Miu Lê chỉ ra sai lầm bản thân từng gặp khi giảm cân và phô vóc dáng đẹp mướt mắt hiện tại
Bị chê 'đô con', Miu Lê đăng ảnh so sánh quá khứ và hiện tại để chứng minh vóc dáng đã cải thiện nhiều đến thế nào.
Miu Lê từng bị Trường Giang chê béo ngay trên sóng truyền hình. Không chỉ nam danh hài mà nhiều người cũng góp ý khi nữ ca sĩ tăng cân chóng mặt. Vậy nên, sau đó cô đã lao vào giảm cân. Thế những nữ ca sĩ đã từng phải nhập viện do vì bị đau bao tử và tràn dịch bao tử do giảm cân thiếu khoa học: Nhịn ăn, uống nước cốt chanh... vì nghĩ như vậy sẽ gầy.
Thế nhưng giờ đây, cô đã tìm ra chế độ ăn uống tập luyện phù hợp với mình. Sau hơn một năm kiên trì giảm cân, Miu Lê tự tin khoe thành quả giảm cân. Đồng thời, cô cũng nói về sai lầm của việc giảm cân sai cách một thời của mình: "Nhỏ bên trái: cắt cơm. Nhỏ bên phải: ăn cơm. Miu nói thật, nói điêu mấy chị bom hàng Miu đi".
Nhìn ảnh ngày trước và bây giờ có thể thấy Miu Lê đã đẹp lên nhờ giảm cân như thế nào.
Miu Lê nhiều lần tự tin khoe vóc dáng săn chắc.
Về chế độ ăn, Miu Lê chọn cách ăn uống healthy. Cô ăn nhiều rau củ, đảm bảo cân bằng dưỡng chất và không "cắt cơm". Miu Lê khuyên chị em rằng việc giảm cân là một quá trình nên đừng nghĩ ăn kiêng vài ngày là sẽ đẹp luôn.
Miu Lê thường tự chuẩn bị các bữa ăn trong ngày để kiểm soát được lượng calories nạp vào cơ thể.
Về phương pháp tập luyện, Miu Lê sử dụng một số dụng cụ tập trong phòng tập như tạ tay, bánh xe và đôi lúc cô còn thực hiện thêm những động tác khác như plank, squat...
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/miu-le-chi-ra-sai-lam-ban-than-tung-gap-khi-giam-can-va-..
Người cha vừa nhận tin mất con nhưng không đủ tiền quay lại bệnh viện, hành động của tài xế taxi khiến bao người xúc động
Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp...
Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm...
5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ
Làm đẹp+ - 4 ngày, 14 giờ trước
Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...
Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp
Tóc đẹp - 06.10.2025
Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người...
Làm đẹp+ - 04.10.2025
Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm chí đã "đảo ngược" bệnh gan nhiễm mỡ chỉ...
Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp đồng hay cái bắt tay. Những món quà nhỏ...
Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”...
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món quà lưu niệm” khi du lịch Việt Nam, Founder...
- 29 phút trước Lương Bằng Quang hốc hác, già đi trông thấy sau ít ngày Ngân 98 bị bắt
- 32 phút trước Tháng 11 này, dân chơi cả nước sẵn sàng bùng nổ khi miền Bắc có G-Dragon concert, miền Nam có WATERBOMB HO CHI MINH CITY 2025!
- 3 giờ, 45 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Năm ngày 23 tháng 10, tức mùng 3 tháng 9 âm lịch?
- 3 giờ, 6 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Cảnh đẹp đầu tiên mà bạn yêu thích nhất là gì? Xem phước lành lớn nhất của bạn là gì?
- 3 giờ, 21 phút trước Người tham gia giao thông cố tình vi phạm lỗi này sẽ bị phạt lên tới 37 triệu đồng, đừng vì nóng giận mà đi tong số tiền lớn
- 3 giờ, 25 phút trước Sân bay tư nhân đâu tiên của Việt Nam là sân bay nào?
- 3 giờ, 26 phút trước Đề xuất quan trọng của Bộ Công an liên quan đến sổ đỏ của tất cả người dân cả nước
- 3 giờ, 26 phút trước Nhân viên siêu thị lương chỉ 6 - 8 triệu một tháng, vậy tại sao lại có nhiều người tranh giành công việc này đến vậy? Nhân viên kì cựu tiết lộ sự thật
- 3 giờ, 26 phút trước Giá nhà hiện tăng 'không kiểm soát được': Đề xuất đánh thuế đối với những giao dịch bất động sản bán nhanh
- 3 giờ, 29 phút trước Sau khi Lý Tiểu Long qua đời, vì sao vợ Tây xinh đẹp của anh lại nhanh chóng cưới đệ tử của chồng? Có âm mưu gì ở đây?
- 4 giờ, 33 phút trước Khi rã đông cá, nhớ đừng ngâm trực tiếp vào nước. Ông chủ cửa hàng hải sản đã dạy tôi một mẹo: Sau khi rã đông, cá sẽ giống hệt cá tươi
- 4 giờ, 3 phút trước Nên mua vòng tay vàng đặc hay vòng vàng rỗng? Các chuyên gia khuyên: Đừng mua nhầm
- 4 giờ, 3 phút trước Bên trong mì Hảo Hảo mua ở miền Bắc và miền Nam khác nhau đến bất ngờ, liệu có đúng như 'tin đồn'?
- 4 giờ, 3 phút trước Trở thành phò mã thời xưa khó đến mức nào? Trước khi thành thân, công chúa đã sai thị nữ đến 'đo kích thước' và đạt chuẩn mới được cưới
- 4 giờ, 3 phút trước Nhận diện 3 thói quen 'tố cáo' người EQ thấp, thay đổi ngay trước khi quá muộn
- 4 giờ, 4 phút trước Trường cấp 3 nhiều đại gia Việt nổi tiếng từng theo học, bất ngờ là không phải 'trường chuyên, lớp chọn'
- 4 giờ, 27 phút trước Thứ Năm, ngày 23 tháng 10 là ngày mùng 3 tháng 9 âm lịch. Con giáp nào sẽ may mắn trong ngày này?
- 5 giờ, 49 phút trước Hàng loạt xe tải vừa được điều động chắn quanh rạp cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia, chuyện gì đã xảy ra?
- 5 giờ, 49 phút trước Lương của giáo viên bao nhiêu phải đóng thuế thu nhập cá nhân từ 2026?
- 5 giờ, 50 phút trước Bảo hiểm xã hội thông tin về việc khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế vào ngày nghỉ, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi
- 5 giờ, 50 phút trước Một nữ tỷ phú vừa lập kỷ lục chưa từng có với phụ nữ Việt Nam
- 5 giờ, 50 phút trước Huyền Baby mặc áo quây trễ nải nhảy múa, sắc vóc tuổi U40 khiến dân tình xuýt xoa không ngớt
- 5 giờ, 9 phút trước Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời của tôi”
- 5 giờ, 27 phút trước Nơi nào trên cơ thể của phụ nữ 'cuốn hút' đàn ông nhất?
- 5 giờ, 27 phút trước Lí do gì khiến phu nhân Tập đoàn Sơn Hải vội vã ra về khi đám cưới con trai và Hoa hậu Đỗ Hà bắt đầu?
Sân bay tư nhân đâu tiên của Việt Nam là sân bay nào?
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
Từ khi khai trương đi vào khai thác đến nay, sân bay này đã đón gần 1 triệu lượt hành khách với gần 7.000 lượt cất hạ cánh.
Đề xuất quan trọng của Bộ Công an liên quan đến sổ đỏ của tất cả người dân cả nước
Tin trong ngày - 3 giờ, 26 phút trước
Đây là một phần quan trọng trong chiến dịch 'làm giàu, làm sạch' cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai đang được triển khai trên toàn quốc nhằm đồng bộ hóa thông...
Nhân viên siêu thị lương chỉ 6 - 8 triệu một tháng, vậy tại sao lại có nhiều người tranh giành công...
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Ngành siêu thị là một trong những lĩnh vực gắn liền với đời sống dân sinh, chủ yếu bán các mặt hàng thiết yếu như thực phẩm, đồ uống và nhu yếu phẩm hàng...
Giá nhà hiện tăng 'không kiểm soát được': Đề xuất đánh thuế đối với những giao dịch bất động sản bán nhanh...
Tin trong ngày - 3 giờ, 26 phút trước
Tại phiên thảo luận của Quốc hội ngày 21/10, nhiều đại biểu bày tỏ lo ngại về tình trạng thị trường bất động sản (BĐS) và vàng “tăng phi mã”, vượt ngoài tầm kiểm...
Sau khi Lý Tiểu Long qua đời, vì sao vợ Tây xinh đẹp của anh lại nhanh chóng cưới đệ tử của...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 29 phút trước
Khi nhắc đến Linda Lee Cadwell, công chúng không chỉ nhớ bà là người vợ tận tụy của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long, mà còn là một người mẹ kiên cường, mạnh...
Khi rã đông cá, nhớ đừng ngâm trực tiếp vào nước. Ông chủ cửa hàng hải sản đã dạy tôi một mẹo:...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Khi mua cá về, nếu chưa ăn hết hoặc chưa kịp chế biến, chúng ta thường cho cá vào ngăn đá tủ lạnh. Nếu để cá đông lạnh quá lâu, cá sẽ bị cứng,...
Nên mua vòng tay vàng đặc hay vòng vàng rỗng? Các chuyên gia khuyên: Đừng mua nhầm
Đời sống số - 4 giờ, 3 phút trước
Như chúng ta đều biết, vàng rất khan hiếm và có giá trị cao, nên giá của nó đương nhiên cao. Câu nói "Khan hiếm làm nên giá trị" quả đúng. Nhiều nghệ nhân...
Bên trong mì Hảo Hảo mua ở miền Bắc và miền Nam khác nhau đến bất ngờ, liệu có đúng như 'tin...
Tin trong ngày - 4 giờ, 3 phút trước
Một "tin đồn" lan truyền trên mạng xã hội về sự khác biệt giữa mì Hảo Hảo tôm chua cay bán ở miền Bắc và miền Nam đã thu hút sự chú ý của...
Trở thành phò mã thời xưa khó đến mức nào? Trước khi thành thân, công chúa đã sai thị nữ đến 'đo...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 3 phút trước
Nghe qua tưởng như giai thoại thêu dệt, nhưng đó lại là một phần có thật trong chế độ hôn nhân nghiêm ngặt của các triều đại phong kiến Trung Hoa. Đằng sau danh...
Nhận diện 3 thói quen 'tố cáo' người EQ thấp, thay đổi ngay trước khi quá muộn
Đời sống trẻ - 4 giờ, 3 phút trước
EQ ngày càng được xem là yếu tố then chốt giúp con người thích nghi, xây dựng mối quan hệ và phát triển bền vững. Tuy nhiên, nhiều người đang vô tình để những...
Trường cấp 3 nhiều đại gia Việt nổi tiếng từng theo học, bất ngờ là không phải 'trường chuyên, lớp chọn'
Tin trong ngày - 4 giờ, 4 phút trước
Dù không phải là trường chuyên, nhưng nơi này vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Thứ Năm, ngày 23 tháng 10 là ngày mùng 3 tháng 9 âm lịch. Con giáp nào sẽ may mắn trong ngày...
Đời sống số - 4 giờ, 27 phút trước
Ngày 23 tháng 10, thứ Năm, ngày 3 tháng 9 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, tháng Bính Thân và Ngày Ất Sửu. Dưới ảnh hưởng của Thiên Can và Địa Chi này,...
Hàng loạt xe tải vừa được điều động chắn quanh rạp cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia,...
Hoa Hậu - 5 giờ, 49 phút trước
Cận kề giờ cử hành hôn lễ của Hoa hậu Đỗ Thị Hà tại nhà trai ở Quảng Trị nhiều xe tải lớn đã được điều động tới để chắn quanh rạp cưới.
Lương của giáo viên bao nhiêu phải đóng thuế thu nhập cá nhân từ 2026?
Tin trong ngày - 5 giờ, 49 phút trước
Theo Luật Nhà giáo 2025, lương của nhà giáo được xếp cao nhất trong hệ thống thang bậc lương hành chính sự nghiệp. Từ 2026, lương của giáo viên bao nhiêu phải đóng thuế...
Bảo hiểm xã hội thông tin về việc khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế vào ngày nghỉ, người dân cần nắm...
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Trước câu hỏi của công dân về vấn đề khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế vào ngày nghỉ, Bảo hiểm xã hội Việt Nam đã có trả lời.
Một nữ tỷ phú vừa lập kỷ lục chưa từng có với phụ nữ Việt Nam
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Bà là nữ tỷ phú tự thân duy nhất của Việt Nam (tính đến hiện tại).
Huyền Baby mặc áo quây trễ nải nhảy múa, sắc vóc tuổi U40 khiến dân tình xuýt xoa không ngớt
VIDEO - 5 giờ, 50 phút trước
Hình ảnh Huyền Baby trong chiếc áo quây kết hợp quần shorts trắng khiến dân mạng không khỏi xuýt xoa. Bộ trang phục giúp cô khoe trọn làn da trắng phát sáng cùng vóc...
Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời...
Làm đẹp+ - 5 giờ, 9 phút trước
Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn đã chia sẻ lý do và hành trình thành...
Nơi nào trên cơ thể của phụ nữ 'cuốn hút' đàn ông nhất?
Đàn ông yêu - 5 giờ, 27 phút trước
Những điểm dưới đây ở phụ nữ khiến tất cả cánh mày râu luôn phải 'dõi theo'.
Lí do gì khiến phu nhân Tập đoàn Sơn Hải vội vã ra về khi đám cưới con trai và Hoa hậu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước
Ngay khi chú rể Viết Vương bước vào nhà Đỗ Hà, phu nhân Tập đoàn Sơn Hải đã rời đi khiến dân tình bất ngờ.