Không phải uống thuốc hay tập gym, bí quyết giảm cân của Hòa Minzy lại độc lạ thế này

21:52 03/08/2018

Hòa Minzy tiết lộ để giảm cân cô đã dùng đủ mọi cách như đi uống thuốc giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhưng cuối cùng cách giảm cân nhanh nhất là chạy nhảy, cười đùa thật nhiều và đặc biệt phải có người yêu.

Sở hữu chiều cao 1m55 nhưng có lúc, Hòa Minzy sở hữu cân nặng 52 kg khiến cho da bị rạn, cằm nọng, eo ngấn mỡ. Thậm chí, cô nhiều lần bị chê mặc xấu do tăng cân. Khi nhìn lên báo thấy cơ thể mình quá mập, giọng ca "Rời bỏ" cảm thấy hoảng sợ và quyết tâm giảm cân.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy từng bị chê bai vì sở hữu thân hình mũm mĩm. Chính vì lý do đó cô quyết định giảm cân.

Ban đầu Hòa Minzy thực hiện rất nhiều cách để cố gắng giảm cân. Nữ ca sĩ chia sẻ: "Cách đầu tiên là uống thuốc giảm cân. Thật sự Hoà không nhận xét về tác dụng của nó. Chỉ là do mấy người cần giảm cân là hay nhịn đói. Mà khi nhịn đói rồi uống thuốc vô. Cơ thể kiệt quệ thật sự, cồn cào ruột gan và Hoà thật sự không thể chịu được cái loại giảm cân mà Hoà đã uống. Mùi nó rất ghê. Uống đến ngày thứ 5 là Hoà nôn mửa giữa đường. Hoang mang quá nên Hoà ngắt ngay không dùng nữa! Hoài không giảm được cân nào.

Cách thứ 2 là ăn khẩu phần ăn cho người muốn giảm cân trên mạng á. Có gạo nứt, các loại rau củ, cá thịt các thứ. Mỗi ngày ăn 3 bữa. Tuy nhiên điểm trừ của cái này đối với Hoà, là Hoà thường đi làm, và nơi làm thì không có bếp để hâm lại. Họ ship bữa sáng, trưa, chiều. Ăn xong bữa sáng đến trưa và chiều là thức ăn bị thiu không ăn được nữa. Mà có hâm lại thì thức ăn cũng không được ngon. Do hạt cơm nó cứ như khoai sống! Ai mà đang ăn cơm ngon miệng. Phải quyết tâm lắm mới ăn được cái gạo nứt đó. Hoà thì do tính chất công việc nên thôi lại tìm cách khác. Cách này Hòa không giảm được cân nào.

Cách thứ 3 là nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang! Cách này có hiệu quả, tuy hiệu quả chậm nhưng rất ngon miệng. Thật sự rất ngon. Hoà đọc và tìm hiểu trên mạng cũng như bác sĩ dinh dưỡng thì có nói khoai lang rất tốt cho sức khoẻ! Chuối thì giúp dễ tiêu hỗ trợ giảm cân.

Sáng ngủ dậy, Hoà uống 1 cốc 350ml nước chanh muối. Không ăn gì sau đó 30 phút. 30 phút sau uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút thì ăn sáng, ăn sáng bình thường luôn. Đừng nhịn , hãy ăn no luôn ấy.

Đợi ăn sáng 30 phút bắt đầu ăn hoa quả đặc biệt là chuối nhé! Đừng ăn liền hoa quả như vậy không hấp thụ được hết chất nhé.

Bữa trưa, mọi người ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội, bóc vỏ cắt lát đẹp xinh nhìn cũng ngon miệng hơn nè! Sau 30 phút lại ăn hoa quả thêm 1 quả chuối nữa nhé.

Bữa chiều bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang, và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối đừng ăn gì ngoài nước rau luộc, rau luộc, 1 quả chuối, táo.

Nếu sau 6h tối không ăn, Hoà đảm bảo chỉ cần ko ăn sau 6h tối đã giảm cân hiệu quả còn có cái bụng cực đẹp. Như Hoà vậy Hoà có tập gym ngày nào đâu".

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nhờ vận động nhiều, uống nước và thực hiện chế độ ăn hợp lí nên nữ ca sĩ nhanh chóng
lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Nữ ca sĩ tiết lộ cô đã giảm được 11 kg.

Thực hiện chế độ ăn kiêng chưa đủ, Hòa Minzy tiết lộ cô uống mỗi ngày ít nhất một lít nước, nếu vận động nhiều thì nên uống 2 lít. Nữ ca sĩ khuyến khích mọi người không nên ngồi một chỗ, hãy chạy nhảy cười đùa tung tăng cả ngày. "Một ngày Hoà làm việc rất nhiều và cười nói cũng rất nhiều. Cách này chiếm đến 50% tác dụng giảm cân của Hoà luôn ấy", nữ ca sĩ chia sẻ.

Và cách cuối cùng giảm cân của Hòa Minzy là có người yêu. Cô cho rằng đây là cách giảm cân nhanh nhất.

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy, giảm cân, sao Việt

Hòa Minzy tiết lộ việc có người yêu là động lực giúp cô giảm cân nhanh.

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Loading...
TOP 10 kiểu tóc phổ biến của Nhật Bản, có 2 kiểu chắc chắn sẽ 'gây sốt' năm 2020

TOP 10 kiểu tóc phổ biến của Nhật Bản, có 2 kiểu chắc chắn sẽ 'gây sốt' năm 2020

Tóc đẹp - 3 ngày, 15 giờ trước

Phải nói rằng những ưu điểm của kiểu tóc Nhật Bản là giản dị, tự nhiên và dễ chăm sóc, luôn ảnh hưởng đến xu hướng tóc trong nước cũng như nhiều nước châu...

5 kiểu tóc này sẽ rất hot trong năm 2020! Hơn nữa còn 'hack tỷ lệ' cực chuẩn cho nàng mặt gầy và nhỏ

5 kiểu tóc này sẽ rất hot trong năm 2020! Hơn nữa còn 'hack tỷ lệ' cực chuẩn cho nàng mặt gầy...

Tóc đẹp - 4 ngày, 16 giờ trước

Những kiểu tóc sau đây được cho là phổ biến và hot nhất trong năm 2020. Đặc biệt với những cô nàng sở hữu gương mặt gầy và nhỏ thì nên thử nhé.

4 kiểu tóc 'xấu kinh dị' khiến đàn ông dễ xa lánh, dù xinh đến mấy bạn cũng không nên cắt

4 kiểu tóc 'xấu kinh dị' khiến đàn ông dễ xa lánh, dù xinh đến mấy bạn cũng không nên cắt

Tóc đẹp - 4 ngày, 11 giờ trước

Hãy xem những kiểu tóc sau đây mà tránh xa nhé các chị em.

Thúy Ngân 'Gạo nếp gạo tẻ' đổi màu tóc xoành xoạch: Hết bạch kim lại tới hồng nổi bật

Thúy Ngân 'Gạo nếp gạo tẻ' đổi màu tóc xoành xoạch: Hết bạch kim lại tới hồng nổi bật

Tóc đẹp - 5 ngày, 15 giờ trước

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, diễn viên Thúy Ngân đổi liên tục hai màu tóc từ bạch kim sang hồng.

Cơ thể sau sinh trở thành dì? Làm hai điều này, gầy không còn là giấc mơ xa vời

Cơ thể sau sinh trở thành dì? Làm hai điều này, gầy không còn là giấc mơ xa vời

Làm đẹp+ - 5 ngày, 10 giờ trước

Sau khi sinh con, cơ thể dường như vẫn giữ được cân nặng tối đa khi mang thai. Và sau sinh thậm chí trông giống như một người dì khiến nhiều mẹ đang hoang...

Cắt tóc ngắn, Ly Kute lo lắng con trai không nhận ra nhưng dân mạng lại khen trẻ như gái 18

Cắt tóc ngắn, Ly Kute lo lắng con trai không nhận ra nhưng dân mạng lại khen trẻ như gái 18

Hotgirl, hotboy - 11 giờ, 31 phút trước

Hot girl Ly Kute trông trẻ trung hơn tuổi 30 khi cắt kiểu tóc ngắn.

Sau bao ngày 'mê trai bất chấp', Diệu Nhi 'muốn khóc' vì được Haha (Running Man) theo dõi trên Instagram

Sau bao ngày 'mê trai bất chấp', Diệu Nhi 'muốn khóc' vì được Haha (Running Man) theo dõi trên Instagram

Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước

Cuối cùng, nữ diễn viên đã nhận quả ngọt đầu tiên khi được ngôi sao của "Running Man" nhấn nút follow.

Sau đám cưới, vợ chồng Văn Đức - Nhật Linh đi hưởng tuần trăng mặt ở Đà Lạt

Sau đám cưới, vợ chồng Văn Đức - Nhật Linh đi hưởng tuần trăng mặt ở Đà Lạt

Đời sống trẻ - 11 giờ, 37 phút trước

Nửa tháng sau đám cưới, Phan Văn Đức và vợ đã có chuyến du lịch cùng nhau. Trên trang cá nhân, Võ Nhật Linh có những thước ảnh check-in ở Đà Lạt đẹp mê...

Đeo nhẫn ở ngón tay áp út, MC hai lần bị chẩn đoán mắc bệnh nan y tuyên bố 'dừng cuộc chơi'

Đeo nhẫn ở ngón tay áp út, MC hai lần bị chẩn đoán mắc bệnh nan y tuyên bố 'dừng cuộc chơi'...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 40 phút trước

Tuyên bố dừng cuộc chơi để chuẩn bị kết hôn của MC Hạnh Phúc nhận được lời chúc phúc từ bạn bè và người hâm mộ.

Vợ của MC Thành Trung lấy lại vóc dáng thon gọn sau hơn 2 tháng sinh con

Vợ của MC Thành Trung lấy lại vóc dáng thon gọn sau hơn 2 tháng sinh con

Chuyện làng sao - 11 giờ, 42 phút trước

Khi hai con được hơn 2 tháng tuổi, vợ của MC Thành Trung là Ngọc Hương đã bắt đầu đi tập gym.

Bỏ Bi Rain và hai con ở nhà, Kim Tae Hee diện đầm xuyên thấu tình tứ bên trai kém tuổi

Bỏ Bi Rain và hai con ở nhà, Kim Tae Hee diện đầm xuyên thấu tình tứ bên trai kém tuổi

Toàn cảnh - 11 giờ, 54 phút trước

Nữ diễn viên Kim Tae Hee lên đồ tông đen vô cùng ăn nhập với bạn diễn Lee Kyu Hyung tại buổi họp báo phim mới.

Huỳnh Hiểu Minh bán bất động sản, chi khoản tiền lớn giành quyền nuôi con với Angelababy?

Huỳnh Hiểu Minh bán bất động sản, chi khoản tiền lớn giành quyền nuôi con với Angelababy?

Chuyện làng sao - 14 giờ, 22 phút trước

Những tin đồn về sóng gió trong hôn nhân giữa Huỳnh Hiểu Minh và Angelababy vẫn đang tiếp diễn chứ không hề dập tắt.

Khánh Thi - Phan Hiển tình tứ nhảy rumba trên nền nhạc phim 'Hạ cánh nơi anh'

Khánh Thi - Phan Hiển tình tứ nhảy rumba trên nền nhạc phim 'Hạ cánh nơi anh'

VIDEO - 15 giờ, 49 phút trước

Vì quá yêu mến bộ phim 'Hạ cánh nơi anh', mới đây, cặp vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển đã thực hiện một clip trên nền nhạc phim "này khiến nhiều người hâm...

Ninh Dương Lan Ngọc lại bị cư dân mạng phát hiện nơi chụp ảnh chính là nhà Chi Dân?

Ninh Dương Lan Ngọc lại bị cư dân mạng phát hiện nơi chụp ảnh chính là nhà Chi Dân?

Chuyện làng sao - 15 giờ, 26 phút trước

Một bằng chứng vừa được các thánh soi phát hiện làm dậy sóng cộng đồng mạng.

Sau khi dằn mặt người cũ của chồng, MC Nguyễn Hoàng Linh khoe ảnh Valentine muộn cực ngọt ngào

Sau khi dằn mặt người cũ của chồng, MC Nguyễn Hoàng Linh khoe ảnh Valentine muộn cực ngọt ngào

Chuyện làng sao - 16 giờ, 37 phút trước

Đợi các chị em khoe quà chán chê, mới đây MC 'Chúng tôi là chiến sĩ' mới đăng tải loạt ảnh trong ngày Lễ tình nhân bên chồng.

Chiếc túi đen đơn giản mà Son Ye Jin đeo sẽ cực hot năm nay!

Chiếc túi đen đơn giản mà Son Ye Jin đeo sẽ cực hot năm nay!

Thời trang sao - 16 giờ, 39 phút trước

Chiếc túi Son Ye Jin đeo trong bộ phim Hạ cánh nơi anh được dự báo sẽ rất hot trong năm nay.

Hà Nội: Xưởng mộc bốc cháy kinh hoàng giữa trưa, người dân hốt hoảng bỏ chạy thoát thân

Hà Nội: Xưởng mộc bốc cháy kinh hoàng giữa trưa, người dân hốt hoảng bỏ chạy thoát thân

Tin trong ngày - 16 giờ, 41 phút trước

Ngọn lửa bốc lên ngùn ngụt tại xưởng mộc khiến hàng chục người dân hốt hoảng bỏ chạy.

Sau cái chết chấn động của 'Hàm Hương', người tình một thời giờ vẫn đơn bóng, chăm nom mộ phần cố nhân suốt 20 năm qua?

Sau cái chết chấn động của 'Hàm Hương', người tình một thời giờ vẫn đơn bóng, chăm nom mộ phần cố nhân...

Chuyện làng sao - 16 giờ, 17 phút trước

Dù đã hai mươi năm trôi qua, nhưng mỗi khi nhắc đến "Hoàn Châu cách cách" chắc hẳn rất nhiều người trong chúng ta đều có những cảm xúc vô cùng đặc biệt, nhất...

Chân dung bạn trai mới của vợ cũ Bằng Kiều: Điển trai, kém 2 tuổi và cực quý mến con riêng của người yêu

Chân dung bạn trai mới của vợ cũ Bằng Kiều: Điển trai, kém 2 tuổi và cực quý mến con riêng của...

Chuyện làng sao - 16 giờ, 17 phút trước

Không còn giấu giếm, giờ đây vợ cũ Bằng Kiều đã thoải mái hơn khi chia sẻ thông tin và hình ảnh của bạn trai mới.

Sơn Tùng M-TP đi biển nhưng nhất định không chịu cởi đồ, nhan sắc ướt át lại gây mê fan

Sơn Tùng M-TP đi biển nhưng nhất định không chịu cởi đồ, nhan sắc ướt át lại gây mê fan

Chuyện làng sao - 16 giờ, 18 phút trước

Nam ca sĩ đã có chuyến nghỉ ngơi cùng em trai và những người bạn của mình.

Đẹp ngỡ ngàng 'Đà lạt thu nhỏ' giữa lòng Sa Pa

Đẹp ngỡ ngàng 'Đà lạt thu nhỏ' giữa lòng Sa Pa

Du lịch Việt - 16 giờ, 18 phút trước

Mới đây, Sa Pa lại xuất hiện điểm checkin mới cực độc khiến bao bạn trẻ "đứng ngồi không yên". Nơi đây với nhiều góc sống ảo đẹp mê hoặc được mệnh danh "Đà...

Ngọc Trinh vô tình để lộ chiếc ghế 'nhạy cảm' trong phòng ngủ căn biệt thự triệu đô

Ngọc Trinh vô tình để lộ chiếc ghế 'nhạy cảm' trong phòng ngủ căn biệt thự triệu đô

Chuyện làng sao - 17 giờ, 43 phút trước

Hình ảnh 'ghế tình nhân' trong phòng ngủ vô tình được Ngọc Trinh hé lộ gây xôn xao cộng đồng mạng.

Diễn viên 'Về nhà đi con' Bảo Hân viết tâm thư dài gửi tuổi 20

Diễn viên 'Về nhà đi con' Bảo Hân viết tâm thư dài gửi tuổi 20

Chuyện làng sao - 17 giờ, 48 phút trước

Cô em út của 'Về nhà đi con' có những dòng tâm sự xúc động và chân thành trên trang cá nhân về lứa tuổi mới.

Vợ chồng Marian Rivera chụp hình 'tạo dáng sợ chuột' mỗi năm một lần để lưu giữ những khoảnh khắc của con gái đến khi 18 tuổi

Vợ chồng Marian Rivera chụp hình 'tạo dáng sợ chuột' mỗi năm một lần để lưu giữ những khoảnh khắc của con...

Chuyện làng sao - 17 giờ, 1 phút trước

Ông xã của Marian Rivera sẽ là người chụp lại cảnh cô và con gái "tạo dáng sợ chuột" để làm thành seri ảnh ghi lại quá trình trưởng thành của công chúa nhỏ....

Bà xã lên tiếng sau thông tin Hoàng Bách triệt sản, tiết lộ lý do tại sao chồng lại 'xả thân' làm việc đó thay mình

Bà xã lên tiếng sau thông tin Hoàng Bách triệt sản, tiết lộ lý do tại sao chồng lại 'xả thân' làm...

Chuyện làng sao - 18 giờ, 37 phút trước

Mới đây, bà xã Hoàng Bách đã có chia sẻ khá dài sau khi chồng công khai việc triệt sản gây xôn xao dư luận.