MC Mai Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo con kiến và vòng ba 98 cm
MC Mai Ngọc có lẽ là người dẫn chương trình có gương mặt đẹp và vóc dáng chuẩn nhất Đài truyền hình Việt Nam.
MC Mai Ngọc là cái tên quen thuộc đối với nhiều khán giả màn ảnh nhỏ qua các bản tin tức nóng hổi. Nữ MC của chuyên mục "Việt Nam hôm nay" gây ấn tượng với giọng nói đi vào lòng người, lối dẫn chuyên nghiệp, phong cách ăn mặc đẹp đỉnh và hơn thế là nhan sắc xinh đẹp.
Bước sang tuổi 33, Mai Ngọc gây ấn tượng với hình ảnh quý cô sang trọng, với thân hình săn chắc. Cô được công chúng ưu ái dành tặng cho nhiều biệt danh có cánh như "Hoa khôi VTV", "Hoa hậu nhà Đài",...
Mai Ngọc được mệnh danh là Hoa khôi của nhà đài.
Cách đây không lâu, Mai Ngọc cho biết số đo ba vòng của cô là 88-58-98 cm. Để có thể sở hữu 3 vòng hoàn hảo, MC Mai Ngọc chăm chỉ đi bộ, tập squat, deadlift, hip thrust,...
MC Mai Ngọc sở hữu 3 vòng hoàn hảo.
MC Mai Ngọc đạp xe 15km kết hợp tập gym buổi sáng.
Ngoài ra, cô cũng thực hiện chế độ ăn uống phù hợp cho bản thân. Đặc biệt, Mai Ngọc cố gắng đi ngủ sớm, mỗi tối cô chỉ ăn 1 đĩa salad với các nguyên liệu như rau xà lách, ngô ngọt, khoai lang,... mix cùng ức gà, thịt bò, cá hồi,... Buổi sáng, cô sẽ ăn nhiều nhất trong ngày. Buổi trưa ăn đồ ăn có tinh bột để có một ngày làm việc đầy năng lượng.
Buổi tối, Mai Ngọc thường ăn salad.
Buổi trưa, nữ MC ăn cơm gạo lứt thay thế cơm trắng.
Xem thêm
MC Mai Ngọc tiết lộ kĩ năng giúp hôn nhân êm ấm nhưng lại khiến dân tình 'cười bò'
Sao Việt 27/1: Lưu Hương Giang diện áo dài xuống phố du Xuân; MC Mai Ngọc hiếm hoi khoe loạt ảnh mặc đồ bơi
MC Mai Ngọc hiếm hoi khoe mẹ ruột, dân tình xuýt xoa: 'Mẹ đẹp hơn cả con gái'
Vợ chồng Hoa hậu Ngọc Hân cùng loạt sao Việt dự sinh nhật MC Mai Ngọc
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mc-mai-ngoc-tiet-lo-bi-quyet-giu-vong-eo-con-kien-va-vong-ba-98-cm-v..
Bằng Kiều và vợ mới cùng làm điều đáng quý này cho vợ cũ nam ca sĩ
Vì sao ngày càng có nhiều phụ nữ phẫu thuật...
Ngày nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi hình dáng, đường nét cơ...
'Vũ trụ mỹ nhân Việt' đổ bộ siêu sự kiện Thu Cúc
Làm đẹp+ - 3 ngày, 2 giờ trước
Vừa qua, sự kiện “Ra mắt Siêu dịch vụ Sa Trễ TC Ergonomic” được tổ chức bởi Hệ thống Thẩm mỹ Thu Cúc đã trở thành tâm điểm của sự chú ý với sự...
Phòng khám Sinclair - Đơn vị 'Tiên phong' xu hướng làm đẹp công nghệ cao tại Việt Nam
Làm đẹp+ - 6 ngày, 16 giờ trước
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm làm đẹp đẳng cấp, trong không gian làm đẹp sang trọng, hệ thống Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Sinclair đã trở thành địa chỉ trùng...
7 bài massage từ Nhật Bản sẽ giúp bạn trẻ ra tới 7 tuổi
Làm đẹp+ - 7 ngày, 18 giờ trước
Theo tuổi tác, da mặt trở nên chảy xệ, không chỉ do cơ mặt yếu đi mà bởi khả năng sản xuất collagen và đàn hồi giảm. Còn một nguyên nhân nữa gây ra...
Phấn tươi Essence Mousse - Top 1 phấn tươi quốc dân tại Đức
Makeup - 16.09.2023
Đã từng là "hot trend" và bùng nổ lượt tìm kiếm trên các nền tảng, Phấn tươi Essence Soft Touch Mousse là cái tên quen thuộc của thế hệ gen Z và gen Alpha....
Sự trở lại của Kem nền Catrice HD Liquid 24h: Bản nâng cấp đỉnh cao cho lớp nền hoàn hảo
Makeup - 16.09.2023
Kem nền Catrice HD là một trong những sản phẩm được yêu thích nhất hiện nay tại Châu Âu và luôn nằm trong top “Best Seller” của thương hiệu mỹ phẩm Catrice. Với độ...
- 16 phút trước Các sao nữ từng góp mặt trong phim Châu Tinh Trì giờ ra sao?
- 16 phút trước Em bé Giáp Thìn 2024 hợp bố mẹ tuổi gì? Chọn đúng tuổi, con sinh ra như 'bảo vật', đem lại may mắn và phước lành
- 17 phút trước Có một loại rau đang được bày bán đầy chợ, nó giúp giảm mỡ nội tạng, bảo vệ gan thận mà ít người biết
- 17 phút trước Vì sao bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng? Bệnh nhân tiểu đường chú ý 4 loại bất thường, báo hiệu sắp có biến chứng nghiêm trọng
- 39 phút trước Đặng Lệ Quân và Lâm Thanh Hà thời trẻ chung khung hình trong bộ đồ bơi ở bãi biển, netizen: Khoảnh khắc hiếm của tình bạn tri kỷ
- 59 phút trước Công thức cho món sườn chiên tỏi đậm đà, ngoài giòn, trong mềm siêu hấp dẫn
- 60 phút trước Mùa thu này, tất cả những gì còn lại giữa bạn và tín đồ thời trang là một chiếc 'áo sơ mi ruy băng'
- 60 phút trước Người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không chiến đấu vì chồng suốt đời mà vì 4 “thứ” này
- 1 giờ, 1 phút trước Câu 'Ăn nói nhát gừng' mang ý nghĩa gì? Tại sao lại là 'nhát gừng' mà không phải 'nhát riềng', 'nhát tỏi'?
- 1 giờ, 2 phút trước Sao Việt 24/9: Phan Như Thảo làm điều ý nghĩa giữa ồn ào chồng đại gia kiện vợ cũ; BTV Hoài Anh gây ngỡ ngàng trước nhan sắc tuổi U45
- 1 giờ, 15 phút trước Nữ diễn viên trong phim mới của Hoàng Thùy Linh bị chê diễn đơ, khán giả chỉ mong nhanh hết vai
- 1 giờ, 20 phút trước Thiện Nhân khoe cảnh được tình đồng giới đưa đi du lịch, còn tặng nhiều đồ hiệu đắt giá
- 1 giờ, 22 phút trước Con gái út Quyền Linh khoe khoảnh khắc bị bạn quay lén, đôi chân dài miên man chiếm trọn spotlight
- 3 giờ, 52 phút trước Ăn đậu phụ thường xuyên có thể bảo vệ mạch máu, nhưng ba người này nên ăn ít lại sẽ tốt hơn
- 3 giờ, 12 phút trước Bồn cầu ở nước ngoài 'lạ lắm', nó có một khoảng trống phía trước. Không phải lỗi thiết kế mà có lý do riêng
- 4 giờ, 31 phút trước Mẹo đơn giản để nấu món giả cầy mềm ngon, thơm nức mũi trong tiết trời se lạnh
- 4 giờ, 51 phút trước Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 6 thói quen đơn giản trong cuộc sống có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 24 năm
- 4 giờ, 7 phút trước Phụ nữ cầm tinh 3 con giáp này “cực giàu” sau tuổi 40, sẽ có người chồng biết kiếm tiền và có con biết hiếu thảo
- 11 giờ, 27 phút trước Thủy Tiên sau khi ra mắt sản phẩm mới: Lượt dislike gấp 6 lần lượt like, phải ẩn đi phần bình luận
- 11 giờ, 28 phút trước Jack gây xôn xao với hình ảnh ốm yếu qua ống kính của fan
- 12 giờ, 40 phút trước Nam diễn viên từng bị cấm đoán nhưng vẫn có mối tình bí ẩn với Song Hye Kyo
- 12 giờ, 5 phút trước Về già đừng bao giờ nói với con ba điều này, nếu không bạn sẽ hối hận đấy!
- 12 giờ, 6 phút trước Nhan sắc của mỹ nhân từng khiến Lee Min Ho muốn thử yêu, giờ ra sao?
- 12 giờ, 6 phút trước 6 dấu hiệu của người hiếu thảo với cha mẹ, nếu đánh được 3 dấu trở lên chứng tỏ bạn là người rất hiếu thảo
- 12 giờ, 18 phút trước Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 24/9/2023: Tuổi Mùi gặp nhiều khó khăn, Hợi sự nghiệp thăng hoa
Công thức cho món sườn chiên tỏi đậm đà, ngoài giòn, trong mềm siêu hấp dẫn
Địa chỉ ăn ngon - 59 phút trước
Món sườn chiên tỏi, tuy chỉ gồm sườn non và tỏi nhưng lại có hương vị cực đậm đà, hao cơm.
Mùa thu này, tất cả những gì còn lại giữa bạn và tín đồ thời trang là một chiếc 'áo sơ mi...
Thời trang + - 60 phút trước
Áo sơ mi ruy băng là một trong những món đồ cực hot được các tín đồ thời trang trên toàn thế giới diện vào mùa thu.
Người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không chiến đấu vì chồng suốt đời mà vì 4 “thứ” này
Công sở - 60 phút trước
Nửa đầu cuộc đời, chúng ta càng học tập và nỗ lực bao nhiêu thì trong nửa sau của cuộc đời, chúng ta sẽ đạt được những thành công, ổn định bấy nhiêu. Là...
Câu 'Ăn nói nhát gừng' mang ý nghĩa gì? Tại sao lại là 'nhát gừng' mà không phải 'nhát riềng', 'nhát tỏi'?...
Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước
'Ăn nói nhát gừng'... có nghĩa là nói từng lời, rời rạc và thể hiện thái độ thiếu hợp tác trong cuộc hội thoại.
Sao Việt 24/9: Phan Như Thảo làm điều ý nghĩa giữa ồn ào chồng đại gia kiện vợ cũ; BTV Hoài Anh...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 24/9/2023: Phan Như Thảo đã quyết định cắt tóc để hiến cho các bệnh nhân bị ung thư. Thực hiện bộ ảnh mới, BTV Hoài Anh được khen...
Nữ diễn viên trong phim mới của Hoàng Thùy Linh bị chê diễn đơ, khán giả chỉ mong nhanh hết vai
Truyền hình - 1 giờ, 15 phút trước
'Không ngại cưới, chỉ cần lý do' là phim truyền hình mới lên sóng Giờ vàng của VTV đang gây chú ý với sự trở lại của Hoàng Thùy Linh.
Thiện Nhân khoe cảnh được tình đồng giới đưa đi du lịch, còn tặng nhiều đồ hiệu đắt giá
Chuyện làng sao - 1 giờ, 20 phút trước
Cuộc sống hiện tại của Thiện Nhân thu hút nhiều sự chú ý.
Con gái út Quyền Linh khoe khoảnh khắc bị bạn quay lén, đôi chân dài miên man chiếm trọn spotlight
Nhí - 1 giờ, 22 phút trước
Loạt ảnh xinh đẹp của con gái Quyền Linh đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Ăn đậu phụ thường xuyên có thể bảo vệ mạch máu, nhưng ba người này nên ăn ít lại sẽ tốt hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước
Dù vào mùa nào thì đậu phụ cũng thường xuyên có mặt trong mỗi gia đình. Nhiều người thích đậu phụ vì nó có thể được chế biến thành nhiều hình dạng khác nhau...
Bồn cầu ở nước ngoài 'lạ lắm', nó có một khoảng trống phía trước. Không phải lỗi thiết kế mà có lý...
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Hóa ra, việc ở nước ngoài lắp bệ bồn cầu có chữ U là có lý do riêng, rất nên học hỏi.
Mẹo đơn giản để nấu món giả cầy mềm ngon, thơm nức mũi trong tiết trời se lạnh
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 31 phút trước
Chán ăn thịt rang, thịt heo luộc, bạn có thể đổi món cho cả gia đình với món giả cầy vừa mềm ngon lại có hương vị riêng, rất đưa cơm.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 6 thói quen đơn giản trong cuộc sống có thể kéo dài tuổi thọ của...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 51 phút trước
Một báo cáo nghiên cứu của Mỹ nói rằng, nếu bạn có thể hình thành 6 thói quen đơn giản trong cuộc sống khi bạn khoảng 40 tuổi thì bạn có thể kéo dài...
Phụ nữ cầm tinh 3 con giáp này “cực giàu” sau tuổi 40, sẽ có người chồng biết kiếm tiền và có...
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Những phụ nữ sinh năm Gà, Chuột, Mèo sẽ gặp nhiều may mắn và giàu có sau tuổi 40, xem bạn có không.
Thủy Tiên sau khi ra mắt sản phẩm mới: Lượt dislike gấp 6 lần lượt like, phải ẩn đi phần bình luận...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước
MV mới của Thủy Tiên lại không nhận được sự ủng hộ từ mọi người.
Jack gây xôn xao với hình ảnh ốm yếu qua ống kính của fan
Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước
Jack nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt của fan dù ngoại hình của anh có ra sao đi chăng nữa.
Nam diễn viên từng bị cấm đoán nhưng vẫn có mối tình bí ẩn với Song Hye Kyo
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Kim Min Jong – nam ngôi sao đình đám thập niên 90, từng được biết đến là người tình của Song Hye Kyo, hiện tại rời công ty quản lý lâu năm ở tuổi...
Về già đừng bao giờ nói với con ba điều này, nếu không bạn sẽ hối hận đấy!
Làm sao - 12 giờ, 5 phút trước
Cha mẹ khi yêu thương con cái không những phải đặt tình cảm lên hàng đầu mà còn phải chú ý đến phương pháp.
Nhan sắc của mỹ nhân từng khiến Lee Min Ho muốn thử yêu, giờ ra sao?
Chuyện làng sao - 12 giờ, 6 phút trước
Nam diễn viên Lee Min Ho từng thừa nhận anh muốn cùng Moon Chae Won trải qua quá trình yêu đương trên màn ảnh.
6 dấu hiệu của người hiếu thảo với cha mẹ, nếu đánh được 3 dấu trở lên chứng tỏ bạn là người...
Đời sống số - 12 giờ, 6 phút trước
Bạn phải biết rằng có những tiêu chuẩn nhất định cho việc bạn có hiếu thảo hay không, chỉ khi đáp ứng được những tiêu chuẩn này, bạn mới có thể chứng tỏ mình...
Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 24/9/2023: Tuổi Mùi gặp nhiều khó khăn, Hợi sự nghiệp thăng hoa
Đời sống số - 12 giờ, 18 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 24/9/2023.