Ngay trong ngày Tết, hãy ăn ba loại thực phẩm để giải độc và làm đẹp, với chế độ dinh dưỡng cân bằng, càng ăn nhiều càng đẹp

Trà hoa cúc

Uống trà khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút giúp ngủ ngon, làm đẹp, dịu thần kinh.

Trà hoa cúc vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, giáng hỏa, mát gan, làm sáng mắt. Trà hoa cúc còn giúp sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp. Trà hoa cúc phù hợp với trẻ em và cả những người trưởng thành, người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi trước máy tính, căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian vận động...

Đặc biệt trong dịp Tết, việc bổ sung trà hoa cúc trong cuộc sống hằng ngày là vô cùng quan trọng. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng hạn chế sự phát triển của các gốc tự do. Từ đó, làn da khỏe mạnh, rạng ngời hơn, căng tràn sức sống. Ngoài ra, duy trì uống trà hoa cúc đều đặn giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Từ đó, hạn chế tình trạng khô da, nứt nẻ da và ngăn ngừa mụn nhọt.

Việt quất

Việt quất là một trong những trái cây tốt nhất có thể trợ giúp để làm sạch hệ tiêu hóa. Nếu bạn ăn một vài quả việt quất trong một tuần, bạn sẽ có thể thanh lọc tất cả các loại hóa chất không mong muốn ở đường tiêu hóa.

Quả việt quất là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Lượng chất xơ này giúp hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều đặc biệt là chứng loạn khuẩn và sự mất cân bằng của vi khuẩn trong đường ruột lại có thể liên quan đến các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, bệnh chàm và lão hóa.

Việt quất giàu chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa ở tế bào với hợp chất Anthocyanin là chủ đạo.