Thứ năm, 18/04/2024
Có một câu nói rất hay: không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp cho mình. So với chăm sóc da vào ban ngày, chăm sóc da vào ban đêm cũng rất quan trọng. Chăm sóc đúng cách có thể làm đẹp da hiệu quả hơn. Nhiều phụ nữ thậm chí còn sai lầm khi rửa mặt, chưa kể chăm sóc da! Thời gian ngủ chắc chắn là thời gian vàng để các bạn nữ trở nên xinh đẹp. Hãy chú ý đến những chi tiết nhỏ này, làn da sẽ ngày càng đẹp hơn.
Uống ít nước trước khi đi ngủ
Trong cuộc sống hàng ngày, uống nước thực sự có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nó có thể bổ sung nước tiêu thụ cho hoạt động của cơ thể chúng ta. Nhiều người cũng đã phát triển thói quen uống nước thường xuyên. Theo thời gian, chúng ta nghĩ rằng không có hại gì khi uống nhiều nước. Thực tế, đây là một sự hiểu lầm.
Trên thực tế, bạn có thể uống một lượng nước vừa phải trước khi đi ngủ vào ban đêm, nhưng tốt nhất nên uống một ly. Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ có những tác động bất lợi sau đây đối với sức khỏe của chúng ta:
1. Rất dễ khiến bạn thức dậy thường xuyên vào ban đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ;
2. Quá nhiều nước, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, khiến chúng ta nghỉ ngơi. Cơ thể không có khả năng tiêu hóa bình thường, biểu hiện trực quan nhất là phù mí mắt hoặc phù mặt;
3. Tất cả các cơ quan và mô của cơ thể trong khi ngủ vẫn hoạt động không ngừng, quá nhiều nước sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể, kéo dài trong một thời gian có thể gây tăng tải thận, dẫn đến giảm chức năng thận.
Hãy chắc chắn rửa mặt sạch
Nếu bạn trang điểm, hãy chắc chắn loại bỏ lớp trang điểm. Chất tẩy trang không sạch. Sự tích tụ của lớp trang điểm còn sót lại trong một thời gian dài sẽ gây hại cho da. Một loạt các vấn đề như chùng da. Những cô gái thường không trang điểm hoặc trang điểm nhẹ cũng nên tẩy trang, cũng như chống nắng!
Chúng ta tiếp xúc với nhiều chất bẩn hòa tan trong chất béo trong môi trường hàng ngày, ví dụ: khí thải xe hơi, khói nhà bếp,... Điều đó có nghĩa là, chất tẩy trang mà chúng ta đang nói đến thực sự là "chất tẩy mỡ". Nếu bạn không tẩy trang, những chất béo này sẽ tích tụ trên da tại chỗ, theo thời gian, các đốm sẽ xuất hiện, làm cho làn da của chúng ta tối và xỉn màu. Hơn nữa, nếu dầu mỡ không được làm sạch, nó sẽ trực tiếp chặn lỗ chân lông, gây lãng phí các sản phẩm chăm sóc da hoặc dinh dưỡng quá mức.
Những vấn đề cần chú ý:
Nhiệt độ nước: Nếu nước quá lạnh, lỗ chân lông khó mở và không dễ làm sạch. Quá nóng sẽ làm hỏng màng bã nhờn và làm hỏng da. Nhiệt độ nước được khuyến nghị là khoảng 37 độ.
Xoa bóp: Khi rửa mặt, trước tiên hãy chà bọt rửa mặt vào lòng bàn tay trước. Sau đó bắt đầu mát xa mặt từ phần hình chữ T, nơi có nhiều dịch tiết dầu. Từ trên xuống dưới, mát xa nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ rửa mặt để rửa mặt, làm sạch da.
Làm ẩm da
Đừng đợi da khô sau khi rửa mặt. Ngoài việc loại bỏ bụi bẩn khi rửa mặt, bã nhờn trên bề mặt da và các tác nhân tự nhiên trong lớp sừng cũng bị rửa trôi cùng một lúc. Da tạm thời mất khả năng khóa trong nước. Sự bốc hơi của nước trên mặt cũng sẽ làm mất đi độ ẩm của da mặt. Do đó, hãy chắc chắn thoa các sản phẩm dưỡng ẩm trong vòng 2 phút sau khi rửa mặt, để da có thể hấp thụ độ ẩm và dinh dưỡng tốt hơn.
Lấy nước và kem dưỡng da phù hợp với da, khả năng hấp thụ của da vào ban đêm rất hiệu quả, vì vậy để tận dụng cơ hội bổ sung độ ẩm cho da, nên sử dụng một miếng bông để thoa lên, sẽ tốt hơn là dưỡng ẩm bằng tay. Đổ kem lên miếng bông, sau đó ấn lên da, lau nhẹ, nhưng cẩn thận không chà xát qua lại, để tránh da dễ bị tổn thương.
Đừng nghĩ rằng mọi thứ đều ổn sau khi bổ sung nước. Độ ẩm trên mặt dễ dàng được giải phóng vào ban đêm, và hiệu quả không tốt lắm. Mục đích của việc thoa kem ban đêm là khóa hoàn toàn các chất dinh dưỡng được da hấp thụ trong mặt nạ, để da được hấp thụ và dưỡng ẩm hoàn toàn suốt đêm.
Chọn một loại kem dưỡng da ban đêm, cho phép da hấp thụ tốt trong khi ngủ. Sử dụng kem đêm vào ban đêm có thể giúp chúng ta cải thiện làn da, bởi vì kem có thể cung cấp đủ dinh dưỡng và nuôi dưỡng cho da trong khi ngủ sâu, làm cho khuôn mặt của chúng ta hồng hào và sáng bóng hơn. Hãy để làn da tận hưởng độ ẩm suốt đêm, thức dậy vào ngày hôm sau sau khi thoa kem, bạn có thể thấy kết quả ngay lập tức.
Ngủ càng nhiều càng tốt, ít nhất 7 đến 8 giờ, ít nhất 11:30 vào ban đêm, trước khi đi ngủ, ngủ càng sớm càng tốt và dậy sớm để đảm bảo thời gian ngủ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dung-di-ngu-sau-khi-rua-mat-hay-chu-y-den-bon-chi-tiet-n..
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng,...
Tóc đẹp - 2 ngày, 1 giờ trước
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Tóc đẹp - 4 ngày, 2 giờ trước
Tùy vào từng gương mặt mà bạn lựa chọn cho mình kiểu tóc ngắn hay dài.
Tóc đẹp - 5 ngày, 4 giờ trước
Kiểu tóc phụ nữ là một phần quan trọng của hình ảnh bên ngoài, không chỉ thể hiện phong cách cá nhân mà còn tôn lên vẻ đẹp mềm mại và quyến rũ cho...
Tóc đẹp - 6 ngày, 2 giờ trước
Những kiểu tóc đẹp sau đây là gợi ý cho bạn nữ "đỏm dáng" mọi nơi mọi lúc.
Tóc đẹp - 11.04.2024
Trong làng thời trang, kiểu tóc luôn được coi là yếu tố quan trọng thể hiện cá tính và gu thẩm mỹ. Từ kiểu nhuộm line cổ điển đến sóng lớn hoành tráng, đến...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 48 phút trước
Mẹo nhỏ nấu cơm sau đây sẽ giúp các chị em nội trợ có bữa cơm ngon hơn cho cả gia đình.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 3 phút trước
Vì quá bức xúc, một chú rể quyết định hủy hôn ngay trong ngày tổ chức lễ cưới sau khi nhìn thấy thứ này trên người cô dâu.
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Theo quy định tại Bộ luật Dân sự 2015 có quy định thừa kế là việc chuyển dịch tài sản của người đã mất cho người còn sống, tài sản để lại được gọi...
Tóc đẹp - 3 giờ, 35 phút trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Nếu dự thảo Nghị định về mức lương tối thiểu được thông qua, nhiều người lao động sẽ được tăng lương 2 lần từ 1/7/2024.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Thông tin Midu chuẩn bị kết hôn vẫn đang gây xôn xao dư luận nhưng chính chủ vẫn chưa lên tiếng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước
MC Quyền Linh khiến khán giả bất ngờ vì hình ảnh già nua thấy rõ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 18/4/2024: Trong mắt Khánh Thi, chồng Phan Hiển đẹp trai hay xấu trai? Câu hỏi của fans khiến Hòa Minzy phải thốt lên: 'Ủa'.
Đời sống trẻ - 3 giờ, 49 phút trước
Khách dự đám cưới vô cùng thích thú, khi tận mắt chứng kiến lễ thành hôn của ba cặp đôi cùng một lúc.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Cùng có màu sắc đen nên nhiều người nhầm lẫn ba loại gạo trên cùng là một. Nhưng thực chất về cấu tạo hạt gạo, giá thành và giá trị dinh dưỡng có nhiều...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước
Theo chân ông xã Bae Yong Jon, nữ diễn viên kiêm ca sĩ Park Soo Jin đã quyết định lui khỏi làng giải trí.
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Ai cũng có bí quyết làm giàu riêng, nhưng đây là những 'công thức chung' của các tỷ phú trẻ nhất thế giới.
Phong thủy - 4 giờ, 4 phút trước
Dưới đây, bài viết sẽ cho bạn biết một vài dấu hiệu cho thấy phong thủy của lăng mộ tổ tiên là tốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước
Hòa Minzy vẫn luôn giữ vững phong độ nhan sắc hậu sinh nở.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước
Trịnh Kim Chi đến nay vẫn luôn giữ vững phong độ sắc vóc của mình.
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Canh là món ăn không thể thiếu trên mâm cơm của nhiều gia đình. Ngoài việc cải thiện hương vị của bữa cơm, ăn canh còn có liên quan mật thiết đến tiêu hóa,...
Đàn ông yêu - 4 giờ, 10 phút trước
Cảm xúc con người là vô cùng phong phú và đa dạng, khi một người đàn ông thực sự có tình cảm với ai đó, anh ta sẽ đưa ra những dấu hiệu nhất...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 10 phút trước
Thịt bò rất giàu protein nhưng lại có hàm lượng chất béo rất thấp nên là thực phẩm thịt rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, gia đình có trẻ nhỏ, thịt bò giúp...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 12 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Nữ diễn viên Park Ha Sun cùng đàn chị Han Chae Young từng có cơ hội hợp tác chung trong một dự án phim vào năm 2013.