Làm sao để loại bỏ những nếp nhăn trên trán?
(Ngoisao.vn) - Những nếp nhăn trên trán là biểu hiện của sự lão hóa không chỉ ở những người có tuổi mà cả ở những người trẻ. Vậy làm sao để dễ dàng loại bỏ những nếp nhăn trên trán một cách tự nhiên?
1. Xây dựng lối sống lành mạnh
Đây là nguyên tắc đầu tiên để bạn giữ gìn sức khỏe và sức khỏe của làn da nói riêng. Lối sống lành mạnh không chỉ bao gồm việc hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá... mà còn ở thái độ và suy nghĩ tích cực, lạc quan.
2. Chế độ ăn giàu vitamin và rau xanh
Rau xanh đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc giữ gìn tuổi xuân của bạn. Để ngăn ngừa và hạn chế tối đa các nếp nhăn trên trán hay khóe mắt, điều cần thiết là bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại quả có màu vàng, màu đỏ, các loại hạt đậu, uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa đồ ăn nhanh... để đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng sức đề kháng và chống lão hóa hiệu quả.
3. Tránh ánh nắng trực tiếp
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm là rất tốt cho da nhưng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở những giờ trưa, chiều thì lại có tác hại khôn lường. Ánh nắng gay gắt không chỉ khiến bạn chói mắt mà còn khô da, cháy nắng và nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán, bạn nên đội một chiếc mũ lớn, đeo kính râm.
Để giảm thiểu các tác dụng phụ của ánh nắng, bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút, chú ý là phải thoa đều lên cả vầng trán nữa, và sau 2 tiếng lại thoa lại để kem không bị mất tác dụng.
4. Tránh nheo mắt, cau mày
Các nhà khoa học nghiên cứu da và các bệnh về da tại Mỹ đã chứng minh rằng, bất kỳ chuyển động lặp đi lặp lại nào trên khuôn mặt như nheo mắt quá nhiều thì rất có thể hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt của da. Cuối cùng, rãnh này sẽ trở thành nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần hạn chế tuyệt đối thói quen nhăn trán hay cau mày khi nói chuyện.
5. Massage bằng dầu oliu
Việc massage trán thường xuyên mang đến cho bạn kết quả bất ngờ. Bạn nên dành thời gian ít nhất 10 phút mỗi ngày để massage trán của mình. Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu oliu hoặc dầu dừa lên trán và nhẹ nhàng massage tới khi nóng lên.
Bạn có thể trộn một vài thìa bột yến mạch vào dầu oliu hoặc đắp mặt nạ thường xuyên từ các loại hoa quả cũng có tác dụng tốt trong việc loại bỏ nếp nhăn trên trán.
6. Ngủ đủ giấc
Đây cũng là một yếu tố rất quan trọng, việc mất ngủ sẽ dẫn đến lão hóa da nhanh, nhanh chóng hình thành các nếp nhăn và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn cần sắp xếp công việc và thời gian thật hiệu quả để đảm bảo giấc ngủ hằng ngày. Bởi nếu không ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ sản xuất cortisol dư thừa, một hormone phá vỡ các tế bào da, là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn trên da, thúc đẩy nếp nhăn ngày càng phát triển nhiều hơn.
Chắc chắn rằng khi bạn xây dựng được cho mình lối sống, học tập và làm việc lành mạnh cùng với các biện pháp như trên thì việc "níu giữ" tuổi xuân trên khuôn mặt không còn là điều đáng lo ngại.
Sao Việt 12/6: Huyền Baby lộ cơ bụng 'chấn động' nhưng vướng nghi vấn đụng chạm 'dao kéo'; Ngọc Trinh khoe eo 53 cm
CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi...
Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn...
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao
Làm đẹp+ - 30.05.2025
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối với hàng triệu phụ nữ Việt mà còn là...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
- 53 phút trước Không phải cây lúa, nông dân Sóc Trăng thu vài triệu mỗi ngày nhờ trồng thứ ‘nở ra là có tiền’
- 58 phút trước Người hưởng lương hưu từ ngày 1/7/2025 có được giữ phụ cấp khu vực khi chuyển nơi ở?
- 1 giờ trước Quy định mới nhất: Vi phạm lỗi này trong lĩnh vực đất đai, người dân Hà Nội sẽ bị phạt tới 400 triệu đồng
- 1 giờ, 5 phút trước Thành phố duy nhất trên thế giới không có ô tô. Bạn có biết tên của nó không?
- 1 giờ, 9 phút trước Người ta đã tìm ra tác nhân chính gây ra cục máu đông, gấp 10 lần chất béo! Bác sĩ: Nếu bạn ăn nó thường xuyên, mạch máu của bạn có thể không chịu được
- 1 giờ, 9 phút trước Sao Việt 15/6: Diệp Lâm Anh công khai ảnh tình tứ bên 'bạn trai tin đồn', Việt Trinh gây sốc với một chi tiết lạ trên gương mặt
- 1 giờ, 16 phút trước Nấu cơm chỉ với nước là rất nhạt nhẽo! Thêm hai thành phần nữa vào nước và cơm sẽ đặc biệt thơm, dẻo và bóng
- 2 giờ, 35 phút trước 4 con giáp sẽ có vận may đạt đỉnh trước khi kết thúc tháng 6 và kiếm được nhiều tiền nhờ sự giúp đỡ của quý nhân
- 2 giờ, 38 phút trước Kể từ bây giờ, những trường hợp này sẽ được miễn thuế TNCN khi giao dịch nhà đất
- 8 giờ, 2 phút trước Tử vi ngày 16/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tình duyên khởi sắc, Dậu gặp trở ngại trong công việc
- 8 giờ, 24 phút trước Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong nửa tháng tới?
- 9 giờ, 36 phút trước 34 tỉnh thành mới chính thức hoạt động từ 1/7/2025, người dân được dùng giấy tờ cũ đến khi nào?
- 9 giờ, 6 phút trước Người dân chú ý: Cần phải đến ngân hàng làm ngay việc này kẻo bị ngừng giao dịch rút, chuyển tiền
- 9 giờ, 16 phút trước Nói chuyện phiếm với con trước khi đi ngủ! Cứ nói trong nửa năm, con bạn sẽ thay đổi đáng kể
- 9 giờ, 21 phút trước Linh hồn có thực sự tồn tại? Các nhà khoa học: Sau khi tim ngừng đập, con người vẫn còn ý thức
- 10 giờ, 36 phút trước 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này trong ít ngày tới
- 10 giờ, 6 phút trước Việt Nam sẽ xây nhà ga sân bay phượng hoàng, là biểu tượng vươn ra thế giới, đón 10 triệu khách/năm
- 11 giờ, 36 phút trước Chỉ ít ngày nữa, có bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ được bồi thường tới nửa tỷ đồng, đúng không?
- 11 giờ, 48 phút trước Việt Nam có loại cây được trồng bạt ngàn: Lá chứa vàng thật, cứ cô đặc lá là ra vàng?
- 11 giờ, 2 phút trước Bà xã doanh nhân của Quý Bình nức nở: 'Chưa ai dám đứng trước mặt nói tôi có lỗi nhưng kêu tôi đừng về'
- 11 giờ, 4 phút trước Hương Liên (The Face) trông thế nào qua camera thường sau đám hỏi với chồng thiếu gia?
- 11 giờ, 6 phút trước Người khám chữa bệnh BHYT trong 15 ngày đầu của mỗi quý được hưởng quyền lợi đặc biệt này
- 11 giờ, 7 phút trước H’Hen Niê lần đầu chia sẻ cảm xúc làm mẹ, tiết lộ lý do quyết định tạm giữ kín chuyện mang thai
- 11 giờ, 8 phút trước Lệ Quyên đáp trả cực gắt khi bị chê 'giàu mà phèn'
- 12 giờ, 36 phút trước Mua bán đất bằng giấy viết tay, bị mất giấy tờ gốc phải làm sao? Bộ Nông nghiệp và Môi trường trả lời
Sao Việt 15/6: Diệp Lâm Anh công khai ảnh tình tứ bên 'bạn trai tin đồn', Việt Trinh gây sốc với một...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước
Tin sao Việt 15/6/2025: Kể từ khi dấy lên tin đồn có người mới hậu ly hôn, đây là lần hiếm hoi Diệp Lâm Anh có động thái công khai trên mạng xã hội....
Nấu cơm chỉ với nước là rất nhạt nhẽo! Thêm hai thành phần nữa vào nước và cơm sẽ đặc biệt thơm,...
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 16 phút trước
Với sự phát triển của công nghệ, nấu cơm giờ đây thực sự dễ dàng. Chỉ cần vo gạo và cho vào nồi cơm điện, nhấn công tắc, cơm sẽ chín trong vòng chưa...
4 con giáp sẽ có vận may đạt đỉnh trước khi kết thúc tháng 6 và kiếm được nhiều tiền nhờ sự...
Đời sống số - 2 giờ, 35 phút trước
Những người sinh năm Rồng sẽ đạt được thành quả tốt trong sự nghiệp và kiếm được nhiều tài lộc nhờ sự giúp đỡ của quý nhân trước khi kết thúc tháng 6.
Kể từ bây giờ, những trường hợp này sẽ được miễn thuế TNCN khi giao dịch nhà đất
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Theo quy định, sẽ có một số trường hợp được miễn thuế thu nhập cá nhân đối với các thu nhập có được từ việc chuyển nhượng quyền sử dụng đất.
Tử vi ngày 16/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tình duyên khởi sắc, Dậu gặp trở ngại trong công việc
Đời sống số - 8 giờ, 2 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/6/2025.
Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong nửa tháng tới?
Kiến thức - 8 giờ, 24 phút trước
Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp được nhà nước hỗ trợ thẻ BHYT.
34 tỉnh thành mới chính thức hoạt động từ 1/7/2025, người dân được dùng giấy tờ cũ đến khi nào?
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Người dân có thể sử dụng các giấy tờ đã được cấp cho đến khi hết thời hạn. Trường hợp có nguyện vọng cấp lại giấy tờ theo địa chỉ mới, thì sẽ không...
Người dân chú ý: Cần phải đến ngân hàng làm ngay việc này kẻo bị ngừng giao dịch rút, chuyển tiền
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Khách hàng nên đến ngân hàng cập nhật thông tin trước ngày 1/7/2025 để tránh bị ngừng giao dịch rút, chuyển tiền.
Nói chuyện phiếm với con trước khi đi ngủ! Cứ nói trong nửa năm, con bạn sẽ thay đổi đáng kể
Chăm con - 9 giờ, 16 phút trước
Thực tế cho thấy, việc trò chuyện với con mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rất đơn giản nhưng lại giúp trẻ ngày một thay đổi tốt hơn.
Linh hồn có thực sự tồn tại? Các nhà khoa học: Sau khi tim ngừng đập, con người vẫn còn ý thức...
Kiến thức - 9 giờ, 21 phút trước
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong vài phút sau khi tim ngừng đập, ý thức con người vẫn tồn tại.
86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này trong ít ngày tới...
Kiến thức - 10 giờ, 36 phút trước
Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ 5 chế độ, dự kiến là khoảng 86.000 người....
Việt Nam sẽ xây nhà ga sân bay phượng hoàng, là biểu tượng vươn ra thế giới, đón 10 triệu khách/năm
Tin trong ngày - 10 giờ, 6 phút trước
Cục Hàng không Việt Nam cho biết Chính phủ đã ban hành Nghị quyết về đầu tư mở rộng Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc.
Chỉ ít ngày nữa, có bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ được bồi thường tới nửa tỷ đồng, đúng không?
Kiến thức - 11 giờ, 36 phút trước
Rộ tin đồn cho rằng từ ngày 1/7/2025, người dân mua bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ được bồi thường lên đến 500 triệu đồng nếu xảy ra tai nạn. Thực hư về...
Việt Nam có loại cây được trồng bạt ngàn: Lá chứa vàng thật, cứ cô đặc lá là ra vàng?
Kiến thức - 11 giờ, 48 phút trước
Đây là loại cây thân gỗ lớn và điều khiến các nhà khoa học ngạc nhiên là ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng.
Bà xã doanh nhân của Quý Bình nức nở: 'Chưa ai dám đứng trước mặt nói tôi có lỗi nhưng kêu tôi...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 2 phút trước
Vợ Quý Bình lần đầu lên tiếng về những tin đồn thất thiệt và ác ý về mình.
Hương Liên (The Face) trông thế nào qua camera thường sau đám hỏi với chồng thiếu gia?
Chuyện làng sao - 11 giờ, 4 phút trước
Nhan sắc của Hương Liên bị chụp lén khi tham gia sự kiện mới đây nhận về nhiều chú ý.
Người khám chữa bệnh BHYT trong 15 ngày đầu của mỗi quý được hưởng quyền lợi đặc biệt này
Tin trong ngày - 11 giờ, 6 phút trước
Người tham gia Bảo hiểm y tế thay đổi nơi cư trú dưới 30 ngày và thực hiện khai báo thông tin lưu trú sẽ được khám chữa bệnh không đúng nơi đăng ký...
H’Hen Niê lần đầu chia sẻ cảm xúc làm mẹ, tiết lộ lý do quyết định tạm giữ kín chuyện mang thai...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 7 phút trước
Những chia sẻ của H’Hen Niê khi tiết lộ cảm xúc lần đầu làm mẹ đang nhận được sự quan tâm lớn.
Lệ Quyên đáp trả cực gắt khi bị chê 'giàu mà phèn'
Chuyện làng sao - 11 giờ, 8 phút trước
Mới đây, Lệ Quyên đã có màn đáp trả gắt khi bị antifan mỉa mai 'giàu mà phèn'.
Mua bán đất bằng giấy viết tay, bị mất giấy tờ gốc phải làm sao? Bộ Nông nghiệp và Môi trường trả...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 36 phút trước
Trước thắc mắc khi mua đất bằng giấy tờ viết tay bị mất bản gốc, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã đưa ra câu trả lời cụ thể.