Ngọc Quyên hé lộ cách trị bệnh trầm cảm và lấy lại vóc dáng sau sinh

10:18 10/09/2016

Ngoài việc tăng cân, Ngọc Quyên còn phải đối mặt với vấn đề lấy lại vóc dáng chuẩn và thoát khỏi trạng thái trầm cảm nặng sau sinh.

Lúc đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, Ngọc Quyên khiến nhiều người tiếc nuối khi "theo chàng về dinh". Kết quả tình yêu của cô với chồng là thiên thần nhỏ xinh xắn. Đã có khoảng thời gian, có tin đồn Ngọc Quyên và chồng không hạnh phúc nhưng cô phủ nhận.

Sau khi sinh con, Ngọc Quyên cũng phải đối mặt với các vấn đề như: tăng cân, trầm cảm... Tuy nhiên, chân dài này đã nhanh chóng tìm cách để lấy lại vóc dáng và vượt qua trầm cảm sau sinh. Mới đây, Ngọc Quyên đã chia sẻ với các bà mẹ "bỉm sữa" về cách mà mình đã vượt qua những vấn đề trên: "Để có một vóc dáng chuẩn tôi không ngừng luyện tập. Tôi không tập nhiều mỗi ngày tôi chỉ có 10 phút cho bản thân để tập cơ vòng bụng. Còn không tôi chỉ toàn dọn dẹp nhà cửa, đi shopping, đi chợ và đi công việc tôi quấn bụng vào những lúc ấy. Ai cũng nói tại tôi người mẫu và chắc tập nhiều lắm. Tôi chẳng tập nhiều, ăn cũng không quá kiêng khem. Tôi chọn việc tập ít nhưng đều. Và không ăn đêm, cũng như quấn hàng ngày. Có thể một số bạn không tin nhưng tôi thật sự là làm như vậy. Vì tôi muốn làm một người mẹ tốt, người vợ tự tin bên chồng và con. Tôi mong tâm trí mình hạnh phúc, và đó là cách tôi trị bệnh trầm cảm nặng sau sinh".

Ngọc Quyên, Ngọc Quyên bị trầm cảm, bị trầm cảm sau sinh, người mẫu Ngọc Quyên, sao việt , cách lấy lại vóc dáng sau sinh

Ngọc Quyên tự tin khoe vóc dáng nuột nà trên biển

Ngọc Quyên, Ngọc Quyên bị trầm cảm, bị trầm cảm sau sinh, người mẫu Ngọc Quyên, sao việt , cách lấy lại vóc dáng sau sinh

Ngọc Quyên, Ngọc Quyên bị trầm cảm, bị trầm cảm sau sinh, người mẫu Ngọc Quyên, sao việt , cách lấy lại vóc dáng sau sinh

Ads

Ngọc Quyên, Ngọc Quyên bị trầm cảm, bị trầm cảm sau sinh, người mẫu Ngọc Quyên, sao việt , cách lấy lại vóc dáng sau sinh

Ngọc Quyên đã tập luyện không ngừng để giảm cân và trị bệnh trầm cảm nặng sau sinh.

>> Ngọc Quyên khoe vóc dáng đẹp sa

Vi Vi (Theo Giadinhvietnam.com)
Xu Hướng Đồng Phục Học Sinh 2025 - Năng Động & Cá Tính!

Xu Hướng Đồng Phục Học Sinh 2025 - Năng Động & Cá Tính!

Làm đẹp+ - 24.10.2025

Đồng phục học sinh trong thời đại mới không chỉ là trang phục bắt buộc, mà nó còn trở thành biểu tượng thể hiện phong cách và bản sắc riêng của mỗi trường. Năm...

Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời của tôi”

Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời...

Làm đẹp+ - 22.10.2025

Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn đã chia sẻ lý do và hành trình thành...

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Làm đẹp+ - 21.10.2025

Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng, dịch vụ tinh tế và triết lý làm đẹp...

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Làm đẹp+ - 19.10.2025

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Tóc đẹp - 06.10.2025

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.

Thành phố duy nhất thế giới 600 năm không có mưa nhưng chưa bao giờ thiếu nước: Nhà không lợp mái, cây cối vẫn xanh tươi

Thành phố duy nhất thế giới 600 năm không có mưa nhưng chưa bao giờ thiếu nước: Nhà không lợp mái, cây...

Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước

Đây là một trong những thành phố lớn nhất Nam Mỹ với dân số khổng lồ, nhưng lại nắm giữ kỷ lục về lượng mưa thấp nhất thế giới - chỉ khoảng 10 đến...

Cận cảnh vị trí đường vành đai 2 đoạn Võ Nguyên Giáp - Phạm Văn Đồng sắp khởi công

Cận cảnh vị trí đường vành đai 2 đoạn Võ Nguyên Giáp - Phạm Văn Đồng sắp khởi công

Dòng sự kiện - 2 giờ, 8 phút trước

TP. HCM dự kiến sẽ khởi công đoạn 2 của tuyến Vành đai 2, nối từ đường Võ Nguyên Giáp đến Phạm Văn Đồng, vào cuối tháng 11 tới. Dự án có tổng chiều...

Chuyên gia cảnh báo: Một nhịp điều chỉnh sâu có thể xảy ra với giá vàng dưới ảnh hưởng của thị trường chứng khoán và đồng USD

Chuyên gia cảnh báo: Một nhịp điều chỉnh sâu có thể xảy ra với giá vàng dưới ảnh hưởng của thị trường...

Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước

Sau chuỗi tăng mạnh trong quý III, thị trường vàng toàn cầu đang bước vào giai đoạn điều chỉnh khi giá giảm liên tiếp trong hai tuần gần đây.

Pizza Hut đứng bên bờ vực khủng hoảng: Có thể sắp phải 'bán mình'

Pizza Hut đứng bên bờ vực khủng hoảng: Có thể sắp phải 'bán mình'

Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước

Từng là cái tên định hình cách thế giới ăn pizza, Pizza Hut hiện nay không còn giữ vị thế đó.

Rơi máy bay chở hàng tại Mỹ: Ít nhất 14 người thương vong

Rơi máy bay chở hàng tại Mỹ: Ít nhất 14 người thương vong

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Một máy bay chở hàng của hãng UPS rơi ngay sau khi cất cánh, bốc cháy dữ dội chiều 4/11 (giờ địa phương) gần sân bay quốc tế Louisville Muhammad Ali, bang Kentucky, Mỹ....

Vợ mẫu Tây của Bùi Tiến Dũng 'gây sốt' với visual nữ thần trên sàn catwalk

Gia đình duy nhất Việt Nam có 3 người được đặt tên đường ở Thủ đô Hà Nội: Thế hệ kế cận làm Thiếu tướng, Giáo sư, Tiến sĩ

Gia đình duy nhất Việt Nam có 3 người được đặt tên đường ở Thủ đô Hà Nội: Thế hệ kế cận...

Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước

Đằng sau những con đường, tuyến phố là những cuộc đời đầy tài năng, một nhân cách lớn và một gia đình tri thức.

Chủ quán ở Hà Nội chính thức xin lỗi vì chê khách nhận 1.000 đồng tiền thừa

Chủ quán ở Hà Nội chính thức xin lỗi vì chê khách nhận 1.000 đồng tiền thừa

Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước

Chủ quán bánh tôm ở Hà Nội lên tiếng xin lỗi sau phát ngôn chê khách lấy lại 1.000 đồng tiền thừa. Đại diện thương hiệu cho biết đơn vị đăng tải video mục...

Miền Bắc đón nắng ấm sau chuỗi ngày mưa rét, Trung Bộ và Nam Bộ cảnh báo mưa lũ và triều cường

Miền Bắc đón nắng ấm sau chuỗi ngày mưa rét, Trung Bộ và Nam Bộ cảnh báo mưa lũ và triều cường...

Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước

Sau những ngày mưa rét do không khí lạnh liên tục tăng cường, hàng chục triệu người dân miền Bắc đã đón tin vui khi thời tiết có sự thay đổi rõ rệt. Tuy...

Thủ đoạn lừa đảo mới, hết sức tinh vi liên quan đến thuế, các hộ kinh doanh nhỏ lẻ cần đặc biệt chú ý!

Thủ đoạn lừa đảo mới, hết sức tinh vi liên quan đến thuế, các hộ kinh doanh nhỏ lẻ cần đặc biệt...

Dòng sự kiện - 3 giờ, 53 phút trước

Cơ quan chức năng vừa cảnh báo về tình trạng các đối tượng gửi giấy mời giả mạo với thông tin cá nhân chính xác nhằm lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của người...

Mới: Hà Nội thay đổi phương án bổ cập nước cho sông Tô Lịch

Mới: Hà Nội thay đổi phương án bổ cập nước cho sông Tô Lịch

Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước

Thành phố thống nhất dừng nghiên cứu phương án lấy nước từ sông Hồng qua đường Võ Chí Công để bổ cập cho sông Tô Lịch.

Vụ 2 xe SH trùng biển số 'tứ quý 9' trên phố Hà Nội: Bất ngờ danh tính người vi phạm

Vụ 2 xe SH trùng biển số 'tứ quý 9' trên phố Hà Nội: Bất ngờ danh tính người vi phạm

Tin trong ngày - 3 giờ, 55 phút trước

Vài ngày qua, bức ảnh chụp 2 xe máy khác màu sơn, cùng nhãn hiệu Honda SH và BKS: 29D2-X99.99 chạy trên đoạn giao Phố Huế - Tô Hiến Thành (phường Hai Bà Trưng,...

Những người có đặc điểm khuôn mặt này thường có số mệnh giàu có và may mắn!

Những người có đặc điểm khuôn mặt này thường có số mệnh giàu có và may mắn!

Đời sống số - 3 giờ, 55 phút trước

Người ta có thể đoán sơ qua vận mệnh của một người thông qua đặc điểm khuôn mặt, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng vận may có cả những yếu tố bẩm...

Nghỉ dưỡng trọn vẹn – Dấu ấn The Level tại Meliá Hồ Tràm

Nghỉ dưỡng trọn vẹn – Dấu ấn The Level tại Meliá Hồ Tràm

Du lịch Việt - 3 giờ, 24 phút trước

Chỉ cách trung tâm TP. Hồ Chí Minh hơn hai giờ lái xe, Melia Hồ Tràm từ lâu đã là điểm đến yêu thích của giới mộ điệu du lịch nghỉ dưỡng cao cấp....

Hà Nội duyệt quy hoạch chi tiết đại đô thị 15.000 tỷ đồng của Sun Group tại Mê Linh

Hà Nội duyệt quy hoạch chi tiết đại đô thị 15.000 tỷ đồng của Sun Group tại Mê Linh

Dòng sự kiện - 3 giờ, 27 phút trước

Đồ án quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 của Khu đô thị cao cấp Mê Linh với tổng vốn đầu tư gần 15.000 tỷ đồng do Sun Group làm chủ đầu tư vừa...

Vợ chồng Thủy Tiên - Công Vinh có dấu hiệu lạ khi gần như 'biến mất' khỏi mạng xã hội

Vợ chồng Thủy Tiên - Công Vinh có dấu hiệu lạ khi gần như 'biến mất' khỏi mạng xã hội

Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước

Điều khiến dân tình đặt dấu hỏi lớn là từ đầu năm 2025 đến nay, cả hai bỗng "biến mất" khỏi không gian mạng một cách khó hiểu.

Dẫn bạn gái về bàn chuyện đám cưới, chỉ 1 hành động vô tư của người yêu khiến chàng trai nhất định hủy hôn

Dẫn bạn gái về bàn chuyện đám cưới, chỉ 1 hành động vô tư của người yêu khiến chàng trai nhất định...

Đàn ông yêu - 3 giờ, 27 phút trước

Về ra mắt nhà bạn trai tưởng đơn giản mà hóa ra lại là "đấu trường lễ nghĩa", nơi nhiều cô gái phải "qua ải" từ phía phụ huynh.

Vua Charles phong tước hiệp sĩ cho Beckham: Vinh quang sau 14 năm chờ đợi và tranh cãi

Vua Charles phong tước hiệp sĩ cho Beckham: Vinh quang sau 14 năm chờ đợi và tranh cãi

Tin trong ngày - 3 giờ, 28 phút trước

Vào ngày 4/11 lịch sử tại Lâu đài Windsor, cựu danh thủ David Beckham đã chính thức được Vua Charles III phong tước hiệp sĩ, một vinh dự ghi nhận những đóng góp vượt...

Lộ địa điểm tổ chức tiệc cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà tại Hà Nội, bộ ảnh cưới ở Thụy Sĩ càng gây chú ý

Lộ địa điểm tổ chức tiệc cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà tại Hà Nội, bộ ảnh cưới ở Thụy Sĩ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Thiếu gia Tập đoàn Sơn Hải và Hoa hậu Đỗ Thị Hà chọn tổ chức tiệc cưới tại địa điểm từng được nhiều sao Việt đình đám lựa chọn.

Loài cá được ví là “nhân sâm dưới nước”: Nuôi ở nơi đặc biệt tại Việt Nam, cả Trung Quốc, Nhật Bản và Mỹ đều tranh mua

Loài cá được ví là “nhân sâm dưới nước”: Nuôi ở nơi đặc biệt tại Việt Nam, cả Trung Quốc, Nhật Bản...

Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước

Đây là loại cá được Trung Quốc mua với số lượng lớn, chinh phục được cả thị trường khó tính như Nhật Bản.

Sân bay duy nhất ở Việt Nam chỉ khai thác 1 chặng chính thức đóng cửa

Sân bay duy nhất ở Việt Nam chỉ khai thác 1 chặng chính thức đóng cửa

Tin trong ngày - 4 giờ, 22 phút trước

Theo thông báo của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV), sân bay này sẽ tạm dừng hoạt động trong vòng một năm nhằm phục vụ dự án nâng cấp, mở rộng...