Thứ năm, 16/05/2024
Nhắc đến cây ổi, nhiều người thường chỉ nghĩ đến việc ăn quả. Nhưng ít biết rằng lá ổi cũng có rất nhiều công dụng với sức khỏe.
Cách làm trà lá ổi rất đơn giản như sau:
+ Với lá ổi khô: Bạn dùng 2,5-5g lá hãm cùng 250ml nước đun sôi trong 10 phút là có thể uống.
+ Với lá ổi tươi: Bạn dùng 5 - 10 lá tươi hoặc búp ổi cũng được. Sau đó, bạn mang rửa sạch rồi đun sôi 500ml nước. Lúc này, bạn thêm lá ổi, đậy kín và hãm với lửa nhỏ trong vòng 10 - 12 phút.
Trà lá ổi uống có vị hơi chát và đắng nên chỉ uống 1 - 2 ly/ngày và uống sau bữa ăn.
Dưới đây là những công dụng khác nhau của lá ổi:
Tốt cho hệ tim mạch
Lá ổi có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó giúp kiểm soát và ổn định huyết áp, hạn chế sự hình thành của các gốc tự do gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer, giảm tình trạng xơ vữa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ, giảm cholesterol, giảm đường huyết.
Chữa tiêu chảy
Chiết xuất trong lá ổi có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn staphylococcus aureus. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tiêu chảy. Vì thế, người bị tiêu chảy mà sử dụng trà lá ổi có thể bớt đau bụng và phục hồi nhanh hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nước lá ổi được các chuyên gia đánh giá là rất hữu hiệu trong các trường hợp ngộ độc thực phẩm, làm dịu tình trạng nôn và buồn nôn. Đồng thời, nó còn cải thiện các cơn đau dạ dày, đại tràng. Lý do là vì khi uống nước lá ổi, cơ thể sẽ sản xuất enzyme tiêu hóa nhanh và nhiều hơn. Nhờ vậy mà quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, các chất kháng khuẩn mạnh mẽ có trong lá ổi cũng sẽ thực hiện nhiệm vụ tiêu diệt vi khuẩn gây hại niêm mạc ruột. Đồng thời, nó còn ngăn chặn sự sinh sôi của độc tố do những vi khuẩn này tiết ra.
Chữa cảm lạnh và ho
Trong lá ổi có chứa lượng vitamin C và sắt dồi dào. Vì thế, những người bị ho và cảm lạnh có thể sử dụng để bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi giúp bệnh nhanh hồi phục hơn.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Hoạt chất astringents có trong lá ổi sở hữu khả năng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Vì vậy, nếu bạn hay bị đau răng, sưng nướu, viêm nhiễm khuẩn nướu thì có thể sử dụng loại nước uống này để cải thiện.
Ổn định đường huyết
Lá ổi có hiệu quả cao trong việc kiểm soát đường huyết cũng như tình trạng kháng insulin. Vì vây, người bị đái tháo đường được khuyến cáo nên sử dụng loại lá này. Lá ổi có khả năng này là nhờ các chất như Avicularin, Quercetin. Đây là hai chất có tác dụng ức chế sự hấp thụ glucose.
Với người bình thường cũng có thể sử dụng nước lá ổi để kiểm soát đường huyết. Từ đó mà hạn chế nguy cơ mắc đái tháo đường.
Giảm cân
Không chỉ tốt cho sức khỏe mà nước lá ổi còn có công dụng làm đẹp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: Nước lá ổi có khả năng làm giảm trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể. Nhờ vậy mà giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-la-nay-vua-dang-lai-chat-xit-nhung-rat-tot-cho-suc-khoe-va-giup..
Khoai lang là loại cây lương thực có năng suất cao, khả năng thích ứng...
Chăm con - 15 giờ, 46 phút trước
Chuyện ăn uống của trẻ con đôi khi cũng ảnh hưởng đến tính cách sau này, cha mẹ hãy chú ý.
Chăm con - 16 giờ, 42 phút trước
Khi nhắc đến viêm âm đạo, phản ứng đầu tiên của chúng ta đó là bệnh của người lớn. Trên thực tế, bệnh này cũng rất phổ biến ở trẻ em, chiếm khoảng 60%...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 33 phút trước
Rau sắng khi khan hàng có thể lên đến hơn 1 triệu/1kg và không phải lúc nào muốn ăn cũng có, rau sắng đang trở thành thứ rau đắt nhất của giới sành ăn....
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 18 phút trước
Nhiều người truyền tai nhau câu nói: 'Dậy sớm để thành công'. Nhưng nếu dậy sớm theo cách này thì thành công đâu chưa thấy mà sức khỏe sẽ sớm sa sút.
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Người chăm sóc trẻ phần lớn đều là mẹ, đặc biệt là ở lứa tuổi thơ ấu, trẻ không thể sống thiếu mẹ và cần được chăm sóc chu đáo. Mẹ có ảnh hưởng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 11 phút trước
Tài tử Tạ Đình Phong và vợ cũ - Trương Bá Chi có gần 7 năm chung sống, có hai con trai chung trước khi hoàn tất thủ tục ly hôn vào năm 2012....
Bật mí điện ảnh - 11 giờ, 39 phút trước
Qua lời thoại trong tập gần nhất, khán giả không khỏi thắc mắc về thời gian mang thai của Ngân Hà (Hồng Diễm).
Chuyện làng sao - 11 giờ, 41 phút trước
Bà xã Lý Hải là Minh Hà đã lên tiếng về việc phân biệt đối xử giữa các con.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 43 phút trước
Những chia sẻ của Lưu Hương Giang dạo gần đây đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tiết lộ giới tính của em bé khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Đời sống số - 11 giờ, 11 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 16/5/2024.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 4 phút trước
Có cách nào làm trứng bác ngon hơn trứng bác cà chua không? Nếu có thì đó chắc chắn phải là Trứng Chiên Nấm Kim châm! Gần đây nhiều người ăn liên tục, chắc...
Kiến thức - 15 giờ, 45 phút trước
Trước kia, đuôi lợn dài ít nhất là 30cm, nhưng bây giờ chỉ còn 10-15cm, hình dáng của nó cũng từ mảnh mai chuyển sang ngắn ngủn và to dày. Điều gì đã xảy...
Chăm con - 15 giờ, 46 phút trước
Chuyện ăn uống của trẻ con đôi khi cũng ảnh hưởng đến tính cách sau này, cha mẹ hãy chú ý.
Kiến thức - 15 giờ, 47 phút trước
Ngày nay, việc bảo vệ quyền riêng tư cá nhân ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt khi bạn ở xa nhà, trong đó có việc lưu trú tại khách sạn. Khi nhận...
Xài gì - 15 giờ, 47 phút trước
Việc thiết lập mã khóa Zalo sẽ giúp người dùng có thể bảo vệ được sự riêng tư, tránh bị lộ những thông tin quan trọng.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 47 phút trước
Yumiko Araki khi còn trẻ từng là nữ thần mê hoặc hàng nghìn người hâm mộ, trong đó có cả vị tỷ phú nổi tiếng Jack Ma.
Spa - 15 giờ, 58 phút trước
Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức ký kết hợp đồng hợp tác với Công ty TERAECO, chuyên nghiên cứu và sản xuất các hoạt chất...
Kiến thức - 16 giờ, 39 phút trước
Đây là ngành học hot đang dẫn đầu xu thế năm 2024, phụ huynh nào cho con theo học thì xin chúc mừng.
Kiến thức - 16 giờ, 42 phút trước
Đường phèn là nguyên liệu rất thông dụng, thường được sử dụng trong các món súp, món xào. Trên thị trường có 2 loại đường phèn chính mà chúng ta thường thấy đó là...
Chăm con - 16 giờ, 42 phút trước
Khi nhắc đến viêm âm đạo, phản ứng đầu tiên của chúng ta đó là bệnh của người lớn. Trên thực tế, bệnh này cũng rất phổ biến ở trẻ em, chiếm khoảng 60%...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 43 phút trước
Hình ảnh nghệ sĩ Cát Phượng chụp cùng một người đàn ông lạ mặt đang gây xôn xao.
Kiến thức - 16 giờ, 9 phút trước
Chúng ta thường lo lắng về thời hạn sử dụng của các sản phẩm mua về, nhất là với những mặt hàng thực phẩm tươi sống. Thế nhưng, có những thực phẩm dù qua...
Kiến thức - 16 giờ, 9 phút trước
Ngày càng có nhiều bạn trẻ hy vọng mình có thể tìm được công việc ổn định và có mức lương khá sau khi tốt nghiệp.
Kiến thức - 16 giờ, 9 phút trước
Thanh toán online ngày càng phổ biến và đây cũng là miếng mồi béo bở, mục tiêu tấn công của đối tượng xấu. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo tài khoản ngân...