MC Diệp Chi bật mí cách giảm 5 kg trong vòng 2 tuần
Sau 2 tuần ăn chuẩn, tập chăm, MC Diệp Chi đã giảm được 5 kg.
MC Diệp Chi tự nhận mình là người thuộc team hảo ngọt, thích ăn quà vặt, cơ địa dễ tăng cân. Sau đợt cùng con đi du lịch ở Nhật Bản về, nữ diễn viên tá hỏa khi nặng 61 kg. Con gái của Diệp Chi cũng tăng cân sau chuyến đi cùng mẹ.
Do ăn uống không kiêng khem khi đi du lịch Nhật Bản, MC Diệp Chi và con gái bị tăng cân.
Chính vì vậy, hai mẹ con Diệp Chi đã quyết tâm để giảm cân. MC Diệp Chi cho biết, mỗi ngày, cô và con gái sẽ tập thể dục tại nhà khoảng 1 tiếng theo hướng dẫn của PT. Bên cạnh đó, cô cũng thực hiện chế độ ăn nghiêm khắc, không ăn vặt, không ăn đồ chiên rán. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn đồ luộc và thực hiện việc ăn nhạt. Mỗi ngày, MC Diệp Chi đều tự nấu cơm mang đi làm. Cuối cùng, sau 2 tuần tập luyện và ăn kiêng, nữ MC đã giảm được 5 kg.
Nữ MC dành 1 tiếng để tập luyện thể dục tại nhà.
MC Diệp Chi thực hiện chế độ ăn kiêng, không ăn vặt để giảm cân.
Sau 2 tuần, MC Diệp Chi giảm được 5 kg.
MC Diệp Chi không phải cái tên xa lạ với những khán giả truyền hình. Diệp Chi dẫn dắt nhiều chương trình khác nhau phải kể đến như: "Rung chuông vàng", "Đường lên đỉnh Olympia", "Điều ước thứ 7"... Hiện tại, nữ MC có cuộc sống hạnh phúc, bình yên bên con gái.
Xem thêm
MC Diệp Chi chia sẻ cách dạy con đáng ngưỡng mộ: 'Coi nhau là bạn; BTS tổ chức concert thì mẹ con mình mua vé'
Em gái của MC Diệp Chi hiếm hoi xuất hiện bên chồng, chia sẻ về thói quen siêu tiết kiệm toàn mua hàng 'sida' về mặc
MC Diệp Chi 'nghiện cháu', toàn dụ dỗ vợ chồng em gái đi du lịch để trông giùm
MC Diệp Chi bị nhiễm Covid-19
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mc-diep-chi-bat-mi-cach-giam-5-kg-trong-vong-2-tuan-vz63191.html..
Khả Như nói gì trước tin đồn bí mật có con với Huỳnh Phương?
Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm...
Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ...
Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp đồng hay cái bắt tay. Những món quà nhỏ...
Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”...
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món quà lưu niệm” khi du lịch Việt Nam, Founder...
Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn,...
Làm đẹp+ - 28.09.2025
Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác định bài tập nào thực sự "mạnh và tốt...
MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại Mỹ. Chỉ chưa đầy 2 tuần sau, thiết bị...
Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết...
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp đẹp dáng, vừa nuôi dưỡng sức khỏe từ bên...
- 18 phút trước Công trình thủy điện dưới lòng đất lớn nhất Việt Nam: 'Cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi
- 19 phút trước Nhiều đàn ông thông minh vẫn có cuộc đời thất bại hóa ra vì 4 thói quen này
- 19 phút trước Ngày nhập trạch gặp mưa có phải điềm báo may mắn? Những ngày nên tránh nhập trạch, ai cũng cần lưu ý!
- 19 phút trước Khoảnh khắc hàng trăm người xuyên đêm hộ đê với tinh thần 'cứu đê là cứu mình'
- 51 phút trước Cháy nhà ở Hà Nội khiến 5 người tử vong
- 1 giờ, 21 phút trước Khi rán cá nhỏ, cho bột mì và bột năng đều sai! Tôi chỉ bạn 1 mẹo, xương cá vừa giòn rụm vừa thơm ngon, không ngán, để nguội cũng không bị mềm
- 1 giờ, 22 phút trước Vì sao sân vận động Mỹ Đình hiện tại ít tổ chức các giải bóng đá quốc tế?
- 1 giờ, 22 phút trước Siết tín dụng cho vay mua nhà ở thứ hai trở lên: Thị trường bất động sản nguy cơ bị 'đóng băng'
- 1 giờ, 22 phút trước Tôi sụp đổ khi cho 5 đứa cháu ở nhờ 3 năm: Thề, từ nay không giúp họ hàng nữa!
- 1 giờ, 22 phút trước Điều gì xảy ra với người đàn ông được ghép gan lợn?
- 2 giờ, 52 phút trước Sao Việt 11/10: Hoà Minzy tiếp tục ủng hộ đồng bào vùng lũ 500 triệu đồng; Nam ca sĩ Việt bị tai nạn liệt nửa mặt, ám ảnh vì ngoại hình biến dạng
- 2 giờ, 13 phút trước Trong vòng 5 năm, thứ mất giá nhanh nhất không phải tiền mặt, mà là 3 thứ này! Các gia đình bình thường nên chú ý
- 2 giờ, 13 phút trước Dù dùng điện thoại hãng nào, tuyệt đối đừng để cạnh 3 thứ này, hậu quả khó lường
- 2 giờ, 13 phút trước BHYT thanh toán thế nào khi người bệnh tự mua thuốc, thiết bị y tế theo Quy định mới nhất?
- 2 giờ, 14 phút trước Nữ sinh 20 tuổi kiện Sở Giáo dục vì thi ĐH đạt Á khoa toàn quốc nhưng vẫn bị đánh trượt, đòi bồi thường 3.000 đồng
- 2 giờ, 14 phút trước Xôn xao thông tin 'Chính phủ tặng mỗi người dân 1 triệu đồng nhân dịp Tết Nguyên đán', thực hư thế nào?
- 3 giờ, 25 phút trước Khi mua gạch men ốp lát cần lưu ý những gì?
- 4 giờ, 50 phút trước Quy định mới nhất về trợ cấp mai táng: Thân nhân người lao động lưu ý kẻo mất quyền lợi
- 4 giờ, 53 phút trước Xã tọa lạc tại tỉnh rộng thứ 3 cả nước từ nay chính thức trở thành xã lớn nhất Việt Nam
- 4 giờ, 4 phút trước Ngành học 'dễ bị ghét', điểm chuẩn thấp nhưng ra trường hưởng lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước
- 4 giờ, 6 phút trước 3 con giáp sẽ có sự nghiệp bùng nổ trong 2 năm tới. Tuổi Tỵ sẽ đạt được thành công lớn
- 4 giờ, 11 phút trước Tại sao người Mỹ lại chôn lốp xe xuống mặt đường khi làm cao tốc? Việc này không gây ô nhiễm môi trường sao?
- 4 giờ, 12 phút trước Chính thức thay đổi hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?
- 4 giờ, 17 phút trước Quiz: Bạn thấy loài hoa nào đẹp nhất? Xem số mệnh của bạn sẽ có được điều gì trong cuộc đời này?
- 5 giờ, 33 phút trước Hãy đi du lịch nhiều hơn ở 4 nơi này, con cháu sẽ giàu có. Sau năm mươi tuổi, càng nên thường xuyên ghé thăm những nơi này
Khi rán cá nhỏ, cho bột mì và bột năng đều sai! Tôi chỉ bạn 1 mẹo, xương cá vừa giòn rụm...
Làm sao - 1 giờ, 21 phút trước
Bài viết sẽ chia sẻ với các bạn cách chiên cá giòn rụm thơm phức, bên trong tươi ngon đậm đà, và để lâu cũng không bị mềm.
Vì sao sân vận động Mỹ Đình hiện tại ít tổ chức các giải bóng đá quốc tế?
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Thời gian qua, tuyển Việt Nam thi đấu một số giải bóng đá quốc tế như ASEAN Cup 2024 hay vòng loại cuối Asian Cup 2027. Tuy nhiên, thầy trò huấn luyện viên Kim...
Siết tín dụng cho vay mua nhà ở thứ hai trở lên: Thị trường bất động sản nguy cơ bị 'đóng băng'...
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Mới đây, Bộ Xây dựng đề xuất áp dụng hạn mức cho vay đối với các khoản vay mua nhà ở (trừ nhà ở xã hội) là không quá 50% giá trị của hợp...
Tôi sụp đổ khi cho 5 đứa cháu ở nhờ 3 năm: Thề, từ nay không giúp họ hàng nữa!
Tâm sự - 1 giờ, 22 phút trước
'Càng gần máu mủ, càng dễ đau lòng', điều mà tôi thực sự chỉ nhận ra sau khi cho các cháu ở nhờ.
Điều gì xảy ra với người đàn ông được ghép gan lợn?
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Lần đầu tiên trong y học, một người đàn ông Trung Quốc sống được thêm gần nửa năm sau khi trải qua ca ghép gan lợn đã chỉnh sửa gene.
Sao Việt 11/10: Hoà Minzy tiếp tục ủng hộ đồng bào vùng lũ 500 triệu đồng; Nam ca sĩ Việt bị tai...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước
Tin sao Việt 11/10/2025: Hoà Minzy tiếp tục thể hiện nghĩa cử cao đẹp tới bà con vùng lũ, tấm lòng thiện nguyện của nữ ca sĩ chưa bao giờ khiến fans phải thất...
Trong vòng 5 năm, thứ mất giá nhanh nhất không phải tiền mặt, mà là 3 thứ này! Các gia đình bình...
Làm sao - 2 giờ, 13 phút trước
Lãi suất ngân hàng ngày càng thấp, gửi tiền gần như không còn sinh lời. Trong khi đó, giá cả hàng hóa leo thang khiến giá trị thực của đồng tiền giảm đi từng...
Dù dùng điện thoại hãng nào, tuyệt đối đừng để cạnh 3 thứ này, hậu quả khó lường
Xài gì - 2 giờ, 13 phút trước
Điện thoại là vật bất ly thân trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai biết rằng chỉ cần đặt sai chỗ, tuổi thọ pin và linh kiện có thể giảm nhanh chóng. Dưới...
BHYT thanh toán thế nào khi người bệnh tự mua thuốc, thiết bị y tế theo Quy định mới nhất?
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Chính phủ ban hành Nghị định số 188/NĐ-CP quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật BHYT.
Nữ sinh 20 tuổi kiện Sở Giáo dục vì thi ĐH đạt Á khoa toàn quốc nhưng vẫn bị đánh trượt, đòi...
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Lý do khiến nữ sinh khởi kiện vì cho rằng cơ quan này không thực hiện đúng chức trách, khiến cô mất cơ hội vào đại học dù đạt kết quả xuất sắc.
Xôn xao thông tin 'Chính phủ tặng mỗi người dân 1 triệu đồng nhân dịp Tết Nguyên đán', thực hư thế nào?...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 14 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ văn bản hay thông báo chính thức nào từ Chính phủ, Bộ Nội vụ hoặc các cơ quan có thẩm quyền về việc hỗ...
Khi mua gạch men ốp lát cần lưu ý những gì?
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Ai cũng biết gạch ốp lát là một vật dụng quan trọng trong trang trí nhà cửa, và nhiều người đã phải chịu tổn thất nặng nề về vấn đề này. Vậy khi mua...
Quy định mới nhất về trợ cấp mai táng: Thân nhân người lao động lưu ý kẻo mất quyền lợi
Doanh nghiệp - 4 giờ, 50 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, hàng nghìn gia đình lao động có thể không còn quyền nhận trợ cấp mai táng nếu chậm trễ trong khâu giấy tờ.
Xã tọa lạc tại tỉnh rộng thứ 3 cả nước từ nay chính thức trở thành xã lớn nhất Việt Nam
Kiến thức - 4 giờ, 53 phút trước
Với quy mô lên tới 1.113,79km2, diện tích của xã tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên (mới) - địa phương có diện tích nhỏ nhất cả nước sau sáp nhập,...
Ngành học 'dễ bị ghét', điểm chuẩn thấp nhưng ra trường hưởng lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước.
3 con giáp sẽ có sự nghiệp bùng nổ trong 2 năm tới. Tuổi Tỵ sẽ đạt được thành công lớn
Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước
Liệt kê ba con giáp có vận mệnh đạt đỉnh cao trong hai năm tới. Những người sinh năm Tỵ sẽ thấy sự nghiệp thăng tiến bậc vượt, được mọi người kính trọng và...
Tại sao người Mỹ lại chôn lốp xe xuống mặt đường khi làm cao tốc? Việc này không gây ô nhiễm môi...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Đường cao tốc là phương tiện giao thông lâu đời và rộng lớn nhất thế giới. Hoa Kỳ, quốc gia đứng đầu thế giới về tổng chiều dài đường bộ, có khoảng 6,7 triệu...
Chính thức thay đổi hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao...
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Quiz: Bạn thấy loài hoa nào đẹp nhất? Xem số mệnh của bạn sẽ có được điều gì trong cuộc đời này?...
Đời sống số - 4 giờ, 17 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm trực giác thú vị: chỉ cần chọn loài hoa khiến bạn thấy đẹp nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên, mình sẽ tiết lộ điều quý giá mà...
Hãy đi du lịch nhiều hơn ở 4 nơi này, con cháu sẽ giàu có. Sau năm mươi tuổi, càng nên thường...
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Cuộc sống cũng giống như bốn mùa, liên tục thay đổi. Sau 50 tuổi, như mặt trời giữa trưa, nhịp sống chậm lại, nhưng tâm trí lại trở nên sáng suốt hơn.