Người phụ nữ khao khát đưa Thiền định vào cộng đồng
Hiện nay trong giới yoga và cộng đồng Thiền không ai còn xa lạ với người phụ nữ nhiệt huyết đi gieo mầm yoga và thiền cho tất cả mọi người.
Chị Oanh Nguyễn hiện đang công tác cho Trung Tâm An Viên, dạy môn Thiền định tại Tổng Cục Thể Thao cho các bạn HLV Yoga. Với mong muốn đào tạo HLV Thiền cho các bạn HLV tại Việt Nam và mang môn Thiền định đến cho hàng triệu người.
Chị có bí quyết nào cho việc thực hành Thiền dễ dàng hơn?
Bất cứ ai cũng có thể thiền, mỗi ngày nếu chúng ta cho phép mình ngồi xuống 10-20 phút để thiền thì rất tốt, càng ngày bạn càng trở nên siêu việt, sáng suốt và an lành, mọi thứ sẽ đến với bạn sẽ dàng hơn.
Ngồi thiền còn giúp cho chúng ta khỏe mạnh?
Ngồi thiền mỗi ngày khoảng 30 phút có thể giúp giảm được các cơn đau và giảm bệnh hiệu quả, cải thiện các chức năng sinh lý của cơ thể, giúp phát triển trí não, tăng cường khả năng tập trung tư tưởng và cải thiện lão hoá.
Còn việc đưa Thiền vào doanh nghiệp thì sao?
Tôi bắt đầu tích hợp thiền và yoga vào trong các chương trình dạy tại các công ty và các tập đoàn đa quốc gia... đặc biệt chúng tôi từng bước đưa Thiền vào chương trình dạy ở các CLB Yoga tại Việt Nam.
Xem thêm
Trong vòng 1 giờ ăn cà chua nhớ đừng đụng đến 3 loại thực phẩm, nhiều người thường không để ý
Lợi ích của việc ăn cá tầm là gì? Giá trị và tác dụng của cá tầm với sức khoẻ con người?
Nếu không muốn trở nên xấu xí thì bạn nhất định phải thay đổi những thói quen này
5 bài kiểm tra đơn giản tại nhà giúp đánh giá sức khỏe của bạn
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-phu-nu-khao-khat-dua-thien-dinh-vao-cong-dong-7918..
Hé lộ clip hiếm hoi của Hoa hậu Đỗ Hà và chồng thiếu gia nghìn tỷ trước khi kết hôn
Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt...
Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí...
Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh
Làm đẹp+ - 6 ngày, 19 giờ trước
Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng, dịch vụ tinh tế và triết lý làm đẹp...
5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ
Làm đẹp+ - 19.10.2025
Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...
Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp
Tóc đẹp - 06.10.2025
Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người...
Làm đẹp+ - 04.10.2025
Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm chí đã "đảo ngược" bệnh gan nhiễm mỡ chỉ...
Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp đồng hay cái bắt tay. Những món quà nhỏ...
- 13 phút trước Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết
- 18 phút trước Ngành học mới toanh, lương vượt 100 triệu/tháng: Cơ hội vàng cho sĩ tử mùa tuyển sinh 2026
- 7 giờ, 16 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 27 tháng 10, tức ngày mùng 7 tháng 9 âm lịch?
- 7 giờ, 29 phút trước Những con giáp nào may mắn vào thứ Hai, ngày 27 tháng 10, tức mùng 7 tháng 9 âm lịch?
- 8 giờ, 46 phút trước Tử vi ngày 27/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ gặp nhiều may mắn, Thìn vận tài lộc đi xuống
- 8 giờ, 54 phút trước Tin vui: Người hoàn thành Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 nhận mức trợ cấp mới cao kỷ lục
- 8 giờ, 9 phút trước Miền Bắc chuẩn bị có nơi trời rét dưới 16 độ C
- 8 giờ, 13 phút trước Che biển số để 'né' camera AI, tài xế liệu có thoát phạt nguội?
- 8 giờ, 16 phút trước Hoa hậu Vbiz lấy chồng Phó Giám đốc lên tiếng khi bị trách móc điều này
- 9 giờ, 34 phút trước Nửa showbiz đến chúc phúc Á hậu Quỳnh Châu: Hoà Minzy diện váy xuyên thấu, Ngô Kiến Huy - Khổng Tú Quỳnh đụng mặt
- 9 giờ, 53 phút trước Từ giờ đến hết năm 2025: Cán bộ, công chức, viên chức được hỗ trợ thêm 3,6 triệu đồng/tháng, ai được hưởng?
- 9 giờ, 55 phút trước Duy nhất một đối tượng được tăng lương thêm hơn 9.000.000 đồng/tháng trong năm 2025, là ai?
- 9 giờ, 57 phút trước Người dân không đi đổi Sổ đỏ mẫu mới khi bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, có bị phạt 8 triệu đồng?
- 9 giờ, 59 phút trước Đáp ứng điều kiện này, người từ 60 tuổi không có lương hưu mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng
- 9 giờ, 15 phút trước Quy trình bầu trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố mới nhất năm 2025
- 9 giờ, 26 phút trước 4 trường hợp chính thức bị khóa SIM, thu hồi số từ nay đến 31/12/2025 dù là dùng số điện thoại chính chủ
- 10 giờ, 37 phút trước Thiều Bảo Trâm lộ diện với gương mặt khác lạ, nhan sắc gây tranh cãi
- 10 giờ, 42 phút trước Hậu làm dâu hào môn, Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây sốt với loạt ảnh thời bé, xinh xắn cỡ này bảo sao ai cũng mê
- 10 giờ, 44 phút trước Cục trưởng Xuân Bắc nói một câu khiến Đàm Vĩnh Hưng vội vàng sửa và xoá bình luận
- 10 giờ, 57 phút trước Hình ảnh tuyệt đối không nên lưu trong điện thoại, cẩn thận mất tiền oan: Ngân hàng cảnh báo!
- 10 giờ, 27 phút trước Mẹ chồng U60 bất ngờ sinh con, ép con dâu nuôi hộ, sự thật phía sau màn kịch gây chấn động
- 11 giờ, 57 phút trước Hà Nội quyết tâm xử lý 6 điểm 'đen' ùn tắc giao thông trong năm 2025
- 11 giờ, 27 phút trước Trước khi trở nên giàu có, ai cũng trải qua 5 “điềm báo” mà không hề hay biết này
- 12 giờ, 57 phút trước Người mua chung cư cần quan tâm điều gì nhất lúc này?
- 12 giờ, 27 phút trước 'Đặc sản bình dân vạn người mê' của Việt Nam bị xếp vào danh sách 'món ăn tệ nhất thế giới'
Tin vui: Người hoàn thành Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 nhận mức trợ cấp mới cao kỷ lục
Kiến thức - 8 giờ, 54 phút trước
Năm 2025, người tham gia nghĩa vụ quân sự được hưởng chế độ gì? Dưới đây là thông tin chi tiết.
Miền Bắc chuẩn bị có nơi trời rét dưới 16 độ C
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Không khí lạnh tăng cường đang di chuyển nhanh xuống phía Nam, bao phủ phần lớn khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc...
Che biển số để 'né' camera AI, tài xế liệu có thoát phạt nguội?
Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước
Nhiều tài xế dùng đủ 'chiêu trò' che, dán, làm mờ biển số để qua mắt camera AI, vậy hành động này liệu có giúp các tài xế thoát phạt nguội không?
Hoa hậu Vbiz lấy chồng Phó Giám đốc lên tiếng khi bị trách móc điều này
Chuyện làng sao - 8 giờ, 16 phút trước
Người đẹp đã bức xúc chia sẻ khi liên tục bị trách móc một chuyện trong ngày cưới.
Nửa showbiz đến chúc phúc Á hậu Quỳnh Châu: Hoà Minzy diện váy xuyên thấu, Ngô Kiến Huy - Khổng Tú Quỳnh...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 34 phút trước
Dàn sao Việt đã đổ bộ đến chúc mừng Á hậu Quỳnh Châu trong ngày trọng đại.
Từ giờ đến hết năm 2025: Cán bộ, công chức, viên chức được hỗ trợ thêm 3,6 triệu đồng/tháng, ai được hưởng?...
Kiến thức - 9 giờ, 53 phút trước
Từ giờ đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức di chuyển làm việc thế nào tại Nghị quyết 09?
Duy nhất một đối tượng được tăng lương thêm hơn 9.000.000 đồng/tháng trong năm 2025, là ai?
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Theo quy định mới, đối tượng này sẽ được hưởng thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng (tối đa), tùy thuộc vào năng lực và hiệu quả công việc.
Người dân không đi đổi Sổ đỏ mẫu mới khi bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, có bị phạt 8 triệu đồng?...
Kiến thức - 9 giờ, 57 phút trước
Sổ đỏ được cấp trước ngày Luật Đất đai 2024 có hiệu lực thì vẫn có giá trị pháp lý, người dân không bắt buộc phải cấp đổi.
Đáp ứng điều kiện này, người từ 60 tuổi không có lương hưu mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng
Kiến thức - 9 giờ, 59 phút trước
Theo quy định, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội thì người từ 60 tuổi không có lương hưu, từng tham gia...
Quy trình bầu trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố mới nhất năm 2025
Kiến thức - 9 giờ, 15 phút trước
Bộ Nội vụ cho biết, quy trình bầu cử trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố được quy định tại Luật thực hiện dân chủ ở cơ sở và Nghị định số 59/2023/NĐ-CP ngày...
4 trường hợp chính thức bị khóa SIM, thu hồi số từ nay đến 31/12/2025 dù là dùng số điện thoại chính...
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!
Thiều Bảo Trâm lộ diện với gương mặt khác lạ, nhan sắc gây tranh cãi
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Thời gian gần đây, nhan sắc của Thiều Bảo Trâm đã trở thành đề tài bàn tán.
Hậu làm dâu hào môn, Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây sốt với loạt ảnh thời bé, xinh xắn cỡ này bảo...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Nhan sắc Đỗ Thị Hà từ khi còn bé đã gây sốt.
Cục trưởng Xuân Bắc nói một câu khiến Đàm Vĩnh Hưng vội vàng sửa và xoá bình luận
Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước
Đàm Vĩnh Hưng vội vàng sửa và xoá bình luận sau khi Cục trưởng Xuân Bắc nhắc nhở.
Hình ảnh tuyệt đối không nên lưu trong điện thoại, cẩn thận mất tiền oan: Ngân hàng cảnh báo!
Đời sống số - 10 giờ, 57 phút trước
Người dùng được khuyến cáo không chụp/lưu ảnh này trên điện thoại và gửi qua mạng xã hội để tránh bị kẻ xấu lợi dụng.
Mẹ chồng U60 bất ngờ sinh con, ép con dâu nuôi hộ, sự thật phía sau màn kịch gây chấn động
Tâm sự - 10 giờ, 27 phút trước
Câu chuyện gây xôn xao dư luận khi người mẹ chồng lớn tuổi bất ngờ sinh con trai và đề nghị con dâu đứng tên làm mẹ ruột của đứa trẻ. Tuy nhiên, đằng...
Hà Nội quyết tâm xử lý 6 điểm 'đen' ùn tắc giao thông trong năm 2025
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Ban An toàn giao thông thành phố Hà Nội đã chỉ đạo các sở, ngành liên quan tập trung thực hiện các giải pháp nhằm đảm bảo trật tự, an toàn giao thông, với...
Trước khi trở nên giàu có, ai cũng trải qua 5 “điềm báo” mà không hề hay biết này
Đời sống số - 11 giờ, 27 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy và chiêm tinh học, trước khi vận may tài lộc thực sự gõ cửa, vũ trụ thường gửi đến chúng ta những “biến động năng lượng” tinh tế....
Người mua chung cư cần quan tâm điều gì nhất lúc này?
Mẫu nhà đẹp - 12 giờ, 57 phút trước
Dù thị trường bất động sản đã "ấm" trở lại, người mua nhà vẫn giữ tâm lý thận trọng. Các yếu tố về pháp lý dự án, tiến độ, uy tín chủ đầu tư...
'Đặc sản bình dân vạn người mê' của Việt Nam bị xếp vào danh sách 'món ăn tệ nhất thế giới'
Dòng sự kiện - 12 giờ, 27 phút trước
Món ăn này của Việt Nam nằm trong danh sách 100 món ăn tệ nhất thế giới do trang ẩm thực Taste Atlas từng công bố.