Hoa hậu Phương Lê thực hiện bí quyết gì để 38 kg?

18:44 01/04/2018

Vì quá tự ti về thân hình 90 kg của mình, Hoa hậu Phương Lê đã quyết tâm giảm cân và lấy lại vóc dáng đẹp.

Được biết, có một khoảng thời gian, Phương Lê nặng 90 kg và rất tự ti về ngoại hình quá khổ của mình. Cuối cùng, cô đã quyết tâm để giảm cân. Hiện tại, Hoa hậu quý bà đã giảm được 38 cân.

Hoa hậu Phương Lê, giảm cân, sao Việt

Hoa hậu Phương Lê từng đạt 90 kg.

Hoa hậu Phương Lê, giảm cân, sao Việt

Vì quá tự ti với ngoại hình của mình nên Hoa hậu Phương Lê đã quyết tâm giảm cân.

Để có vóc dáng hoàn hảo còn 52 kg, Phương Lê đã thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt. Người đẹp quyết định không ăn tinh bột, các thực phẩm có đường, thịt bò, thịt heo, đồ uống có gas. Ngoài ra, cô còn trồng rau sạch để ăn vừa ngon, đảm bảo sức khỏe lại đẹp da. Món ăn yêu thích của Phương Lê là cà chua.

Hoa hậu Phương Lê tiết lộ môt lịch ăn giữ vóc dáng để mọi người tham khảo như: "Sáng uống sữa tách béo 1 ly, 1 trứng luộc. Trưa 1/2 chén, cá kho, canh rau. Chiều canh rau củ 50g tôm cá hay gà hấp. Nước uống 3 lít mỗi ngày. Trái cây ăn thêm táo, chuối, bưởi, ổi , mận( không ăn sầu riêng và mít). Uống thêm nước ép cà chua , bưởi, cam, thơm. Không bánh ngọt , chè, trà sữa, cà phê sữa. Tuần yoga 3-5 buổi. Đi bộ ngày 30 phút".

Hoa hậu Phương Lê, giảm cân, sao Việt

Thân hình hoàn hảo của Hoa hậu Phương Lê.

Giàu có là thế nhưng Hoa hậu Phương Lê vẫn tự tay chăm sóc vườn rau sạch

Xem thêm

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

#Hoa hậu Phương Lê

# giảm cân

# sao Việt

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Fan cuồng bất ngờ lao lên sân khấu lúc đang biểu diễn, G-Dragon phản ứng thế nào?

Tin Mới Nhất

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới

Nữ diễn viên cay đắng vì yêu Lê Công Tuấn Anh, 49 tuổi làm mẹ đơn thân

'Ra ngô ra khoai' hay 'ra môn ra khoai' mới đúng? Nhiều người đang nói sai mà không biết

4 nhu cầu quan trọng trong hôn nhân: Đáp ứng được 2 là có thể sống hòa thuận, đạt đủ cả 4 xứng đáng là cặp đôi hoàn hảo

Rõ ràng trên Trái Đất có loài sâu có thể ăn nhựa, nhưng tại sao chúng chưa được nuôi hàng loạt để 'dọn rác' cho con người?

Đối tượng này bắt buộc phải đóng BHXH từ 1/7/2025, ít nhất 585.000 đồng mỗi tháng

Ngày Gia đình Việt Nam 2025 là ngày nào?

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Có nên bóc màng nhựa ra khỏi nệm khi mới mua về không? Cảm ơn ông chủ nội thất đã nhắc nhở, giá như tôi biết sớm hơn

Nhà nghỉ, khách sạn giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú có thể bị phạt 2.000.000 đồng

Đọc thêm

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Từ 1/7/2025, mức trợ cấp cao nhất cho người cao tuổi là bao nhiêu?

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 26 tháng 6, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Từ ngày 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng thêm 2 triệu đồng từ chế độ này

Sau sáp nhập, người dân tỉnh, thành này 'giàu' nhất cả nước

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới...

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão...

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Làm đẹp+ - 16.06.2025

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn y tế không ngừng tăng cao. Để sở hữu...

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Làm đẹp+ - 15.06.2025

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo chuyên gia dinh dưỡng.

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò...

Làm đẹp+ - 04.06.2025

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân Nam, Trung Quốc). CEO Dung Trần, đại diện Việt...

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Làm đẹp+ - 30.05.2025

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối với hàng triệu phụ nữ Việt mà còn là...

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Làm đẹp+ - 28.05.2025

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Nữ diễn viên cay đắng vì yêu Lê Công Tuấn Anh, 49 tuổi làm...

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận...

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 26 tháng 6,...

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt...

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 26 tháng 6, ngày...

Theo Nghị định 168, dùng giấy phép lái xe này có thể bị phạt...

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể...

TIN MỚI NHẤT

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới

Nữ diễn viên cay đắng vì yêu Lê Công Tuấn Anh, 49 tuổi làm mẹ...

1 giờ, 12 phút trước Nữ diễn viên cay đắng vì yêu Lê Công Tuấn Anh, 49 tuổi làm mẹ đơn thân
1 giờ, 12 phút trước 'Ra ngô ra khoai' hay 'ra môn ra khoai' mới đúng? Nhiều người đang nói sai mà không biết
1 giờ, 13 phút trước 4 nhu cầu quan trọng trong hôn nhân: Đáp ứng được 2 là có thể sống hòa thuận, đạt đủ cả 4 xứng đáng là cặp đôi hoàn hảo
1 giờ, 13 phút trước Rõ ràng trên Trái Đất có loài sâu có thể ăn nhựa, nhưng tại sao chúng chưa được nuôi hàng loạt để 'dọn rác' cho con người?
2 giờ, 54 phút trước Đối tượng này bắt buộc phải đóng BHXH từ 1/7/2025, ít nhất 585.000 đồng mỗi tháng
2 giờ, 12 phút trước Ngày Gia đình Việt Nam 2025 là ngày nào?
2 giờ, 24 phút trước 5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm
2 giờ, 29 phút trước Có nên bóc màng nhựa ra khỏi nệm khi mới mua về không? Cảm ơn ông chủ nội thất đã nhắc nhở, giá như tôi biết sớm hơn
3 giờ, 36 phút trước Nhà nghỉ, khách sạn giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú có thể bị phạt 2.000.000 đồng
3 giờ, 40 phút trước Những người sinh vào những ngày sau của âm lịch sẽ được tổ tiên phù hộ, sống cuộc sống giàu sang, danh giá
3 giờ, 50 phút trước Nhiệt độ điều hòa mùa hè được khuyến nghị của Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế (ISO) là bao nhiêu độ? Nhiệt độ điều hòa phù hợp nhất là bao nhiêu?
3 giờ, 51 phút trước Khi bạn bị người thân và bạn bè coi thường và thiếu tôn trọng, cách trả thù tàn nhẫn nhất không phải là chống lại họ, mà là làm những điều này
3 giờ, 5 phút trước Trong vài năm tới, ba loại nhà này có thể trở thành 'nhà vàng' và ngày càng có nhiều người bắt đầu mua chúng
3 giờ, 15 phút trước Theo quy định mới, từ 1/7/2025, người đóng bảo hiểm y tế 5 năm liên tục sẽ được hưởng thêm 3 quyền lợi quan trọng
10 giờ, 29 phút trước Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!
10 giờ, 30 phút trước Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...
11 giờ, 32 phút trước Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?
11 giờ, 36 phút trước Để bảo quản vải thiều, đừng cho trực tiếp vào tủ lạnh! Sau đây là cách bảo quản đúng cách. Chúng sẽ không thay đổi hương vị trong một tháng
11 giờ, 60 phút trước Phát hiện chồng ngoại tình, phụ nữ ngốc mới đi đánh ghen, còn phụ nữ thông minh làm điều này...
11 giờ, 6 phút trước Thấy biển báo ôtô ngang và dọc phải chấp hành như thế nào mới đúng luật? Mơ hồ có thể bị phạt lên tới 22 triệu đồng
11 giờ, 17 phút trước Tử vi ngày 26/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần công việc 'lên hương', Ngọ vất vả số 1
12 giờ, 33 phút trước Bạn đang dạy con mình giành hạng nhất trong các kỳ thi, còn người khác lại dạy con cách làm người tốt - ai mới là người chiến thắng cuối cùng?
12 giờ, 22 phút trước Đàm Vĩnh Hưng tố bị vợ chồng ca sĩ Bích Tuyền đe doạ, lừa dối, 'thao túng tâm lý'
13 giờ, 45 phút trước Cán bộ thôi việc ở TP HCM có thể vay 300 triệu đồng không lãi trong 5 năm có đúng không?
13 giờ, 58 phút trước Vài ngày nữa khóa vĩnh viễn hàng triệu thẻ từ ATM, người dân cần làm ngay điều này để chuyển sang thẻ chip

ĐỪNG BỎ LỠ

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong...

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025,...

Từ 1/7/2025, mức trợ cấp cao nhất cho người cao tuổi là bao...

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có...

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 26 tháng 6,...

Từ ngày 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng thêm...

Sau sáp nhập, người dân tỉnh, thành này 'giàu' nhất cả nước

Ngày Gia đình Việt Nam 2025 là ngày nào?

Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước

Ngày 28/6 hàng năm đã trở thành một dấu mốc ý nghĩa trong đời sống văn hóa Việt Nam, là Ngày Gia đình Việt Nam. Đây không chỉ là dịp để tôn vinh những...

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 24 phút trước

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu chảy và về lâu dài làm hại dạ dày,...

Có nên bóc màng nhựa ra khỏi nệm khi mới mua về không? Cảm ơn ông chủ nội thất đã nhắc nhở,...

Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước

Khi chúng ta mua giường cho ngôi nhà mới, mỗi chiếc giường thường đi kèm một tấm nệm, thường được phủ một lớp màng nhựa. Lớp màng này dường như có tác dụng bảo...

Nhà nghỉ, khách sạn giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú có thể bị phạt 2.000.000 đồng

Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước

Theo quy định hiện hành, việc nhà nghỉ, khách sạn giữ lại Căn cước công dân (CCCD) của khách là không được phép và có thể bị xử phạt hành chính.

Những người sinh vào những ngày sau của âm lịch sẽ được tổ tiên phù hộ, sống cuộc sống giàu sang, danh...

Đời sống số - 3 giờ, 40 phút trước

Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào những người bạn sinh vào những ngày đặc biệt trong lịch âm. Người ta nói rằng họ được tổ tiên ban phước, và số phận giàu...

Lộ clip Hoa hậu Ý Nhi và bạn trai đi du lịch cùng nhau sau tin đồn...

Đỗ Thị Hà check in thư viện tại Hàn Quốc, một chi tiết lộ việc hẹn hò với bạn trai thiếu gia

Fan cuồng bất ngờ lao lên sân khấu lúc đang biểu diễn, G-Dragon phản ứng thế nào?

Huyền Baby lần đầu công khai loạt ảnh quá khứ 10 năm trước, có gì mà khiến dân tình xôn xao?

Á hậu Huyền My và Á hậu Tú Anh có thực sự 'nghỉ chơi', không nhìn mặt như lời đồn?

Chẳng ngại úp mở, Lê Dương Bảo Lâm khui rõ mồn một chuyện Anh Tú - LyLy 'về chung nhà'

Không còn nhận ra nàng thơ yêu kiều, nữ tính Angela Phương Trinh ngày nào

Nhiệt độ điều hòa mùa hè được khuyến nghị của Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế (ISO) là bao nhiêu độ?...

Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước

Mùa hè nóng nực đã đến, nhiều người sử dụng máy lạnh để làm mát, cả ban ngày lẫn ban đêm. Tuy nhiên, một số người lại để nhiệt độ rất thấp, trong khi...

Khi bạn bị người thân và bạn bè coi thường và thiếu tôn trọng, cách trả thù tàn nhẫn nhất không phải...

Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước

Người xưa có câu: "Trả ác bằng công lý, trả ân bằng ân". Khi đối mặt với sự độc ác và thiếu tôn trọng của người khác, cách ứng xử luôn là một khoa...

Trong vài năm tới, ba loại nhà này có thể trở thành 'nhà vàng' và ngày càng có nhiều người bắt đầu...

Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước

Bạn vẫn theo dõi những tin tức bất động sản cũ đó chứ? Hãy xem những loại nhà này sẽ cực kỳ phổ biến trong vài năm tới! Tôi không khoe khoang, thông tin...