Thứ bảy, 27/04/2024
Nhìn vào cuộc sống hiện tại của Huyền Ny khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không chỉ thành công và được biết đến trong sự nghiệp, Huyền Ny còn có gia đình rất hạnh phúc. Đặc biệt, đã là mẹ của ba con nhưng nữ MC/Tiến sĩ dược này vẫn rất trẻ trung, quyến rũ. Vậy bí quyết trẻ đẹp của Huyền Ny là gì?
Mới đây, MC/Tiến sĩ dược Huyền Ny đã đưa ra một số gợi ý giúp chị em chăm sóc bản thân mình tốt hơn và luôn được tươi trẻ từ trong ra ngoài.
Chăm sóc bên trong:
1. Vitamins tổng hợp: Muốn cơ thể khoẻ mạnh và không uể oải, bạn cần loại vitamins.
2. Dầu cá: Liều lượng: 1000-1200mg/ mỗi ngày. Chọn loại chỉ chứa Omega-3, rất bổ ích cho da, tóc, khớp tay chân đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
3. Bột nho (antioxidants): Loại này chứa nhiều chất chống oxi hóa để tăng cường quá trình trao đổi chất, phòng chống ung thư và ngăn chặn sự lão hóa cho làn da. Loại này còn dành riêng cho làn da, giúp phục hồi làn da mụn, nám và lão hóa.
4. Chất xơ: Chất xơ có khả năng làm sạch cơ thể, đẩy ra ngoài những chất dơ từ thức ăn và qua đó cũng làm giảm đi nguy cơ cao mỡ, cao máu. Chất sơ có nhiều trong rau quả. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để ăn 7-8 dĩa sà lách mỗi ngày nên các bạn có thể uống bột rau quả để thay thế vào.
Chăm sóc bên ngoài: Đây là những sản phẩm mà đối với Ny sẽ rất có ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần và cảm xúc của mình mỗi ngày:
1. Cuốn sách về chăm sóc bản thân, tâm hồn và cảm xúc. Nếu bạn có được những cuốn sách mình ưng ý rồi thì không cần mua thêm nữa.
2. Mặt nạ: Cứ 2 ngày/ lần, bạn nên dành cho mình một chiếc mặt nạ để làm mới làn da. Mặt nạ thì lựa loại nào cũng được, tùy vào mục đích của bạn mà chọn loại thích hợp.
3. Áo choàng tắm: Cảm giác thư giãn là khi bạn chuẩn bị cho mình một chiếc áo choàng tắm thoải mái. Tuy không mang lại lợi ích gì về mặt chăm sóc cơ thể đơn thuần nhưng chúng mang lại cho bạn cảm giác thư giãn mỗi khi khoác chúng vào. Bên cạnh đó mỗi khi nhìn thấy chiếc áo thì bạn sẽ tự nhắc mình là cần thư giãn.
4. Tinh dầu + máy xông: Một hương thơm nhẹ nhàng có tác dụng vô cùng lớn trong việc trị liệu những tổn thương về mặt tinh thần. Một mùi hương lavender hoặc xả chanh sẽ giúp bạn phục hồi tốt hơn. Nếu không mua máy xông, bạn có thể mua tinh dầu và thoa lên áo gối trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.
5. Nến organic: nến giúp bạn có thể thiền định được tốt hơn, mang lại cảm giác yên bình ngay lập tức. Nến nên được chọn loại organic để tránh các mùi độc hại.
Đó là những sản phẩm mà bạn có thể bổ sung cho những ngày thư giãn của mình. Không có lúc nào là không thể thư giãn, hãy dành cho mình một chút thời gian mỗi ngày bạn nhé!.
Xem thêm
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 1 ngày, 4 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước
Trần Quán Hy từng là tài tử nổi tiếng hàng đầu ở Hông Kông, là một trong "Tứ đại mỹ nam" xứ Hương Cảng. Anh được coi là thần tượng của nhiều cô gái...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 35 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước
Vào tháng 10/203, người hâm mộ toàn châu Á dậy sóng trước thông tin Chương Tử Di - Uông Phong chính thức ly hôn sau 8 năm chung sống. Trên trang cá nhân, 2...
Sản phẩm hot - 3 giờ, 6 phút trước
Hoa hậu Thùy Tiên, bên cạnh nhan sắc và tài năng, còn được biết đến với lối sống xanh tích cực, đã chia sẻ những bí quyết đơn giản giúp mọi người có thể...
Xài gì - 3 giờ, 6 phút trước
Bạn nên tránh đặt những vật dụng này gần bộ định tuyến để tránh ảnh hưởng đến tín hiệu mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Bước vào độ tuổi xế chiều ngoài nỗi cô đơn thì người cao tuổi còn phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh. Khi đó, thứ gì mới là điều quan trọng nhất?...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước
Cuộc sống đối lập của Phượng Chanel và Quách Ngọc Ngoan sau 3 năm chia tay khiến ai nấy chạnh lòng.
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Ở cạnh người tiểu nhân, chỉ một chút thiếu thận trọng, chúng ta sẽ bị thua thiệt rất nhiều. Vậy nên cần nắm được những đặc điểm dưới đây để tránh xa.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Mới đây truyền thông Hồng Kông đăng tải bài viết về cuộc sống hiện tại của nữ diễn viên Quan Tú Mị thu hút sự chú ý của khán giả. Quan Tú Mị là...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 11 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Từ 1/7/2024 thay đổi mức đóng thẻ BHYT, mức hưởng chi phí khám chữa bệnh khi thực hiện cải cách tiền lương 2024.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Những loại cây xanh sau đây rất dễ trồng và không tốn thời gian chăm sóc nhưng cây vẫn tốt tươi.
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Cuối tuần này (27/4 - 28/4) top 3 con giáp sẽ có bước lội ngược dòng, sự nghiệp suôn sẻ, gặp được quý nhân phù trợ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Triệu Bản Sơn sinh năm 1957,và được xem như huyền thoại trong làng hài của Trung Quốc. Thời điểm còn hoạt động showbiz, mỗi năm, Triệu Bản Sơn thu về hàng chục triệu USD...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Du lịch Việt - 5 giờ, 26 phút trước
Bạn sẽ ngỡ ngàng khi đặt chân đến bãi tắm đôi, một bên nóng một bên lạnh, ở giữa là bãi cát trắng trải dài này. Nó sẽ rất phù hợp cho kỳ nghỉ...
Kiến thức - 5 giờ, 27 phút trước
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, mô hình gia đình truyền thống đã thay đổi và ngày càng nhiều gia đình chỉ có con gái thay vì cả con trai lẫn con gái....
Đời sống trẻ - 5 giờ, 27 phút trước
Cuộc sống hiện đại náo nhiệt và đầy rẫy cám dỗ, việc tìm kiếm một lối sống ổn định và hạnh phúc trở nên thách thức hơn bao giờ hết. Để đạt được điều...
Thời trang + - 5 giờ, 28 phút trước
Những trang phục sau đây sẽ giúp chị em giảm tuổi tác, bừng sáng và tràn đầy sức sống trẻ trung trong ngày hè.
Yêu - 5 giờ, 29 phút trước
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ đưa ra được câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của vợ chồng mình.