn mặt. Bởi các cơ ở một bên sẽ yếu đi trong khi cơ của bên kia lại ngày càng săn chắc.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Nói chuyện qua điện thoại

Khi giữ điện thoại giữa tai và vai, cổ bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên nói chuyện qua điện thoại, hãy cầm tay hoặc nghe loa ngoài.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại

Chúng ta thường cúi mặt khi sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại, điều này dễ hình thành nếp nhăn. Do đó, bạn nên kê tay để giữ điện thoại hoặc máy tính ở vị trí cao hơn, gần song song với mắt để tránh phải gập cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Chống cằm

Bạn nên bỏ ngay thói quen chống cằm vì nó sẽ khiến vùng da bạn đặt tay vào giảm sự đàn hồi và sẽ nhanh hình thành nếp nhăn hơn.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Tắm nước nóng

Khi mệt mỏi, chẳng gì dễ chịu bằng tắm bằng nước nóng. Tuy nhiên, nếu bạn tắm nước nóng thường xuyên sẽ khiến lớp da trên bị phá hủy khiến da ngày càng khô ráp.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Vỏ gối

Nếu lựa chọn vỏ gối không phù hợp sẽ làm hại da mặt và mang lại những nếp nhăn không mong muốn. Bạn nên sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin và thay đổi vỏ gối thường xuyên vì da chết thường rơi trên vỏ gối, đây sẽ là cơ hội cho vi khuẩn phát triển.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

>> Đến giờ, diễn viên Ngọc Lan vẫn không dám ôm con ngủ vì lý do này

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)
Loading...
Văn Hậu chính thức nhập hội của 'ông hoàng' trong làng đắp mặt nạ Duy Pinky

Văn Hậu chính thức nhập hội của 'ông hoàng' trong làng đắp mặt nạ Duy Pinky

Làm đẹp+ - 2 ngày, 1 giờ trước

Vừa trở về Hà Lan, Đoàn Văn Hậu khoe bức hình selfie khi đang đắp mặt nạ trên trang cá nhân 'gây sốt' mạng xã hội.

Nhóm trái cây tăng cân chứa nhiều calo, người càng gầy càng phải ăn

Nhóm trái cây tăng cân chứa nhiều calo, người càng gầy càng phải ăn

Làm đẹp+ - 3 ngày, 17 giờ trước

Thay vì sử dụng những loại thuốc tăng cân có thể ảnh hưởng sức khỏe, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày các loại trái cây giúp tăng cân dưới đây....

Selena Gomez cắt tóc mái tạo sự thay đổi: Người khen trẻ trung, kẻ lại chê không hợp

Selena Gomez cắt tóc mái tạo sự thay đổi: Người khen trẻ trung, kẻ lại chê không hợp

Tóc đẹp - 5 ngày, 12 giờ trước

Nữ ca sĩ Selena Gomez quyết định để tóc mái nhằm tạo nên sự tươi mới về mặt diện mạo.

CEO Đỗ Thị Thu Mai – Hành trình từ đam mê đi đến hoài bão đóng góp cho cộng đồng

CEO Đỗ Thị Thu Mai – Hành trình từ đam mê đi đến hoài bão đóng góp cho cộng đồng

Làm đẹp+ - 5 ngày, 13 giờ trước

Xuất phát điểm đơn giản chỉ với niềm đam mê, làm thế nào mà một người phụ nữ có thể tạo nên một thương hiệu làm đẹp cao cấp và uy tín bậc nhất...

Thiều Bảo Trang hứa U22 Việt Nam vô địch SEA Games sẽ nhuộm tóc trắng như bà ngoại và đây là kết quả

Thiều Bảo Trang hứa U22 Việt Nam vô địch SEA Games sẽ nhuộm tóc trắng như bà ngoại và đây là kết...

Tóc đẹp - 5 ngày, 18 giờ trước

Sau khi đội tuyển bóng đá nam Việt Nam giành được huy chương vàng tại SEA Games 2019, Thiều Bảo Trang đã đi nhuộm tóc. Tuy nhiên, màu tóc mới của Thiều Bảo Trang...

Bất ngờ hoá thân thành nữ hoàng băng giá Elsa, Ngọc Trinh có chơi dại khi khiến ai nấy giật thót vì kém sắc?

Bất ngờ hoá thân thành nữ hoàng băng giá Elsa, Ngọc Trinh có chơi dại khi khiến ai nấy giật thót vì...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 40 phút trước

Hình ảnh Ngọc trinh với khuôn mặt trắng bệch khi đang bị bệnh kết hợp cùng kiểu trang điểm gây cú sốc không nhỏ cho các fan của cô.

Hết vào chung khách sạn, Dương Mịch và phi công trẻ lại hẹn hò ở đảo Hải Nam?

Hết vào chung khách sạn, Dương Mịch và phi công trẻ lại hẹn hò ở đảo Hải Nam?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch được cho là bí mật gặp gỡ người tình tin đồn Ngụy Đại Huân sau khi hoàn tất công việc tại Tam Á, Hải Nam.

Đánh lẻ du lịch nước ngoài cùng vợ, Trường Giang còn học Trấn Thành điều này khi làm cho vợ

Đánh lẻ du lịch nước ngoài cùng vợ, Trường Giang còn học Trấn Thành điều này khi làm cho vợ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Hình ảnh Nhã Phương xách toàn hàng hiệu khi shopping đủ thấy mức độ yêu chiều của ông xã Trường Giang đối với cô.

5 ảnh hưởng tiêu cực có thể xảy ra với con bạn nếu nhờ ông bà trông cháu

5 ảnh hưởng tiêu cực có thể xảy ra với con bạn nếu nhờ ông bà trông cháu

Chăm con - 3 giờ, 40 phút trước

Khi ông bà tham gia chăm sóc cháu, điều tốt nhất ở đây là gắn kết tình cảm gia đình, tình cảm của ba thế hệ đặc biệt là tình cảm giữa ông bà...

Nghe thấy giọng nói méo mó của chồng qua điện thoại khiến tôi ôm mặt khóc nức nở lao ra khỏi phòng họp mặc cho sự tức giận của sếp

Nghe thấy giọng nói méo mó của chồng qua điện thoại khiến tôi ôm mặt khóc nức nở lao ra khỏi phòng...

Công sở - 3 giờ, 41 phút trước

Chồng tôi là một người đàn ông chín chắn, rất yêu thương vợ con và tu trí làm ăn. Sau mỗi giờ làm việc, anh ấy thường về sớm hơn tôi nên đảm nhiệm...

Choáng với mức lương và đãi ngộ của người giúp việc nhà sao Việt

Choáng với mức lương và đãi ngộ của người giúp việc nhà sao Việt

Chuyện làng sao - 3 giờ, 44 phút trước

Ngoài tiền lương hơn chục triệu, họ còn có những đãi ngộ đặc biệt từ ông bà chủ là các ngôi sao.

Nếu mơ thấy điều này chứng tỏ bạn sắp có vận may về tiền bạc

Nếu mơ thấy điều này chứng tỏ bạn sắp có vận may về tiền bạc

Kiến thức - 3 giờ, 44 phút trước

Con người ta khi ngủ thường có những giấc mơ. Những giấc mơ phản ánh điều gì vẫn là điều mà khoa học cũng chưa thể khám phá hết được. Dưới đây là những...

Trước Ngân 98, Sĩ Thanh cũng từng bị 'ném đá' không thương tiếc vì ăn chuối phản cảm

Trước Ngân 98, Sĩ Thanh cũng từng bị 'ném đá' không thương tiếc vì ăn chuối phản cảm

VIDEO - 3 giờ, 44 phút trước

Phân cảnh ăn chuối cường điệu quá đà, gây phản cảm của Sĩ Thanh khiến khán giả nóng mắt.

Visual đỉnh cao của U22 Việt Nam - Trọng Hùng, nam thần sân cỏ 'hớp hồn' hội chị em

Visual đỉnh cao của U22 Việt Nam - Trọng Hùng, nam thần sân cỏ 'hớp hồn' hội chị em

Đời sống trẻ - 3 giờ, 45 phút trước

Nguyễn Trọng Hùng là cầu thủ chiếm spotlight trên mạng xã hội những ngày qua, không chỉ bởi tài năng trên sân cỏ mà còn khiến cho các fan girl "đứng ngồi không yên"...

Tên cướp giật túi xách đâm vào xe tải khi chạy trốn, tử vong tại chỗ

Tên cướp giật túi xách đâm vào xe tải khi chạy trốn, tử vong tại chỗ

VIDEO - 11 giờ, 39 phút trước

Tên cướp chạy xe máy cướp giật túi xách của người đi đường và đang trong quá trình bỏ chạy thì đâm vào xe tải rồi tử vong tại chỗ. Sự việc xảy ra...

Phẫn nộ cha ép con 8 tuổi uống rượu để quay clip gửi cho vợ

Phẫn nộ cha ép con 8 tuổi uống rượu để quay clip gửi cho vợ

VIDEO - 12 giờ, 40 phút trước

Vụ việc xảy ra vào đầu tháng 12/2019 tại khu phố Thống Nhất 2, phường Dĩ An, thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương. Người cha đã ép con trai 8 tuổi uống rượu...

BB Trần cùng Hải Triều diện áo dài trắng nền nã như nữ sinh chính hiệu

BB Trần cùng Hải Triều diện áo dài trắng nền nã như nữ sinh chính hiệu

Album ảnh sao - 12 giờ, 52 phút trước

Cặp bạn thân lại cải nữ với tạo hình khá bắt mắt.

Tròn 11 năm cặp tình nhân màn ảnh Lương Mạnh Hải và Hà Tăng hội ngộ, trẻ đẹp hơn xưa bội phần

Tròn 11 năm cặp tình nhân màn ảnh Lương Mạnh Hải và Hà Tăng hội ngộ, trẻ đẹp hơn xưa bội phần...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 53 phút trước

Cặp đôi nổi tiếng của "Bỗng dưng muốn khóc" đã có dịp ôn lại chuyện xưa trong lần gặp gỡ ngẫu nhiên tại Hà Nội.

Đến lượt Thu Quỳnh bị nghi lộ clip nóng?

Đến lượt Thu Quỳnh bị nghi lộ clip nóng?

Chuyện làng sao - 12 giờ, 55 phút trước

Một tài khoản mạng xã hội đã chia sẻ hình ảnh cắt ra từ clip nóng được cho là Thu Quỳnh.

'Em bé Hà Nội' Lan Hương hội ngộ 'ba kiều nữ thế hệ kim cương' của điện ảnh Việt

'Em bé Hà Nội' Lan Hương hội ngộ 'ba kiều nữ thế hệ kim cương' của điện ảnh Việt

Chuyện làng sao - 12 giờ, 57 phút trước

Đây là hình ảnh hiếm hoi bốn mỹ nhân nổi danh của làng điện ảnh Việt: Lan Hương, Hoàng Cúc, Thu Hà, Minh Hòa cùng hội ngộ trong một khung hình.

Bị cho là vô tình để lọt giọng Sơn Tùng vào clip chăm cháu, Thiều Bảo Trâm lên tiếng

Bị cho là vô tình để lọt giọng Sơn Tùng vào clip chăm cháu, Thiều Bảo Trâm lên tiếng

Chuyện làng sao - 12 giờ, 60 phút trước

Trước những đồn đoán của cư dân mạng, ca sĩ Thiều Bảo Trâm đã nhanh chóng dập tắt khi phủ nhận giọng nói trong clip không phải của 'bạn trai tin đồn' Sơn Tùng....

Thua kèo trước Trường Giang, Hiền Hồ chập nhận hẹn hò với Anh Đức

Thua kèo trước Trường Giang, Hiền Hồ chập nhận hẹn hò với Anh Đức

VIDEO - 12 giờ, 16 phút trước

Trong tập 21 "Giọng Ải Giọng Ai", Hiền Hồ đã ghi danh vào hội “Cô gái vàng trong làng cá độ” khi cá cược với Trường Giang về giọng ca của thí sinh. Nếu...

Khoe góc mặt sang chảnh, Hà Tăng đốn tim vì nét thanh xuân phơi phới

Khoe góc mặt sang chảnh, Hà Tăng đốn tim vì nét thanh xuân phơi phới

Chuyện làng sao - 12 giờ, 17 phút trước

Nữ diễn viên quay lại khoảnh khắc đầy biểu cảm khi ngồi trên xe di chuyển đến địa điểm làm việc.

Salon tóc khiến dân mạng phẫn nộ khi đăng ảnh 'cà khịa' khách nữ

Salon tóc khiến dân mạng phẫn nộ khi đăng ảnh 'cà khịa' khách nữ

Đời sống trẻ - 12 giờ, 17 phút trước

Mới đây, một salon tóc đã khiến dân tình phẫn nộ vì cách hành xử vô duyên của mình khi tự ý đăng ảnh khách hàng lên mạng xã hội với dòng chú thích...

Hậu nâng ngực, 'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga diện bikini khoe ba vòng miễn chê

Hậu nâng ngực, 'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga diện bikini khoe ba vòng miễn chê

Album ảnh sao - 12 giờ, 23 phút trước

'Cá sấu chúa' mặc trang phục bikini một mảnh màu vàng, tự tin phô diễn đường cong cùng làn da trắng sứ tại một resort sang trọng ở vịnh Cam Ranh.