Thứ sáu, 26/04/2024
Nhiều chị em cứ nghĩ rằng chị cần giảm cân thành công thì sẽ có vòng eo săn chắc, quyến rũ. Điều đó hoàn toàn sai lầm bởi thực tế, nhiều người sau khi giảm cân thành công vẫn bị béo bụng. Để có vòng hai săn chắc, bạn nên tránh xa những điều dưới đây.
Béo bụng khiến chị em cảm thấy tự ti khi mặc những bộ đồ bó sát, áo crop-top.
Ăn nhiều thực phẩm chứa natri
Thực phẩm có hàm lượng natri cao không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn giữ lại chất lỏng cản trở bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Tốt nhất, bạn không nên tiêu thụ quá 2.500 miligam natri mỗi ngày để cơ thể không bị phù nề, và giảm mỡ bụng.
Đồ uống có ga
Mặc dù nước có ga là thức uống giải khát sau khi chúng ta mệt mỏi, nóng bức. Nhưng đồ uống có ga lại có thể làm tăng vòng eo. Vì cacbonat trong nước ngọt sẽ khiến chị em bị đầy bụng, phù nề. Chính vì vậy, các chị em nên chuyển qua uống nước lọc hoặc nước hoa quả.
Tập thể dục nhưng quên những bài tập dành cho bụng
Đối với những cô gái thích vận động, đừng quên bỏ qua những bài tập liên quan đến cơ bụng. Hãy thường xuyên gập bụng và Plank để có vòng eo săn chắc.
Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh có chứa quá nhiều calo vì vậy gây ra các vấn đề về sức khoẻ, nhưng nếu lý do trên chưa đủ thuyết phục bạn bỏ ăn thức ăn nhanh thì hãy nhớ rằng nó chắc chắn khiến mỡ bụng của bạn dày hơn.
Mayonnaise
Nếu bạn là một người mê sốt mayonnaise thì tin buồn là loại thực phẩm này chứa ít nhất 80% chất béo. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ món sốt này nếu không muốn bị béo bụng, thay vào đó dùng nước sốt từ rau và cà chua tự nhiên tốt cho bạn hơn.
Nên hạn chế ăn sốt mayonnaise
Thường xuyên căng thẳng
Căng thẳng có thể phá hỏng hoàn toàn quá trình giảm cân. Khi chúng ta căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất gọi là cortisol. Chất này sẽ kích thích bạn cảm thấy thèm những món ăn có hàm lượng calo cao. Đặc biệt là đồ ăn ngọt, đồ ăn chiên rán. Để giảm căng thẳng, bạn hãy chọn ăn các loại hoa quả hoặc tìm cách để giải trí như nghe nhạc, tập thể dục...
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguyen-nhan-khien-ban-bi-beo-bung-du-da-giam-can-6..
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 18 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 17.04.2024
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 16.04.2024
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 11 phút trước
Thời điểm khi Song Hye Kyo chỉ đóng vai phụ thì nữ diễn viên này đã trở thành ngôi sao nổi tiếng, nhưng rồi sự nghiệp của cô hiện sa sút thảm hại.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 11 phút trước
Ca sĩ Paul Kim mới đây thông báo sắp kết hôn với người yêu sau 9 năm hẹn hò mà không tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 4 phút trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 16 phút trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
VIDEO - 8 giờ, 16 phút trước
'Bước vào cửa hàng Elie Saab đẹp nhất trên đại lộ thời trang Montaigne, ngắm nhìn những bộ váy cưới Haute Couture lộng lẫy kiêu sa và đặt may đo cho mình những thiết...
Kiến thức - 10 giờ, 25 phút trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 11 giờ, 31 phút trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 32 phút trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Du lịch Việt - 11 giờ, 11 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 12 giờ, 51 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 24 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 12 giờ, 27 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 49 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 13 giờ, 50 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 50 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Làm sao - 13 giờ, 50 phút trước
Lòng tham là thứ ai cũng có, sự khác biệt nằm ở chỗ có kiềm chế được hay không. Một người thông minh sẽ không nên tham lam 3 thứ này, nếu không cả...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 52 phút trước
Hình ảnh mới đây của "thiên vương Hồng Kông" Lưu Đức Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 52 phút trước
Thông tin Sơn Tùng tham gia chương trình Đạp Gió khiến nhiều người nghi vấn.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 52 phút trước
Võ Hạ Trâm đã đăng tải dòng trạng thái khiến dân tình bật cười vì lần mang thai thứ 2 này của cô.