Người bị mụn trứng cá nên ăn ít 3 loại thực phẩm này để mặt nhẵn nhụi hơn

14:01 17/01/2020

Mụn trứng cá là một bệnh viêm da mãn tính tuyến bã nhờn của nang lông. Chế độ ăn uống kém sẽ gây ra mụn trứng cá và có thể làm trầm trọng hơn đó là gây ra dị ứng.

Ngoài những thực phẩm cay và gây kích thích, những người bị mụn trứng cá cần phải tránh xa ba loại thực phẩm sau.

1. Ăn quá nhiều đường sẽ thúc đẩy viêm mụn

Bệnh nhân bị mụn trứng cá nên chú ý ăn ít đồ ngọt, đặc biệt là kiểm soát lượng đường tinh chế. Tốt nhất không nên ăn các thực phẩm như bánh mì và bánh có phản ứng tăng đường huyết. Thực phẩm chủ yếu hàng ngày có thể được kết hợp với thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc thô và đậu trộn, tỷ lệ phù hợp nhất nên là một nửa.

mụn trứng cá, chữa mụn trứng cá, thực phẩm gây mụn

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa

mụn trứng cá, chữa mụn trứng cá, thực phẩm gây mụn

Sữa là một chất gây dị ứng mãn tính phổ biến. Mặc dù giá trị dinh dưỡng của sữa rất cao, nhưng sữa lại không phù hợp với tất cả mọi người. Protein whey trong sữa sẽ thúc đẩy sự tiết dầu từ tuyến bã nhờn. Những người bị dị ứng với sữa sẽ dễ gây ra mụn trứng cá. Khác với người bị mụn trứng cá sau khi uống sữa. Khuyến cáo bệnh nhân bị mụn nên đến bệnh viện để xét nghiệm trước, sau đó yêu cầu bác sĩ xác nhận xem mụn của có liên quan đến việc ăn các sản phẩm từ sữa hay không.

3. Thực phẩm giàu chất béo

Thực phẩm giàu chất béo có một lượng lớn chất béo bão hòa, dễ kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn. Người bị mụn trứng cá nên ăn ít thịt nhiều chất béo và thực phẩm chiên rán.

mụn trứng cá, chữa mụn trứng cá, thực phẩm gây mụn

Xem thêm

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-bi-mun-trung-ca-nen-an-it-3-loai-thuc-pham-nay-de-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-bi-mun-trung-ca-nen-an-it-3-loai-thuc-pham-nay-de-mat-nhan-nhui-hon-34517.html

#mụn trứng cá

# chữa mụn trứng cá

# thực phẩm gây mụn

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Hiền Hồ xúc động, bật khóc trên sân khấu trong đêm nhạc ở Đà Lạt

Tin Mới Nhất

Nam Em tiết lộ sốc khi được hỏi lúc nào tổ chức đám cưới với bạn trai

Diễn viên Hương Giang tung ảnh hạnh phúc khi đi du lịch cùng bạn trai, tiết lộ đang cảm thấy 'yêu đời'

Tiến Luật là khách mời công khai tiền cưới mừng TiTi, dân tình tò mò con số

Lệ Quyên một lần nữa đáp trả đanh thép trước ảnh dìm nhan sắc qua cam thường

'Chim khôn chọn chỗ mà đậu, chim dại chê tổ mà xa', nhảy việc thể hiện rõ nhất nhân cách của bạn!

Từ tháng 5 đến tháng 7, xui xẻo sẽ không đến, ba con giáp vận đỏ như son: Tiền tài - Sự nghiệp 'đều phất'

Ban công trở thành 'cỗ máy' hút tiền tài nếu tuân theo nguyên tắc '6 nên vứt, 2 nên đặt'

Trồng cây trước nhà: 6 loại kiêng kỵ, 3 loại mang may mắn và tài lộc cho gia chủ, nhà nào cũng nên nhớ kỹ

Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm

Nam Em tiết lộ số tiền còn lại trong tài khoản mà ai cũng xót xa

Nhiều Người Đọc

Sao Việt 24/4: Rò rỉ ảnh Phương Oanh sinh con ở bệnh viện? Thanh Thảo tiết lộ số tiền chồng Việt kiều cho mỗi sáng

Bảo quản tôm: Đừng vứt trực tiếp vào tủ lạnh. Người bán tôm dạy bạn một mẹo, có thể giữ chúng tươi ngon và dẻo dai trong cả năm

Puka được nhắc nhở về chuyện ăn mặc, Gin Tuấn Kiệt tuyên bố luôn một câu thể hiện quyền lực

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở ngôi nhà nào? Điều gì bạn không phải lo lắng nhất trong những năm cuối đời?

Lộ ảnh hiếm Midu và thiếu gia nhựa Duy Tân sánh đôi ở sự kiện, thái độ thế nào?

Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa

Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

4 kiểu tóc độc đáo nhất của phụ nữ đáng thử trong tháng 5, vẻ đẹp bồng bềnh, thời trang và tôn dáng! Nếu bạn thích thì đừng bỏ lỡ!

Bốn kiểu tóc nam thịnh hành để mở khóa phong...

Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...

Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ

Làm đẹp+ - 6 ngày, 23 giờ trước

myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...

Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm...

Tóc đẹp - 7 ngày, 23 giờ trước

Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp cho phụ nữ, nhưng tôi thích nhất là kiểu tóc ngắn để lộ tai và tóc...

Tóc đẹp - 17.04.2024

Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...

VTM Thiên Hà tự hào là địa điểm đáng tin cậy cho sao Việt trong suốt 15 năm

Spa - 16.04.2024

Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...

Những kiểu tóc nữ đáng thử nhất năm 2024 là kiểu tóc ba chiều thời trang, khoe khí chất và được các...

Tóc đẹp - 16.04.2024

Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Midu đã là một đại gia đỉnh cỡ nào trước khi được gả vào...

Song Hye Kyo khiến dân tình xuýt xoa trước visual đỉnh cao ở tuổi...

Lộ ảnh hiếm Midu và thiếu gia nhựa Duy Tân sánh đôi ở sự...

Elly Trần tiết lộ chồng cũ muốn giành quyền nuôi con, hiếm hoi chia...

Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế...

Puka được nhắc nhở về chuyện ăn mặc, Gin Tuấn Kiệt tuyên bố luôn...

Sao Việt 24/4: Rò rỉ ảnh Phương Oanh sinh con ở bệnh viện? Thanh...

TIN MỚI NHẤT

Nam Em tiết lộ sốc khi được hỏi lúc nào tổ chức đám cưới với...

Diễn viên Hương Giang tung ảnh hạnh phúc khi đi du lịch cùng bạn trai,...

23 phút trước Diễn viên Hương Giang tung ảnh hạnh phúc khi đi du lịch cùng bạn trai, tiết lộ đang cảm thấy 'yêu đời'
24 phút trước Tiến Luật là khách mời công khai tiền cưới mừng TiTi, dân tình tò mò con số
24 phút trước Lệ Quyên một lần nữa đáp trả đanh thép trước ảnh dìm nhan sắc qua cam thường
44 phút trước 'Chim khôn chọn chỗ mà đậu, chim dại chê tổ mà xa', nhảy việc thể hiện rõ nhất nhân cách của bạn!
3 giờ, 31 phút trước Từ tháng 5 đến tháng 7, xui xẻo sẽ không đến, ba con giáp vận đỏ như son: Tiền tài - Sự nghiệp 'đều phất'
3 giờ, 35 phút trước Ban công trở thành 'cỗ máy' hút tiền tài nếu tuân theo nguyên tắc '6 nên vứt, 2 nên đặt'
3 giờ, 47 phút trước Trồng cây trước nhà: 6 loại kiêng kỵ, 3 loại mang may mắn và tài lộc cho gia chủ, nhà nào cũng nên nhớ kỹ
3 giờ, 49 phút trước Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
10 giờ, 50 phút trước Nam Em tiết lộ số tiền còn lại trong tài khoản mà ai cũng xót xa
10 giờ, 51 phút trước Việt Anh mong mỏi làm điều này cho con gái sau 10 năm xa cách
10 giờ, 55 phút trước Bạch Lan Phương bức xúc khi bị miệt thị ngoại hình, Huỳnh Anh có ngay động thái bênh vực
10 giờ, 57 phút trước Nam Thư vắng mặt tại đám cưới TiTi, lí do liệu có liên quan scandal trước đó?
10 giờ, 59 phút trước Nhìn hình ảnh này là đủ thấy tại sao 'Nàng Hiếu Kiêng' một thời được gán ghép với 'Ông trùm màn ảnh Hàn'
10 giờ, 3 phút trước Chương Tử Di từ chối lời cầu cứu của chồng cũ Uông Phong, thẳng thừng nói rằng anh là người có lỗi khiến tài sản gia đình bị mất mát
10 giờ, 7 phút trước Bao lâu thì cần tắt bộ phát wifi một lần? Nhiều người không biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
13 giờ, 49 phút trước Võ Hạ Trâm thông báo tin vui mang bầu lần hai, chính thức săn 'Rồng' vàng thành công
13 giờ, 49 phút trước Công Phượng lần đầu tiên được đá chính ở Nhật Bản, phong độ thế nào?
13 giờ, 50 phút trước Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 25/4/2024: Tuổi Thân được quý nhân soi đường, Tỵ cẩn thận lời ăn tiếng nói
15 giờ, 25 phút trước Hậu ly hôn, diễn viên Thanh Hương lần đầu bật mí tiêu chí chọn người yêu, quan trọng là điều này
15 giờ, 27 phút trước Hóa ra đây là thứ loài gián sợ nhất! Đặt nó trong nhà đảm bảo không còn gián trong nhà, vừa tự nhiên, an toàn vừa hiệu quả
15 giờ, 28 phút trước Loại trái cây bảo vệ mắt chỉ có vào mùa xuân này bổ dưỡng không kém quả việt quất! Nhiều người chưa biết và cho con ăn!
15 giờ, 29 phút trước Vay vàng trả tiền được không? Câu chuyện em dâu vay chị chồng 10 cây vàng giờ muốn trả tiền gây xôn xao
15 giờ, 30 phút trước Suni Hạ Linh trải lòng giữa đêm sau khi vướng tranh cãi tại Đạp Gió: Muốn 'sống thật', lần đầu đối mặt với áp lực dư luận
15 giờ, 30 phút trước 5 kiểu người không cần xem tử vi vẫn giàu ú ụ, 'bí mật' này không thầy tướng số nào nói cho bạn
16 giờ, 30 phút trước Midu đã là một đại gia đỉnh cỡ nào trước khi được gả vào nhà hào môn?

ĐỪNG BỎ LỠ

Sao Việt 24/4: Rò rỉ ảnh Phương Oanh sinh con ở bệnh viện?...

Bảo quản tôm: Đừng vứt trực tiếp vào tủ lạnh. Người bán tôm...

Puka được nhắc nhở về chuyện ăn mặc, Gin Tuấn Kiệt tuyên bố...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở ngôi nhà nào? Điều gì...

Lộ ảnh hiếm Midu và thiếu gia nhựa Duy Tân sánh đôi ở...

Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi...

Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại...

Ban công trở thành 'cỗ máy' hút tiền tài nếu tuân theo nguyên tắc '6 nên vứt, 2 nên đặt'

Phong thủy - 3 giờ, 35 phút trước

Trong nhà, nhiều người xem ban công là 'ngách phụ' nên ít chú ý. Nhưng không biết rằng đây là một trong những nơi đón vận khí tốt theo phong thủy nếu sắp xếp...

Trồng cây trước nhà: 6 loại kiêng kỵ, 3 loại mang may mắn và tài lộc cho gia chủ, nhà nào cũng...

Phong thủy - 3 giờ, 47 phút trước

Nên trồng cây gì trước nhà là một trong những thắc mắc phổ biến được nhiều gia chủ quan tâm. Bởi phong thủy tốt hay xấu sẽ phụ thuộc vào loại cây mà chúng...