Thứ năm, 30/11/2023
Vào ngày 12/6, MC Liêu Hà Trinh sinh con trai đầu lòng, bé nặng 2,9 kg. Sau 2 tháng sinh con, nữ MC đã quay trở lại với công việc và cũng tự tin về vóc dáng của mình.
Nói về việc về dáng sau sinh, Liêu Hà Trinh chia sẻ: "Bí quyết về dáng nhanh sau 3 tháng sinh Luka:
- Hội chứng ám ảnh vì không nhét vừa hầu hết những bộ đầm xinh đẹp mà toàn size S của nhà thiết kế. Tự nhủ ráng xuống 1-2 kg nữa là đẹp.
- Ăn đủ dinh dưỡng cho con bú, nhất là chất xơ và đạm, vitamin khoáng chất, thêm 1 viên Calcium để đủ canxi và 1 viên vitamin bầu mỗi ngày. Hạn chế tinh bột, chứ không cắt tinh bột. Mình không uống thuốc giảm cân. Có xài dầu dừa xoa bụng cho mềm da.
- Hút sữa chăm chỉ L4-L6 (cách 4-6 tiếng mới hút) từ tháng thứ 2 trở đi để vừa có thời gian đi làm, vừa giãn cữ hút ra để nghỉ ngơi, hồi phục mana.
- Không quá áp lực chuyện tập tành ép xuống cân, chỉ cần tập bế con, chơi với con, tắm cho con, chăm con đã đủ lên cơ.
- Chăm uống nước ít nhất 2,5 lít mỗi ngày (vì ít nhất mình mất 1 lít sữa cho con rồi cần bù lại), pha nước ấm với hạt chia: ngon-bổ-rẻ, đẹp dáng xinh da.
- Năn nỉ chồng chăm con giúp cữ 4 giờ sáng để ngủ tròn giấc: vừa tốt sữa lại vừa giảm stress".
Liêu Hà Trinh sinh năm 1988, quán quân Én Vàng - Người dẫn chương trình truyền hình 2016. Cô đã ra mắt các tập thơ, tản văn: Tự tình lúc 0 giờ, Nợ nhau lời tạm biệt, Cúc họa mi. Cô còn đóng các sit-com: Già néo đứt dây, Lật mặt showbiz. Liêu Hà Trinh cũng từng đoạt giải nhất khi thi Ơn giời cậu đây rồi cuối năm 2017.
Tháng 6/2019, cô được chồng cầu hôn. Anh tên Anh Khoa, kém cô hai tuổi, là doanh nhân tại Hà Lan. Sau buổi cầu hôn, Anh Khoa về Hà Lan tiếp tục công việc. Họ xa nhau hai năm vì dịch bệnh. Hồi tháng 2/2022, Liêu Hà Trinh gặp lại ông xã. Cả hai tổ chức đám cưới vào tháng 10/2022.
Nữ MC tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên chồng và con.
Xem thêm
Mụn tuổi dậy thì là vấn đề phổ biến không chỉ gây ảnh hưởng đến...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 12 giờ trước
Với thành tích xuất sắc trong giáo dục, nghiên cứu và thực hành, Bác sĩ Kim Young Moon được “chọn mặt gửi vàng” bởi nhiều ngôi sao quốc tế. Hiện ông là Tổng Giám...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 13 giờ trước
Màu răng sứ là một trong những yếu tố quan trọng khi bạn quyết định làm răng sứ. Màu răng sứ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn thể hiện được cá...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 18 giờ trước
Trẻ đẹp là mong ước của phần đa chị em phụ nữ, thế nhưng theo thời gian, hầu như ai cũng phải đối mặt với sự lão hóa. Trong đó, có hai giai đoạn...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 8 giờ trước
Cao Brows được biết đến là địa điểm được phái đẹp lựa chọn để tôn lên vẻ đẹp. Cùng khám phá ngôi nhà của những đôi chân mày có giá trị khủng - lên...
Tóc đẹp - 7 ngày, 18 giờ trước
Nếu mái tóc đang bị hư tổn, bạn có thể thực hiện phương pháp ủ tóc bằng khăn nóng tại nhà.
Kiến thức - 6 giờ, 5 phút trước
Nhiều người có thói quen có niềm vui hay vụ việc gì cũng thông báo lên mạng xã hội. Tuy nhiên, việc này có thể gây nguy hiểm cho mình.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước
Chi tiết cho thấy Linh Rin đã sinh con nhận được nhiều sự chú ý từ mọi người.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước
Mặc dù hơn tuổi nhưng Won Bin được đánh giá nhỉnh hơn đàn em Kim Rae Won về mặt diện mạo.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước
Động thái của H'Hen Niê đang thu hút nhiều sự chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 50 phút trước
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Mẫu nhà đẹp - 9 giờ, 24 phút trước
Mua nhà là một việc rất đặc biệt, nó đòi hỏi chúng ta phải đầu tư rất nhiều tiền bạc và công sức. Vì vậy, đối với hầu hết mọi người, ngoài việc sống...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Tuấn Hưng đã phải đính chính ngay và luôn khi phát ngôn nhạy cảm năm nào của mình lại dậy sóng mạng xã hội lần nữa.
VIDEO - 10 giờ, 48 phút trước
Nhạc sĩ Xuân Phương ghi dấu trong lòng khán giả qua nhiều ca khúc chủ đề của rất nhiều bộ phim truyền hình đình đám, trong đó có ca khúc 'Mong ước kỷ niệm'...
Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước
Sức mạnh kinh tế phụ thuộc vào việc bạn kiếm được bao nhiêu tiền và tiết kiệm được bao nhiêu, chỉ cần bạn tiết kiệm đủ, gia đình bạn có thể sống một cuộc...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 5 phút trước
Phương Oanh xả kho ảnh dạo phố ở Nhật nhưng lại nhận nhiều lời chê bai về nhan sắc.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 17 phút trước
Loại thực phẩm này được mệnh danh là “rau trường thọ tự nhiên”, hãy ăn thường xuyên vào mùa đông để tăng cường sức khỏe và dinh dưỡng nhé!
Đời sống số - 11 giờ, 34 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 30/11, sẽ có những ngôi sao cát tường tỏa sáng rực rỡ, đối với những con giáp Sửu, Mão và Tỵ.
Tin trong ngày - 11 giờ, 34 phút trước
Không những bị bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nhầm, người phụ nữ này còn đối diện với việc phải trả hóa đơn chi phí lớn cùng việc chịu biến chứng do "dao kéo"....
VIDEO - 11 giờ, 34 phút trước
Mới đây Hương Giang và Phạm Hồng Phước đã hội ngộ, cùng nhau song ca 'Mùa ta đã yêu' - bản hit đình đám một thời của cả hai, từng là thanh xuân của...
VIDEO - 11 giờ, 34 phút trước
Lệ Quyên đã có những chia sẻ đầy thú vị cho cánh chị em về bí quyết 'trẻ mãi không già'.
Kiến thức - 11 giờ, 21 phút trước
Châu chấu là một trong những loài côn trùng có khả năng phá hoại lớn nhất đối với nông nghiệp.
Kiến thức - 11 giờ, 21 phút trước
Rất nhiều người, đặc biệt các bạn trẻ không thể kiểm soát chi tiêu. Làm thế nào để khắc phục, dưới đây là một số gợi ý hay dành cho bạn.
VIDEO - 11 giờ, 22 phút trước
Trong đoạn clip so sánh nhan sắc ở quá khứ và hiện tại được Đỗ Thị Hà đăng tải, nàng hậu nhanh chóng gây tranh cãi khi bị cộng đồng mạng soi cận điểm...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Ca sĩ Saka Trương Tuyền thông báo đã chia tay Lưu Hưng trong im lặng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 51 phút trước
Ca sĩ Mỹ Tâm không chỉ sở hữu giọng hát đỉnh theo thời gian mà nhan sắc còn không tuổi.