Nếu muốn giảm cân hãy tránh xa 4 loại quả này, đặc biệt là quả đầu tiên rất dễ béo
Nhiều người vẫn nghĩ ăn trái cây sẽ không bị béo, tuy nhiên thực tế một số trái cây khi ăn nhiều vẫn làm béo phì vì chứa lượng đường cao.
1. Sầu riêng
Sầu riêng được mệnh danh là vua của các trái cây gây nóng trong. Ngoài giá trị dinh dưỡng, sầu riêng cũng chứa khoảng 147 calo, tương đương với thịt lợn.
Không chỉ chứa hàm lượng chất béo cao hơn bình thường, sầu riêng còn có lượng đường khá cao, nếu chế biến thành bánh, kẹo thì lượng calo sẽ càng cao hơn. Dó đó với những người đang muốn giảm cân thì tốt nhất nên hạn chế hoặc không nên ăn sầu riêng.
2. Xoài
Xoài là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, có chỉ số đường huyết cao mà bác sĩ khuyên bệnh nhân tiểu đường không nên ăn nhiều. Điều này cũng đồng nghĩa với việc người đang muốn giảm cân cần hạn chế ăn loại quả này nếu không muốn bị tăng cân vù vù.
3. Vải thiều
Vải thiều có hàm lượng đường và calo cao, do đó khi ăn nhiều vải thiều thì lưu ý uống lượng nước nhiều hơn. Nếu ăn quá nhiều vải thiều sẽ rất dễ dẫn đến việc tăng cân và gây nóng trong.
4. Bơ
Bơ được coi là một loại trái cây 'vàng' cho người tập thể dục, thế nhưng với người béo phì thì nên chú ý loại trái cây này, bởi trong mỗi 100g bơ sẽ chứa 30g chất béo. Chính vì vậy khi ăn nhiều bơ nó được tính tương đương với việc ăn nhiều dầu mỡ và làm tăng lượng calo cho cơ thể. Vậy nên nếu bạn đang cần giảm cân thì đừng dại ăn nhiều bơ để tránh cơ thể bị tăng cân mất kiểm soát mà không hề hay biết.
Kay Trần nhắn tin mời Sơn Tùng đến showcase nhưng cách ứng xử của 'sếp' gây bất ngờ
Mùa đông gió thổi, tóc luôn rối bù, kiểu tóc...
Thời điểm giao mùa này, chị em nên nhanh chóng thay đổi kiểu tóc mới...
Minh Hằng và Hiền Hồ chăm da bằng cây lăn 'dành cho giới nhà giàu'
Làm đẹp+ - 3 ngày, 22 giờ trước
Để có làn da săn chắc, Minh Hằng và Hiền Hồ đã sử dụng cây lăn giá đắt đỏ.
Nên và không nên làm gì khi da khô, bong tróc vào mùa lạnh?
Làm đẹp+ - 3 ngày, 11 giờ trước
Khi bước vào thời điểm "cuối thu, đầu đông" như thế này, ngoài những vấn đề về sức khỏe, nhiều người còn phải đối mặt với tình trạng khô da. Ở một số người...
Năm nay, một kiểu tóc mang tên 'tóc má lúm đồng tiền' trở nên thịnh hành, không chỉ trông trẻ trung mà...
Tóc đẹp - 4 ngày, 19 giờ trước
Đối với một cô nàng thời trang thực thụ thì năm nào cũng phải thay đổi kiểu tóc, nhưng bạn có thấy vất vả khi năm nào cũng thay đổi kiểu tóc?
Phụ nữ thường xuyên ăn '3 loại thực phẩm' này vào bữa tối, giảm 5 cân mỗi tháng, dậy sớm và đi...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 9 giờ trước
Đối với phụ nữ thì ai cũng sợ béo bởi tăng cân không chỉ mang đến áp lực về ngoại hình mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất, tinh thần.
Bụng là nơi dễ tích mỡ nhất, muốn bụng nhanh phẳng lì, nhất định phải làm 3 điều này
Làm đẹp+ - 5 ngày, 4 giờ trước
Giảm mỡ bụng là một chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Và để có thể sở hữu một vòng eo hoàn hảo hơn, các bạn có...
- 1 giờ, 11 phút trước Đừng chỉ tưới cây kim ngân, hãy dùng 3 loại phân này, cây sẽ xanh tốt
- 1 giờ, 11 phút trước Người đàn ông Đài Loan quyết định xăm mã vạch để sử dụng bản quét thanh toán khi mua sản phẩm
- 1 giờ, 29 phút trước Tiết trời chuyển lạnh, gợi ý 26 mâm cơm bình dân chỉ 2-3 món, đủ sắc màu và đủ chất
- 2 giờ, 48 phút trước Lê Giang nhận xét về bạn trai của Lê Lộc, đáp thế nào khi được hỏi về ngày cưới của hai con?
- 2 giờ, 48 phút trước Thường xuyên phải trả tiền khi hẹn hò, mua đồ online hộ bạn trai, cô gái băn khoăn 'nên tiếp tục hay dừng lại'
- 2 giờ, 48 phút trước Tận dụng 60 m2 trên sân thượng, 'mẹ đảm' trồng vườn rau hữu cơ xanh mướt với chi phí hơn 50 triệu đồng
- 2 giờ, 48 phút trước Ngô Quỳnh Anh (Mắt Ngọc) làm mới diện mạo ở tuổi U40 với tóc tém, fans nhận xét thế nào?
- 2 giờ, 8 phút trước Y Phụng và các ngôi sao cải lương lừng danh kỉ niệm lễ giỗ 14 năm của 'Hoàng tử sân khấu' Minh Phụng
- 2 giờ, 8 phút trước Xe điện tiếp theo của Honda sẽ là CR-V chạy bằng pin nhiên liệu hydro
- 3 giờ, 32 phút trước 'Hot face' Thanh Trần tậu xe ô tô mới sau khi sinh con thứ ba
- 3 giờ, 39 phút trước Vợ cũ Bằng Kiều tung loạt ảnh chứng minh 'ly dị chồng chứ không ly dị gia đình của chồng'
- 3 giờ, 39 phút trước Giật mình với hình ảnh khác lạ của 'Hoa hậu đẹp nhất xứ Hàn' bên mỹ nhân sở hữu đôi chân 20 tỷ
- 3 giờ, 39 phút trước MC Hoàng Oanh phối đồ phá cách khoe eo thon cùng vòng một lấp ló
- 3 giờ, 40 phút trước Sắc vóc tuổi U50 của mỹ nhân 'Hoàn Châu Cách Cách' - Lâm Tâm Như lại khiến netizen 'chao đảo'
- 3 giờ, 40 phút trước Phương Mai bàn về nghề MC, không quên 'đá đểu' đồng nghiệp
- 3 giờ, 15 phút trước Sau 40 tuổi, hãy nhớ “ba nhiều, ba bớt, ba kiểm soát” để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và khỏe mạnh hơn
- 3 giờ, 17 phút trước Bị thắc mắc có chồng đẹp trai sao không cho vào showbiz, siêu mẫu Hà Anh nói gì?
- 3 giờ, 17 phút trước 'Vua bóng đá' Pele phải nhập viện ở Brazil vì tình trạng sức khỏe xấu, hiện ra sao?
- 4 giờ, 36 phút trước NTK Thùy Victory khoe sắc vóc tươi trẻ, quyến rũ trong tiệc sinh nhật tiền tỷ
- 4 giờ, 43 phút trước Hà Trí Quang và Thanh Đoàn khoe sửa sang phòng đầy đủ tiện nghi chuẩn bị đón 2 con về nhà
- 4 giờ, 3 phút trước Từ tháng 12 đến tháng 1, 3 con giáp đón đại hỷ, phát tài và kiếm bộn tiền
- 4 giờ, 4 phút trước Taylor Swift đứng đầu top nghệ sĩ trên Spotify ở Anh, Harry Styles có bài hát được nghe nhiều nhất năm 2022
- 4 giờ, 4 phút trước Xe của siêu mẫu Hạ Vy bị va chạm giao thông do tài xế xe buýt quên phanh tay
- 4 giờ, 21 phút trước Quách Ngọc Tuyên kỉ niệm ngày yêu với vợ trẻ, khung ảnh 'khóa môi' gây sốt vì quá ngọt ngào
- 4 giờ, 21 phút trước Muốn nam nhân sủng ái mình, không cần làm nũng, chỉ cần ba lời này là được!
Tận dụng 60 m2 trên sân thượng, 'mẹ đảm' trồng vườn rau hữu cơ xanh mướt với chi phí hơn 50 triệu...
Kiến thức - 2 giờ, 48 phút trước
Một 'mẹ đảm' ở Quảng Ninh đã bỏ ra chi phí hơn 50 triệu đồng để làm giàn, mua chậu, đất và giống để trồng vườn rau sạch trên sân thượng.
Ngô Quỳnh Anh (Mắt Ngọc) làm mới diện mạo ở tuổi U40 với tóc tém, fans nhận xét thế nào?
Tóc đẹp - 2 giờ, 48 phút trước
Từng có quãng thời gian để tóc dài, đến mới đây Ngô Quỳnh Anh (Mắt Ngọc) bất ngờ cắt tóc tém.
Y Phụng và các ngôi sao cải lương lừng danh kỉ niệm lễ giỗ 14 năm của 'Hoàng tử sân khấu' Minh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước
'Nữ hoàng ảnh lịch' một thời - Y Phụng cho biết, đã 12 năm cô không về Việt Nam làm giỗ cho ba mình. Cô chỉ xem đây là dịp mừng thêm tuổi mới...
Xe điện tiếp theo của Honda sẽ là CR-V chạy bằng pin nhiên liệu hydro
Đi gì - 2 giờ, 8 phút trước
Chúng ta đã quen với những chiếc xe điện có vẻ ngoài khác thường của Honda, vì vậy chúng ta rất ngạc nhiên khi biết rằng chiếc xe xanh tiếp theo của Honda sẽ...
'Hot face' Thanh Trần tậu xe ô tô mới sau khi sinh con thứ ba
Đi gì - 3 giờ, 32 phút trước
Vì 'quân số' tăng nhanh nên 'Hot face' Thanh Trần đã quyết định đổi xe rộng hơn để tiện cả nhà di chuyển.
Vợ cũ Bằng Kiều tung loạt ảnh chứng minh 'ly dị chồng chứ không ly dị gia đình của chồng'
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Dù đã ly hôn nhưng Trizzie Phương Trinh và Bằng Kiều vẫn giữ mối quan hệ bạn bè, cả hai còn liên tục tương tác cùng gia đình hai bên.
Giật mình với hình ảnh khác lạ của 'Hoa hậu đẹp nhất xứ Hàn' bên mỹ nhân sở hữu đôi chân 20...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Những tấm hình Honey Lee cùng đi ăn uống vui vẻ với bà mối Lee Hye Young nhận được sự quan tâm đặc biệt của cư dân mạng.
MC Hoàng Oanh phối đồ phá cách khoe eo thon cùng vòng một lấp ló
Thời trang sao - 3 giờ, 39 phút trước
Khác với phong cách ngọt ngào khi làm MC trên sân khấu, trong bộ ảnh mới, MC Hoàng Oanh "đổi gió" với style đường phố năng động, có chút bụi bặm. Cô khiến nhiều...
Sắc vóc tuổi U50 của mỹ nhân 'Hoàn Châu Cách Cách' - Lâm Tâm Như lại khiến netizen 'chao đảo'
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Mới đây, trên trang cá nhân, Lâm Tâm Như khiến công chúng ''phát sốt'' khi đăng loạt ảnh đẹp lung linh.
Phương Mai bàn về nghề MC, không quên 'đá đểu' đồng nghiệp
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
'Suốt ngày nổ ta là MC ngang chuẩn quốc tế trên Facebook, mà khi vào việc thì vài câu giao đãi cơ bản cũng phải nhìn giấy, đọc lắp bắp mãi không xong', MC...
Sau 40 tuổi, hãy nhớ “ba nhiều, ba bớt, ba kiểm soát” để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và khỏe mạnh hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 15 phút trước
Mặc dù vật chất hiện nay vô cùng phong phú, mức sống được cải thiện nhưng con người lại mắc nhiều bệnh tật hơn, trong đó có bệnh tiểu đường.
Bị thắc mắc có chồng đẹp trai sao không cho vào showbiz, siêu mẫu Hà Anh nói gì?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 17 phút trước
Nhiều người thắc mắc tại sao siêu mẫu Hà Anh lại không cho chồng Tây vào showbiz?
'Vua bóng đá' Pele phải nhập viện ở Brazil vì tình trạng sức khỏe xấu, hiện ra sao?
Tin trong ngày - 3 giờ, 17 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin huyền thoại bóng đá Pele được đưa vào bệnh viện Albert Einstein ở thành phố Sao Paulo trong tình trạng không mấy khả quan.
NTK Thùy Victory khoe sắc vóc tươi trẻ, quyến rũ trong tiệc sinh nhật tiền tỷ
Đời sống trẻ - 4 giờ, 36 phút trước
Mừng sinh nhật tuổi “18+”, NTK Thùy Victory đã không ngại chi tiền tỷ cho không gian tiệc sinh nhật sang chảnh, xa hoa để vui hết mình bên bạn bè thân thiết.
Hà Trí Quang và Thanh Đoàn khoe sửa sang phòng đầy đủ tiện nghi chuẩn bị đón 2 con về nhà
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Cặp đôi Hà Trí Quang và Thanh Đoàn đang hào hứng chờ đón hai con về nhà bằng cách trang trí và sắp xếp lại phòng sinh hoạt thật tươm tất.
Từ tháng 12 đến tháng 1, 3 con giáp đón đại hỷ, phát tài và kiếm bộn tiền
Đời sống số - 4 giờ, 3 phút trước
Trong chuyên đề tử vi con giáp kỳ này, chủ đề mà tác giả mang đến cho các bạn là: "Tháng 12 đến tháng 1, 3 con giáp nào đón đại hỷ, phát tài,...
Taylor Swift đứng đầu top nghệ sĩ trên Spotify ở Anh, Harry Styles có bài hát được nghe nhiều nhất năm 2022...
Tin tức nhạc - 4 giờ, 4 phút trước
Mới đây, Taylor Swift đã được tiết lộ là nghệ sĩ được nghe nhiều nhất trên Spotify năm 2022 của Vương quốc Anh, trong khi Harry Styles có bài hát được nghe nhiều nhất....
Xe của siêu mẫu Hạ Vy bị va chạm giao thông do tài xế xe buýt quên phanh tay
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Do tài xế xe buýt quên phanh tay nên đã lùi và đụng phải phần đầu xe của vợ chồng siêu mẫu Hạ Vy.
Quách Ngọc Tuyên kỉ niệm ngày yêu với vợ trẻ, khung ảnh 'khóa môi' gây sốt vì quá ngọt ngào
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Dù đã trải qua quãng thời gian yêu đương nhưng đến nay, Quách Ngọc Tuyên và vợ vẫn luôn mặn nồng.
Muốn nam nhân sủng ái mình, không cần làm nũng, chỉ cần ba lời này là được!
Yêu - 4 giờ, 21 phút trước
Thực tế, nếu phụ nữ muốn một người đàn ông chiều chuộng mình nhiều hơn, cô ấy phải hiểu người đàn ông thực sự cần gì. Nói ba lời này với anh ấy, và...