Thứ bảy, 19/07/2025
Vào ngày 12/6, MC Liêu Hà Trinh sinh con trai đầu lòng, bé nặng 2,9 kg. Sau 2 tháng sinh con, nữ MC đã quay trở lại với công việc và cũng tự tin về vóc dáng của mình.
Nói về việc về dáng sau sinh, Liêu Hà Trinh chia sẻ: "Bí quyết về dáng nhanh sau 3 tháng sinh Luka:
- Hội chứng ám ảnh vì không nhét vừa hầu hết những bộ đầm xinh đẹp mà toàn size S của nhà thiết kế. Tự nhủ ráng xuống 1-2 kg nữa là đẹp.
- Ăn đủ dinh dưỡng cho con bú, nhất là chất xơ và đạm, vitamin khoáng chất, thêm 1 viên Calcium để đủ canxi và 1 viên vitamin bầu mỗi ngày. Hạn chế tinh bột, chứ không cắt tinh bột. Mình không uống thuốc giảm cân. Có xài dầu dừa xoa bụng cho mềm da.
- Hút sữa chăm chỉ L4-L6 (cách 4-6 tiếng mới hút) từ tháng thứ 2 trở đi để vừa có thời gian đi làm, vừa giãn cữ hút ra để nghỉ ngơi, hồi phục mana.
- Không quá áp lực chuyện tập tành ép xuống cân, chỉ cần tập bế con, chơi với con, tắm cho con, chăm con đã đủ lên cơ.
- Chăm uống nước ít nhất 2,5 lít mỗi ngày (vì ít nhất mình mất 1 lít sữa cho con rồi cần bù lại), pha nước ấm với hạt chia: ngon-bổ-rẻ, đẹp dáng xinh da.
- Năn nỉ chồng chăm con giúp cữ 4 giờ sáng để ngủ tròn giấc: vừa tốt sữa lại vừa giảm stress".
Liêu Hà Trinh sinh năm 1988, quán quân Én Vàng - Người dẫn chương trình truyền hình 2016. Cô đã ra mắt các tập thơ, tản văn: Tự tình lúc 0 giờ, Nợ nhau lời tạm biệt, Cúc họa mi. Cô còn đóng các sit-com: Già néo đứt dây, Lật mặt showbiz. Liêu Hà Trinh cũng từng đoạt giải nhất khi thi Ơn giời cậu đây rồi cuối năm 2017.
Tháng 6/2019, cô được chồng cầu hôn. Anh tên Anh Khoa, kém cô hai tuổi, là doanh nhân tại Hà Lan. Sau buổi cầu hôn, Anh Khoa về Hà Lan tiếp tục công việc. Họ xa nhau hai năm vì dịch bệnh. Hồi tháng 2/2022, Liêu Hà Trinh gặp lại ông xã. Cả hai tổ chức đám cưới vào tháng 10/2022.
Nữ MC tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên chồng và con.
Xem thêm
Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 22 giờ trước
Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải qua rất nhiều vị trí, có niềm vui, có...
Tóc đẹp - 09.07.2025
Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu tóc phù hợp với gương mặt có thể tạo...
Tóc đẹp - 06.07.2025
Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp - 05.07.2025
Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để phụ nữ trưởng thành thể hiện sự quyến rũ...
Tóc đẹp - 04.07.2025
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến rũ riêng của mình chưa? Đây thực sự là...
Tin trong ngày - 31 phút trước
Ngày 16/7, Savills Việt Nam công bố báo cáo nghiên cứu về thị trường bất động sản Hà Nội và TP.HCM quý II và nửa đầu năm 2025. Trong đó, Savills công bố nhiều...
Chăm con - 37 phút trước
Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt về mức độ thông minh ở trẻ là điều...
Kiến thức - 43 phút trước
Đối tượng được ưu tiên trong tuyển dụng nhà giáo được quy định tại Luật Nhà giáo 2025.
Dòng sự kiện - 1 giờ, 19 phút trước
Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy thực hư điều này ra sao?
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Chính sách cấm xe máy chạy xăng trong khu vực vành đai 1 từ tháng 7/2026, là một bước đi mạnh mẽ và cần thiết trong nỗ lực giảm ô nhiễm không khí, cải...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Khi chuyển từ nguyện vọng 1 xuống nguyện vọng 2, bạn sẽ không bị trừ điểm. Điểm xét tuyển của bạn được giữ nguyên.
Phong thủy - 2 giờ, 31 phút trước
Có nhiều quan niệm cho rằng cây mít mang điềm xui xẻo, dễ khiến gia chủ gặp tai ương.
Tin trong ngày - 2 giờ, 35 phút trước
Sau khi Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, đại diện nhiều trường đại học dự báo điểm chuẩn xét tuyển năm nay sẽ giảm, thậm chí...
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Từ năm 2025, người tham gia giao thông không dừng xe trước vạch khi gặp đèn vàng hoặc đèn đỏ có thể đối mặt với mức phạt lên tới 20 triệu đồng và bị...
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Cụ thể, mức phụ cấp hằng tháng với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố từ năm 2025 vẫn được tính theo mức khoán tại Nghị định 33/2023/NĐ-CP.
VIDEO - 3 giờ, 7 phút trước
Phương Mỹ Chi chính thức bước vào chung kết "Sing!Asia 2025" sau chiến thắng áp đảo đối thủ đến từ Trung Quốc - Ái Tân Giác La Mị trong đêm bán kết 2.
Tin trong ngày - 3 giờ, 8 phút trước
Việc để lộ thông tin CCCD có thể khiến bạn đối mặt với nhiều rủi ro, có thể phải đối mặt với tình trạng bị đòi nợ, làm phiền, thậm chí bị khủng bố...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Khi tiếp tục đào sâu, ông không khỏi kinh ngạc trước kích thước khổng lồ và độ cứng bất thường của nó, giống như được làm từ đá.
Đời sống số - 3 giờ, 26 phút trước
Trong 12 con giáp, có bốn con giáp có thể dễ dàng tỏa sáng trên sân khấu cuộc sống bằng trí thông minh vượt trội và tiến tới thành công một cách dễ dàng!...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng đúng không?
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Theo quy định mới nhất của Bộ Công an tại Thông tư 79/2024/TT-BCA, sẽ có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi chứng nhận đăng ký xe và biển số xe.
Tin trong ngày - 4 giờ, 40 phút trước
Từng bị hiểu lầm là công việc thiện nguyện không lương, ngành Công tác xã hội đang chứng minh vị thế là một "nghề thời thượng" tại Việt Nam. Với cơ hội việc làm...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Kể từ nay, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến 70 triệu đồng và bị tước quyền sử dụng giấy phép lái xe từ 22 đến 24 tháng....
Tin trong ngày - 4 giờ, 8 phút trước
Trong bối cảnh cuộc Cách mạng công nghiệp 4.0 đang diễn ra mạnh mẽ, ngành Kỹ thuật Cơ điện tử (Mechatronics Engineering) nổi lên như một lĩnh vực đào tạo thời thượng, có tính...
Kiến thức - 4 giờ, 13 phút trước
Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.