Người bị mụn trứng cá nên ăn ít 3 loại thực phẩm này để mặt nhẵn nhụi hơn
Mụn trứng cá là một bệnh viêm da mãn tính tuyến bã nhờn của nang lông. Chế độ ăn uống kém sẽ gây ra mụn trứng cá và có thể làm trầm trọng hơn đó là gây ra dị ứng.
Ngoài những thực phẩm cay và gây kích thích, những người bị mụn trứng cá cần phải tránh xa ba loại thực phẩm sau.
1. Ăn quá nhiều đường sẽ thúc đẩy viêm mụn
Bệnh nhân bị mụn trứng cá nên chú ý ăn ít đồ ngọt, đặc biệt là kiểm soát lượng đường tinh chế. Tốt nhất không nên ăn các thực phẩm như bánh mì và bánh có phản ứng tăng đường huyết. Thực phẩm chủ yếu hàng ngày có thể được kết hợp với thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc thô và đậu trộn, tỷ lệ phù hợp nhất nên là một nửa.
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa là một chất gây dị ứng mãn tính phổ biến. Mặc dù giá trị dinh dưỡng của sữa rất cao, nhưng sữa lại không phù hợp với tất cả mọi người. Protein whey trong sữa sẽ thúc đẩy sự tiết dầu từ tuyến bã nhờn. Những người bị dị ứng với sữa sẽ dễ gây ra mụn trứng cá. Khác với người bị mụn trứng cá sau khi uống sữa. Khuyến cáo bệnh nhân bị mụn nên đến bệnh viện để xét nghiệm trước, sau đó yêu cầu bác sĩ xác nhận xem mụn của có liên quan đến việc ăn các sản phẩm từ sữa hay không.
3. Thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo có một lượng lớn chất béo bão hòa, dễ kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn. Người bị mụn trứng cá nên ăn ít thịt nhiều chất béo và thực phẩm chiên rán.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-bi-mun-trung-ca-nen-an-it-3-loai-thuc-pham-nay-de-..
MC Thanh Thanh Huyền nằm khóc nức nở sau khi đi cứu trợ vùng lũ
Bác sĩ David Bùi khuyến khích các cặp đôi hãy...
Nhiều phụ nữ khi gặp những vấn đề thầm kín thường chọn cách tự mình...
5 kiểu tóc ngắn 'hack tuổi' cho phụ nữ U50, vừa trẻ trung, khí chất tăng gấp bội
Tóc đẹp - 19.11.2025
Khi bước sang tuổi 40, việc chọn đúng kiểu tóc có thể giúp phái đẹp "trẻ ra vài tuổi" và tôn lên khí chất, trong khi một lựa chọn sai lầm có thể khiến...
Chuyên gia Thành Nguyễn Skin lý giải nguyên nhân vì sao tàn nhang khó cải thiện
Làm đẹp+ - 19.11.2025
Tàn nhang là một trong những vấn đề sắc tố da phổ biến và gây đau đầu nhất. Chuyên gia da liễu Thành Nguyễn Skin, CEO Facemax, đã chỉ ra những nguyên nhân cốt...
Xóa hình xăm ở đâu uy tín và không để lại sẹo?
Làm đẹp+ - 17.11.2025
Việc xóa hình xăm ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không phải cơ sở nào cũng an toàn và hiệu quả, nhiều người đã từng gặp phải tình trạng da thâm, sẹo lồi...
Cách chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc: Hãy nhớ kỹ những thành phần này!
Tóc đẹp - 16.11.2025
Việc lựa chọn dầu gội không đơn thuần là một thói quen tiêu dùng, mà là một bước chăm sóc sức khỏe quan trọng cho da đầu và mái tóc.
Đậu đen kết hợp 2 loại hạt này trở thành 'thần dược' cho phụ nữ: Tăng sinh collagen, làm chậm lão hóa,...
Làm đẹp+ - 13.11.2025
Đậu đen là một thực phẩm bổ dưỡng mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Hiệu quả sẽ tăng gấp bội khi được nấu cùng đậu xanh và đậu...
- 5 phút trước Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút trọn ánh nhìn
- 10 phút trước Những con giáp nào may mắn vào Chủ Nhật, ngày 30 tháng 11 (tức ngày 11 tháng 10 âm lịch)?
- 14 phút trước Việt Nam có một sản vật nông nghiệp ba lần làm nên kỳ tích Top 1 ngon nhất thế giới
- 35 phút trước Người cao tuổi tại TP.HCM đã đóng BHYT 2026 trước thời điểm được miễn phí: Quyền lợi có bị mất không?
- 40 phút trước Nước nào ở Đông Nam Á tiếp giáp với nhiều quốc gia nhất?
- 43 phút trước Đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác từ nay nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm
- 44 phút trước Địa hình CH-Ultra Trail Cao Bang 2025: vừa nên thơ, vừa “nên chuyện”
- 44 phút trước Sắp có tổ hợp sân vận động 500 tỷ tại Việt Nam, kỳ vọng trở thành nơi giao lưu phát triển giữa các nước ASEAN với Trung Quốc
- 57 phút trước Bếp ga dùng lâu bám dầu mỡ cũng sạch bóng như mới nhờ mẹo đơn giản ai cũng làm được
- 1 giờ, 14 phút trước Lái xe leo lề sẽ bị phạt mức ngang vượt đèn đỏ theo Nghị định 168, đúng không?
- 2 giờ, 44 phút trước Dự báo bất ngờ về nguồn cung căn hộ bình dân thời gian tới
- 2 giờ, 9 phút trước Mạng xã hội 'dậy sóng' trước đoạn clip của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn
- 2 giờ, 14 phút trước Thời hạn bị phạt nếu chậm nộp thuế thu nhập cá nhân
- 3 giờ, 44 phút trước Tin vui: Từ nay đến 31/12/2025, toàn thể cán bộ công chức, viên chức sẽ nhận hỗ trợ thêm 3.600.000 đồng/tháng
- 3 giờ, 59 phút trước Việt Nam lọt Top điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới năm 2025-2026
- 3 giờ, 14 phút trước 3 trụ cột chính định hình bất động sản trong tương lai là gì?
- 3 giờ, 14 phút trước Sau 1 tháng nữa, người làm hộ chiếu (passport) sẽ không còn được hưởng quyền lợi đặc biệt này
- 3 giờ, 29 phút trước Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi sắp được thử nghiệm lâm sàng vào năm 2026
- 4 giờ, 44 phút trước Tổ tiên nói: '73 và 84, Diêm Vương không mời mà tự đi' có ý nghĩa?
- 4 giờ, 47 phút trước 'Team qua đường' tóm gọn chồng sắp cưới của Tiên Nguyễn
- 4 giờ, 49 phút trước Diện mạo hiện tại của Thủy Tiên sau nửa năm ở ẩn khiến dân tình xôn xao
- 4 giờ, 14 phút trước Một ngõ nhỏ ở Hà Nội bất ngờ 'hút' giới trẻ trước mùa Giáng sinh
- 5 giờ, 44 phút trước Năm 2026: Chế độ tiền lương, phụ cấp của cán bộ, công chức sẽ được thực hiện ra sao?
- 5 giờ, 48 phút trước Người có kinh nghiệm mua chung cư khuyên: Cứ chọn 6 tầng 'vàng ròng' này, càng ở càng lộc, bán thì lãi to
- 5 giờ, 50 phút trước Hãy nói 4 câu này để con bạn 'thông minh hơn' mỗi ngày và sẽ ngày càng xuất chúng hơn
Đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác từ nay nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử...
Kiến thức - 43 phút trước
Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Địa hình CH-Ultra Trail Cao Bang 2025: vừa nên thơ, vừa “nên chuyện”
Dòng sự kiện - 44 phút trước
Nhìn hình Cao Bằng thì ai cũng thốt lên “đẹp như tranh” - nhưng chỉ runner mới hiểu một sự thật khác…
Sắp có tổ hợp sân vận động 500 tỷ tại Việt Nam, kỳ vọng trở thành nơi giao lưu phát triển giữa...
Dòng sự kiện - 44 phút trước
Tổ hợp sân vận động này đã được khởi công vào ngày 19/8 vừa qua.
Bếp ga dùng lâu bám dầu mỡ cũng sạch bóng như mới nhờ mẹo đơn giản ai cũng làm được
Làm sao - 57 phút trước
Dầu mỡ bám đầy trên bếp ga khiến việc nấu nướng mỗi ngày trở nên khó chịu, đặc biệt là những khe nhỏ và góc nối bám bẩn cứng đầu dù bạn lau dọn...
Lái xe leo lề sẽ bị phạt mức ngang vượt đèn đỏ theo Nghị định 168, đúng không?
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi lái xe leo lề có thể bị xử phạt nặng như vượt đèn đỏ. Tìm hiểu chi tiết mức phạt và thứ tự ưu tiên khi chấp hành...
Dự báo bất ngờ về nguồn cung căn hộ bình dân thời gian tới
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Thành phố Hà Nội đang đẩy nhanh việc phát triển các dự án nhà ở xã hội và nhà ở cho công nhân nhằm giải quyết các hạn chế về khả năng chi trả...
Mạng xã hội 'dậy sóng' trước đoạn clip của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn
VIDEO - 2 giờ, 9 phút trước
Hòa giải sau một thời gian dài được cho là “nghỉ chơi”, Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn cùng nhảy múa vui vẻ trong clip mới đã khiến người hâm mộ bất ngờ, xem...
Thời hạn bị phạt nếu chậm nộp thuế thu nhập cá nhân
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Người nộp thuế thu nhập cá nhân chậm trễ so với thời hạn quy định sẽ bị cơ quan quản lý tính tiền nộp chậm và gửi thông báo nợ.
Tin vui: Từ nay đến 31/12/2025, toàn thể cán bộ công chức, viên chức sẽ nhận hỗ trợ thêm 3.600.000 đồng/tháng
Kiến thức - 3 giờ, 44 phút trước
Đây là tin rất vui với cán bộ công chức, viên chức ở tỉnh thành này khi nhận mức hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng, biết để hưởng đủ.
Việt Nam lọt Top điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới năm 2025-2026
Du lịch Việt - 3 giờ, 59 phút trước
Tạp chí du lịch danh tiếng Time Out (Anh) vừa công bố danh sách 20 điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới cho giai đoạn 2025-2026. Trong đó, Việt Nam vinh dự...
3 trụ cột chính định hình bất động sản trong tương lai là gì?
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Theo dự báo thời gian tới, kinh tế sẽ dần ổn định và hạ tầng sẽ ngày càng được đầu tư đồng bộ, điều này góp phần quan trọng vào tốc độ phát triển...
Sau 1 tháng nữa, người làm hộ chiếu (passport) sẽ không còn được hưởng quyền lợi đặc biệt này
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Từ ngày 1/1/2026, người dân làm hộ chiếu online không còn được giảm 10% lệ phí và sẽ áp dụng mức thu theo quy định tại Thông tư 25/2021/TT-BTC.
Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi sắp được thử nghiệm lâm sàng vào năm 2026
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Loại vắc-xin được kỳ vọng tiêu diệt những tế bào bất thường trước khi chúng chuyển thành ác tính.
Tổ tiên nói: '73 và 84, Diêm Vương không mời mà tự đi' có ý nghĩa?
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Ẩn ý đằng sao câu nói này không phải ai cũng biết. Ngày nay ngay cả khi y học phát triển, lời dạy này vẫn có điểm đáng suy ngẫm.
'Team qua đường' tóm gọn chồng sắp cưới của Tiên Nguyễn
Đời sống trẻ - 4 giờ, 47 phút trước
Con rể nhà tỷ phú của nhà chồng Hà Tăng vừa xuất hiện đã gây chú ý.
Diện mạo hiện tại của Thủy Tiên sau nửa năm ở ẩn khiến dân tình xôn xao
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Thủy Tiên đã nói rõ về tình trạng hiện tại trong lần xuất hiện mới nhất khiến dân tình bàn tán xôn xao.
Một ngõ nhỏ ở Hà Nội bất ngờ 'hút' giới trẻ trước mùa Giáng sinh
Đời sống trẻ - 4 giờ, 14 phút trước
Không gian Giáng sinh rực rỡ với nhiều mô hình trang trí bắt mắt ở căn ngõ nhỏ này đã thu hút giới trẻ đến chụp ảnh.
Năm 2026: Chế độ tiền lương, phụ cấp của cán bộ, công chức sẽ được thực hiện ra sao?
Kiến thức - 5 giờ, 44 phút trước
Từ năm 2026, Chính phủ chủ động sử dụng nguồn tích lũy cho cải cách tiền lương để đảm bảo thực hiện các chế độ tiền lương, phụ cấp, thu nhập theo quy định....
Người có kinh nghiệm mua chung cư khuyên: Cứ chọn 6 tầng 'vàng ròng' này, càng ở càng lộc, bán thì lãi...
Phong thủy - 5 giờ, 48 phút trước
Phong thủy tin rằng: Mua nhà chung cư chọn đúng tầng, may mắn sẽ tự gõ cửa. Dưới đây là 6 tầng được xem là vượng khí, càng ở càng hanh thông, được cả...
Hãy nói 4 câu này để con bạn 'thông minh hơn' mỗi ngày và sẽ ngày càng xuất chúng hơn
Chăm con - 5 giờ, 50 phút trước
Bạn có biết, não bộ của trẻ rất dễ nhận tín hiệu từ lời nói hàng ngày của người lớn? Nếu thường xuyên nói với con những câu kiểu: “Con thật vụng về” hay...