Không phải uống thuốc hay tập gym, bí quyết giảm cân của Hòa Minzy lại độc lạ thế này

21:52 03/08/2018

Hòa Minzy tiết lộ để giảm cân cô đã dùng đủ mọi cách như đi uống thuốc giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhưng cuối cùng cách giảm cân nhanh nhất là chạy nhảy, cười đùa thật nhiều và đặc biệt phải có người yêu.

Sở hữu chiều cao 1m55 nhưng có lúc, Hòa Minzy sở hữu cân nặng 52 kg khiến cho da bị rạn, cằm nọng, eo ngấn mỡ. Thậm chí, cô nhiều lần bị chê mặc xấu do tăng cân. Khi nhìn lên báo thấy cơ thể mình quá mập, giọng ca "Rời bỏ" cảm thấy hoảng sợ và quyết tâm giảm cân.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy từng bị chê bai vì sở hữu thân hình mũm mĩm. Chính vì lý do đó cô quyết định giảm cân.

Ban đầu Hòa Minzy thực hiện rất nhiều cách để cố gắng giảm cân. Nữ ca sĩ chia sẻ: "Cách đầu tiên là uống thuốc giảm cân. Thật sự Hoà không nhận xét về tác dụng của nó. Chỉ là do mấy người cần giảm cân là hay nhịn đói. Mà khi nhịn đói rồi uống thuốc vô. Cơ thể kiệt quệ thật sự, cồn cào ruột gan và Hoà thật sự không thể chịu được cái loại giảm cân mà Hoà đã uống. Mùi nó rất ghê. Uống đến ngày thứ 5 là Hoà nôn mửa giữa đường. Hoang mang quá nên Hoà ngắt ngay không dùng nữa! Hoài không giảm được cân nào.

Cách thứ 2 là ăn khẩu phần ăn cho người muốn giảm cân trên mạng á. Có gạo nứt, các loại rau củ, cá thịt các thứ. Mỗi ngày ăn 3 bữa. Tuy nhiên điểm trừ của cái này đối với Hoà, là Hoà thường đi làm, và nơi làm thì không có bếp để hâm lại. Họ ship bữa sáng, trưa, chiều. Ăn xong bữa sáng đến trưa và chiều là thức ăn bị thiu không ăn được nữa. Mà có hâm lại thì thức ăn cũng không được ngon. Do hạt cơm nó cứ như khoai sống! Ai mà đang ăn cơm ngon miệng. Phải quyết tâm lắm mới ăn được cái gạo nứt đó. Hoà thì do tính chất công việc nên thôi lại tìm cách khác. Cách này Hòa không giảm được cân nào.

Cách thứ 3 là nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang! Cách này có hiệu quả, tuy hiệu quả chậm nhưng rất ngon miệng. Thật sự rất ngon. Hoà đọc và tìm hiểu trên mạng cũng như bác sĩ dinh dưỡng thì có nói khoai lang rất tốt cho sức khoẻ! Chuối thì giúp dễ tiêu hỗ trợ giảm cân.

Sáng ngủ dậy, Hoà uống 1 cốc 350ml nước chanh muối. Không ăn gì sau đó 30 phút. 30 phút sau uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút thì ăn sáng, ăn sáng bình thường luôn. Đừng nhịn , hãy ăn no luôn ấy.

Đợi ăn sáng 30 phút bắt đầu ăn hoa quả đặc biệt là chuối nhé! Đừng ăn liền hoa quả như vậy không hấp thụ được hết chất nhé.

Bữa trưa, mọi người ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội, bóc vỏ cắt lát đẹp xinh nhìn cũng ngon miệng hơn nè! Sau 30 phút lại ăn hoa quả thêm 1 quả chuối nữa nhé.

Bữa chiều bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang, và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối đừng ăn gì ngoài nước rau luộc, rau luộc, 1 quả chuối, táo.

Nếu sau 6h tối không ăn, Hoà đảm bảo chỉ cần ko ăn sau 6h tối đã giảm cân hiệu quả còn có cái bụng cực đẹp. Như Hoà vậy Hoà có tập gym ngày nào đâu".

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nhờ vận động nhiều, uống nước và thực hiện chế độ ăn hợp lí nên nữ ca sĩ nhanh chóng
lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nữ ca sĩ tiết lộ cô đã giảm được 11 kg.

Thực hiện chế độ ăn kiêng chưa đủ, Hòa Minzy tiết lộ cô uống mỗi ngày ít nhất một lít nước, nếu vận động nhiều thì nên uống 2 lít. Nữ ca sĩ khuyến khích mọi người không nên ngồi một chỗ, hãy chạy nhảy cười đùa tung tăng cả ngày. "Một ngày Hoà làm việc rất nhiều và cười nói cũng rất nhiều. Cách này chiếm đến 50% tác dụng giảm cân của Hoà luôn ấy", nữ ca sĩ chia sẻ.

Và cách cuối cùng giảm cân của Hòa Minzy là có người yêu. Cô cho rằng đây là cách giảm cân nhanh nhất.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy tiết lộ việc có người yêu là động lực giúp cô giảm cân nhanh.

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Jollie beauty - Mấy ai sinh ra đã đẹp?

Jollie beauty - Mấy ai sinh ra đã đẹp?

Làm đẹp+ - 1 ngày, 6 giờ trước

Xã hội càng phát triển thì phụ nữ càng ý thức hơn về việc làm đẹp và giữ gìn sắc đẹp. Là thương hiệu mỹ phẩm được nghiên cứu vô cùng kỹ lưỡng, kết...

H'Hen Niê được khen ngày càng dịu dàng và đằm thắm chỉ với vài tấm ảnh với tóc dài

H'Hen Niê được khen ngày càng dịu dàng và đằm thắm chỉ với vài tấm ảnh với tóc dài

Tóc đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước

Loạt ảnh tóc dài đầy nữ tính mới đây của Hoa hậu H'Hen Niê khiến bao người xao xuyến.

Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

Làm đẹp+ - 2 ngày, 1 giờ trước

Thời gian gần đây tại Hà Nội, dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió, khuynh đảo thị trường nối mi. Hiện tại, rất nhiều chị em đã biết đến người đầu tiên...

Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

Makeup - 2 ngày, 3 giờ trước

Sắc son đỏ quyến rũ và say đắm nhưng có phần hơi già cho các cô gái trẻ sử dụng hằng ngày, sắc hồng thì lại quá điệu đà mà lại kén làn da....

Đêm ra mắt sản phẩm mới của Mini Garden đầy ấn tượng

Đêm ra mắt sản phẩm mới của Mini Garden đầy ấn tượng

Làm đẹp+ - 2 ngày, 6 giờ trước

Hoàng Thùy Linh mang đến sự kiện với các bài hát trẻ trung, đầy nội lực kết hợp những bước nhảy cực kì sôi động. Với sự góp mặt của nữ ca sĩ khiến...

Chê vợ không quyến rũ nhưng Ahn Jae Hyun lại sở hữu gu thời trang nhạt nhòa khiến người hâm mộ 'ngán ngẩm'

Chê vợ không quyến rũ nhưng Ahn Jae Hyun lại sở hữu gu thời trang nhạt nhòa khiến người hâm mộ 'ngán...

Thời trang sao - 3 giờ, 43 phút trước

Dù sở hữu vóc dáng cao ráo nhưng Ahn Jae Hyun lại sở hữu gu thời trang nhàm chán, kém sang.

Thảm đỏ lễ trao giải Hàn Quốc Soribada 2019: Đại diện duy nhất của Việt Nam - nhóm Zero 9 gây chú ý

Thảm đỏ lễ trao giải Hàn Quốc Soribada 2019: Đại diện duy nhất của Việt Nam - nhóm Zero 9 gây chú...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước

Thảm xanh Soribada 2019 cực kì sôi động với những màn đọ sắc của các nhóm nhạc và nghệ sĩ Kpop đình đám.

Giây phút cha con hội ngộ ngay tại 'động' mại dâm sau hơn 400 ngày tìm kiếm

Giây phút cha con hội ngộ ngay tại 'động' mại dâm sau hơn 400 ngày tìm kiếm

Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước

Cứ mỗi lần nghĩ con gái đang sống khổ cực ở một nơi nào đó là nước mắt ông Quang lại trào ra. Dù những gót chân ông có rớm máu ông cũng phải...

Có 1 trong 7 dấu hiệu này, chị em công sở nên chuẩn bị tinh thần 'cuốn gói' rời công ty

Có 1 trong 7 dấu hiệu này, chị em công sở nên chuẩn bị tinh thần 'cuốn gói' rời công ty

Đời sống số - 3 giờ, 45 phút trước

Đuổi việc nhân viên là chuyện không khó ở môi trường công sở, đôi khi sếp chỉ cần một lý do chính đáng mà thôi.

Sở hữu bảng thành tích khủng, tân Hoa hậu Lương Thùy Linh xứng danh 'con nhà người ta'

Sở hữu bảng thành tích khủng, tân Hoa hậu Lương Thùy Linh xứng danh 'con nhà người ta'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Hoa hậu Lương Thùy Linh được biết đến là một trong những nàng Hậu tài sắc vẹn toàn sở hữu bảng thành tích 'khủng'.

Hồng Đào  cùng ca sĩ Hà Thanh Xuân lái xe máy nửa đêm phát áo mưa và quà trung thu cho người vô gia cư

Hồng Đào cùng ca sĩ Hà Thanh Xuân lái xe máy nửa đêm phát áo mưa và quà trung thu cho người...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước

Hai nghệ sĩ chung tay thực hiện hành động ý nghĩa này trong dịp tết đoàn viên.

Ảnh hiếm và những điều chưa từng kể trong đám cưới Thu Trang - Tiến Luật 8 năm trước

Ảnh hiếm và những điều chưa từng kể trong đám cưới Thu Trang - Tiến Luật 8 năm trước

Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước

Cát Phượng bất ngờ bật mí hình ảnh hiếm hoi trong hôn lễ Thu Trang - Tiến Luật năm xưa.

Nhìn qua cứ ngỡ Đàm Vĩnh Hưng và Mỹ Tâm ở chung nhà, ngủ chung phòng nhưng sự thật lại khác

Nhìn qua cứ ngỡ Đàm Vĩnh Hưng và Mỹ Tâm ở chung nhà, ngủ chung phòng nhưng sự thật lại khác

Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước

Hóa ra viễn cảnh Đàm Vĩnh Hưng và Mỹ Tâm hạnh phúc dưới đây chỉ là tưởng tượng của một fan cuồng mà thôi.

Võ Hoàng Yến và H'Hen Niê đọ tài catwalk đỉnh cao

Võ Hoàng Yến và H'Hen Niê đọ tài catwalk đỉnh cao

VIDEO - 5 giờ, 47 phút trước

Xét về trình độ, thần thái và kĩ năng xử lý tình huống, Võ Hoàng Yến được nhận xét là đỉnh cao hơn hẳn H'Hen Niê.

Muốn con riêng có danh phận chính thức, chồng tôi đã dựng lên màn kịch hoàn hảo cho tới khi sự thật được phơi bày

Muốn con riêng có danh phận chính thức, chồng tôi đã dựng lên màn kịch hoàn hảo cho tới khi sự thật...

Tâm sự - 5 giờ, 2 phút trước

Tôi vẫn nghĩ vì thương hoàn cảnh khó khăn của đứa trẻ tội nghiệp nên chồng tôi mới đưa nó về nhà để cưu mang, giúp đỡ. Nhưng hóa ra sự thật lại không...

Cách làm món gà hấp vàng ươm, thơm ngon ngất ngây

Cách làm món gà hấp vàng ươm, thơm ngon ngất ngây

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 3 phút trước

Thịt gà là món ăn giàu chất dinh dưỡng, và một trong những cách chế biến được nhiều người yêu thích đó là gà rán và hấp.

Xuất hiện 'chị em song sinh' Cầu Vàng Đà Nẵng ở Trung Quốc nhưng bị chê quá 'ẻo lả'

Xuất hiện 'chị em song sinh' Cầu Vàng Đà Nẵng ở Trung Quốc nhưng bị chê quá 'ẻo lả'

Du lịch nước ngoài - 5 giờ, 3 phút trước

Cây cầu mới có tên Thái Hồng Tiên Thủ mới 'mọc' ở Trung Quốc có vẻ ngoài giống như "chị em sinh đôi" với cầu Vàng Đà Nẵng, điều này đã khiến dân mạng...

Sự lột xác bất ngờ hậu chia tay: Lý Thần lấy lại phong độ, Phạm Băng Băng được khen về sắc vóc với ảnh không chỉnh sửa

Sự lột xác bất ngờ hậu chia tay: Lý Thần lấy lại phong độ, Phạm Băng Băng được khen về sắc vóc...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước

Trong loạt ảnh hậu trường chưa qua chỉnh sửa, Phạm Băng Băng được khen ngợi có vóc dáng cân đối, đôi chân thon thả. Trong khi đó, bạn trai cũ Lý Thần lấy lại...

Nhân viên showroom lái ô tô lao từ tầng 2 xuống đất, 3 'xế hộp' tiền tỷ bị thiệt hại

Nhân viên showroom lái ô tô lao từ tầng 2 xuống đất, 3 'xế hộp' tiền tỷ bị thiệt hại

Tin trong ngày - 5 giờ, 16 phút trước

Do chưa quen điều khiển xe số sàn nên một nhân viên showroom ô tô trên đường Nguyễn Văn Cừ, quận Long Biên, Hà Nội đã gây ra vụ tai nạn hy hữu làm...

Hoa hậu H'Hen Niê bức xúc lên tiếng khi bị cho là thêu dệt gia cảnh nghèo khó

Hoa hậu H'Hen Niê bức xúc lên tiếng khi bị cho là thêu dệt gia cảnh nghèo khó

Chuyện làng sao - 5 giờ, 16 phút trước

Nổi tiếng là Hoa hậu thân thiện nhưng trước thông tin không hay về mình, H'Hen Niê đã lên tiếng đáp trả.

Vụ tài xế gây tai nạn chở bé gái 11 tuổi xuống biển: Có hành vi hiếp dâm nhưng chưa thành

Vụ tài xế gây tai nạn chở bé gái 11 tuổi xuống biển: Có hành vi hiếp dâm nhưng chưa thành

Tin trong ngày - 5 giờ, 22 phút trước

Xung quanh nghi vấn tài xế gây tai nạn rồi chở nạn nhân ra bờ biển lúc tối muộn để xâm hại, sáng 22/8, một lãnh đạo VKSND huyện Diễn Châu cho biết bước...

Diệp Tiên tiết lộ nguyên nhân chia tay với Puka và nhắn nhủ người yêu cũ

Diệp Tiên tiết lộ nguyên nhân chia tay với Puka và nhắn nhủ người yêu cũ

Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước

Đây hẳn là một cặp đôi chia tay trong êm đẹp và có cách ứng xử văn minh của showbiz Việt.

Giới trẻ háo hức với Lễ hội cưới lớn nhất miền Bắc ngay gần trung tâm Hà Nội

Giới trẻ háo hức với Lễ hội cưới lớn nhất miền Bắc ngay gần trung tâm Hà Nội

Du lịch Việt - 6 giờ, 46 phút trước

Tại khu du lịch sinh thái nổi tiếng Đông Anh - Hà Nội, giới trẻ sẽ có dịp để tham dự và chứng kiến Lễ hội Vietnam Wedding Festival 2019 được xây dựng trong...

Bất chấp bị tố quấy rối tình dục, Katy Perry thoải mái khóa môi vị hôn phu Orlando Bloom

Bất chấp bị tố quấy rối tình dục, Katy Perry thoải mái khóa môi vị hôn phu Orlando Bloom

Toàn cảnh - 6 giờ, 28 phút trước

Nữ ca sĩ Katy Perry trao nụ hôn ngọt ngào cho người tình Orlando Bloom trong ngày công chiếu mùa đầu seri “Carnival Row” do anh đóng vai chính.

Trường Giang vô tình tiết lộ cuộc sống sau khi có con

Trường Giang vô tình tiết lộ cuộc sống sau khi có con

VIDEO - 6 giờ, 28 phút trước

Trường Giang vòng vo khi Lan Phương hỏi thăm về cuộc sống hôn nhân nhưng cũng vẫn bị hớ khi vô tình tiết lộ 'Có con toàn coi nhạc thiếu nhi không à!'.