Hoa hậu Phương Lê thực hiện bí quyết gì để 38 kg?
Vì quá tự ti về thân hình 90 kg của mình, Hoa hậu Phương Lê đã quyết tâm giảm cân và lấy lại vóc dáng đẹp.
Được biết, có một khoảng thời gian, Phương Lê nặng 90 kg và rất tự ti về ngoại hình quá khổ của mình. Cuối cùng, cô đã quyết tâm để giảm cân. Hiện tại, Hoa hậu quý bà đã giảm được 38 cân.
Hoa hậu Phương Lê từng đạt 90 kg.
Vì quá tự ti với ngoại hình của mình nên Hoa hậu Phương Lê đã quyết tâm giảm cân.
Để có vóc dáng hoàn hảo còn 52 kg, Phương Lê đã thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt. Người đẹp quyết định không ăn tinh bột, các thực phẩm có đường, thịt bò, thịt heo, đồ uống có gas. Ngoài ra, cô còn trồng rau sạch để ăn vừa ngon, đảm bảo sức khỏe lại đẹp da. Món ăn yêu thích của Phương Lê là cà chua.
Hoa hậu Phương Lê tiết lộ môt lịch ăn giữ vóc dáng để mọi người tham khảo như: "Sáng uống sữa tách béo 1 ly, 1 trứng luộc. Trưa 1/2 chén, cá kho, canh rau. Chiều canh rau củ 50g tôm cá hay gà hấp. Nước uống 3 lít mỗi ngày. Trái cây ăn thêm táo, chuối, bưởi, ổi , mận( không ăn sầu riêng và mít). Uống thêm nước ép cà chua , bưởi, cam, thơm. Không bánh ngọt , chè, trà sữa, cà phê sữa. Tuần yoga 3-5 buổi. Đi bộ ngày 30 phút".
Thân hình hoàn hảo của Hoa hậu Phương Lê.
Giàu có là thế nhưng Hoa hậu Phương Lê vẫn tự tay chăm sóc vườn rau sạch
Xem thêm
Hoa hậu Phương Lê: 'con gái à nhớ cảnh giác mấy thằng ga lăng' như... Trường Giang, còn Nhã Phương nếu được bỏ ngay... cho khoẻ'
Á hậu Phương Lê mang 230kg hành lí đến tham dự 'Mrs World Peace 2017'
Á hậu Phương Lê mê mẩn thời trang Việt Nam
Thu Phương tức tốc về Mỹ sau ồn ào ‘xài chùa’ ca khúc của Tuấn Hưng
Phản ứng gây xôn xao của 'bà trùm Hoa hậu' Phạm Kim Dung khi được nhắc đến Thuỳ Tiên
25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ...
Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham...
Nhà Tạo Mẫu Tóc Lee Guchi: Hành Trình Du Học Toàn Cầu Và Giấc Mơ Vươn Tầm Thế Giới Cho Ngành Tóc...
Làm đẹp+ - 07.08.2025
Trong giới tạo mẫu tóc Việt Nam, Mr. Lee được biết đến như một biểu tượng của sự tiên phong, đổi mới và dám mạo hiểm. Không chỉ là một nhà tạo mẫu tài...
Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có...
Làm đẹp+ - 02.08.2025
Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách riêng để vượt qua cơn thèm ăn mà không...
45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này,...
Làm đẹp+ - 31.07.2025
Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ. Không ít người sẵn sàng đầu tư thời gian,...
Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?
Làm đẹp+ - 29.07.2025
Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Gần đây, nhiều người quan tâm...
Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp
Làm đẹp+ - 28.07.2025
Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một địa chỉ đào tạo uy tín là yếu...
- 18 phút trước Bắt đầu từ sau 1/7/2025: Người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, có đúng không?
- 18 phút trước Tử vi ngày 16/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu vô cùng may mắn, Thân công việc trắc trở
- 18 phút trước Tỷ phú dùng cách 'độc' chia tài sản 140 nghìn tỷ đồng, con cháu tiêu hơn 1000 năm không hết
- 18 phút trước Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo khẩn: Không nên uống thứ này vì phá gan, hại thận, dạ dày, biến chứng 'rình rập'
- 2 giờ, 49 phút trước NSƯT Kim Tử Long cùng nhiều sao Việt đến tiễn cố nghệ sĩ Bắc Hải
- 2 giờ, 50 phút trước Phụ nữ trung niên thường xuyên thiếu tiền thường có 3 'thói quen nghèo khó' rõ ràng, nếu bạn mắc phải những thói quen này, hãy thay đổi ngay lập tức!
- 2 giờ, 51 phút trước Hoa hậu đông con nhất Việt Nam thông báo nợ 10 tỷ, muốn sang Campuchia làm lại từ đầu
- 2 giờ, 53 phút trước Việt Nam tạo nên ngành công nghiệp tỷ đô nhờ 'mỏ vàng' này: Chiếm 90% thị phần toàn cầu, cả thế giới tranh nhau nuôi, Mỹ và Trung Quốc chốt đơn cực khủng
- 2 giờ, 53 phút trước Vị trí đặt cây lưỡi hổ trong nhà hướng nào cho hợp phong thủy, đơn giản nhưng ít người biết
- 2 giờ, 54 phút trước Mẹ chồng tương lai báo công an đòi lại hơn 210 triệu tiền cưới, cô gái liền làm một việc khiến nhà trai và chú rể 'chết sững'
- 2 giờ, 54 phút trước Sau 6 tháng thi công, diện mạo đập dâng đầu tiên trên sông Tô Lịch trước ngày về đích
- 2 giờ, 54 phút trước Còn 4 ngày nữa, Vingroup sẽ khởi công dự án 41.000 tỷ tại ‘thủ phủ’ công nghiệp miền Bắc
- 5 giờ, 36 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, tức ngày 23 tháng 6 nhuận âm lịch
- 5 giờ, 50 phút trước Năm 2025, viên chức bị buộc thôi việc trong những trường hợp nào?
- 5 giờ, 51 phút trước Phường nào đông dân nhất Hà Nội sau sáp nhập?
- 5 giờ, 51 phút trước Đi xem Diễu binh Quốc khánh 2/9, không thể bỏ qua 5 ngõ ẩm thực nổi tiếng nhất Hà Nội
- 5 giờ, 51 phút trước Tin vui: Tăng 38,9% trợ cấp xã hội, ai sẽ được hưởng lợi lớn?
- 5 giờ, 51 phút trước Một loại quả đặc sản ở Việt Nam được Dương Quý Phi yêu thích, ăn nhiều để 'cặp tuyết lê' căng tràn?
- 5 giờ, 52 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Hoàn cảnh nào khiến bạn cảm động nhất? Hãy thử xem cuộc sống hôn nhân của bạn có hạnh phúc không?
- 6 giờ, 52 phút trước Con có được hưởng tài sản thừa kế khi bố mẹ không đăng ký kết hôn?
- 6 giờ, 52 phút trước Loại quả ở Việt Nam rụng kín gốc ít ai ăn thường làm phân bón cây, sang nước ngoài bán giá gần 2.000.000 đồng/kg
- 6 giờ, 53 phút trước 3 trường hợp công chức không được nhận 3 tháng tiền lương hiện hưởng theo Nghị định 154 trong trường hợp nào?
- 6 giờ, 53 phút trước Tiết Bảo Thoa 'Hồng lâu mộng': Từ mỹ nhân màn ảnh đến đại gia bất động sản, 60 tuổi vẫn 'lẻ bóng một mình'
- 6 giờ, 53 phút trước Bảo hiểm xã hội có thay đổi lớn, hàng chục triệu người dân cả nước cần chú ý để đảm bảo quyền lợi
- 6 giờ, 53 phút trước Sau khi trở thành chuyên gia nhân sự, tôi nhận ra rằng người được thăng chức nhanh nhất không phải giỏi nhất hay chăm chỉ nhất mà là…
Phụ nữ trung niên thường xuyên thiếu tiền thường có 3 'thói quen nghèo khó' rõ ràng, nếu bạn mắc phải những...
Làm sao - 2 giờ, 50 phút trước
Bạn có nhận ra, có những người phụ nữ trung niên càng sống càng túng thiếu? Không phải họ không chăm chỉ, mà là bị một số "thói quen nghèo" níu chân.
Hoa hậu đông con nhất Việt Nam thông báo nợ 10 tỷ, muốn sang Campuchia làm lại từ đầu
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Từng sống trong biệt thự 100 tỷ đồng, nuôi 6 con và được gọi là hoa hậu đông con nhất Việt Nam, Oanh Yến vừa tiết lộ đang nợ khoảng 10 tỷ đồng, kiệt...
Việt Nam tạo nên ngành công nghiệp tỷ đô nhờ 'mỏ vàng' này: Chiếm 90% thị phần toàn cầu, cả thế giới...
Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước
Việt Nam tiếp tục khẳng định vị thế độc tôn trong ngành công nghiệp cá tra toàn cầu, chiếm lĩnh hơn 90% thị phần xuất khẩu trong suốt hai thập kỷ. Đi cùng với...
Vị trí đặt cây lưỡi hổ trong nhà hướng nào cho hợp phong thủy, đơn giản nhưng ít người biết
Phong thủy - 2 giờ, 53 phút trước
Cây lưỡi hổ từ lâu được ưa chuộng trong nhiều không gian sống, từ bình dân đến sang trọng. Với lá vươn thẳng, xanh xen sọc vàng đặc trưng, cây không chỉ tạo điểm...
Mẹ chồng tương lai báo công an đòi lại hơn 210 triệu tiền cưới, cô gái liền làm một việc khiến nhà...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 54 phút trước
Trước thái độ của mẹ chồng, cô gái trẻ liền quyết tâm làm một việc không ai ngờ tới dù hôm sau đã là ngày cưới.
Sau 6 tháng thi công, diện mạo đập dâng đầu tiên trên sông Tô Lịch trước ngày về đích
Tin trong ngày - 2 giờ, 54 phút trước
Dự án đập dâng đầu tiên trên sông Tô Lịch đã thành hình, công trình giúp cải tạo lòng sông và chuẩn bị cho việc lấy nước từ hồ Tây để hồi sinh lại...
Còn 4 ngày nữa, Vingroup sẽ khởi công dự án 41.000 tỷ tại ‘thủ phủ’ công nghiệp miền Bắc
Doanh nghiệp - 2 giờ, 54 phút trước
Chỉ trong vài ngày tới, liên danh do Tập đoàn Vingroup đứng đầu sẽ khởi công dự án Khu đô thị mới phía Tây Bắc Bắc Ninh với tổng vốn đầu tư hơn 41.000...
Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, tức ngày 23 tháng 6 nhuận âm lịch
Đời sống số - 5 giờ, 36 phút trước
Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, ngày 23 tháng 6 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Tỵ. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Năm 2025, viên chức bị buộc thôi việc trong những trường hợp nào?
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Theo Nghị định số 112/2020/NĐ-CP, buộc thôi việc là hình thức kỷ luật áp dụng với cả viên chức không giữ chức vụ quản lý và viên chức quản lý.
Phường nào đông dân nhất Hà Nội sau sáp nhập?
Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước
Sau sắp xếp đơn vị hành chính, đây là phường có dân số đông nhất Hà Nội.
Đi xem Diễu binh Quốc khánh 2/9, không thể bỏ qua 5 ngõ ẩm thực nổi tiếng nhất Hà Nội
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 51 phút trước
Sự kiện diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9/2025 tại Quảng trường Ba Đình đang thu hút sự mong đợi của đông đảo người dân. Bên cạnh việc hòa mình...
Tin vui: Tăng 38,9% trợ cấp xã hội, ai sẽ được hưởng lợi lớn?
Kiến thức - 5 giờ, 51 phút trước
Hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội sẽ được hưởng mức trợ cấp hàng tháng tăng đáng kể, lên đến 38,9%.
Một loại quả đặc sản ở Việt Nam được Dương Quý Phi yêu thích, ăn nhiều để 'cặp tuyết lê' căng tràn?...
Kiến thức - 5 giờ, 51 phút trước
Theo ghi chép, Dương Quý Phi đặc biệt yêu thích loại quả này và gọi nó là 'phi tử tiếu' (nụ cười của phi tử).
Trắc nghiệm tâm lý: Hoàn cảnh nào khiến bạn cảm động nhất? Hãy thử xem cuộc sống hôn nhân của bạn có...
Đời sống số - 5 giờ, 52 phút trước
Đây là một trắc nghiệm tâm lý cảm xúc – bằng cách chọn hoàn cảnh khiến bạn cảm động nhất, bạn sẽ khám phá được cách bạn nhìn nhận tình yêu, mức độ nhạy...
Con có được hưởng tài sản thừa kế khi bố mẹ không đăng ký kết hôn?
Tin trong ngày - 6 giờ, 52 phút trước
Trường hợp bố mẹ không đăng ký kết hôn nhưng có con gái chung, sống được một thời gian dài thì chia tay. Sau đó người bố kết hôn với người phụ nữ khác...
Loại quả ở Việt Nam rụng kín gốc ít ai ăn thường làm phân bón cây, sang nước ngoài bán giá gần...
Tin trong ngày - 6 giờ, 52 phút trước
Việt Nam trồng nhiều loại cây này nhưng ít ai ăn. Ngay cả khi nó được đánh giá là tốt hơn bơ gấp bội lần.
3 trường hợp công chức không được nhận 3 tháng tiền lương hiện hưởng theo Nghị định 154 trong trường hợp nào?...
Tin trong ngày - 6 giờ, 53 phút trước
Theo Nghị định 154/2025/NĐ-CP về tinh giản biên chế, dù chính sách chung có hỗ trợ một khoản trợ cấp, vẫn có 3 trường hợp cụ thể mà cán bộ, công chức, viên chức...
Tiết Bảo Thoa 'Hồng lâu mộng': Từ mỹ nhân màn ảnh đến đại gia bất động sản, 60 tuổi vẫn 'lẻ bóng...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Trương Lợi, nữ diễn viên thủ vai Tiết Bảo Thoa trong phiên bản kinh điển "Hồng lâu mộng" năm 1987, từng là mỹ nhân đình đám một thời. Sau nhiều năm rời xa màn...
Bảo hiểm xã hội có thay đổi lớn, hàng chục triệu người dân cả nước cần chú ý để đảm bảo quyền...
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Hiện nay, người dân có thể sử dụng số định danh cá nhân hoặc tài khoản VNeID thay cho mã số bảo hiểm xã hội khi thực hiện các thủ tục liên quan.
Sau khi trở thành chuyên gia nhân sự, tôi nhận ra rằng người được thăng chức nhanh nhất không phải giỏi nhất...
Doanh nghiệp - 6 giờ, 53 phút trước
Trong môi trường doanh nghiệp, nhiều người tin rằng chỉ cần năng lực xuất sắc hoặc làm việc chăm chỉ là sẽ thăng tiến nhanh. Nhưng thực tế dưới góc nhìn của HR lại...