Không phải uống thuốc hay tập gym, bí quyết giảm cân của Hòa Minzy lại độc lạ thế này

21:52 03/08/2018

Hòa Minzy tiết lộ để giảm cân cô đã dùng đủ mọi cách như đi uống thuốc giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhưng cuối cùng cách giảm cân nhanh nhất là chạy nhảy, cười đùa thật nhiều và đặc biệt phải có người yêu.

Sở hữu chiều cao 1m55 nhưng có lúc, Hòa Minzy sở hữu cân nặng 52 kg khiến cho da bị rạn, cằm nọng, eo ngấn mỡ. Thậm chí, cô nhiều lần bị chê mặc xấu do tăng cân. Khi nhìn lên báo thấy cơ thể mình quá mập, giọng ca "Rời bỏ" cảm thấy hoảng sợ và quyết tâm giảm cân.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy từng bị chê bai vì sở hữu thân hình mũm mĩm. Chính vì lý do đó cô quyết định giảm cân.

Ban đầu Hòa Minzy thực hiện rất nhiều cách để cố gắng giảm cân. Nữ ca sĩ chia sẻ: "Cách đầu tiên là uống thuốc giảm cân. Thật sự Hoà không nhận xét về tác dụng của nó. Chỉ là do mấy người cần giảm cân là hay nhịn đói. Mà khi nhịn đói rồi uống thuốc vô. Cơ thể kiệt quệ thật sự, cồn cào ruột gan và Hoà thật sự không thể chịu được cái loại giảm cân mà Hoà đã uống. Mùi nó rất ghê. Uống đến ngày thứ 5 là Hoà nôn mửa giữa đường. Hoang mang quá nên Hoà ngắt ngay không dùng nữa! Hoài không giảm được cân nào.

Cách thứ 2 là ăn khẩu phần ăn cho người muốn giảm cân trên mạng á. Có gạo nứt, các loại rau củ, cá thịt các thứ. Mỗi ngày ăn 3 bữa. Tuy nhiên điểm trừ của cái này đối với Hoà, là Hoà thường đi làm, và nơi làm thì không có bếp để hâm lại. Họ ship bữa sáng, trưa, chiều. Ăn xong bữa sáng đến trưa và chiều là thức ăn bị thiu không ăn được nữa. Mà có hâm lại thì thức ăn cũng không được ngon. Do hạt cơm nó cứ như khoai sống! Ai mà đang ăn cơm ngon miệng. Phải quyết tâm lắm mới ăn được cái gạo nứt đó. Hoà thì do tính chất công việc nên thôi lại tìm cách khác. Cách này Hòa không giảm được cân nào.

Cách thứ 3 là nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang! Cách này có hiệu quả, tuy hiệu quả chậm nhưng rất ngon miệng. Thật sự rất ngon. Hoà đọc và tìm hiểu trên mạng cũng như bác sĩ dinh dưỡng thì có nói khoai lang rất tốt cho sức khoẻ! Chuối thì giúp dễ tiêu hỗ trợ giảm cân.

Sáng ngủ dậy, Hoà uống 1 cốc 350ml nước chanh muối. Không ăn gì sau đó 30 phút. 30 phút sau uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút thì ăn sáng, ăn sáng bình thường luôn. Đừng nhịn , hãy ăn no luôn ấy.

Đợi ăn sáng 30 phút bắt đầu ăn hoa quả đặc biệt là chuối nhé! Đừng ăn liền hoa quả như vậy không hấp thụ được hết chất nhé.

Bữa trưa, mọi người ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội, bóc vỏ cắt lát đẹp xinh nhìn cũng ngon miệng hơn nè! Sau 30 phút lại ăn hoa quả thêm 1 quả chuối nữa nhé.

Bữa chiều bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang, và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối đừng ăn gì ngoài nước rau luộc, rau luộc, 1 quả chuối, táo.

Nếu sau 6h tối không ăn, Hoà đảm bảo chỉ cần ko ăn sau 6h tối đã giảm cân hiệu quả còn có cái bụng cực đẹp. Như Hoà vậy Hoà có tập gym ngày nào đâu".

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nhờ vận động nhiều, uống nước và thực hiện chế độ ăn hợp lí nên nữ ca sĩ nhanh chóng
lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nữ ca sĩ tiết lộ cô đã giảm được 11 kg.

Thực hiện chế độ ăn kiêng chưa đủ, Hòa Minzy tiết lộ cô uống mỗi ngày ít nhất một lít nước, nếu vận động nhiều thì nên uống 2 lít. Nữ ca sĩ khuyến khích mọi người không nên ngồi một chỗ, hãy chạy nhảy cười đùa tung tăng cả ngày. "Một ngày Hoà làm việc rất nhiều và cười nói cũng rất nhiều. Cách này chiếm đến 50% tác dụng giảm cân của Hoà luôn ấy", nữ ca sĩ chia sẻ.

Và cách cuối cùng giảm cân của Hòa Minzy là có người yêu. Cô cho rằng đây là cách giảm cân nhanh nhất.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy tiết lộ việc có người yêu là động lực giúp cô giảm cân nhanh.

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)
Loading...
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp giảm cân theo khoa học

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp giảm cân...

Bài viết này liệt kê 10 thói quen buổi sáng đơn giản để kết hợp...

Sự thật câu chuyện Ngô Thanh Vân, Sĩ Thanh, Miko Lan Trinh “hack” tuổi thần kỳ nhờ thay đổi kiểu tóc

Sự thật câu chuyện Ngô Thanh Vân, Sĩ Thanh, Miko Lan Trinh “hack” tuổi thần kỳ nhờ thay đổi kiểu tóc

Spa - 19 giờ, 47 phút trước

Chỉ một thay đổi nhỏ là thay đổi kiểu tóc, đổi phong cách là loạt sao Việt đã “hack” đi cả chục tuổi trẻ trung đón hè, sự thật của câu chuyện này như...

Lễ khai trương long trọng của Odyssey Professional - Beauty U

Lễ khai trương long trọng của Odyssey Professional - Beauty U

Spa - 23 giờ, 53 phút trước

Odyssey Professional - Beauty U chính thức khai trương sau bao ngày chờ đợi của các tín đồ yêu thích làm đẹp.

Cần gì phải tới phòng gym, ở nhà bạn cũng có được cơ thể đẹp như điêu khắc với bài tập 20 phút/ngày

Cần gì phải tới phòng gym, ở nhà bạn cũng có được cơ thể đẹp như điêu khắc với bài tập 20...

Làm đẹp+ - 2 ngày, 13 giờ trước

Các động tác đơn giản, nhẹ nhàng dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan lớp mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cùng thực hiện và cảm nhận kết...

Đã mất tiền lại còn biến 'lợn lành thành lợn què', chị gái trẻ hối hận vạn phần khi nhấn mí còn cộng đồng mạng thì rùng mình

Đã mất tiền lại còn biến 'lợn lành thành lợn què', chị gái trẻ hối hận vạn phần khi nhấn mí còn...

Làm đẹp+ - 2 ngày, 18 giờ trước

Chủ nhân đôi mí đã tin tưởng nhầm chỗ, để người có tay nghề kém động chạm vào khuôn mặt mình, rồi nhận về hậu quả không thể lường trước.

Minh Nguyệt: “Phụ nữ tự chủ là phụ nữ đẹp và bản lĩnh”

Minh Nguyệt: “Phụ nữ tự chủ là phụ nữ đẹp và bản lĩnh”

Làm đẹp+ - 2 ngày, 1 giờ trước

Cuộc sống không dễ dàng với bất cứ ai, chúng ta phải có lòng kiên trì và hơn hết là sự tự tin vào chính mình. Chúng ta phải tin rằng mình có năng...

Đông Nhi - Ông Cao Thắng lầy lội khoe ảnh 'trẻ hóa' khiến fan mong nhóc tì tương lai của cặp đôi

Đông Nhi - Ông Cao Thắng lầy lội khoe ảnh 'trẻ hóa' khiến fan mong nhóc tì tương lai của cặp đôi...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước

Cặp đôi Đông Nhi - Ông Cao Thắng gây bão vì sự hài hước pha trò của mình dành cho fan.

Dưỡng trắng da nên dùng mỹ phẩm nào?

Dưỡng trắng da nên dùng mỹ phẩm nào?

Làm đẹp+ - 1 giờ, 4 phút trước

Giữa hàng ngàn sản phẩm dưỡng da được bày bán la liệt trên thị trường, như một lời đánh đố sự thách thức cho việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da của bạn.

Không có vé dự Cannes, BB Trần vẫn 'đại náo' mạng xã hội khi cosplay đầm Ngọc Trinh

Không có vé dự Cannes, BB Trần vẫn 'đại náo' mạng xã hội khi cosplay đầm Ngọc Trinh

Thời trang sao - 1 giờ, 4 phút trước

Bộ đầm mặc mà không mặc của 'Nữ hoàng nội y' trên thảm đỏ Cannes là nguồn cảm hứng cho dân mạng chế ảnh và những tín đồ thời trang yêu thích cosplay.

Vũ Thu Phương tuyên bố không trả lời phỏng vấn về 'người đó' vì không muốn tiếp tay cho họ nổi tiếng

Vũ Thu Phương tuyên bố không trả lời phỏng vấn về 'người đó' vì không muốn tiếp tay cho họ nổi tiếng...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước

Cựu siêu mẫu cho biết giới truyền thông gọi cô phỏng vấn về vấn đề này rất nhiều nhưng cô đã từ chối vì ý thức được việc không nên tiếp tay cho "những...

'Về nhà đi con' tập 31: Qua đêm với người yêu cũ, Huệ đòi ly dị chồng

'Về nhà đi con' tập 31: Qua đêm với người yêu cũ, Huệ đòi ly dị chồng

Toàn cảnh - 1 giờ, 14 phút trước

Khải (Trọng Hùng) gần như phát điên khi Huệ (Thu Quỳnh) qua đêm ở ngoài. Không những vậy cô còn tuyên bố: "Sống mà làm khổ nhau thế này thì ly dị đi".

Chỉ một động thái nhỏ, Phạm Hương chứng minh vẫn hoà thuận với H'Hen Niê

Chỉ một động thái nhỏ, Phạm Hương chứng minh vẫn hoà thuận với H'Hen Niê

Chuyện làng sao - 1 giờ, 27 phút trước

Hai nàng Hậu đã có sự tương tác qua lại trên mạng xã hội, phần nào hoá giải tin đồn bất hoà.

Bất chấp nguy hiểm để chụp ảnh 'sống ảo' cho bạn gái, chàng trai suýt trả giá bằng cả tính mạng

Bất chấp nguy hiểm để chụp ảnh 'sống ảo' cho bạn gái, chàng trai suýt trả giá bằng cả tính mạng

VIDEO - 1 giờ, 28 phút trước

Sự việc xảy ra mới đây tại thành phố biển Cabo San Lucas, Mexico. Một cặp đôi bất chấp nguy hiểm đứng trên bãi đá tảng để chụp ảnh và bị sóng dữ đánh...

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 10: Orlando Bloom cực ngầu bên Leonardo Dicaprio; thiên thần 3 triệu USD hút ánh nhìn với đầm khoét sâu đến tận rốn

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 10: Orlando Bloom cực ngầu bên Leonardo Dicaprio; thiên thần 3 triệu USD hút ánh nhìn...

Thời trang sao - 3 giờ, 35 phút trước

2 gã tài tử Orlando Bloom và Leonardo Dicaprio khiến thảm đỏ LHP Cannes ngày 10 xôn xao vì diện mạo bảnh bao, thần thái đỉnh cao ở tuổi U50.

Kẻ thứ ba có chồng giàu 'soái ca' vẫn muốn ngoại tình và màn hợp tác của vợ với chồng của tình địch khiến 2 kẻ phản bội tơi bời thê thảm

Kẻ thứ ba có chồng giàu 'soái ca' vẫn muốn ngoại tình và màn hợp tác của vợ với chồng của tình...

Tâm sự - 3 giờ, 37 phút trước

3 tháng sau, nhận được cuộc gọi báo "mọi thứ đã xong" từ "chồng của tình địch, chị thở dài. Đã đến lúc kết thúc mọi chuyện rồi.

Phụ nữ sinh vào 3 tháng âm lịch này, sau khi kết hôn hạnh phúc viên mãn, phú quý trường tồn, cả đời vạn sự đại cát

Phụ nữ sinh vào 3 tháng âm lịch này, sau khi kết hôn hạnh phúc viên mãn, phú quý trường tồn, cả...

Đời sống số - 3 giờ, 37 phút trước

Trong số 12 tháng âm lịch, có 3 tháng sinh được xem là hoàng kim nhất, vì vậy phụ nữ nào sinh vào một trong 3 tháng này thì xác định cuộc sống sau...

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp giảm cân theo khoa học

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp giảm cân theo khoa học

Làm đẹp+ - 3 giờ, 38 phút trước

Bài viết này liệt kê 10 thói quen buổi sáng đơn giản để kết hợp vào chế độ của bạn, hỗ trợ giảm cân.

Dự báo thời tiết 24/5: Bắc Bộ sắp nắng nóng diện rộng

Dự báo thời tiết 24/5: Bắc Bộ sắp nắng nóng diện rộng

Tin trong ngày - 3 giờ, 8 phút trước

Vùng núi các tỉnh Trung Bộ và khu vực Tây Bắc Bắc Bộ xuất hiện nắng nóng với nhiệt độ cao nhất trong khoảng 35-37 độ.

Vụ 2 thi thể đổ bê tông trong thùng ở Bình Dương: 4 bị can đối diện mức hình phạt nào?

Vụ 2 thi thể đổ bê tông trong thùng ở Bình Dương: 4 bị can đối diện mức hình phạt nào?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 8 phút trước

"Với hành vi sát hại nạn nhân, các đối tượng sẽ bị xử lý về tội giết người theo quy định tại điều 123 Bộ luật hình sự với mức hình phạt cao nhất...

Bộ trưởng Văn hóa khẳng định xử lý minh bạch vụ phim 'Vợ ba'

Bộ trưởng Văn hóa khẳng định xử lý minh bạch vụ phim 'Vợ ba'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước

Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện đã ra hạn cuối, yêu cầu Cục Điện ảnh kiểm tra lại quy trình kiểm duyệt phim “Vợ ba”. Tuy nhiên, đến nay cơ quan này chưa có báo...

Nếu một ngày chồng đột ngột muốn ly hôn, bạn sẽ làm gì?

Nếu một ngày chồng đột ngột muốn ly hôn, bạn sẽ làm gì?

Yêu - 11 giờ, 14 phút trước

Đang yên đang lành, không cãi vã, chẳng chiến tranh lạnh đức ông chồng bỗng nhiên đòi ly hôn, thử hỏi có người phụ nữ nào mà không sốc lên sốc xuống.

Sợ con trai không lấy được tôi, mẹ anh ấy đã làm một việc khiến kế hoạch lấy bằng cử nhân của tôi bị bỏ dở

Sợ con trai không lấy được tôi, mẹ anh ấy đã làm một việc khiến kế hoạch lấy bằng cử nhân của...

Tâm sự - 12 giờ, 31 phút trước

Nghe những lời bác gái nói tôi thực sự sốc, vậy là chuyện lấy bằng cử nhân sẽ bị bỏ dở. Tuy buồn lắm nhưng tôi vẫn phải cố tỏ ra vui vẻ, dù...

Vợ khoe chồng trai phố, nhà giàu nhưng khi về quê anh làm cái việc ai cũng bất ngờ

Vợ khoe chồng trai phố, nhà giàu nhưng khi về quê anh làm cái việc ai cũng bất ngờ

Đời sống trẻ - 12 giờ, 32 phút trước

Lên mạng khoe chồng hội tụ những yếu tố: Nhà giàu, tâm lý, không ngại làm việc nhà... chị vợ lại bị dân mạng nghi ngờ 'bốc phét' nhằm gây chú ý.

Lý do khiến Hoàng tử Harry luôn mang tiếng 'sợ vợ', sẵn sàng bị lép vế và phục tùng Meghan

Lý do khiến Hoàng tử Harry luôn mang tiếng 'sợ vợ', sẵn sàng bị lép vế và phục tùng Meghan

Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước

Trong cuộc sống hôn nhân, Công nương Meghan được đánh giá là người tạo dựng và giúp gia đình ổn định, chứ không phải Hoàng tử Harry.

Bà xã Lam Trường bất ngờ lộng lẫy như 'celeb', lần đầu ôm hoa đến ủng hộ và ôm hôn chồng trước truyền thông

Bà xã Lam Trường bất ngờ lộng lẫy như 'celeb', lần đầu ôm hoa đến ủng hộ và ôm hôn chồng trước...

Tin tức nhạc - 12 giờ, 32 phút trước

Sáng nay (23/5), ca sĩ Lam Trường cùng ê kíp đã có buổi gặp gỡ giới truyền thông để ra mắt dự án mới.

Nói về tình trạng bệnh tình nhưng Cát Phượng lại gây thích thú bằng cách hài hước này

Nói về tình trạng bệnh tình nhưng Cát Phượng lại gây thích thú bằng cách hài hước này

Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước

Nữ nghệ sĩ ví von chuyện nằm viện như đi nghỉ dưỡng và chịu khó quan sát sự vật sự việc xung quanh mình.