Là con gái, cần thực hiện 6 điều này trước khi đi ngủ để khỏe, trẻ, đẹp

07:14 11/09/2016

Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền hay sử dụng những dịch vụ spa đắt đỏ, bạn có thể trẻ trung ra cả chục tuổi nếu đều đặn thực hiện những điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Làm sao để luôn trẻ trung, tươi tắn trong mọi tình huống chính là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong ước có được. Áp dụng ngay bí kíp dưới đây để có thể trẻ mãi không già.

1. Tẩy trang kĩ

Khá nhiều chị em sau 1 ngày làm việc vất vả lại bận rộn với công việc gia đình, con cái hoặc vì đi làm về khuya mà xem nhẹ việc tẩy trang, chỉ thực hiện qua loa, thậm chí giữ nguyên lớp phấn trang điểm như vậy đi ngủ.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Tẩy trang kĩ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Về lâu dài, đây chính là việc làm âm thầm phá hủy nhan sắc cũng như sự trẻ trung của làn da và cả cơ thể bạn nữa. Ngoài việc khiến các lỗ chân lông tắc nghẽn, gây mụn, việc tẩy trang không kĩ cũng chính là 1 nguyên nhân hàng đầu khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa, các cơ mặt chảy xệ và mất đi độ săn chắc cũng như khả năng đàn hồi tự nhiên.

2. Massage da mặt

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Đây cũng là 1 bước cực kì quan trọng mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn làn da của mình luôn tươi tắn, mịn màng và trẻ trung. Lưu ý trước khi thực hiện các động tác massage này, bạn cần rửa tay sạch bằng xà bông diệt khuẩn cũng như tẩy trang và rửa mặt sạch để đảm bảo làn da không còn bụi bẩn hay lớp trang điểm.

3. Chải tóc

Công việc đơn giản tưởng như không này lại có tầm quan trọng to lớn trong việc duy trì tuổi trẻ cũng như làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Lý do là bởi trên da đầu tập trung một số huyệt đạo quan trọng trong cơ thể. Việc chải tóc trước khi đi ngủ sẽ giúp kích thích các huyệt đạo này, mang đến những công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng phải biết chải đúng cách.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Đầu tiên, bắt đầu từ trán, dùng lược hoặc ngón tay chải từ trên xuống dưới, nếu dùng lược thì dùng lực vừa phải, lặp lại từ 5-7 lần. Sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu, tai, cổ, phần chân tóc trên trán và đỉnh đầu.

4. Ngâm chân với nước ấm

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Bên cạnh những công dụng như phòng tránh cảm cúm, giải độc, giúp bàn chân thư giãn, khỏi đau nhức sau 1 ngày đi giày dép thì việc ngâm chân với nước ấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh sự trao đổi chất đến các tế bào. Nhờ đó, làn da luôn được nhận đủ oxy và các dưỡng chất quan trọng khác, tăng cường sản sinh collagen để tái tạo tế bào da mới.

5. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng việc vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ vừa giúp cơ thể thư giãn, tăng cường sức đề kháng cũng như trẻ hóa làn da.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Bạn có thể lựa chọn đi bộ trong khoảng 15 phút hoặc thực hiện vài động tác đơn giản với tay không và đôi chân ngay trên giường ngủ của mình.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

>> Tự chế mặt nạ cho da bằng rau bắp cải

D.H (Theo Giadinhvietnam.com)
Bí quyết chăm sóc tóc của các mỹ nhân Việt tại nhà

Bí quyết chăm sóc tóc của các mỹ nhân Việt tại nhà

Tóc đẹp - 1 ngày, 8 giờ trước

Nhiều mỹ nhân Việt như Ngọc Hân, H'Hen Niê, Phương Khánh đã sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc, dưỡng tóc tại nhà.

Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh nghiệm giảm cân thần tốc sau sinh

Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh...

Làm đẹp+ - 2 ngày, 8 giờ trước

Lúc mang bầu, tôi 70kg. Lúc mới sinh xong, nhìn cơ thể, tôi tưởng như mình đang bước vào "cánh cửa địa ngục", thật sự vô cùng tồi tệ. Nhưng sau khi tìm hiểu,...

Mẹo làm trắng da bằng sữa chua

Mẹo làm trắng da bằng sữa chua

Làm đẹp+ - 3 ngày, 4 giờ trước

Sữa chua là thức uống khoái khẩu của nhiều người nhưng hầu hết mọi người đều không biết đến mặt nạ sữa chua. Sữa chua chứa nhiều axit lactic có tác dụng dịu nhẹ,...

5 mẹo để bảo vệ màu tóc sau khi nhuộm! Tóc không bị phai vàng rơm và giữ màu tóc lâu hơn

5 mẹo để bảo vệ màu tóc sau khi nhuộm! Tóc không bị phai vàng rơm và giữ màu tóc lâu hơn...

Tóc đẹp - 5 ngày, 22 giờ trước

Các cô gái mê làm đẹp chắc chắn phải thường xuyên nhuộm tóc, tuy theo đuổi những màu tóc thịnh hành nhưng các nàng cũng rất lo sợ màu tóc sau khi nhuộm sẽ...

Những kiểu tóc hợp cho khuôn mặt nhỏ” của Hàn Quốc, mỗi kiểu đều mang lại hiệu ứng khuôn mặt 'thần kỳ'

Những kiểu tóc hợp cho khuôn mặt nhỏ” của Hàn Quốc, mỗi kiểu đều mang lại hiệu ứng khuôn mặt 'thần kỳ'...

Làm đẹp+ - 10.09.2021

Khuôn mặt hạt dưa đáng mơ ước của mọi cô gái! Và trên thực tế, nó có thể được thực hiện bằng cách chỉ dựa vào các kiểu tóc cho khuôn mặt nhỏ! Cùng...

Samsung nỗ lực giao sản phẩm bộ đôi Galaxy Z đến người dùng

Samsung nỗ lực giao sản phẩm bộ đôi Galaxy Z đến người dùng

Sản phẩm hot - 1 giờ, 12 phút trước

Các đại lý phân phối toàn quốc đã nhận hơn 10.000 thiết bị smartphone màn hình gập mới nhất từ của Samsung

'Bà trùm Hoa hậu' tiết lộ Tiểu Vy từng bị 'gạch' khỏi vòng sơ tuyển vì không đủ điều kiện dự thi

'Bà trùm Hoa hậu' tiết lộ Tiểu Vy từng bị 'gạch' khỏi vòng sơ tuyển vì không đủ điều kiện dự thi...

Hoa Hậu - 2 giờ, 42 phút trước

Kỉ niệm 3 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam của Trần Tiểu Vy, "Bà trùm Hoa hậu" Kim Dung đã tiết lộ nhiều bí mật thú vị về hành trình trở thành Hoa...

Được mệnh danh là 'Quốc bảo diễn xuất' của Trung Quốc vậy mà Châu Tấn ăn mặc quê mùa đến lạ

Được mệnh danh là 'Quốc bảo diễn xuất' của Trung Quốc vậy mà Châu Tấn ăn mặc quê mùa đến lạ

Thời trang sao - 2 giờ, 42 phút trước

Nhiều người thú nhận họ nếu gặp Châu Tấn diện đồ như thế này ở bên ngoài đời thật, họ sẽ không bao giờ nghĩ cô là một ngôi sao nổi tiếng.

Fanpage Phi Nhung có động thái đầu tiên sau 22 ngày chính chủ nằm viện điều trị Covid-19

Fanpage Phi Nhung có động thái đầu tiên sau 22 ngày chính chủ nằm viện điều trị Covid-19

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Fanpage của Phi Nhung đã thay nữ ca sĩ hướng về ngày giỗ Tổ bằng cách chia sẻ đường link lễ giỗ diễn ra ở hải ngoại.

Thủy Tiên và Công Vinh bị tung ảnh đến ngân hàng từ sớm để 'diễn tập livestream sao kê tài khoản'

Thủy Tiên và Công Vinh bị tung ảnh đến ngân hàng từ sớm để 'diễn tập livestream sao kê tài khoản'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Hình ảnh Công Vinh và Thủy Tiên bị netizen chụp lén tại ngân hàng khiến nhiều người không khỏi xôn xao trong buổi livestream chiều nay - 17/9.

Dân mạng bất ngờ khi thấy sao Việt đầu tiên mặc đồ bảo hộ đi cúng Tổ nghiệp ở Sài Gòn

Dân mạng bất ngờ khi thấy sao Việt đầu tiên mặc đồ bảo hộ đi cúng Tổ nghiệp ở Sài Gòn

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Năm nay vì tình hình dịch bệnh Covid-19, nên các sân khấu của nghệ sĩ không tổ chức ngày lễ dâng hương cúng Tổ nghiệp sân khấu. Mới đây, người hâm mộ không khỏi...

Hình ảnh chồng Lan Khuê sang Mỹ cổ vũ Phạm Hương dự thi Hoa hậu bị đào lại, liệu có mối quan hệ nào chăng?

Hình ảnh chồng Lan Khuê sang Mỹ cổ vũ Phạm Hương dự thi Hoa hậu bị đào lại, liệu có mối quan...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước

Nhiều người đặt dấu chấm hỏi về việc doanh nhân Tuấn John - chồng của Lan Khuê vì sao lại sang Mỹ cổ vũ Phạm Hương tại Miss Universe - Hoa hậu Hoàn vũ...

Con trai Hoài Linh chính thức lên tiếng về tin đồn không phải con ruột của nam danh hài

Con trai Hoài Linh chính thức lên tiếng về tin đồn không phải con ruột của nam danh hài

Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước

Sau thời gian im lặng, Thành Vinh - con trai danh hài Hoài Linh đã lên tiếng về tin đồn không phải con ruột của "Đệ nhất danh hài Việt Nam".

Top 3 con giáp nữ tài đức vẹn toàn, được xem là ‘báu vật’ hiếm có khó tìm, ai may mắn lắm mới lấy được làm vợ

Top 3 con giáp nữ tài đức vẹn toàn, được xem là ‘báu vật’ hiếm có khó tìm, ai may mắn lắm...

Đời sống số - 3 giờ, 8 phút trước

Dưới đây là top 3 con giáp nữ tài đức vẹn toàn, ai lấy được người vợ này sẽ có cuộc sống sung túc, thành đạt.

Phụ nữ ngoại tình hầu như ai cũng thèm muốn 4 điều này!

Phụ nữ ngoại tình hầu như ai cũng thèm muốn 4 điều này!

Tâm sự - 3 giờ, 26 phút trước

Phụ nữ thường sẵn sàng cho mọi thứ trong một mối quan hệ và cho tất cả những gì họ có thể, tuy nhiên, họ thiếu lý trí để kiểm soát cảm xúc của...

Bị chê lúc nào cũng kín như bưng, Angelina Jolie chọn ngay 2 bộ đồ khoe da thịt nhưng sự thẹn thùng của cô mới đáng là điều đáng nói

Bị chê lúc nào cũng kín như bưng, Angelina Jolie chọn ngay 2 bộ đồ khoe da thịt nhưng sự thẹn thùng...

Thời trang sao - 3 giờ, 27 phút trước

Không ngờ một minh tinh hàng đầu Hollywood như Angelina Jolie cũng có lúc e thẹn khi đối mặt trước đám đông.

Chủ cửa hàng hoa quả dạy mẹo bảo quản, chuối sẽ không bị thối hoặc chuyển sang màu đen sau nửa tháng

Chủ cửa hàng hoa quả dạy mẹo bảo quản, chuối sẽ không bị thối hoặc chuyển sang màu đen sau nửa tháng...

Làm sao - 4 giờ, 43 phút trước

Chuối là một loại trái cây mà chúng ta thường ăn trong cuộc sống hàng ngày, chuối có vị ngọt và tính lạnh.

Ca sĩ Anh Tú và LyLy liên tục 'thả thính', đăng ảnh chung nhưng mãi không chịu công khai chuyện hẹn hò

Ca sĩ Anh Tú và LyLy liên tục 'thả thính', đăng ảnh chung nhưng mãi không chịu công khai chuyện hẹn hò...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 45 phút trước

Cặp đôi Anh Tú và LyLy dính nghi vấn hẹn hò từ lâu nhưng mãi không chịu công khai.

Cách làm món bún cá Campuchia chuẩn vị ngon không thua kém gì người bản xứ

Cách làm món bún cá Campuchia chuẩn vị ngon không thua kém gì người bản xứ

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 57 phút trước

Món bún cá Campuchia khá lạ miệng và được nhiều người ưa thích, cách chế biến lại vô cùng đơn giản, có thể làm ngay tại nhà.

Dàn sao hải ngoại cùng nhau tề tựu và nô nức dâng hương cúng Tổ nghiệp

Dàn sao hải ngoại cùng nhau tề tựu và nô nức dâng hương cúng Tổ nghiệp

Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước

Hòa chung không khí với các nghệ sĩ trong nước, dàn nghệ sĩ hải ngoại cũng sắp xếp thời gian, quây quần bên nhau trong ngày giỗ Tổ nghiệp ngành sân khấu.

Trương Bá Chi để các con dần rời xa Tạ Đình Phong vì muốn cố thể hiện là người mẹ tốt?

Trương Bá Chi để các con dần rời xa Tạ Đình Phong vì muốn cố thể hiện là người mẹ tốt?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước

Dù nhận tiền trợ cấp nuôi con đều đặn, nhưng Trương Bá Chi rất quá đáng khi khiến các con dần rời xa cha và làm cho Tạ Đình Phong trở thành một người...

Mang thai đôi ở tháng thứ 7, Á hậu Diễm Châu được khen xinh đẹp, không bị phá nét

Mang thai đôi ở tháng thứ 7, Á hậu Diễm Châu được khen xinh đẹp, không bị phá nét

Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước

Dù mang thai đôi ở những tháng cuối thai kỳ nhưng gương mặt của Á hậu Diễm Châu không bị phá nét.

Chia tay mối tình 11 năm để đến với người yêu mới có nhà và xe, cô gái bị bạn trai cũ trách thực dụng nhưng dân mạng lại ủng hộ

Chia tay mối tình 11 năm để đến với người yêu mới có nhà và xe, cô gái bị bạn trai cũ...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 30 phút trước

Một cô gái đã quyết định chia tay bạn trai 11 năm vì không biết phấn đấu để đến với người mới đã có nhà có xe.

Sao 'Hậu cung Chân Hoàn truyện' Thái Thiếu Phân hạnh phúc bên ông xã kém tuổi trong ngày sinh nhật

Sao 'Hậu cung Chân Hoàn truyện' Thái Thiếu Phân hạnh phúc bên ông xã kém tuổi trong ngày sinh nhật

Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước

Hình ảnh tình cảm của cặp sao Trương Tấn và Thái Thiếu Phân mới đây khiến nhiều khán giả không khỏi ngưỡng mộ.

Hà Nội: Bố đẻ khai nhận bạo hành con gái 6 tuổi tử vong

Hà Nội: Bố đẻ khai nhận bạo hành con gái 6 tuổi tử vong

Tin trong ngày - 5 giờ, 31 phút trước

Ngày 17/9, Công an quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội cho biết, đơn vị vẫn đang điều tra, làm rõ nguyên nhân một bé gái 6 tuổi tử vong, nghi bị bố bạo hành...