Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

22:06 20/10/2017

Lối sống lành mạnh giúp ích rất nhiều trong việc trẻ hóa cơ thể. Nhưng rất nhiều người có thói quen xấu khiến diện mạo trông già hơn tuổi thực.

Bí quyết trẻ hóa được nhiều người biết đến là chế độ dinh dưỡng và chơi môn thể thao phù hợp. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài. Dưới đây là 8 hoạt động hàng ngày khiến bạn già nhanh hơn những người cùng tuổi:

Ngủ

Nếu ngủ trong tư thế nằm sấp, đầu bạn sẽ quay sang một bên. Điều này dẫn đến đau mỏi ở cổ, cơ vai và giảm lượng máu cung cấp cho não. Biểu hiện rõ nhất là sẽ xuất hiện vết thâm dưới mắt và mặt bị sưng. Cố gắng ngủ trong tư thế nằm nghiêng. Khi ngủ, lựa chọn gối cao vừa phải bởi nếu bạn gối quá cao sẽ hình thành nếp nhăn ở cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

Không sử dụng kính râm

Việc bảo vệ làn da trước sự tác động của ánh nắng cũng là một bí quyết giúp chị em trẻ lâu. Hơn nữa, da xung quanh mắt rất mỏng, và đó là lý do tại sao nó dễ dàng hình thành nếp nhăn khi bạn nheo mắt trước ánh sáng. Do đó, bạn nên hình thành thói quen đeo kính râm trong những ngày nắng.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Ăn

Khi ăn nếu bạn luôn nhai một bên có thể dẫn đến bất đối xứng khuôn mặt. Bởi các cơ ở một bên sẽ yếu đi trong khi cơ của bên kia lại ngày càng săn chắc.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Nói chuyện qua điện thoại

Khi giữ điện thoại giữa tai và vai, cổ bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên nói chuyện qua điện thoại, hãy cầm tay hoặc nghe loa ngoài.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại

Chúng ta thường cúi mặt khi sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại, điều này dễ hình thành nếp nhăn. Do đó, bạn nên kê tay để giữ điện thoại hoặc máy tính ở vị trí cao hơn, gần song song với mắt để tránh phải gập cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Chống cằm

Bạn nên bỏ ngay thói quen chống cằm vì nó sẽ khiến vùng da bạn đặt tay vào giảm sự đàn hồi và sẽ nhanh hình thành nếp nhăn hơn.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Tắm nước nóng

Khi mệt mỏi, chẳng gì dễ chịu bằng tắm bằng nước nóng. Tuy nhiên, nếu bạn tắm nước nóng thường xuyên sẽ khiến lớp da trên bị phá hủy khiến da ngày càng khô ráp.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Vỏ gối

Nếu lựa chọn vỏ gối không phù hợp sẽ làm hại da mặt và mang lại những nếp nhăn không mong muốn. Bạn nên sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin và thay đổi vỏ gối thường xuyên vì da chết thường rơi trên vỏ gối, đây sẽ là cơ hội cho vi khuẩn phát triển.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

>> Đến giờ, diễn viên Ngọc Lan vẫn không dám ôm con ngủ vì lý do này

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)
Loading...
Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế Venus tiên phong áp dụng công nghệ Căng da Mediwire tại Việt Nam

Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế Venus tiên phong áp dụng...

“Biến hoá” da chùng nhão, chảy xệ trở nên căng mịn, hồng hào, kiến tạo...

Những thói quen là 'máy gia tốc' làm tăng lão hóa ở phụ nữ, thức khuya chẳng là gì, đọc để sửa càng sớm càng tốt

Những thói quen là 'máy gia tốc' làm tăng lão hóa ở phụ nữ, thức khuya chẳng là gì, đọc để sửa...

Làm đẹp+ - 1 ngày, 3 giờ trước

Sau 25 tuổi, con gái sẽ bắt đầu phải đối mặt với quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, nếu bạn cứ vô tư mắc phải một số thói quen xấu dưới đây ngay...

Phụ nữ không muốn già nhanh, uống 3 loại trà này thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và mềm mại hơn!

Phụ nữ không muốn già nhanh, uống 3 loại trà này thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và mềm mại hơn!...

Làm đẹp+ - 3 ngày, 2 giờ trước

Tôi tin rằng mỗi người phụ nữ đều rất coi trọng hình ảnh của bản thân và mong muốn làn da của mình trắng sáng, mềm mịn, căng bóng. Nên phụ nữ thường uống...

Con gái thích 'chỉn chu' nhất ở 3 chỗ này, nhưng nó lại đặc biệt xấu trong mắt con trai

Con gái thích 'chỉn chu' nhất ở 3 chỗ này, nhưng nó lại đặc biệt xấu trong mắt con trai

Làm đẹp+ - 3 ngày, 9 giờ trước

Các cô gái thích "tinh chỉnh" ở ba nơi này nhất trên gương mặt, nhưng trong mắt các chàng trai, họ thực sự thấy rất xấu xí. Thật may, nếu bạn chưa điều chỉnh....

Trần Kiều Ân giảm 'thần tốc' 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn món này

Trần Kiều Ân giảm 'thần tốc' 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn món này

Làm đẹp+ - 4 ngày, 5 giờ trước

Đưa bưởi là món chính vào thực đơn ăn kiêng và nói không với tinh bột, đường, Trần Kiều Ân đã giảm được 3kg trong 10 ngày.

'Tóc trà sữa' nổi tiếng năm nay, khiến trái tim mọi người 'xốn xang'!

'Tóc trà sữa' nổi tiếng năm nay, khiến trái tim mọi người 'xốn xang'!

Tóc đẹp - 4 ngày, 10 giờ trước

Có thể thấy, nhiều blogger năm nay rất ưa chuộng kiểu tóc nhuộm màu nâu xám thời gian gần đây. Trên cơ sở tông màu nâu và tông màu xám được trộn lẫn tạo...

Thái Trinh ẩn ý khoe đã có tình mới hậu chia tay Quang Đăng, còn được bạn trai chăm sóc từng ly từng tí?

Thái Trinh ẩn ý khoe đã có tình mới hậu chia tay Quang Đăng, còn được bạn trai chăm sóc từng ly...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước

Dường như sau mọi đồn đoán của công chúng, Thái Trinh cũng ngầm thừa nhận đã có tình mới sau chia tay Quang Đăng.

Mặc váy của Phương Nga, Bình An được khen xinh như công chúa lại còn lộ cả xương quai xanh

Mặc váy của Phương Nga, Bình An được khen xinh như công chúa lại còn lộ cả xương quai xanh

Chuyện làng sao - 1 giờ, 10 phút trước

Hình ảnh Phương Nga mặc vest, còn Bình An diện váy khiến người hâm mộ thích thú.

Thấy ô tô quay đầu, thanh niên đi xe máy vẫn cố vít ga luồn lách để nhận cái kết đầy đau đớn

Thấy ô tô quay đầu, thanh niên đi xe máy vẫn cố vít ga luồn lách để nhận cái kết đầy đau...

VIDEO - 1 giờ, 13 phút trước

Trong lúc quay đầu, tài xế chiếc ô tô 7 chỗ thiếu quan sát, không thấy chiếc xe máy của 2 thanh niên đang lao lên từ bên phải. Dù cố lách qua nhưng...

'Lựa chọn số phận' tập 38: Trang sẽ hành động ra sao khi biết toàn bộ sự thật về vụ tai nạn?

'Lựa chọn số phận' tập 38: Trang sẽ hành động ra sao khi biết toàn bộ sự thật về vụ tai nạn?...

Bật mí điện ảnh - 1 giờ, 17 phút trước

Khi Đức quyết định ra đầu thú cũng là lúc Cường cho Trang biết toàn bộ sự thật. Trang vô cùng bất ngờ và sẽ hành động như thế nào khi biết mình đã...

Diva Hồng Nhung và hai con song sinh rời nơi cách ly tập trung, bắt đầu cuộc sống bình thường mới

Diva Hồng Nhung và hai con song sinh rời nơi cách ly tập trung, bắt đầu cuộc sống bình thường mới

Chuyện làng sao - 1 giờ, 28 phút trước

Không chỉ riêng Hồng Nhung mà với cả cặp song sinh Tôm Tép thì quãng thời gian ở khu cách ly tập trung sẽ là những trải nghiệm đáng nhớ, khó phai nhòa.

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Hương Giang - Matt Liu cổ tích đời thực hay 'tình giải trí'?

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Hương Giang - Matt Liu cổ tích đời thực hay 'tình giải trí'?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước

Nhiều câu hỏi đã được đặt ra về chuyện tình cảm của Hương Giang và Matt Liu khiến công chúng bắt đầu phân vân.

Khoảnh khắc khó tin của chú chó và cô chủ đang có bầu

Khoảnh khắc khó tin của chú chó và cô chủ đang có bầu

Đời sống số - 2 giờ, 25 phút trước

Một khoảnh khắc vô cùng đáng yêu, chú chó đã có hành động rất dễ thương khi nhìn thấy bụng bầu của cô chủ.

Khi ăn uống, nếu phụ nữ có 4 biểu hiện này, đừng yêu, thật không đáng!

Khi ăn uống, nếu phụ nữ có 4 biểu hiện này, đừng yêu, thật không đáng!

Đàn ông yêu - 3 giờ, 57 phút trước

Khi hẹn hò và đi ăn với một cô gái, nếu chàng trai nhận thấy cô ấy có 4 biểu hiện này, thì chia buồn với bạn. Đó không phải là mẫu con gái...

Midu bàn về việc nghệ sĩ có nên công khai tình yêu trước công chúng hay không?

Midu bàn về việc nghệ sĩ có nên công khai tình yêu trước công chúng hay không?

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 51 phút trước

Hot girl Midu cho rằng có nhiều lý do khiến nghệ sĩ không muốn công khai chuyện tình cảm trước công chúng.

Nhìn cảnh Suri một mình vác nặng trên phố, dân mạng để lại bình luận xót xa: 'Có cha mà như không'

Nhìn cảnh Suri một mình vác nặng trên phố, dân mạng để lại bình luận xót xa: 'Có cha mà như không'...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước

Netizen cảm thấy thương xót bởi Suri rõ ràng có một người cha rất nổi tiếng nhưng đã nhiều năm nay người cha ấy không đoái hoài đến cô bé.

Nhìn vào 1 điểm của người phụ nữ, biết ngay mệnh Phượng Hoàng, cả đời chẳng khi nào nghèo túng

Nhìn vào 1 điểm của người phụ nữ, biết ngay mệnh Phượng Hoàng, cả đời chẳng khi nào nghèo túng

Đời sống số - 5 giờ, 54 phút trước

4 tướng rốn phụ nữ dưới đây có số giàu sang sống trong nhung lụa cuộc sống lúc nào cũng dư dả viên mãn.

Lưu Diệc Phi cũng có lúc 'ngượng chín mặt' vì những khoảnh khắc kém duyên, xấu lạ như thế

Lưu Diệc Phi cũng có lúc 'ngượng chín mặt' vì những khoảnh khắc kém duyên, xấu lạ như thế

Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước

Mặc dù là nữ diễn viên sở hữu nhan sắc “thần tiên” nhưng Lưu Diệc Phi cũng có những bức hình muốn đem về giấu kín.

Hương Giang chưa phải chốt sổ 'Người ấy là ai' mùa ba, nữ chính tiếp theo là người từng khiến Lại Văn Sâm 'ngả mũ' thán phục?

Hương Giang chưa phải chốt sổ 'Người ấy là ai' mùa ba, nữ chính tiếp theo là người từng khiến Lại Văn...

Truyền hình - 5 giờ, 3 phút trước

Nữ chính 'Người ấy là ai' tập cuối là Mai Tường Vân, một gương mặt quen thuộc từng tham gia cuộc thi về trí nhớ siêu hot trước đó.

Rộ nghi vấn MC Minh Hà lên xe hoa hậu chia tay Chí Nhân?

Rộ nghi vấn MC Minh Hà lên xe hoa hậu chia tay Chí Nhân?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 16 phút trước

Hình ảnh mặc váy cưới được MC Minh Hà đăng tải đã khiến bạn bè liên tục thắc mắc chuyện cô chuẩn bị lên xe hoa.

MC Cát Tường: 'Hàn Thái Tú đau và hận tôi vì tôi đã gạt anh ấy, bắt cá hai tay'

MC Cát Tường: 'Hàn Thái Tú đau và hận tôi vì tôi đã gạt anh ấy, bắt cá hai tay'

VIDEO - 5 giờ, 19 phút trước

'Hàn Thái Tú có nói là đau và hận tôi vì tôi đã gạt anh ấy, bắt cá hai tay. Vừa chia tay một cái, anh ấy không nhìn mặt tôi luôn', Cát Tường...

Có câu “Đừng làm nghề trên nước nếu bạn nghèo và đừng dính vào mại dâm nếu bạn giàu có” nghĩa là gì? Bây giờ nó vẫn còn ý nghĩa?

Có câu “Đừng làm nghề trên nước nếu bạn nghèo và đừng dính vào mại dâm nếu bạn giàu có” nghĩa là...

Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước

Nhiều câu nói cổ xưa có ý nghĩa tiêu biểu nhất định trong thời đại cụ thể, với mức sống ngày càng được nâng cao và sự phong phú của các ngành nghề thì...

Diễn viên Khôi Trần: 'Không có thằng CEO tài năng, giàu có nào mà lên truyền hình chỉ để kiếm người yêu đâu'

Diễn viên Khôi Trần: 'Không có thằng CEO tài năng, giàu có nào mà lên truyền hình chỉ để kiếm người yêu...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 42 phút trước

Phát ngôn mới của diễn viên Khôi Trần về chương trình hẹn hò khiến cư dân mạng chú ý.

Cô gái 'bật đèn xanh' rủ bạn trai đi nhà nghỉ, còn bị nhận lại tin nhắn: 'Ai rủ thì chủ động mà trả tiền'

Cô gái 'bật đèn xanh' rủ bạn trai đi nhà nghỉ, còn bị nhận lại tin nhắn: 'Ai rủ thì chủ động...

Đời sống trẻ - 6 giờ, 6 phút trước

Sau chàng trai đi SH đòi 10 nghìn tiền nước mía, cũng có những thanh niên khiến dân mạng không thể hiểu được khi đùn đẩy việc trả tiền nhà nghỉ cho bạn gái....

Sao Việt 11/8/2020: Thu Minh đăng ảnh con trai nằm trên sàn siêu thị bị fan nhắc: 'Nguy hiểm lắm'; Bà bầu Hà Hồ để mặt mộc, bị chụp lén vẫn xinh

Sao Việt 11/8/2020: Thu Minh đăng ảnh con trai nằm trên sàn siêu thị bị fan nhắc: 'Nguy hiểm lắm'; Bà bầu...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước

Sao Việt 11/8/2020: Vô tư đăng ảnh con trai nằm 'sõng soài' trên sàn ở siêu thị, ca sĩ Thu Minh bị fan nhắc nhở. Hình ảnh chụp lén Hồ Ngọc Hà khi để...

Hương Giang gặp sóng gió tình cảm, Hòa Minzy nhắn nhủ: Điều em lo thật sự đã tới với chị

Hương Giang gặp sóng gió tình cảm, Hòa Minzy nhắn nhủ: Điều em lo thật sự đã tới với chị

Chuyện làng sao - 7 giờ, 38 phút trước

Hòa Minzy đã động viên người chị thân thiết Hương Giang trước những ồn ào xoay quanh chuyện tình cảm.