Chủ nhật, 31/08/2025
Trong làng giải trí, Hồ Ngọc Hà là một bông hoa đầy hương sắc. Ở tuổi 39, Hồ Ngọc Hà vẫn trẻ đẹp bất chấp, ngay cả khi đã sinh 3 con. Nhiều người tò mò bí quyết gì giúp "Nữ hoàng giải trí" chống lão hoa hiệu quả.
Hà Hồ từng tiết lộ chu trình chăm sóc da cuối ngày bao gồm các bước cơ bản như làm sạch da, thoa toner, đắp mặt nạ và thoa nhiều loại serum có chức năng dưỡng ẩm, ngừa lão hóa. Nữ ca sĩ cho biết thành phần mỹ phẩm mà bản thân tâm đắc nhất ở độ tuổi này là retinol, có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen, nhờ đó cải thiện độ đàn hồi cho da, lấp đầy rãnh nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Retinol cũng được ứng dụng vào việc trị mụn, cải thiện nám, đồi mồi giúp làn da trắng sáng, đều màu.
Ít ai biết, để có thể sở hữu được làn da hoàn hảo, chẳng có dấu hiệu lão hóa như hiện tại thì bà xã Kim Lý còn tập trung nuôi dưỡng từ bên trong cơ thể. Theo đó, bà mẹ hai con ngoài việc chăm sóc kỹ lưỡng từ trong ra ngoài thông qua các liệu trình chuyên sâu, skincare tại nhà thì việc ăn uống, tập luyện điều độ cũng góp phần không giúp giúp cô chống lão hóa hiệu quả.
Chẳng hạn như thực đơn ăn uống của Hà Hồ thường xuyên không thể thiếu 4 loại quả giúp bổ sung nhiều vitamin, chất chống oxy hóa là việt quất, bơ, dâu tây và lựu, nhờ đó giúp mỹ nhân sinh năm 1984 làm chậm được quá trình lão hóa cơ thể, giữ làn da khỏe đẹp.
Đầu tiên, nói về công dụng chống lão hóa từ bơ mà bà mẹ đông con Hà Hồ đã áp dụng, đây vốn là loại trái cây ít đường cực kỳ bổ dưỡng. Một quả bơ chứa ít hơn 1g đường, cung cấp 9g chất xơ, giàu chất béo bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo tốt trong bơ giúp da mềm mịn và tươi tắn. Ngoài ra, chị em cũng có thể dùng bơ để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà cũng mang lại hiểu quả cực kỳ tốt.
Hà Hồ còn từng chia sẻ cô vốn rất chuộng món salad có nguyên liệu chủ đạo là quả bơ: "Hà thường ăn salad, smoothie hoặc dầm ra đắp lên mặt. Phải nói là tuyệt vời".
Với những loại quả mọng có lượng đường thấp hơn nhiều loại trái cây khác. Ví dụ như, hàm lượng đường trong một trái mâm xôi là 5g, dâu tây là 7g, việt quất là 7g. Các loại quả mọng cũng rất giàu chất xơ, polyphenol và vitamin, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Đồng thời, những loại quả mọng này cũng rất giàu chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da, tóc, móng tay chắc khỏe và làm mờ vết chân chim. Vì thế mà "nữ hoàng giải trí" của showbiz Việt chăm ăn dâu tây và việt quất là thế đó chị em.
Ngoài ra, bà mẹ ba con cũng rất chăm bổ sung lựu vào thực đơn chống già của mình. Bởi loại quả thơm ngon này rất giàu vitamin B2 cùng các khoáng chất thiết yếu có thể thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.
Theo như cô từng nói bản thân rất "tín nhiệm" hạt lựu, mỗi ngày đều ăn hai bát nhỏ. Vào ngày có lịch chụp hình buổi chiều, bà mẹ nổi tiếng còn ăn thay bữa trưa, để giữ vòng hai nhỏ gọn khi lên hình. Theo như tìm hiểu, lựu là một trong những loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao như vitamin C, tannin, ellagitannin... Những chất này góp phần giúp giảm viêm da, nấm, giảm các triệu chứng của mụn, chàm. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong lựu cũng giúp da tăng cường khả năng chống lại tác hại của tia UV, hạn chế lão hóa, cải thiện sắc tố da.
Bà mẹ ba con còn có đam mê bất tận với việc đắp mặt nạ. Cô chăm chỉ đắp mọi lúc, mọi nơi như khi livestream, chăm con, đi máy bay giúp bổ sung độ ẩm lý tưởng cho làn da tái tạo tổn thương, duy trì vẻ tươi tắn, căng mịn. Hồ Ngọc Hà từng khuyên các chị em nên đắp mặt nạ dưỡng da ngay cả khi đứng nấu ăn để hạn chế hơi nóng từ thức ăn có thể làm làn da bị ảnh hưởng theo thời gian.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ho-ngoc-ha-an-gi-de-chong-gia-phu-nu-muon-tre-dep-hay-hoc-theo-vz875..
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại...
Làm đẹp+ - 23.08.2025
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...
Làm đẹp+ - 19.08.2025
Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu hàng đầu Việt Nam, mang lại vẻ đẹp tự...
Làm đẹp+ - 18.08.2025
Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế nhưng, đi kèm sự ngon miệng là nguy cơ...
Tóc đẹp - 15.08.2025
Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội hằng ngày lại lo ngại tóc bị khô xơ,...
Tóc đẹp - 09.08.2025
Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Bà Nguyễn Ngọc Ánh, mẹ cố diễn viên Đức Tiến mới bổ sung yêu cầu phản tố, đòi con dâu chia căn nhà bên Mỹ trị giá hơn 21 tỷ đồng cho các hàng...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Người xưa quan niệm "Thà nghèo chết, chớ cưới sinh thê", cho thấy định kiến khắt khe với phụ nữ từng qua một đời chồng.
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc từ ngày 1/7/2025.
Chăm con - 2 giờ, 24 phút trước
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày lại âm thầm bào mòn não bộ, kéo...
Đời sống số - 3 giờ, 34 phút trước
Rằm tháng 7 năm 2025 (tức ngày 15/7 âm lịch) rơi vào thứ bảy, ngày 6/9 dương lịch. Tuy nhiên việc cúng Rằm có thể tiến hành trước đó.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước
Trong showbiz Hoa ngữ, Trần Bảo Liên là ví dụ nổi bật nhất cho hình ảnh "hồng nhan bạc mệnh". Cô xinh đẹp nổi tiếng nhưng lại chẳng có được cuộc sống hạnh phúc...
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Được trả giá với số tiền 'khủng' đủ để tiêu cả đời không hết nhưng chủ nhân của cây gỗ này vẫn nhất quyết không bán.
Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước
Theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Có một mỏ vàng cực lớn với trữ lượng lên tới hơn 50 tấn đủ để khai thác trong vòng 20 năm đã được phát hiện tại tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc.
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những loài cây quý hiếm, gắn với yếu tố tâm...
Tin trong ngày - 4 giờ, 41 phút trước
Nghị định số 226 bắt đầu áp dụng vào ngày 15 tháng 8 năm 2025, sửa đổi nhiều quy định liên quan đến cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (còn được gọi...
Làm sao - 4 giờ, 45 phút trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần đi xem nhà nhiều lần là có thể chọn được một tổ ấm ưng ý và an toàn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít trường hợp...
Đời sống số - 4 giờ, 56 phút trước
Nhiều người có nốt ruồi trên cơ thể. So với những nốt ruồi dễ thấy hơn, nốt ruồi ẩn ở vùng kín được coi là biểu tượng của sự may mắn.
Làm đẹp+ - 4 giờ, 60 phút trước
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 21 phút trước
Nếu không thực hiện việc này đúng hạn, kết quả trúng tuyển đại học của thí sinh sẽ bị hủy.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Sau khi kết hôn với Phạm Nhật Quân Anh, Bùi Lan Anh đồng hành cùng chồng tiếp quản các hoạt động kinh doanh của Tập đoàn Vingroup.
Tin trong ngày - 5 giờ, 40 phút trước
Tuyển sinh đại học đợt 1 năm nay chứng kiến nhiều tình huống trớ trêu. Có nguyên nhân chủ quan từ thí sinh nhưng cũng có nguyên nhân xuất phát từ sự chuẩn bị...
Du lịch Việt - 5 giờ, 40 phút trước
Chào mừng 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9, dịp này Hà Nội có nhiều điểm tham quan mở cửa miễn phí cho người dân.
Tin trong ngày - 5 giờ, 42 phút trước
Việc sắp xếp, sáp nhập các đơn vị hành chính cấp xã, huyện đang diễn ra tại nhiều địa phương, khiến không ít người dân băn khoăn liệu có phải làm lại giấy khai...
Kiến thức - 5 giờ, 51 phút trước
Tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc được thực hiện theo quy định tại khoản 1 Điều 31 của Luật Bảo hiểm xã hội.