Chủ nhật, 24/09/2023
MC Mai Ngọc là cái tên quen thuộc đối với nhiều khán giả màn ảnh nhỏ qua các bản tin tức nóng hổi. Nữ MC của chuyên mục "Việt Nam hôm nay" gây ấn tượng với giọng nói đi vào lòng người, lối dẫn chuyên nghiệp, phong cách ăn mặc đẹp đỉnh và hơn thế là nhan sắc xinh đẹp.
Bước sang tuổi 33, Mai Ngọc gây ấn tượng với hình ảnh quý cô sang trọng, với thân hình săn chắc. Cô được công chúng ưu ái dành tặng cho nhiều biệt danh có cánh như "Hoa khôi VTV", "Hoa hậu nhà Đài",...
Cách đây không lâu, Mai Ngọc cho biết số đo ba vòng của cô là 88-58-98 cm. Để có thể sở hữu 3 vòng hoàn hảo, MC Mai Ngọc chăm chỉ đi bộ, tập squat, deadlift, hip thrust,...
MC Mai Ngọc sở hữu 3 vòng hoàn hảo.
MC Mai Ngọc đạp xe 15km kết hợp tập gym buổi sáng.
Ngoài ra, cô cũng thực hiện chế độ ăn uống phù hợp cho bản thân. Đặc biệt, Mai Ngọc cố gắng đi ngủ sớm, mỗi tối cô chỉ ăn 1 đĩa salad với các nguyên liệu như rau xà lách, ngô ngọt, khoai lang,... mix cùng ức gà, thịt bò, cá hồi,... Buổi sáng, cô sẽ ăn nhiều nhất trong ngày. Buổi trưa ăn đồ ăn có tinh bột để có một ngày làm việc đầy năng lượng.
Buổi tối, Mai Ngọc thường ăn salad.
Buổi trưa, nữ MC ăn cơm gạo lứt thay thế cơm trắng.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mc-mai-ngoc-tiet-lo-bi-quyet-giu-vong-eo-con-kien-va-vong-ba-98-cm-v..
Ngày nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi hình dáng, đường nét cơ...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 2 giờ trước
Vừa qua, sự kiện “Ra mắt Siêu dịch vụ Sa Trễ TC Ergonomic” được tổ chức bởi Hệ thống Thẩm mỹ Thu Cúc đã trở thành tâm điểm của sự chú ý với sự...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 16 giờ trước
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm làm đẹp đẳng cấp, trong không gian làm đẹp sang trọng, hệ thống Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Sinclair đã trở thành địa chỉ trùng...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 18 giờ trước
Theo tuổi tác, da mặt trở nên chảy xệ, không chỉ do cơ mặt yếu đi mà bởi khả năng sản xuất collagen và đàn hồi giảm. Còn một nguyên nhân nữa gây ra...
Makeup - 16.09.2023
Đã từng là "hot trend" và bùng nổ lượt tìm kiếm trên các nền tảng, Phấn tươi Essence Soft Touch Mousse là cái tên quen thuộc của thế hệ gen Z và gen Alpha....
Makeup - 16.09.2023
Kem nền Catrice HD là một trong những sản phẩm được yêu thích nhất hiện nay tại Châu Âu và luôn nằm trong top “Best Seller” của thương hiệu mỹ phẩm Catrice. Với độ...
Địa chỉ ăn ngon - 59 phút trước
Món sườn chiên tỏi, tuy chỉ gồm sườn non và tỏi nhưng lại có hương vị cực đậm đà, hao cơm.
Thời trang + - 60 phút trước
Áo sơ mi ruy băng là một trong những món đồ cực hot được các tín đồ thời trang trên toàn thế giới diện vào mùa thu.
Công sở - 60 phút trước
Nửa đầu cuộc đời, chúng ta càng học tập và nỗ lực bao nhiêu thì trong nửa sau của cuộc đời, chúng ta sẽ đạt được những thành công, ổn định bấy nhiêu. Là...
Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước
'Ăn nói nhát gừng'... có nghĩa là nói từng lời, rời rạc và thể hiện thái độ thiếu hợp tác trong cuộc hội thoại.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 24/9/2023: Phan Như Thảo đã quyết định cắt tóc để hiến cho các bệnh nhân bị ung thư. Thực hiện bộ ảnh mới, BTV Hoài Anh được khen...
Truyền hình - 1 giờ, 15 phút trước
'Không ngại cưới, chỉ cần lý do' là phim truyền hình mới lên sóng Giờ vàng của VTV đang gây chú ý với sự trở lại của Hoàng Thùy Linh.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 20 phút trước
Cuộc sống hiện tại của Thiện Nhân thu hút nhiều sự chú ý.
Nhí - 1 giờ, 22 phút trước
Loạt ảnh xinh đẹp của con gái Quyền Linh đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước
Dù vào mùa nào thì đậu phụ cũng thường xuyên có mặt trong mỗi gia đình. Nhiều người thích đậu phụ vì nó có thể được chế biến thành nhiều hình dạng khác nhau...
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Hóa ra, việc ở nước ngoài lắp bệ bồn cầu có chữ U là có lý do riêng, rất nên học hỏi.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 31 phút trước
Chán ăn thịt rang, thịt heo luộc, bạn có thể đổi món cho cả gia đình với món giả cầy vừa mềm ngon lại có hương vị riêng, rất đưa cơm.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 51 phút trước
Một báo cáo nghiên cứu của Mỹ nói rằng, nếu bạn có thể hình thành 6 thói quen đơn giản trong cuộc sống khi bạn khoảng 40 tuổi thì bạn có thể kéo dài...
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Những phụ nữ sinh năm Gà, Chuột, Mèo sẽ gặp nhiều may mắn và giàu có sau tuổi 40, xem bạn có không.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước
MV mới của Thủy Tiên lại không nhận được sự ủng hộ từ mọi người.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước
Jack nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt của fan dù ngoại hình của anh có ra sao đi chăng nữa.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Kim Min Jong – nam ngôi sao đình đám thập niên 90, từng được biết đến là người tình của Song Hye Kyo, hiện tại rời công ty quản lý lâu năm ở tuổi...
Làm sao - 12 giờ, 5 phút trước
Cha mẹ khi yêu thương con cái không những phải đặt tình cảm lên hàng đầu mà còn phải chú ý đến phương pháp.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 6 phút trước
Nam diễn viên Lee Min Ho từng thừa nhận anh muốn cùng Moon Chae Won trải qua quá trình yêu đương trên màn ảnh.
Đời sống số - 12 giờ, 6 phút trước
Bạn phải biết rằng có những tiêu chuẩn nhất định cho việc bạn có hiếu thảo hay không, chỉ khi đáp ứng được những tiêu chuẩn này, bạn mới có thể chứng tỏ mình...
Đời sống số - 12 giờ, 18 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 24/9/2023.