Thứ năm, 02/10/2025
Trải qua sóng gió về đời tư, ở tuổi 38, Hồ Ngọc Hà có cuộc sống đủ đầy, hạnh phúc đáng ngưỡng mộ. Nếu nhìn lại quá khứ có thể thấy Hà Hồ ngày càng trẻ hóa. Ngay cả việc sinh 3 nhóc tỳ cũng không khiến "Nữ hoàng giải trí" kém hấp dẫn.
Nhưng ít người biết rằng, giống bao phụ nữ khác khi bước qua tuổi 30, Hồ Ngọc Hà phải đối mặt với việc lão hóa nhanh hơn và tăng cân.
Và so với hiện tại, vóc dáng, nhan sắc còn thăng hoa hơn cả thời kỳ đầu cô mới lấn sân vào showbiz.
Nhưng vì hoạt động showbiz nên cũng như nhiều ngôi sao khác, "Nữ hoàng giải trí” Hồ Ngọc Hà rất chú trọng tới khoản sinh hoạt, tập luyện và cả ăn uống. Hà Hồ rất siêng tập yoga nhiều năm nay. Phương pháp tập luyện này giúp nữ ca sĩ giữ được sắc vóc dẻo dai, khỏe khoắn chấp tuổi.
Ngoài ra, bí kíp níu thanh xuân của Hồ Ngọc Hà còn nằm ở chế độ ăn uống. Nữ ca sĩkhông chỉ chú trọng trong việc đảm bảo lượng calo trong các bữa ăn, Hà Hồ còn cực kỳ coi trọng việc lựa chọn những thức ăn giúp đẹp cả da và dáng.
Hồ Ngọc Hà diệt mỡ giúp nhanh về dáng như granola, khoai lang và các loại salad. Tuy nhiên loại thực phẩm mà Hà Hồ ưu tiên trong công cuộc làm đẹp đáng bàn nhất chính là: Lựu và bơ.
Nữ ca sĩ hay ăn salad bơ kết hợp thêm dưa leo, cà chua để có bữa ăn nhẹ bụng nhưng vẫn giàu dưỡng chất. Ngoài ra, Hà Hồ còn uống smoothie bơ để thay đổi khẩu vị, giúp duy trì việc ăn bơ không bị ngán. Cô còn đắp mặt nạ bơ để dưỡng ẩm và làm dịu da.
Để có thể giữ vóc dáng thon thả lại vừa ngừa lão hóa, tăng sinh collagen cực tốt, Hà Hồ hay ăn quả lựu. Trong 1 quả lựu có chứa khoảng 130kcal, cùng với đó, lựu còn giàu các loại vitamin như C, A, B, K, khoáng chất như kali, đồng....
Bên cạnh khả năng giảm cân, lựu còn tốt cho việc bảo quản làn da tươi trẻ. Theo nghiên cứu, quả lựu có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa - cao gấp ba lần so với rượu vang đỏ và trà xanh. Với đặc tính chống oxy hóa, chống vi khuẩn, chống viêm và chống lão hóa đáng kinh ngạc và giúp làn da rạng rỡ.
Chế độ ăn uống khoa học, bao gồm những loại trái cây tốt cho cơ thể giúp "Nữ hoàng giải trí" lão hóa ngược.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ho-ngoc-ha-o-tuoi-u40-ngay-cang-lao-hoa-nguoc-la-nho-an-hai-loai-qua..
Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 2 giờ trước
Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác định bài tập nào thực sự "mạnh và tốt...
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại Mỹ. Chỉ chưa đầy 2 tuần sau, thiết bị...
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp đẹp dáng, vừa nuôi dưỡng sức khỏe từ bên...
Tóc đẹp - 23.09.2025
Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và mềm mại? Đừng lo, hãy tham khảo những gợi...
Làm đẹp+ - 20.09.2025
Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn đồng này lại chứa cả một "kho" dưỡng chất...
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Theo Thống kê, tăng trưởng kinh tế của tỉnh này trong quý III và 9 tháng năm 2025 tiếp tục đạt kết quả ấn tượng, nằm trong nhóm địa phương dẫn đầu cả nước....
Đời sống số - 2 giờ, 8 phút trước
Ngày 3 tháng 10, thứ Sáu, ngày 12 tháng 8 âm lịch, là kết hợp cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Ất Tỵ. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Quy định mới được kỳ vọng sẽ chuẩn hóa đội ngũ công chức, đồng thời góp phần tinh gọn bộ máy và nâng cao chất lượng nguồn nhân lực.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều bạn bè sẽ bắt đầu thử làm vài món thịt kho để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, hương vị của món thịt kho thường phụ thuộc vào cách nêm nếm gia vị....
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 24 phút trước
Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh và siêu thị ở Việt Nam.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều người vẫn nghĩ rằng tuổi già thì tất yếu sẽ rụng răng. Thế nhưng, y học hiện đại cho thấy mất răng không đơn thuần là dấu hiệu lão hóa, mà còn liên...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 59 phút trước
Bão số 10 (Bualoi) vừa quét qua miền Trung, để lại nhiều thiệt hại nặng nề về người và tài sản. Cùng chung tay khắc phục hậu quả, vợ chồng doanh nhân Mailisa –...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Phương án nghỉ Tết Nguyên đán, lễ Quốc khánh năm 2026 đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động đã được Bộ Nội vụ chính thức trình Chính phủ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Ca sĩ Trương Thế Vinh bị "ném đá" dữ dội vì phát biểu kém duyên với Lan Ngọc trong một sự kiện mới đây.
Tin trong ngày - 3 giờ, 19 phút trước
UBND tỉnh Bắc Ninh vừa phê duyệt quy hoạch tỷ lệ 1/2000 cho phân khu 7, đô thị Bắc Giang, thuộc địa bàn hai phường Yên Dũng và Tiền Phong.
Đời sống trẻ - 3 giờ, 20 phút trước
Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ nhận thấy của người có chỉ số EQ thấp tại nơi làm việc.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Dưới đây là những loại cá có chất lượng kém, tiềm ẩn mầm bệnh mà ngay cả khi cho cũng không nên lấy, chỉ những người thiếu hiểu biết mới mua.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, thậm chí bị xử lý hình sự.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 20 phút trước
Trong bối cảnh thị trường lao động thay đổi nhanh chóng, chọn ngành học gắn liền với cơ hội nghề nghiệp và thu nhập trở thành mối quan tâm hàng đầu của học sinh...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Nếu màn hình điện thoại của bạn bị bẩn, đừng lau bằng giấy. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh đúng cách. Màn hình sẽ sạch ngay sau khi lau, không dễ bám...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Người xưa có câu: “Con gái mười tám thay đổi nhiều, càng lớn càng xinh”. Quả thật, diện mạo của trẻ không hề cố định ngay từ nhỏ, mà luôn thay đổi theo từng...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...
Du lịch Việt - 4 giờ, 4 phút trước
Phường Nguyễn Thái Bình (nay là phường Sài Gòn) bất ngờ đứng ở vị trí thứ 11 trong danh sách “Những khu phố tuyệt vời nhất thế giới 2025” do tạp chí Time Out...
Đời sống số - 4 giờ, 4 phút trước
Gần đây, hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam đã đồng loạt phát đi cảnh báo khẩn cấp tới người dùng điện thoại Android, khuyến nghị tắt một tính năng quan trọng để...
Tin trong ngày - 4 giờ, 5 phút trước
Được mệnh danh là 'Nữ hoàng của các gia vị' và trồng nhiều ở Việt Nam nhưng không ít người chưa từng được thưởng thức loại quả này vì giá thành đắt đỏ.