Thứ tư, 23/07/2025
Là một trong những BTV, MC kỳ cựu của VTV, Hoài Anh nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả truyền hình. Không những gây ấn tượng với phong cách dẫn dắt chuyên nghiệp, chất giọng đặc biệt, cô còn ghi điểm khi sở hữu ngoại hình xinh đẹp, trẻ trung. Hiện tại, dù đã ngoài 40 tuổi nhưng nhan sắc của BTV Hoài Anh vẫn khiến nhiều người xuýt xoa.
Khi được khen ngợi về nhan sắc, BTV Hoài Anh chia sẻ: "Nhiều khi mọi người hay gọi mình là "BTV không tuổi" mà mình ngại quá! Nhưng mà thật tình là cứ ước mong được mọi người khen mãi thôi!
Thực ra mình cũng chẳng có bí quyết gì cao siêu đâu, phần vì may mắn được ba mẹ sinh ra có nước da trộm vía trắng trẻo, phần vì cố gắng theo chế độ sinh hoạt và lối sống healthy nên mình có phần trẻ hơn so với tuổi thật chút xíu. Sau này tìm hiểu mình mới biết lối sống bấy lâu của mình gần giống với người dân ở các Blue Zones – những vùng đất trường thọ nhất thế giới, nơi người dân sống thọ, sống khỏe và trẻ rất lâu cả về hình thức lẫn tâm hồn.
Trước đây, do tính chất công việc, có khoảng thời gian mình khá chểnh mảng với sức khỏe của bản thân, hay thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống qua loa, những lúc có thời gian rảnh thì chỉ muốn nằm cả ngày để nghỉ ngơi bù. Nhưng sau độ tuổi 30, thấy tốc độ lão hoá của cơ thể trở nên nhanh hơn, dễ mệt mỏi hơn, mình nhận thấy cần phải thay đổi ngay lối sống đó!
Sau đó, mình chăm vận động hơn, thể dục thường xuyên, ngày nào cũng dành thời gian chăm chút cho bữa ăn, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn đã qua chế biến. Mình cũng chú trọng giấc ngủ hơn, hạn chế thức khuya.
Gần đây thấy mọi người hay nhắc đến sống Blue Zones, là cụm từ để nói đến lối sống khiến con người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Theo mình biết, Blue Zones là những nơi được mệnh danh là vùng đất trường thọ, nơi mà tuổi thọ của người dân rất cao. Người dân nơi đây có lối sống đơn giản mà lành mạnh, chăm chỉ vận động, hòa mình với thiên nhiên, ăn uống đơn giản nhưng đầy đủ năng lượng, chú trọng sống kết nối và gắn kết gia đình, đề cao những giá trị yêu thương. Đây là một lối sống mà mình đang tích cực theo đuổi, không những tập trung vào sức khỏe thể chất mà còn cải thiện được sức khỏe tâm hồn.
Lối sống Blue Zones đã và đang trở thành xu hướng trong cuộc sống, đem lại nhiều ảnh hưởng tích cực, đặc biệt sau nhiều năm đại dịch chắc rằng chúng ta ai cũng cảm thấy trân trọng sức khỏe của mình hơn. Cũng vì vậy mà mình muốn chia sẻ và lan tỏa lối sống “Blue Zones” đến với nhiều người hơn, bởi chắc rằng ai trong chúng ta cũng luôn muốn sống lâu, sống trẻ, sống khỏe, sống vui. Sự tấp nập của thành thị là một điều khó có thể thay đổi, nhưng sẽ thật tốt khi chúng ta tận dụng những khoảng thời gian rảnh để tận hưởng những khoảng không gian xanh, tĩnh lặng ngắm thời gian trôi bên người mình yêu thương, tương tác với nhau nhiều hơn thay vì chỉ qua những màn hình điện thoại. Những thói quen nhỏ đó thôi nhưng giúp mình tái tạo được nguồn năng lượng tích cực, sống vui vẻ và cân bằng".
BTV Hoài Anh luôn ngủ đủ giấc, không thức khuya.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/duoc-goi-la-btv-khong-tuoi-btv-hoai-anh-tiet-lo-bi-quyet-vz76741.htm..
Trong bối cảnh ngày càng nhiều chị em quan tâm đến việc cải thiện vóc...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 7 giờ trước
Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần. Thay vào đó, giá trị thực sự nằm ở...
Làm đẹp+ - 14.07.2025
Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải qua rất nhiều vị trí, có niềm vui, có...
Tóc đẹp - 09.07.2025
Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu tóc phù hợp với gương mặt có thể tạo...
Tóc đẹp - 06.07.2025
Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp - 05.07.2025
Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để phụ nữ trưởng thành thể hiện sự quyến rũ...
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy định, nhưng không ít hơn 3 năm đối với người quy định tại điểm a khoản 1 Điều 10...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 44 phút trước
Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Đời sống số - 2 giờ, 45 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Tin trong ngày - 3 giờ, 49 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...
Chăm con - 3 giờ, 50 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Tin trong ngày - 3 giờ, 50 phút trước
Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long Thành.
Tin trong ngày - 3 giờ, 51 phút trước
Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo để tránh bị lừa tiền.
Tin trong ngày - 3 giờ, 51 phút trước
Hiện đã có gần 100 cơ sở giáo dục đại học công bố điểm sàn nhận hồ sơ xét tuyển. Trong đó có nhiều ngành với điểm sàn thấp "kỷ lục". Thí sinh cần...
Đời sống số - 6 giờ, 39 phút trước
Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch,...
Đời sống số - 6 giờ, 59 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý mang tính biểu tượng, thông qua hình ảnh cây cổ thụ để khám phá vận mệnh tương lai của con cái bạn, cụ thể là liệu...
Tin trong ngày - 6 giờ, 13 phút trước
Bộ Nội vụ tiến hành lấy ý kiến rộng rãi cho dự thảo Nghị định quy định về mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động,...
Đời sống trẻ - 6 giờ, 13 phút trước
Khi sếp giao việc, những người có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) biết cách biến mỗi câu trả lời thành công cụ để "ghi điểm" trong mắt cấp trên, giúp họ trở nên...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 13 phút trước
Sinh ra với dị tật hở hàm ếch, Lý Yên - con gái của diva Vương Phi đã trải qua hành trình 18 năm phẫu thuật và phục hồi đầy gian khổ. Từ cô...
Tin trong ngày - 6 giờ, 13 phút trước
Hiện tại đã có nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển hệ chính quy năm 2025. Trong số đó có loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ...
Tin trong ngày - 6 giờ, 13 phút trước
Ngày 23/7, trường Đại học Thương mại thông báo điểm sàn xét tuyển và công thức quy đổi điểm thi tốt nghiệp THPT vào các ngành đào tạo năm 2025.
Hồ sơ Sao - 7 giờ, 60 phút trước
NTK Công Trí từng nói quan điểm sống: 'Tôi không đi thiền nhưng cả cuộc đời của tôi đã thiền rồi. Quan trọng là suy nghĩ của mình, giữ cho tâm được tịnh'.
Tin trong ngày - 7 giờ trước
Điểm sàn theo phương thức Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội cao nhất là 22 điểm.
Chuyện làng sao - 7 giờ trước
Không chỉ nổi tiếng trong nước mà NTK Công Trí còn có những thiết kế được các ngôi sao thế giới như Beyoncé, Camila Cabello, Lisa và Rosé (Blackpink)… ưa chuộng.
Tin trong ngày - 7 giờ, 1 phút trước
Sáng 23/7, trường Đại học Y Dược TP.HCM đã công bố lấy điểm sàn năm 2025 từ 17 đến 22, giảm 2 điểm so với năm ngoái, xét theo điểm thi tốt nghiệp THPT....