'Ma nữ đẹp nhất Thái Lan' Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo con kiến, 0% mỡ thừa

Sở hữu chiều cao chuẩn mẫu 1m75 với vòng eo nhỏ kỳ lục 55cm, vóc dáng của Mai Davika đúng chuẩn size 0 của siêu mẫu quốc tế. Chính vì vậy mà không chỉ lĩnh vực điện ảnh, nàng "ma nữ" còn là chân dài được các nhà mốt lớn săn đón.

Với 15,13 triệu người hâm mộ, Mai Davika, nữ thần được yêu thích đến chóng mặt ở Thái Lan, thường xuyên chia sẻ hình thể đẹp của mình với người hâm mộ trên mạng xã hội. Với vòng eo con kiến, cô nàng rất thích mặc váy khoét eo, có cơ bụng săn chắc, ddường nét quá đẹp đến cả phụ nữ cũng bị cô nàng mê hoặc.

Nhịn ăn gián đoạn 16/8

Mai Davika từng công khai phương pháp giảm cân của mình, một trong số đó là phương pháp nhịn ăn gián đoạn 168. Bạn chỉ có thể ăn trong 8 giờ một ngày và bạn chỉ có thể uống nước hoặc cà phê đen trong 16 giờ còn lại. Tuy nhiên, trong 8 tiếng này Mai Davika cũng không ăn hết mọi thứ. Cô ấy sẽ cố gắng giảm mì ống và thức ăn có đường, nhưng cô ấy không ăn hoàn toàn. Thi thoảng cô vẫn muốn thỏa cơn thèm ăn mà phải nếm thử.

Đi bộ hai cây số mỗi ngày, lắc vòng

Nếu không có thói quen tập thể dục, Mai Davika gợi ý bạn có thể bắt đầu bằng việc "đi bộ 2 km mỗi ngày", miễn là bạn vận động cơ thể, không cần tập luyện vất vả và quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ tốt hơn sau đó. Ngoài đi bộ, cô còn lắc vòng, đây là nguyên nhân chính giúp cô có được vòng eo con kiến quyến rũ. Mai Davika tin rằng lắc vòng sẽ khiến vòng eo của cô đặc biệt thon thả.

Uống 1-2 chai nước lớn và bổ sung vitamin mỗi ngày

Mai Davika khuyến cáo mỗi ngày mọi người nên uống 1-2 chai nước dung tích lớn, khoảng 1500-2000cc. Cô ấy uống ít nhất một chai 1500cc mỗi ngày. Uống nước cũng là cách giảm cân dễ dàng, lành mạnh và tiết kiệm chi phí nhất.

Mai Davika cũng nhắn nhủ mọi người rằng do giảm cân nên cơ thể sẽ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng. Do đó, bạn nên tham khảo qua sự tư vấn từ bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung những nguồn vitamin phù hợp để cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp hơn nhé!