Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong hơn một tháng mà không cần nhịn ăn

10:04 20/11/2019

Từng tăng cân mất kiểm soát, nhưng chỉ sau khoảng thời gian ngắn Hoa hậu Kỳ Duyên đã lấy lại vóc dáng thon gọn.

Là người của công chúng nên việc giữ gìn nhan sắc, vóc dáng với nhiều mỹ nhân là rất quan trọng, Hoa hậu Kỳ Duyên cũng không ngoại lệ. Thế nhưng, đã có khoảng thời gian cô nàng lộ eo ngấn mỡ, "phát tướng".

Nói về nguyên nhân tăng cân, nàng Hậu cho biết: "Bản thân Duyên là một người rất dễ tăng cân, giống như quả bóng tăng thì khá nhanh và giảm cũng nhanh. Ngoài ra khoảng thời gian tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú, đây là chương trình thiên về thể thao và các hoạt động thể chất rất nhiều, nên trước khi tham gia tôi đã phải chuẩn bị cho bản thân sức khoẻ tốt. Nếu có sức khoẻ tốt như thế thì phải ăn nhiều mới có sức để tập. Vì thế trước 1 tháng tham gia Cuộc đua kỳ thú tôi ăn rất nhiều, cái gì cũng ăn, chỉ cái gì không ăn được mới không ăn thôi".

Hoa hậu Kỳ Duyên, Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân, cách giảm cân

Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi body ngấn mỡ khi tham gia "Cuộc đua kỳ thú".

Sau khi bị nhiều người chê bai, Kỳ Duyên đã nỗ lực giảm được 10 kg trong hơn một tháng. Mới đây, Kỳ Duyên đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình với người hâm mộ. Theo Kỳ Duyên, cô giảm được 10kg chỉ trong 45 ngày mà không phải nhịn ăn. Bí quyết là nhờ duy trì chế độ ăn uống khoa học, nói không với tinh bôt, loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn. Ở thời kỳ ép cân cô chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau. Mỗi tối, Kỳ Duyên còn dành 1 tiếng chạy bộ

Vì ép cân nên, cơ thể Kỳ Duyên có cảm giác mệt mỏi, chóng mặt vào những ngày đầu, nhưng sau đó cô đã quen dần với chế độ ăn kiêng.

Hoa hậu Kỳ Duyên, Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân, cách giảm cân

Khẩu phần ăn bữa trưa của Kỳ Duyên gồm cá hồi, ức gà áp chảo, rau cải luộc và salad.

Hoa hậu Kỳ Duyên, Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân, cách giảm cân

Chỉ sau khoảng thời gian ngắn, nàng Hậu đã lấy lại vóc dáng thanh mảnh.

Tường San (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-chia-se-bi-quyet-giam-10-kg-trong-hon-m.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-chia-se-bi-quyet-giam-10-kg-trong-hon-mot-thang-ma-khong-can-nhin-an-28762.html

Loading...
Thiều Bảo Trang hứa U22 Việt Nam vô địch SEA Games sẽ nhuộm tóc trắng như bà ngoại và đây là kết quả

Thiều Bảo Trang hứa U22 Việt Nam vô địch SEA Games sẽ nhuộm tóc trắng như bà ngoại và đây là kết...

Tóc đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước

Sau khi đội tuyển bóng đá nam Việt Nam giành được huy chương vàng tại SEA Games 2019, Thiều Bảo Trang đã đi nhuộm tóc. Tuy nhiên, màu tóc mới của Thiều Bảo Trang...

Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả những chi tiết này để có làn da ngày càng đẹp

Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả những chi tiết này để có làn da ngày càng đẹp...

Làm đẹp+ - 1 ngày, 3 giờ trước

Nếu chú ý những điều này, sẽ giúp bạn khắc phục được những nhược điểm của làn da khô, đồng thời giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.

Xuất hiện với kiểu tóc mới cực chanh sả sau khi hết nhiệm kỳ, H'Hen Niê được khen ngợi hết lời

Xuất hiện với kiểu tóc mới cực chanh sả sau khi hết nhiệm kỳ, H'Hen Niê được khen ngợi hết lời

Tóc đẹp - 1 ngày, 4 giờ trước

Nhiều fan đánh giá kiểu tóc mới rất hợp với H'Hen Niê và khuyên nàng Hậu đừng đổi nữa.

Cơ hội làm hồng nhũ hoa miễn phí cho phái đẹp tại Viện thẩm mỹ Siam Thailand

Cơ hội làm hồng nhũ hoa miễn phí cho phái đẹp tại Viện thẩm mỹ Siam Thailand

Làm đẹp+ - 3 ngày, 2 giờ trước

Không còn tình trạng "núi đôi" cứng đơ, giả tạo vì túi ngực hay tiêu biến dần sau khi cấy mỡ, Au Hybrid là sự kết hợp giữa nâng ngực túi độn và cấy...

Dàn mỹ nam Hàn gần đây đang khiến hậu cung 'ngất lên ngất xuống' khi chơi trội đeo khuyên môi

Dàn mỹ nam Hàn gần đây đang khiến hậu cung 'ngất lên ngất xuống' khi chơi trội đeo khuyên môi

Làm đẹp+ - 6 ngày, 8 giờ trước

Hình ảnh những idol Kpop đeo khuyên môi trông cực kỳ ngầu và quyến rũ khiến fan girl đổ rạp.

Stylist tung bộ ảnh gồm 80 kiểu pose đau lưng, mỏi gối, tê chân, nhức đầu... của Ngọc Trinh

Stylist tung bộ ảnh gồm 80 kiểu pose đau lưng, mỏi gối, tê chân, nhức đầu... của Ngọc Trinh

Album ảnh sao - 2 giờ, 54 phút trước

Thần thái của 'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh trong bộ hình mới nhất không phải dạng vừa đâu.

Báo Mỹ, Trung choáng ngợp trước biển người Việt 'đi bão' ăn mừng vô địch SEA Games

Báo Mỹ, Trung choáng ngợp trước biển người Việt 'đi bão' ăn mừng vô địch SEA Games

Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước

"Quá sốc! Việt Nam thắng hủy diệt ở chung kết SEA Games, người hâm mộ đã hân hoan mở hội", tờ báo Trung Quốc đặt tiêu đề kèm theo hình ảnh biển người 'đi...

Sao nữ thưởng nóng 100 triệu cho 2 đội tuyển bóng đá giàu cỡ nào?

Sao nữ thưởng nóng 100 triệu cho 2 đội tuyển bóng đá giàu cỡ nào?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước

Nữ ca sĩ thưởng nóng cho đội tuyển Việt Nam 100 triệu - Mỹ Lệ nắm trong tay nhiều bất động sản giá trị lên đến vài chục tỷ đồng.

1 chiếc áo 2 số phận: Văn Hậu buồn rầu tiễn đồng đội về nước, Bảo 'soái ca' bị Khuê cho ăn tát

1 chiếc áo 2 số phận: Văn Hậu buồn rầu tiễn đồng đội về nước, Bảo 'soái ca' bị Khuê cho ăn...

Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 30 phút trước

Sau khi trích đoạn tập 38 Hoa hồng trên ngực trái vừa lên lên sóng, nhiều khán giả tinh ý phát hiện ra chiếc áo Bảo mặc là cùng một kiểu, một họa tiết...

Điều tối kị cần tránh về phong thủy nhà vệ sinh, nếu không 'gia môn bất hạnh', tiền tài không cánh mà bay

Điều tối kị cần tránh về phong thủy nhà vệ sinh, nếu không 'gia môn bất hạnh', tiền tài không cánh mà...

Phong thủy - 3 giờ, 49 phút trước

Nhà vệ sinh là nơi có hung khí mạnh, nên được bố trí ở nơi xấu nhất trong nhà, đó là nguyên tắc dĩ độc trị độc, gặp hung hóa cát.

Anh trai truy sát gia đình em gây thảm án ở Đan Phượng lĩnh án tử hình

Anh trai truy sát gia đình em gây thảm án ở Đan Phượng lĩnh án tử hình

Dòng sự kiện - 3 giờ, 59 phút trước

Nhận định hành vi phạm tội của Nguyễn Văn Đông đặc biệt nghiêm trọng, gây thảm án làm chết 4 người nên HĐXX tuyên mức án cao nhất tử hình.

Bộ váy dạ hội trứ danh của Công nương Diana được bán với giá 8 tỷ đồng

Bộ váy dạ hội trứ danh của Công nương Diana được bán với giá 8 tỷ đồng

Thời trang sao - 3 giờ, 59 phút trước

Đây là trang phục dạ hội của cố Công nương Diana khi bà khiêu vũ với tài tử điển trai John Travolta tại Nhà Trắng vào tháng 11/1985, trong bữa tiệc theo lời mời...

Thụy Anh lại viết triết lý về đàn ông sau khi khơi lại quá khứ với tình cũ Ngô Kiến Huy

Thụy Anh lại viết triết lý về đàn ông sau khi khơi lại quá khứ với tình cũ Ngô Kiến Huy

Chuyện làng sao - 3 giờ, 5 phút trước

Những chia sẻ mới về tình yêu của Thụy Anh nhanh chóng thu hút sự chú ý của dân mạng.

Lợi ích của rau răm

Lợi ích của rau răm

Thuốc - 3 giờ, 11 phút trước

Rau răm là một loại thơm được dùng làm gia vị quen thuộc trong món ăn của người Việt. Ngoài làm gia vị cho các món ăn, rau răm còn được sử dụng như...

Gia đình Văn Hậu giấu chuyện người thân mất ngay trước trận chung kết SEA Games 30

Gia đình Văn Hậu giấu chuyện người thân mất ngay trước trận chung kết SEA Games 30

Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước

Theo bố Đoàn Văn Hậu cho biết, anh họ tuyển thủ U22 mất vào 10h sáng ngày 10/12. Vì sợ Văn Hậu tâm lý ngay trước trận đấu quan trọng nên cả gia đình...

Sinh nhật con gái cưng, bố mẹ Huyền My tặng quà trị giá đôi tỉ

Sinh nhật con gái cưng, bố mẹ Huyền My tặng quà trị giá đôi tỉ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước

Tuy không tổ chức sinh nhật rình rang nhưng năm nay Á hậu Huyền My đã nhận được những món quà cực giá trị của người thân.

Hồ Quang Hiếu - nam ca sĩ dính nghi án 'bay lắc', cưỡng dâm là ai?

Hồ Quang Hiếu - nam ca sĩ dính nghi án 'bay lắc', cưỡng dâm là ai?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước

Nam ca sĩ có một quá khứ khá cơ cực trước khi trở nên nổi tiếng như hiện tại.

'Diễn viên hài xấu nhất Việt Nam' tung ảnh cưới với bạn gái hot girl xinh đẹp

'Diễn viên hài xấu nhất Việt Nam' tung ảnh cưới với bạn gái hot girl xinh đẹp

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Trên trang cá nhân, diễn viên hài Trung Ruồi đăng loạt ảnh cưới 'siêu nhắng' bên cô bạn gái xinh đẹp đã yêu được 3 năm.

Giữa lùm xùm bị 'hăm dọa' nếu công khai tình cảm với trai trẻ kém 3 tuổi, Dương Mịch nhận vai Đát Kỷ trong bom tấn 10.000 tỷ đồng?

Giữa lùm xùm bị 'hăm dọa' nếu công khai tình cảm với trai trẻ kém 3 tuổi, Dương Mịch nhận vai Đát...

Bật mí điện ảnh - 3 giờ, 13 phút trước

Trong khi Dương Mịch vấp phải sự bất mãn từ fan hâm mộ nếu công khai tình cảm thì lại xuất hiện tin đồn cô sẽ đóng vai hồ ly Đát Kỷ của "Phong...

Ngoài bạn gái Văn Hậu, người yêu xinh đẹp của cầu thủ Hoàng Đức cũng chiếm spotlight khi ra sân cổ vũ bạn trai

Ngoài bạn gái Văn Hậu, người yêu xinh đẹp của cầu thủ Hoàng Đức cũng chiếm spotlight khi ra sân cổ vũ...

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 13 phút trước

Tại trận chung kết giữa U22 Việt Nam và Indonesia tại SEA Games, bạn gái của cầu thủ Hoàng Đức cũng có mặt để cổ vũ bạn trai.

Quang Hải chụp ảnh cùng phiên bản nữ của mình cũng là cầu thủ bóng đá

Quang Hải chụp ảnh cùng phiên bản nữ của mình cũng là cầu thủ bóng đá

Đời sống trẻ - 3 giờ, 14 phút trước

Cầu thủ bóng đá nữ của Việt Nam là Nguyễn Thị Vạn được nhận xét có gương mặt giống Quang Hải.

Chiêu hô biến hoa hồng thường thành hồng cổ 'hốt bạc triệu' cây cảnh dịp Tết

Chiêu hô biến hoa hồng thường thành hồng cổ 'hốt bạc triệu' cây cảnh dịp Tết

Đời sống số - 3 giờ, 14 phút trước

Mấy năm gần đây, thú chơi hoa hồng cổ rộ lên nhưng giá bán rất đắt, để có được một gốc hồng cổ người chơi phải bỏ từ vài triệu đến hàng chục triệu...

'Chú rể cục súc nhất thế giới' khiến tất cả ngỡ ngàng với những hành động 'khó đỡ' trong tiệc cưới

'Chú rể cục súc nhất thế giới' khiến tất cả ngỡ ngàng với những hành động 'khó đỡ' trong tiệc cưới

VIDEO - 3 giờ, 14 phút trước

Chú rể liên tục tỏ vẻ tức giận và bực bội khi cắt bánh cưới, đỉnh điểm là việc ném thẳng chai rượu xuống sàn nhà. Tất cả những người có mặt trong đám...

Hải Triều khiến MC ngỡ ngàng vì cho rằng hình học nằm trong bộ môn vẽ

Hải Triều khiến MC ngỡ ngàng vì cho rằng hình học nằm trong bộ môn vẽ

Truyền hình - 4 giờ, 35 phút trước

“Trong môn vẽ có trang trí hình học. Ở trong bức vẽ hình mà mình phải học”, Hải Triều lý giải khi cho rằng hình học nằm trong bộ môn vẽ khiến MC “cạn...

Cô gái tố Hồ Quang Hiếu đòi đối chất, bạn thân nam ca sĩ lên tiếng

Cô gái tố Hồ Quang Hiếu đòi đối chất, bạn thân nam ca sĩ lên tiếng

Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước

Những nhân vật liên quan đến câu chuyện đều đã lần lượt đưa ra lí lẽ riêng.