Thứ bảy, 23/11/2024
Thực tế, rất nhiều phụ nữ trẻ trong xã hội ngày nay đang phải chịu những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như nóng bừng, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục... chẳng khác gì phụ nữ tiền mãn kinh. Có quá nhiều “thủ phạm” bao vây xung quanh nhưng lại ít người nhận ra và đề phòng chúng.
Những “thủ phạm” thường gặp
1. Căng thẳng:
Kinh tế khó khăn, áp lực công việc mỗi lúc một nặng nề hơn. Bên cạnh đó, từ nhà ra ngõ, mỗi ngày, có bao nhiêu chuyện từ nhỏ đến lớn khiến bạn căng thẳng, bực bội. Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, trong đó có estrogen. Kết quả sẽ dẫn đến tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và gia tăng bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…
2. Ít ngủ
Ngủ ít do làm việc đêm hoặc thói quen “cú đêm” để lướt Facebook, say mê với các thiết bị công nghệ hiện đại đã rút bớt thời gian ngủ của hầu hết phụ nữ. Ngủ ít hơn ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là hormone estrogen và testosterone. Chúng phá vỡ sự ngon miệng, khả năng sinh sản, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.
3. Ăn kiêng giữ dáng
Thời nay, hầu như không phụ nữ nào thích “vượt trội” về cân nặng, vòng eo. Khắp nơi, từ dân văn phòng đến người nội trợ, phụ nữ đặt mình vào chế độ ăn kiêng không chất béo với mục đích giảm cân, cố đạt đến vòng eo đáng mơ ước của búp bê Barbie.
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn quá ít chất béo, mức độ chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Bạn sẽ gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm như nêu trên.
4. Dung nạp vào cơ thể quá nhiều hóa chất độc hại
Thức ăn bẩn, nhiều thuốc trừ sâu, môi trường, vật dụng, mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại... cũng là yếu tố có thể làm rối loạn nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn thích gắn bó với thức ăn đóng hộp, nguy cơ càng cao vì hầu hết các loại hộp chứa thực phẩm được phủ một lớp nhựa có chứa bisphenol A, chất hóa học có thể làm rối loạn estrogen trong cơ thể.
Cách cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành các chức năng chính của cơ thể. Bất cứ sự rối loạn nào cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc, chất lượng cuộc sống của bạn. Để giảm thiểu tác động của các vấn đề xã hội đến nội tiết tố, bạn nên:
- Tập thể dục vừa phải, sắp xếp công việc khoa học, đồng thời có các biện pháp thư giãn giảm căng thẳng. Hãy thử tập thở sâu và thực hàng yoga mỗi ngày.
- Không sử dụng các thiết bị thông minh trước lúc đi ngủ. Đảm bảo không gian tối, tĩnh lặng, nhiệt độ phòng mát mẻ để giấc ngủ ngon hơn.
- Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, bạn có thể giảm ăn thịt mỡ nhưng tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt... để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất estrogen của cơ thể.
- Mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên tự trồng rau sạch tại nhà.
- Nếu tuổi còn trẻ nhưng bạn thấy mình hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt không đều, tâm trạng thay đổi, da dẻ khô sần, xuất hiện nhiều viết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện vợ chồng, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ... hãy nghĩ đến việc suy giảm estrogen. Khi đó, việc bổ sung các thực phẩm và thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố là việc nên làm ngay. Cho đến nay, có hai loại nội tiết tố tự nhiên từ thực vật tốt nhất cho sự cân bằng nội tiết tố nữ là Isoflavon từ đậu nành và đặc biệt là chiết xuất Lifenol từ cây hoa bia.
Qua thời gian, hơn 96% người sử dụng Lifenol cảm thấy chất lượng cuộc sống đã cải thiện tuyệt vời. Các cơn bốc hỏa, vã mồ hôi, căng thẳng, chóng mặt, mất ngủ giảm và dần khỏi hẳn. Bổ sung chiết xuất Lifenol và Isoflavon từ đậu nành không chỉ cần cho người tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn quan trọng cho mọi phụ nữ đang rơi vào tình trạng thiếu hụt estrogen.
Feminol – Sản phẩm duy nhất ở Việt Nam chứa chiết xuất Lifenol đến từ pháp
Tại thị trường Việt Nam, Feminol là Sản phẩm duy nhất có chứa chiết xuất Lifenol từ cây hoa bia ( Nhập khẩu từ Pháp ).
FEMINOL nâng cao chất lượng cuộc sống, gìn giữ
hạnh phúc gia đình!
Bên cạnh Lifenol, Feminol còn chứa Isoflavon từ đậu nành cũng là một estrogen thực vật giúp cân bằng hormone sinh dục nữ. .
Ngoài hai hoạt chất quan trọng trên, mỗi viên nang Feminol cũng chứa đương quy, bột nghệ, can-xi, vitamin D3... cùng các vitamin chống lão hóa mạnh như vitamin C và E.
Sự kết hợp giữa các thành phần này mang đến những hiệu quả bổ sung mà hầu hết phụ nữ “có tuổi” đều khao khát: Bổ sung nội tiết tố tự nhiên từ thực vật (Lifenol, Isoflavon đậu nành) giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, giúp phòng ngừa, làm thuyên giảm các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn, đau xương khớp, rối loạn lipid máu, nguy cơ tim mạch.
Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, làm sáng da, ngăn ngừa tóc gãy, rụng.
Bổ sung Calci, vitamin D3 cho bộ xương khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ loãng xương.
Đối tượng dùng :
- Các trường hợp thiếu hụt hormone sinh dục nữ.
- Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh (trên 35 tuổi) với các biểu hiện: đổ mồ hôi đêm, hồi hộp, lo âu, stress, suy nhược, mệt mỏi, bốc hỏa do rối loạn nội tiết tố. Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục. Người từ 30-40 tuổi để phòng ngừa lão hóa.
- Các trường hợp loãng xương, đau nhức xương.
" Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”
Hãy gọi ngay tổng đài 18008186 ( Miễn cước cuộc gọi ) để được tư vấn miễn phí.
Website: gingiutuoixuan.vn
Mới đây, Hoa hậu Khánh Vân đã có màn hợp tác livestream cùng Abera Vietnam,...
Làm đẹp+ - 16.11.2024
Làm trắng và dưỡng da” là việc mà phụ nữ hiện nay đều làm, có người thường xuyên đến SPA, có người dùng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác nhau để làm...
Làm đẹp+ - 15.11.2024
Theo chiến lược phát triển lâu dài và bền vững, bệnh viện Thẩm mỹ Sao Hàn vừa thực hiện quá trình nâng cấp toàn diện và áp dụng quy trình đạt chuẩn chất lượng...
Làm đẹp+ - 05.11.2024
Vòng một căng đầy luôn là biểu tượng của sự tự tin và quyến rũ đối với nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng một ưng ý....
Làm đẹp+ - 04.11.2024
Nhắc đến các quý cô giàu có tại Hồng Kông, chúng ta dễ dàng hình dung đến hình ảnh những phụ nữ có nhan sắc vượt thời gian, làn da tươi trẻ và phong...
Tóc đẹp - 31.10.2024
Kiểu tóc nào phù hợp với phụ nữ sau 40 tuổi? Có người nói là cần phải giảm tuổi tác, thể hiện sự dịu dàng, có người lại nói là cần phải thể hiện...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Thái giám, những bóng hình lặng lẽ trong Tử Cấm Thành, mang trong mình thân phận thấp hèn và cuộc sống đầy rẫy hiểm nguy. Chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể khiến...
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Trong thời đại nhà cao tầng mọc lên khắp nơi, việc chọn mua nhà không chỉ là tìm nơi ở mà còn là đầu tư tương lai. Nhưng nếu không cẩn thận, bạn có...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Có 3 con giáp được xem là biểu tượng của phúc lộc và tài vận. Nếu gia đình sở hữu những con giáp này, không chỉ cha mẹ được quý nhân phù trợ, mà...
Đời sống số - 4 giờ, 56 phút trước
Theo một cuộc khảo sát tâm lý, khoảng 60% đến 75% người dân trên thế giới mơ thấy người thân đã khuất của mình. Hiện tượng này vượt qua ranh giới văn hóa, địa...
Đời sống số - 4 giờ, 27 phút trước
Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn những bài trắc nghiệm tâm lý thú vị. Các bạn hãy lựa chọn cho mình một phương án về bữa ăn sáng yêu thích,...
Làm sao - 4 giờ, 27 phút trước
Dây nguồn hay cáp sạc điện thoại bị đứt khiến bạn loay hoay không biết xử lý ra sao? Đừng vội bỏ đi. Với vài bước sửa chữa đơn giản, bạn không chỉ tái...
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Đây là thành phố có cái tên dài nhất Việt Nam, khi có 4 chữ và 16 chữ cái.
Kiến thức - 5 giờ, 11 phút trước
Hoàn thuế thu nhập cá nhân là khi người dân được trả lại phần nộp thừa trong năm, hoặc có thu nhập tính thuế chưa đến ngưỡng phải nộp.
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Đây là thành phố giàu nhất thế giới năm 2024 hội tụ toàn tỷ phú và triệu phú ở, tổng tài sản của người dân còn lớn hơn GDP nước G7.
Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước
Khi đi làm, tài năng là một phần, muốn phát triển còn cần khiêm tốn, khôn khéo!
Kiến thức - 6 giờ, 55 phút trước
Khi mộ tặc vơ vét sạch đồ tùy táng trong lăng, chúng vứt lại bộ trang phục mai táng vì tưởng đồ bỏ đi, nhưng không ngờ đó là món cổ vật có giá...
Đời sống số - 6 giờ, 12 phút trước
Nốt ruồi trên khuôn mặt không chỉ là dấu ấn tự nhiên mà còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc. Từ xa xưa, người ta tin rằng nốt ruồi tốt báo hiệu phú...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 21 phút trước
Nhắc tới Hồng Lâu Mộng người ta không thể bỏ qua "Phượng Ớt" Đặng Tiệp. Nhờ vai diễn này Đặng Tiệp đã "sau một đêm thành sao". Tuy nhiên, không ai biết rằng ban...
Đi gì - 6 giờ, 22 phút trước
Theo quy định mới, hành vi này sẽ vi phạm luật giao thông và bị xử phạt.
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Những sản phẩm làm từ vàng dưới đây khi quy đổi ra tiền khiến bất cứ ai cũng phải kinh ngạc.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Thay vì dùng ngọc hay dạ minh châu như các vua chúa khác, Võ Tắc Thiên khi chết lại ngậm một miếng gỗ trong miệng. Điều này khiến nhiều người tò mò nguyên nhân....
Trắc nghiệm - 7 giờ, 37 phút trước
Trong nhân tướng học, người ta tin rằng các đặc điểm trên khuôn mặt có thể tiết lộ tính cách, vận mệnh và tương lai của một người. Dưới đây là một số nét...
Làm sao - 7 giờ, 40 phút trước
Ngày nay, trồng hoa và rau tại nhà trở thành sở thích của nhiều người. Với những ai sống ở chung cư, dù không có vườn, bạn vẫn có thể tận dụng ban công...
Kiến thức - 7 giờ, 53 phút trước
Việc nâng mức chuẩn trợ giúp xã hội này nhằm bảo đảm đời sống cho nhóm bảo trợ xã hội. Dưới đây là 8 đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng...
Kiến thức - 7 giờ, 18 phút trước
Từ năm 2025, các chế độ BHXH có nhiều thay đổi, trong đó có chế độ thai sản dành cho lao động nam.