Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: Phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

13:27 22/08/2022

Một người phụ nữ ngoài 30 tuổi, dù có giữ gìn cẩn thận đến đâu thì dấu vết của năm tháng cũng sẽ hiện rõ. Vì vậy, nhiều người sẽ làm đẹp và chống lại sự lão hóa của bản thân.

Trong thời đại y học tiên tiến, cách làm đẹp nhanh và hiệu quả này được mọi người vô cùng yêu thích, nhưng đối với phụ nữ bình thường, giá làm đẹp bằng can thiệp y học giá quá cao. Vì vậy một số cách chống lão hóa đơn giản, hiệu quả, hàng ngày và khả thi là rất phổ biến.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Trong số này, cẩm nang mỗi ngày sẽ đề cập một cách toàn diện các bí quyết chống lão hóa cho người bình thường từ ba quan điểm làm đẹp, trang điểm và làm tóc.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Chống lão hóa là gì, đó là sự mất mát collagen trong da, dẫn đến cảm giác lão hóa tổng thể, mặc dù không thể thay đổi nhưng có thể cải thiện được. Vì vậy, mọi người sẽ không gặp quá nhiều áp lực về tâm lý, dù sao thì lão hóa cũng là quy luật tự nhiên. Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

Làm thế nào để chống lại sự lão hóa?

Chống nắng hàng ngày

Bởi vì tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da của chúng ta bị lão hóa, xuất hiện các đốm sắc tố và làm cho da mất đi độ đàn hồi. Và việc chống nắng hàng ngày của chúng ta không chỉ có thể cách ly bụi bẩn trong không khí mà còn cách ly tác hại của tia cực tím đối với làn da.

Có được một giấc ngủ ngon

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Thiếu ngủ cũng là một thủ phạm gây ra lão hóa, sẽ dẫn đến việc cơ thể con người tiết ra không đủ lượng hormone, dẫn đến rối loạn nội tiết và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Đồng thời, thiếu ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của mắt, gây ra quầng mắt và quầng thâm dễ bị lão hóa, nặng hơn nữa là gan không thể giải độc khiến da trở nên xỉn màu, nám, sạm đi trông thấy.

Sử dụng các kiểu tóc để tạo sự trẻ trung cho khuôn mặt

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Một cô gái 30 nếu không chăm sóc kỹ lưỡng kiểu tóc của mình chắc chắn trông sẽ già dặn và kém sắc, điều này không chỉ khiến bạn già hơn nhiều tuổi so với các bạn cùng trang lứa mà còn khiến bạn trông không mấy nổi bật.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Đối với phụ nữ trung niên bận rộn với cuộc sống, công việc và con cái, một mái tóc ngắn gọn gàng, ưa nhìn không chỉ khiến họ trông năng động hơn mà còn không khiến họ trông luộm thuộm. Hơn nữa, đối với chúng ta, tóc ngắn không chỉ có tác dụng hóa giải tam tòa mà còn làm giảm sự chảy xệ của khuôn mặt, giúp khuôn mặt trông có vẻ ngoài ba chiều hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tóc ngắn cũng thực sự rất dễ chăm sóc, vì vậy đối với những cô nàng không có nhiều thời gian để dọn dẹp cho bản thân thì một mái tóc ngắn gọn gàng cũng là một lựa chọn phù hợp.

Sử dụng trang điểm để thêm màu sắc cho khuôn mặt của bạn và làm cho bạn trông trẻ hơn

Trang điểm nhẹ có thể làm biến đổi độ mờ của khuôn mặt, cũng như tàn nhang và nếp nhăn trên rãnh mũi má.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tuy nhiên, việc trang điểm không đặc biệt dễ dàng, chỉ cần bạn chú ý đến 3 điểm này là bạn có thể trang điểm trong veo và ngoan hiền.

Khi trang điểm nền, hãy cố gắng chọn phấn phủ làm lớp nền, nếu da bạn dễ đổ dầu thì hiệu quả của việc trang điểm với trứng làm đẹp sẽ không quá lâu. Ngoài việc dễ dàng mang theo hàng ngày, phấn phủ còn có tác dụng che khuyết điểm rất tốt, khi da dầu, bạn hãy lấy phấn phủ ra và ấn xuống, lớp trang điểm của bạn sẽ lâu trôi hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Nếu khả năng kiểm soát màu của bạn không được mạnh thì khi trang điểm mắt, hãy cố gắng chọn màu đất cơ bản, không dễ mắc lỗi và dễ kiểm soát hơn, khi chải mi và nhấn nhá thì trang điểm mắt sẽ ba chiều hơn. Nó sẽ không khiến mọi người chú ý quá nhiều đến quầng mắt và quầng thâm của bạn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Phấn má hồng là bước hoàn thiện của toàn bộ lớp trang điểm. Nếu màu phấn nền của bạn tương đối trắng và bạn sợ da không đều màu, bạn cũng có thể thử đánh một chút phấn má hồng vào vùng rãnh tai trên khuôn mặt, điều này có thể tạo nên vẻ nữ tính cho riêng bạn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-hoa-sieu-toan-dien-phu-nu-trung-nien-chong-lao-hoa-hieu.. Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-hoa-sieu-toan-dien-phu-nu-trung-nien-chong-lao-hoa-hieu-qua-nhu-the-nao-29617.html

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa...

Tóc đẹp - 4 ngày, 10 giờ trước

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần...

Làm đẹp+ - 5 ngày, 2 giờ trước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Làm đẹp+ - 23.08.2025

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Làm đẹp+ - 19.08.2025

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu hàng đầu Việt Nam, mang lại vẻ đẹp tự...

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Làm đẹp+ - 18.08.2025

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế nhưng, đi kèm sự ngon miệng là nguy cơ...

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

VIDEO - 2 giờ, 12 phút trước

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện ở Hà Nội. Điều gây chú ý là cả...

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Dòng sự kiện - 2 giờ, 12 phút trước

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Tin trong ngày - 3 giờ, 48 phút trước

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên đến gần 28 điểm

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên...

Tin trong ngày - 3 giờ, 48 phút trước

Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.

Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, nhan sắc lên hương

Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, nhan sắc lên hương

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng không nhận lời.

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt...

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà...

Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch?

Đời sống số - 7 giờ, 39 phút trước

Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...

3 loại nhà sau đây dù có nguy nga tráng lệ đến đâu cũng không có phong thủy tốt, càng ở càng mất lộc, gia đình bất hòa, hôn nhân rạn nứt

3 loại nhà sau đây dù có nguy nga tráng lệ đến đâu cũng không có phong thủy tốt, càng ở càng...

Phong thủy - 7 giờ, 48 phút trước

Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở thành phố. Nhưng không phải cứ nhà to đẹp,...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Đời sống số - 7 giờ, 59 phút trước

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay nghèo.

Nửa đầu tháng 7 âm lịch: Có 2 điều tuyệt đối không làm trên bàn thờ gia chủ nên biết

Nửa đầu tháng 7 âm lịch: Có 2 điều tuyệt đối không làm trên bàn thờ gia chủ nên biết

Đời sống số - 8 giờ, 35 phút trước

Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ nhưng trong tháng 7 âm lịch, nhưng có một...

14 năm sau ly hôn, cuối cùng cũng rõ lý do tại sao Tạ Đình Phong không còn chịu đựng được Trương Bá Chi nữa! Hóa ra chúng ta đã đổ lỗi sai cho anh ấy

14 năm sau ly hôn, cuối cùng cũng rõ lý do tại sao Tạ Đình Phong không còn chịu đựng được Trương...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước

14 năm sau ly hôn, sự thật về cuộc hôn nhân nhiều sóng gió giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi mới dần được hé lộ. Hóa ra, nam tài tử không hề...

Đây là 5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, người dân nên biết kẻo mất quyền lợi

Đây là 5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, người dân nên biết...

Tin trong ngày - 8 giờ, 60 phút trước

Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.

Nữ cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Sinh năm 1985, profile cực đỉnh

Nữ cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Sinh năm 1985, profile cực đỉnh

Tin trong ngày - 8 giờ, 12 phút trước

Trung tá Lê Thị Hằng, Giám đốc Trung tâm C4, Viện Hàng không Vũ trụ Viettel, đã được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu 'Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân' vào...

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt...

Khỏe đẹp - 8 giờ, 14 phút trước

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...

Vài chục năm tới, đại vận 9 đến: Người khôn nên nhớ đừng mơ giấc mộng 'to lớn', càng nhỏ càng dễ sống, càng ổn định càng lâu bền

Vài chục năm tới, đại vận 9 đến: Người khôn nên nhớ đừng mơ giấc mộng 'to lớn', càng nhỏ càng dễ...

Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước

Theo phong thủy, chúng ta đang bước vào đại vận 9 (2024 – 2043), một thời kỳ được dự báo sẽ có những biến động nhanh chóng và khôn lường. Do đó, thay vì...

Họp lớp: 4 kiểu người luôn thích tham gia, 3 kiểu có mời cũng không dự

Họp lớp: 4 kiểu người luôn thích tham gia, 3 kiểu có mời cũng không dự

Tin trong ngày - 9 giờ, 31 phút trước

Có những người vô cùng hứng thú với chuyện họp lớp, hội nào họ cũng có mặt. Trong khi đó lại có những người kiểu gì cũng từ chối tham gia.

Tôi nhận ra sự khác biệt về chất lượng cuộc sống lớn đến thế nào sau khi chuyển từ căn hộ thường sang căn góc cùng tòa nhà

Tôi nhận ra sự khác biệt về chất lượng cuộc sống lớn đến thế nào sau khi chuyển từ căn hộ thường...

Kiến thức - 9 giờ, 35 phút trước

Chỉ bằng một thay đổi nhỏ là chuyển từ căn hộ thường sang căn góc trong cùng một tòa nhà, anh Lưu Dương và gia đình đã nhận thấy chất lượng cuộc sống được...

Một nghề thu nhập lên tới 70 triệu đồng/tháng, không cần học đại học, được chu du khắp nơi trên thế giới

Một nghề thu nhập lên tới 70 triệu đồng/tháng, không cần học đại học, được chu du khắp nơi trên thế giới...

Kiến thức - 9 giờ, 40 phút trước

Nếu bạn khao khát chinh phục bầu trời, khám phá vùng đất mới và làm việc trong môi trường năng động với thu nhập ổn định, nghề tiếp viên hàng không là lựa chọn...

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận về sau!

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận...

Chăm con - 9 giờ, 43 phút trước

Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...

Tại sao người Nhật thích uống bia nhưng lại không có bụng bia? Và đây là lý do!

Tại sao người Nhật thích uống bia nhưng lại không có bụng bia? Và đây là lý do!

Kiến thức - 9 giờ, 50 phút trước

Là một quốc gia châu Á, Nhật Bản đã quá quen thuộc với chúng ta. Khi nhắc đến Nhật Bản, điều đầu tiên hiện lên trong tâm trí chúng ta là anime và hoa...