Những món salad giúp giảm cân, giữ dáng được 'Ngọc nữ' Tăng Thanh Hà yêu thích
Ngoài chế độ tập luyện thì việc ăn uống khoa học cũng góp phần giúp Tăng Thanh Hà giữ gìn sắc vóc ở tuổi 34.
Cuộc sống của Tăng Thanh Hà sau khi gả vào hào môn được nhiều người quan tâm. Hiện tại, dù không hoạt động showbiz nhưng "cô Trúc" vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng khiến fan phát hờn. Nếu chỉ nhìn ảnh, ít người ngờ rằng Hà Tăng đã bước sang tuổi 34 và trải qua hai lần sinh nở.
Để giữ dáng, Hà Tăng duy trì lối sống khoa học, từ chế độ ăn uống hợp lý cho đến việc chăm chỉ luyện tập. "Bà mẹ hai con" chăm chỉ tập yoga, tham gia các môn thể thao vận động, tự làm sữa từ hạt dùng tại nhà...
Ở tuổi 34, Tăng Thanh Hà vẫn giữ được nhan sắc đáng ngưỡng mộ.
Đặc biệt Hà Tăng cũng duy trì chế độ ăn uống nhiều rau quả tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn sống, ép nước, "Ngọc nữ" cũng biến tấu các loại rau thành các món salad khác nhau để dễ ăn hơn. Dưới đây là một số món salad được Hà Tăng yêu thích, mọi người có thể học tập.
Tăng Thanh Hà còn chăm làm salad, giúp đổi món từ hạt quinoa đã nấu chín, quả bơ, dưa leo, cà chua và tôm sốt cajun.
Salad càng cua cùng rau củ.
Công thức trong ảnh gồm rau xà lách, củ cải đỏ, táo, hạt óc chó trộn cùng sốt mật ong - mù tạt.
Món salad rau chân vịt baby được Tăng Thanh Hà trộn cùng sò điệp, quýt, hạt hạnh nhân thái lát.
Xem thêm
Karik và Hà Tăng lần đầu hội ngộ chung khung hình khiến netizen phát cuồng
Tăng Thanh Hà chia sẻ triết lý sống khiến ai cũng đồng tình
Hiếu Nguyễn - em chồng Hà Tăng bất ngờ công khai người yêu mới nhưng nhanh chóng xóa đi
Sao Việt 11/11: Tăng Thanh Hà nuôi vịt trong biệt thự triệu đô; Mạc Hồng Quân bay sang Czech đoàn tụ, động viên Kỳ Hân khi cận kề thời điểm 'vượt cạn'
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-salad-giup-giam-can-giu-dang-duoc-ngoc-nu-tang..
Tài xế ô tô truy đuổi 2 tên cướp điện thoại như trong phim và cú chốt hạ khiến ai cũng kinh ngạc
Phụ nữ không muốn có làn da lỏng lẻo thì...
Ai cũng biết da bụng của phụ nữ sẽ trở nên lỏng lẻo hơn sau...
Từng bước khẳng định bản thân nhờ kinh doanh mỹ phẩm Huyền Phi
Làm đẹp+ - 1 ngày, 8 giờ trước
Trần Như Quỳnh là một cô gái xinh đẹp, tài năng, tràn năng lượng và nhiệt huyết. Bắt đầu kinh doanh cùng mỹ phẩm Huyền Phi với sự đam mê yêu thích những dòng...
Mỹ phẩm Huyền Phi đã mang lại cuộc sống mới cho tôi
Làm đẹp+ - 1 ngày, 9 giờ trước
Trải qua nhiều thử thách trên con đường kinh doanh, bằng sự thông minh và đam mê kinh doanh của mình, Sơn Linh đã gặt hái được nhiều thành công đáng nể. Cô đã...
Đây là 6 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn bắt đầu mặc đai nịt bụng
Làm đẹp+ - 1 ngày, 11 giờ trước
Đai nịt bụng là cách siết eo có từ nhiều thế kỷ trước nhưng đến giờ nó đã trở nên lỗi thời. Nếu như bạn vẫn muốn theo đuổi phương pháp này, nên lường...
Điều gì có thể xảy ra với làn da của bạn nếu từ bỏ hoàn toàn việc uống cà phê?
Làm đẹp+ - 2 ngày, 6 giờ trước
Tạm dừng hoàn toàn việc uống cà phê có thể khiến làn da bạn nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Bởi trong cà phê có chứa những chất cực kỳ có lợi cho...
Cần chú ý gì khi mua tóc giả?
Làm đẹp+ - 3 ngày, 3 giờ trước
Tóc giả là phụ kiện làm đẹp được nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh lựa chọn phong cách như thế nào hợp với mình, thì kinh nghiệm chọn mua tóc giả cũng là...
- 2 giờ, 1 phút trước Vụ án rúng động Ấn Độ: Cô gái 17 tuổi bị 38 người đàn ông lạm dụng tình dục trong nhiều tháng
- 2 giờ, 2 phút trước Hoa hậu Hương Giang bị 'tố' vô ơn, Thu Hoài đáp lại đầy bất ngờ
- 2 giờ, 2 phút trước Năm hết Tết đến, những thói xấu khiến tài lộc tiêu tán, Thần tài trách phạt, vận xui đeo bám
- 2 giờ, 2 phút trước 6 nét phúc tướng của người phụ nữ may mắn, số phận giàu sang, cả đời sung sướng an yên
- 3 giờ, 53 phút trước Khi xào rau muống, nhiều người bỏ qua gia vị này, chẳng trách hương vị rất lạ, không ngon chút nào
- 3 giờ, 59 phút trước 3 cô gái mặc đồ lót ra đường, thản nhiên chạy xe diễu phố khiến dân tình sôi máu
- 3 giờ, 59 phút trước Ô tô 7 chỗ phóng như bay, đâm văng cụ già đang dắt xe trên đường rồi bỏ chạy gây bức xúc
- 3 giờ, 59 phút trước Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ
- 3 giờ, 60 phút trước Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'
- 4 giờ, 49 phút trước Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn
- 4 giờ, 50 phút trước Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ
- 4 giờ, 50 phút trước Vợ cũ Việt Anh 'chơi lớn' khi cắt tóc ngắn, ai ngờ được khen như gái 18
- 4 giờ, 10 phút trước Nơi bán ghế sofa tân cổ điển giá rẻ bất ngờ, chất lượng hàng đầu
- 4 giờ, 15 phút trước Carla Fashion – Thương hiệu thời trang nữ lấy khách hàng làm trung tâm
- 4 giờ, 27 phút trước Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai
- 5 giờ, 32 phút trước Giúp đỡ gia đình người yêu làm nhà mua nội thất, chàng trai 'đào mỏ' 20 triệu đồng
- 5 giờ, 32 phút trước Trương Bá Chi gây sốt với nhan sắc tuổi 40, bất chấp flash chiếu thẳng vào mặt vẫn đẹp không tì vết
- 5 giờ, 32 phút trước 'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' lãi hàng chục tỷ đồng khi bán tòa nhà ở Hannam
- 5 giờ, 32 phút trước Im ắng cả ngày trời, cuối cùng Trịnh Sảng cũng lên tiếng về lùm xùm bỏ rơi 2 con: 'Đây là câu trả lời chân thành nhất của tôi'
- 5 giờ, 34 phút trước Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp có chỉ số giàu có cao nhất, hãy xem bạn có nằm trong đó không nhé!
- 5 giờ, 49 phút trước Mặc bị chỉ trích yêu bạn gái thị phi, Lương Bằng Quang nhắn nhủ Ngân 98: 'Thầm cảm ơn mẹ em đã sinh em cho anh'
- 5 giờ, 49 phút trước Ca sĩ Đông Hùng xin lỗi vì đăng tin nhạc sĩ Trần Tiến qua đời
- 6 giờ, 35 phút trước MC Đại Nghĩa dành hơn 600 triệu đồng trở lại giúp đỡ bà con miền Trung ăn Tết ấm no sau thiên tai
- 6 giờ, 35 phút trước Bị cắm sừng, cô gái dùng kéo cắt luôn bộ sưu tập giày 100 triệu của bạn trai
- 6 giờ, 36 phút trước Gặp tai nạn giao thông, nam thanh niên bị gãy 'của quý'
3 cô gái mặc đồ lót ra đường, thản nhiên chạy xe diễu phố khiến dân tình sôi máu
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Mới đây, 3 cô gái cùng diện đồ lót ra đường rồi thản nhiên đi xe máy diễu phố khiến người nhìn lắc đầu ngán ngẩm. Cách ăn mặc quá táo bạo của các...
Ô tô 7 chỗ phóng như bay, đâm văng cụ già đang dắt xe trên đường rồi bỏ chạy gây bức xúc...
VIDEO - 3 giờ, 59 phút trước
Đang lưu thông trên tuyến QL1A đoạn qua Trảng Bom (Đồng Nai) lúc rạng sáng 19/1, chiếc xe Innova màu bạc đã đâm trúng một cụ già đang dắt xe đi bộ bên đường....
Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Diện mạo khác lạ của nữ diễn viên Jang Nara làm cho nhiều người không khỏi bất ngờ.
Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'
Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước
Phụ huynh của nam nghệ sĩ qua đời tròn 100 ngày, anh đã nhận được nhiều lời chia buồn từ các bạn bè, đồng nghiệp thân thiết. Mới đây, Hoàng Mèo xúc động khi...
Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 49 phút trước
Nhắc đến hạt vừng (mè) đen chắc hẳn nhiều người đã biết hạt vừng đen là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể và có tác dụng bồi bổ cơ thể, ăn nhiều...
Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ
Chuyện làng sao - 4 giờ, 50 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh tiếp tục "chơi lớn" thuê hẳn khách sạn có bồn tắm mạ vàng để chụp lại loạt ảnh nude, quyến rũ hết nấc thiêu đốt mọi ánh nhìn....
Vợ cũ Việt Anh 'chơi lớn' khi cắt tóc ngắn, ai ngờ được khen như gái 18
Tóc đẹp - 4 giờ, 50 phút trước
Kiểu tóc ngắn của vợ cũ Việt Anh là Hương Trần nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng.
Nơi bán ghế sofa tân cổ điển giá rẻ bất ngờ, chất lượng hàng đầu
Nội thất - Ngoại thất - 4 giờ, 10 phút trước
Ghế sofa tân cổ điển tại Việt Nam có rất nhiều mẫu mã ngang hàng với các nước trên thế giới. Nếu bạn muốn có được không gian sống tiện nghi, thì đừng bỏ...
Carla Fashion – Thương hiệu thời trang nữ lấy khách hàng làm trung tâm
Thời trang + - 4 giờ, 15 phút trước
Thương hiệu thời trang Carla Fashion được xây dựng dựa trên tiêu chí mang đến cho khách hàng những sản phẩm thời trang dẫn đầu xu hướng, giá cả hợp lý và trải nghiệm...
Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai...
Khỏe đẹp - 4 giờ, 27 phút trước
Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều...
Giúp đỡ gia đình người yêu làm nhà mua nội thất, chàng trai 'đào mỏ' 20 triệu đồng
Đời sống trẻ - 5 giờ, 32 phút trước
Bạn gái vô cùng bức xúc khi bạn trai của mình 'đào mỏ' bằng cách mua hộ nội thất cho gia đình cô.
Trương Bá Chi gây sốt với nhan sắc tuổi 40, bất chấp flash chiếu thẳng vào mặt vẫn đẹp không tì vết...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước
Từ khóa 'Trạng thái của Trương Bá Chi' nhanh chóng leo Top tìm kiếm sau khi hình ảnh của bà mẹ 3 con đi ghi hình 'Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng' được tiết...
'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' lãi hàng chục tỷ đồng khi bán tòa nhà ở Hannam
Nhà Sao - 5 giờ, 32 phút trước
Nữ diễn viên Han Hyo Joo cho thấy cô thực sự mát tay trong việc kinh doanh bất động sản.
Im ắng cả ngày trời, cuối cùng Trịnh Sảng cũng lên tiếng về lùm xùm bỏ rơi 2 con: 'Đây là câu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước
Sau phản hồi của nữ diễn viên, cộng đồng mạng xứ Trung yêu cầu Trịnh Sảng rời showbiz ngay lập tức.
Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp có chỉ số giàu có cao nhất, hãy xem bạn có nằm trong đó không nhé!...
Đời sống số - 5 giờ, 34 phút trước
Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp được Thần Tài giao tiền đến tận nhà, tài lộc bùng nổ giàu có và quyền lực
Mặc bị chỉ trích yêu bạn gái thị phi, Lương Bằng Quang nhắn nhủ Ngân 98: 'Thầm cảm ơn mẹ em đã...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Nhân dịp sinh nhật người yêu, Lương Bằng Quang đã gửi những lời "mật ngọt" đến Ngân 98. Không chỉ thế, nam nhạc sĩ còn cảm ơn phụ huynh vì đã sinh ra bạn...
Ca sĩ Đông Hùng xin lỗi vì đăng tin nhạc sĩ Trần Tiến qua đời
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Đông Hùng nhận lỗi vì chưa kiểm chứng thông tin đã vội chia sẻ lên trang cá nhân.
MC Đại Nghĩa dành hơn 600 triệu đồng trở lại giúp đỡ bà con miền Trung ăn Tết ấm no sau thiên...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước
MC Đại Nghĩa và đồng nghiệp chuẩn bị gửi tặng những phần quà nhỏ đến cho bà con các tỉnh miền Trung sau đợt lũ lịch sử vừa qua để mọi người có 1...
Bị cắm sừng, cô gái dùng kéo cắt luôn bộ sưu tập giày 100 triệu của bạn trai
Đời sống trẻ - 6 giờ, 35 phút trước
Sau khi bị phản bội, cô gái đã đến nhà bạn trai và dùng kéo cắt hỏng hết bộ sưu tập giày của anh chàng.
Gặp tai nạn giao thông, nam thanh niên bị gãy 'của quý'
Tin trong ngày - 6 giờ, 36 phút trước
Khi đang chạy xe máy trên đường, anh N.V.L. (20 tuổi, ngụ quận Gò Vấp) bị một chiếc xe máy khác đâm vào khiến nạn nhân bị gãy của quý. Theo các bác sĩ,...