Ngọc Quyên hé lộ cách trị bệnh trầm cảm và lấy lại vóc dáng sau sinh
Ngoài việc tăng cân, Ngọc Quyên còn phải đối mặt với vấn đề lấy lại vóc dáng chuẩn và thoát khỏi trạng thái trầm cảm nặng sau sinh.
Lúc đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, Ngọc Quyên khiến nhiều người tiếc nuối khi "theo chàng về dinh". Kết quả tình yêu của cô với chồng là thiên thần nhỏ xinh xắn. Đã có khoảng thời gian, có tin đồn Ngọc Quyên và chồng không hạnh phúc nhưng cô phủ nhận.
Sau khi sinh con, Ngọc Quyên cũng phải đối mặt với các vấn đề như: tăng cân, trầm cảm... Tuy nhiên, chân dài này đã nhanh chóng tìm cách để lấy lại vóc dáng và vượt qua trầm cảm sau sinh. Mới đây, Ngọc Quyên đã chia sẻ với các bà mẹ "bỉm sữa" về cách mà mình đã vượt qua những vấn đề trên: "Để có một vóc dáng chuẩn tôi không ngừng luyện tập. Tôi không tập nhiều mỗi ngày tôi chỉ có 10 phút cho bản thân để tập cơ vòng bụng. Còn không tôi chỉ toàn dọn dẹp nhà cửa, đi shopping, đi chợ và đi công việc tôi quấn bụng vào những lúc ấy. Ai cũng nói tại tôi người mẫu và chắc tập nhiều lắm. Tôi chẳng tập nhiều, ăn cũng không quá kiêng khem. Tôi chọn việc tập ít nhưng đều. Và không ăn đêm, cũng như quấn hàng ngày. Có thể một số bạn không tin nhưng tôi thật sự là làm như vậy. Vì tôi muốn làm một người mẹ tốt, người vợ tự tin bên chồng và con. Tôi mong tâm trí mình hạnh phúc, và đó là cách tôi trị bệnh trầm cảm nặng sau sinh".
Ngọc Quyên tự tin khoe vóc dáng nuột nà trên biển
Ngọc Quyên đã tập luyện không ngừng để giảm cân và trị bệnh trầm cảm nặng sau sinh.
>> Ngọc Quyên khoe vóc dáng đẹp sa
Xem thêm
Quỳnh Lương rưng rưng kể lại hành trình từ lúc yêu đến ngày đi sinh cùng thiếu gia Trà Vinh
10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết...
Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì...
DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách...
Làm đẹp+ - 12.09.2025
Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay lúc này, chiến dịch “Giải cứu thảm họa phun...
Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC Quốc Khánh và nhiếp ảnh gia Phillip Lê.
Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do Innoskin và Khoa Công nghệ Hoá học - ĐH...
Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn da ẩm mượt và trong suốt.
Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn,...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
- 36 phút trước Ngành học 'ngoại lệ' tại Đại học Y Hà Nội, hàng chục năm mới thấy: Thu nhập hấp dẫn, nhiều cơ hội việc làm
- 36 phút trước Bác sĩ cho biết: Triệu chứng ung thư phổi giai đoạn đầu không phải là đau ngực mà là 5 bất thường lớn ở cơ thể không nên bỏ qua
- 36 phút trước Những con giáp nữ có thể ly hôn vào năm 2026
- 37 phút trước Làm những điều này vào “Ngày tân gia”, tài lộc, may mắn sẽ đến với bạn, mọi việc sẽ tốt đẹp khi đến ở!
- 37 phút trước Ca khúc khiến Trịnh Công Sơn đứng dậy rơi cả kính khi Hồng Nhung cất tiếng hát
- 50 phút trước PNJ ra mắt Bộ sưu tập trang sức cưới “Lá ngọc cành vàng” Để thương yêu, để nâng niu.
- 1 giờ, 8 phút trước Bộ GD&ĐT yêu cầu các trường ĐH công bố phương thức tuyển sinh 2026 ngay trong tháng 10
- 1 giờ, 8 phút trước Son Ye Jin bất ngờ thể hiện sự bất an sau khi kết hôn với Hyun Bin
- 1 giờ, 9 phút trước Tại sao tài xế xe bồn có tư tưởng giết người khi xảy ra tai nạn?
- 1 giờ, 10 phút trước 1 loại quả tại Việt Nam rụng kín gốc, ít người ăn, thường làm phân bón cây: Sang nước ngoài bán gần 2 triệu/kg
- 1 giờ, 10 phút trước Nhà vàng lâu đời nhất Hà Nội cảnh báo khẩn: Khách hàng mua vàng cần đặc biệt lưu ý để tránh bị lừa đảo
- 1 giờ, 10 phút trước Đăng ký thường trú qua VNeID cần những giấy tờ gì?
- 2 giờ, 55 phút trước Việt Nam có 3 ngành đào tạo đại học lọt top 100 thế giới
- 2 giờ, 55 phút trước Người phụ nữ 54 giờ đối mặt với rắn, muỗi và lạnh giá khi rơi xuống giếng sâu
- 2 giờ, 55 phút trước Bất ngờ với cuộc sống hiện tại sau 12 năm của cô gái chụp ảnh thẻ đẹp nhất Việt Nam
- 2 giờ, 56 phút trước Đề xuất nhóm lao động được làm 8h/ngày, dịp lễ, Tết hưởng ít nhất 300% lương
- 2 giờ, 56 phút trước Hộ kinh doanh, cá nhân bán hàng trên Zalo, Facebook… nộp thuế như thế nào?
- 2 giờ, 56 phút trước Thứ xưa thường dùng làm thức ăn cho heo nay 'lên đời' thành đặc sản đắt đỏ, giá 3 tỷ đồng/kg
- 3 giờ, 3 phút trước 'Đảo giữa hồ' cách Hà Nội chưa đến 100km, khiến du khách mê mẩn quên lối về: Đúng sơn thuỷ hữu tình
- 3 giờ, 4 phút trước Vì sao gen Z lại thích ở lì trong nhà, không chịu đi ra ngoài?
- 3 giờ, 6 phút trước 5 trường đại học lớn đầu tư nghìn tỷ xây cơ sở ở Bắc Ninh
- 3 giờ, 7 phút trước Đây là loại gia vị đắt thứ 3 thế giới, Việt Nam xuất khẩu hàng nghìn tấn trong 6 tháng đầu năm 2025
- 4 giờ, 31 phút trước Lộ ảnh Sơn Tùng ôm sát rạt Thiều Bảo Trâm, bên cạnh còn có gia đình nữ ca sĩ?
- 4 giờ, 31 phút trước 140 trường đại học công lập đứng trước cuộc đại sắp xếp lớn chưa từng có
- 4 giờ, 39 phút trước Số tiền của Phương Mỹ Chi kiếm được trong 1 tháng qua khiến ai cũng bất ngờ
PNJ ra mắt Bộ sưu tập trang sức cưới “Lá ngọc cành vàng” Để thương yêu, để nâng niu.
Làm sao - 50 phút trước
Công ty Cổ phần Vàng bạc Đá quý Phú Nhuận (PNJ) ra mắt Bộ sưu tập Trang sức cưới Lá Ngọc Cành Vàng. Đây là bộ sưu tập trang sức cưới cao cấp nhất...
Bộ GD&ĐT yêu cầu các trường ĐH công bố phương thức tuyển sinh 2026 ngay trong tháng 10
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Theo yêu cầu từ Bộ GD&ĐT thì các cơ sở đào tạo sớm công bố các phương thức tuyển sinh từ năm 2026 ngay trong tháng 10/2025. Ban hành đề án tuyển sinh áp...
Son Ye Jin bất ngờ thể hiện sự bất an sau khi kết hôn với Hyun Bin
Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước
Lời chia sẻ của nữ diễn viên Son Ye Jin cho thấy cảm xúc thật của cô lúc phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.
Tại sao tài xế xe bồn có tư tưởng giết người khi xảy ra tai nạn?
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Khi xảy ra tai nạn, một tư tưởng bất nhân đáng báo động trong một bộ phận lái xe, họ thà đâm chết rồi vào tù còn hơn phải gánh trách nhiệm nuôi nạn...
1 loại quả tại Việt Nam rụng kín gốc, ít người ăn, thường làm phân bón cây: Sang nước ngoài bán gần...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Dù giàu dinh dưỡng nhưng ở Việt Nam rất ít người biết ăn nên quả chín thường rụng đầy gốc, làm phân bón cho cây.
Nhà vàng lâu đời nhất Hà Nội cảnh báo khẩn: Khách hàng mua vàng cần đặc biệt lưu ý để tránh bị...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 10 phút trước
Bảo Tín Minh Châu vừa đưa ra một cảnh báo khẩn cấp tới khách hàng về các hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản đang diễn ra. Kẻ xấu đã lợi dụng uy...
Đăng ký thường trú qua VNeID cần những giấy tờ gì?
Đời sống số - 1 giờ, 10 phút trước
Từ khi Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư đi vào vận hành, nhiều thủ tục hành chính, trong đó có đăng ký thường trú đã được tích hợp trên ứng dụng...
Việt Nam có 3 ngành đào tạo đại học lọt top 100 thế giới
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Theo bảng xếp hạng các trường đại học thế giới QS (QS World University Rankings), Việt Nam có 3 ngành đào tạo lọt vào top 100, trong đó có 2 ngành thuộc các cơ...
Người phụ nữ 54 giờ đối mặt với rắn, muỗi và lạnh giá khi rơi xuống giếng sâu
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Mắc kẹt suốt 54 giờ dưới một chiếc giếng hoang tối tăm, đối mặt với rắn, muỗi và cái lạnh thấu xương, bà Tần (48 tuổi, Phúc Kiến, Trung Quốc) đã sống sót một...
Bất ngờ với cuộc sống hiện tại sau 12 năm của cô gái chụp ảnh thẻ đẹp nhất Việt Nam
Đời sống trẻ - 2 giờ, 55 phút trước
Cuối năm 2013, khi đang là sinh viên Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH), Lê Lý Lan Hương (SN 1994) bất ngờ nổi đình đám trên mạng nhờ một bức ảnh thẻ. Từ một...
Đề xuất nhóm lao động được làm 8h/ngày, dịp lễ, Tết hưởng ít nhất 300% lương
Tin trong ngày - 2 giờ, 56 phút trước
Bộ Nội vụ vừa trình Bộ Tư pháp thẩm định dự thảo nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Việc làm về chính sách hỗ trợ tạo việc làm. Điểm...
Hộ kinh doanh, cá nhân bán hàng trên Zalo, Facebook… nộp thuế như thế nào?
Tin trong ngày - 2 giờ, 56 phút trước
Việc nộp thuế khi bán hàng trên Zalo, Facebook... là thắc mắc chung của rất nhiều người đang kinh doanh online.
Thứ xưa thường dùng làm thức ăn cho heo nay 'lên đời' thành đặc sản đắt đỏ, giá 3 tỷ đồng/kg
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Loại đặc sản này từng được ngư dân sử dụng để làm thức ăn cho lợn, thậm chí là vứt đầy bờ biển để mặc ôi thiu.
'Đảo giữa hồ' cách Hà Nội chưa đến 100km, khiến du khách mê mẩn quên lối về: Đúng sơn thuỷ hữu tình...
Du lịch Việt - 3 giờ, 3 phút trước
Xu hướng du lịch gần Hà Nội đang được ưa chuộng và một điểm đến mới tại Thái Nguyên thu hút sự chú ý nhờ vị trí đắc địa và cảnh quan "sơn thuỷ...
Vì sao gen Z lại thích ở lì trong nhà, không chịu đi ra ngoài?
Đời sống trẻ - 3 giờ, 4 phút trước
Một khảo sát mới đây đã hé lộ một thực trạng đáng báo động, thế hệ Z (sinh từ 1997 – 2012) tại Mỹ đang ngày càng xa rời thiên nhiên, với thời gian...
5 trường đại học lớn đầu tư nghìn tỷ xây cơ sở ở Bắc Ninh
Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước
Chiều 18/9, tại trụ sở UBND phường Kinh Bắc, ông Lê Xuân Lợi - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Ninh chủ trì cuộc họp kiểm điểm tiến độ thực hiện đầu tư xây...
Đây là loại gia vị đắt thứ 3 thế giới, Việt Nam xuất khẩu hàng nghìn tấn trong 6 tháng đầu năm...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 7 phút trước
Loại gia vị này được trồng ở một số vùng núi của Việt Nam và được xuất khẩu ra thế giới.
Lộ ảnh Sơn Tùng ôm sát rạt Thiều Bảo Trâm, bên cạnh còn có gia đình nữ ca sĩ?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước
Bức ảnh thân mật của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm đang gây sốt cõi mạng.
140 trường đại học công lập đứng trước cuộc đại sắp xếp lớn chưa từng có
Tin trong ngày - 4 giờ, 31 phút trước
Trừ các trường khối công an, quân đội và trường tư thục, Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ sắp xếp lại khoảng 140 trường công lập.
Số tiền của Phương Mỹ Chi kiếm được trong 1 tháng qua khiến ai cũng bất ngờ
Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước
Thu nhập của Phương Mỹ Chi kiếm được trong vòng một tháng qua khiến dân tình bất ngờ.