Những loại trái cây là 'thần dược' giúp da căng bóng mịn màng, bổ sung thường xuyên còn hơn các dòng mỹ phẩm đắt tiền

Táo

Táo rất giàu axit malic, vitamin và đường có thể giúp cho da mềm mại và đàn hồi hiệu quả. Ngoài ra, pectin (chất keo) có trong táo còn có khả năng chống cholesterol máu cao, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Trong thời điểm mùa đông hiện tại, ăn táo hàng ngày sẽ giúp dưỡng ẩm cho da căng bóng, chống lão hóa, phòng ngừa mụn. Một điều bạn nên chú ý là trong vỏ táo rất nhiều thành phần có lợi, bởi vậy bạn nên rửa sạch và ăn cả quả tốt hơn bỏ vỏ.

Đây là những loại trái cây rất hữu ích trong việc chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da trong ngày đông.

Lựu

Lựu được xem là một trong những loại trái cây có lợi nhất cho phụ nữ. Quả lựu rất giàu estrogen tự nhiên và có chức năng giữ cho da căng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn. Lựu cũng giàu chất khoáng và vitamin A, C, E... rất tốt cho da, giúp da bạn luôn trẻ trung, tươi mới nếu sử dụng hàng ngày. Alpha Hydroxy Acid tự nhiên của lựu sẽ cải thiện kết cấu da và bề mặt da, có tác dụng chống lão hóa hơn nhiều loại mỹ phẩm.

Kiwi

Kiwi chứa nhiều vitamin C và các axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp loại bỏ các chất chuyển hóa có hại khỏi cơ thể. Ngoài ra kiwi còn giúp giảm cân nhanh chóng. Sử dụng kiwi đều đặn sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, giúp da ngày một tươi sáng, mịn màng.