Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong hơn một tháng mà không cần nhịn ăn

Là người của công chúng nên việc giữ gìn nhan sắc, vóc dáng với nhiều mỹ nhân là rất quan trọng, Hoa hậu Kỳ Duyên cũng không ngoại lệ. Thế nhưng, đã có khoảng thời gian cô nàng lộ eo ngấn mỡ, "phát tướng".

Nói về nguyên nhân tăng cân, nàng Hậu cho biết: "Bản thân Duyên là một người rất dễ tăng cân, giống như quả bóng tăng thì khá nhanh và giảm cũng nhanh. Ngoài ra khoảng thời gian tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú, đây là chương trình thiên về thể thao và các hoạt động thể chất rất nhiều, nên trước khi tham gia tôi đã phải chuẩn bị cho bản thân sức khoẻ tốt. Nếu có sức khoẻ tốt như thế thì phải ăn nhiều mới có sức để tập. Vì thế trước 1 tháng tham gia Cuộc đua kỳ thú tôi ăn rất nhiều, cái gì cũng ăn, chỉ cái gì không ăn được mới không ăn thôi".

Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi body ngấn mỡ khi tham gia "Cuộc đua kỳ thú".

Sau khi bị nhiều người chê bai, Kỳ Duyên đã nỗ lực giảm được 10 kg trong hơn một tháng. Mới đây, Kỳ Duyên đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình với người hâm mộ. Theo Kỳ Duyên, cô giảm được 10kg chỉ trong 45 ngày mà không phải nhịn ăn. Bí quyết là nhờ duy trì chế độ ăn uống khoa học, nói không với tinh bôt, loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn. Ở thời kỳ ép cân cô chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau. Mỗi tối, Kỳ Duyên còn dành 1 tiếng chạy bộ

Vì ép cân nên, cơ thể Kỳ Duyên có cảm giác mệt mỏi, chóng mặt vào những ngày đầu, nhưng sau đó cô đã quen dần với chế độ ăn kiêng.

Khẩu phần ăn bữa trưa của Kỳ Duyên gồm cá hồi, ức gà áp chảo, rau cải luộc và salad.

Chỉ sau khoảng thời gian ngắn, nàng Hậu đã lấy lại vóc dáng thanh mảnh.