Thứ bảy, 04/05/2024
12 lợi ích bất ngờ của việc nước uống ấm
Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước ấm:
1. Giảm cân
Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh, là điều cần thiết nếu bạn muốn giảm một vài kg. Bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng cách uống một ly nước ấm và chanh. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể của bạn.
2. Giúp mũi và họng không tắc nghẽn
Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho người cảm lạnh, ho và đau họng. Nó sẽ tan đờm và giúp loại bỏ đờm ra khỏi đường hô hấp. Do vậy sẽ cứu trợ từ đau họng. Giải quyết vấn đề mũi họng bị nghẹt.
3. Giảm đau thời kỳ kinh nguyệt
Nước ấm cũng làm giảm bớt cơn đau bụng kinh. Sự ấm áp của nước có tác dụng làm dịu và nhẹ các cơ bụng, giúp bạn chữa đau và co thắt.
4. Giải độc tố trong cơ thể
Nước ấm là phương pháp tuyệt vời cho việc giải độc của cơ thể. Khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, toát ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch nó đúng cách. Để có kết quả tối ưu, bạn thêm cho thêm nước chanh trước khi uống.
5. Ngăn chặn lão hóa sớm
Độc tố làm cho tuổi của da nhanh già hơn, đó là một trong những lý do tại sao bạn nên loại độc tố khỏi cơ thể. Việc uống nước ấm sẽ giúp bạn điều chỉnh các tế bào da, tăng độ đàn hồi của da và bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Do đó, làn da bị hư hỏng của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
6. Ngăn ngừa mụn và mụn nhọt
Nước ấm sẽ làm sạch cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của bệnh nhiễm trùng mụn trứng cá có liên quan.
7. Tóc mềm mại và bóng mượt
Uống nước ấm cũng sẽ giúp mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nó sẽ tiếp sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho sức sống tự nhiên của mái tóc và giữ cho nó được khỏe mạnh.
8. Thúc đẩy tăng trưởng tóc
Bằng cách kích hoạt các rễ của tóc, nước ấm cung cấp một lợi ích khác là - tăng trưởng tóc! Nước ấm thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc và sau đó làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.
9 Ngăn ngừa gàu
Uống nước ấm sẽ giữ cho da đầu của bạn ngậm nước và giúp bạn chống lại việc da đầu khô hoặc gàu.
10. Tăng cường máu lưu thông và thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh
Uống nước ấm sẽ tăng cường tuần hoàn máu và hoạt động của thần kinh. Hơn nữa, nó sẽ giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.
11. Tốt cho tiêu hóa
Những người uống nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng dầu có trong các loại thực phẩm tiêu thụ. Điều này tạo ra một tiền gửi chất béo bên trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Nhưng, nếu bạn thay thế các ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh được vấn đề này.
12. Tốt cho ruột, tránh táo bón
Một lợi ích nữa của việc uống nước ấm điều vào buổi sáng thường xuyên sẽ giúp cho ruột khỏe mạnh và không đau. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Như phân được tích lũy bên trong ruột, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng khi bụng đói. Nó sẽ phân hủy bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại và làm cho sự chuyển động của các hạt mịn và ít đau đớn qua ruột.
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 26.04.2024
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Vào tháng 10 năm ngoái, Chương Tử Di và nam ca sĩ Uông Phong thông báo đã đường ai nấy đi sau 8 năm kết hôn. Cặp nghệ sĩ từng gặp nhiều sự phản...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Vợ Huỳnh Anh có phản ứng gây xôn xao khi có người đề cập đến chuyện sinh nở.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Thùy Tiên đã tỏ ra ngạc nhiên khi bị Lôi Con tiết lộ nói chuyện nhiều với người yêu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước
Nam Em đã đáp trả cực gắt khi bị chê kém sắc trên sóng livestream.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Sam đã để lộ ảnh cận mặt của hai con nhà mình và lập luôn tài khoản mạng xã hội cho hai con.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 50 phút trước
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức khỏe lại đẹp da mà nhiều người không biết.
Thời trang + - 6 giờ, 9 phút trước
Trong mùa oi bức, bạn nên diện những bộ trang phục màu xanh để khiến mình vừa trẻ trung vừa tạo cảm giác mát mẻ, tràn đầy sức sống.
Phong thủy - 7 giờ, 39 phút trước
Loại cây cảnh này mang ý nghĩa tài lộc, gia tăng sự giàu có, giúp gia đình hòa thuận các thành viên gắn bó chan hòa hạnh phúc bên nhau.
Đời sống số - 7 giờ, 45 phút trước
Theo nhân tướng học, nhìn hình dạng và hướng của đường râu rồng có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách cũng như cuộc sống của một người.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 52 phút trước
Công việc tuy nhỏ nhưng rất thực tế và cũng rất hữu dụng khi chúng ta kho thịt, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Nữ diễn viên Kang Sung Yeon cùng đàn chị Kim Hyun Joo tuy sở hữu nhan sắc ấn tượng, sự nghiệp khá thành công nhưng cuộc sống đời tư lại kém may mắn.
VIDEO - 9 giờ, 46 phút trước
Dẫu biết đây chỉ là màn hát karaoke góp vui, tạo không khí cho buổi livestream nhưng với cách hát hời hợt, có chỗ bị còn chênh phô của Nam Em khiến người nghe...
Đời sống số - 9 giờ, 50 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn bức tranh sơn dầu nào để mua nếu trúng xổ số. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có chia sẻ về chuyện tình cảm khiến ai nấy bất ngờ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước
Phản ứng của Thái Trinh trước loạt thông tin mang thai đang nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 4 phút trước
Sau thời gian dài chiến đấu chống lại căn bệnh quái ác, ba diễn viên Duy Thanh, Hán Văn Tình, Tuấn Dương đều đã qua đời. Nhưng vai diễn của ba nghệ sĩ trong...
Mẫu nhà đẹp - 9 giờ, 19 phút trước
Dù giá nhà đất hiện nay tăng cao, tìm được nhà khó khăn nhưng mong muốn có một căn nhà để an cư lạc nghiệp vẫn là mong muốn của người dân từ xưa...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 19 phút trước
Lá bắp cải rất dày và nhiều nên việc rửa sạch cần phải có sự khéo léo và kiên nhẫn. Có thể một số người thực sự cho rằng thuốc trừ sâu chỉ bị...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 2 phút trước
Shin Se Kyung và Seo Shin Ae từng gây chú ý khi tham gia dự án "Gia đình là số 1" phần 2 vào năm 2009.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 3 phút trước
Uống nước chanh theo cách sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, hãy cùng học hỏi nhé.