Để người lười giảm cân nhanh chóng, 4 bí quyết giảm cân độc quyền này sẽ giúp bạn giảm cả mấy kg mỗi tháng
Nhiều bạn gái thuộc tuýp người lười biếng, vậy làm sao để người lười giảm cân nhanh chóng? Bí quyết giảm cân của những người lười biếng là gì? Số báo này chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 4 cách tốt nhất để giảm cân, giúp bạn giảm được cả mấy kg mỗi tháng.
Bí quyết giảm cân nhanh của người lười 1: Đi bộ nhiều
Để giảm cân mỗi ngày, khi tan sở xuống xe sớm hơn 3 điểm dừng, chỉ cần bạn kiên trì đi bộ 45 phút mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng giảm vài kg mỡ trong một tháng, đặc biệt có thể phát triển thói quen đi bộ sau bữa ăn, hiệu quả giảm cân cũng rất tuyệt vời.
Bí quyết giảm cân nhanh của người lười 2: Cho một ít ớt vào bát khi ăn
Đây là cách giảm cân rất tốt, vì ớt có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, đồng thời chất capsaicin trong ớt có thể tiết ra các hormone như adrenaline trong thời gian ngắn, giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng nên dễ giảm cân. (Lưu ý với những người bị dạy dày và bệnh đường tiêu hóa thì không ăn nhiều cay).
Bí quyết giảm cân nhanh của dân lười 3: Ăn ngũ cốc nguyên hạt
Một số người thích ăn tinh bột, nhưng muốn giảm cân thì phải giảm ăn tinh bột! chúng ta nên làm gì? Bạn có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để chuyển hóa tinh bột, vì ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều xenluloza nên không chỉ mang lại cảm giác no mà còn đẩy nhanh nhu động đường tiêu hóa, khiến bạn gầy đi khi ăn!
Bí quyết giảm cân nhanh của người lười 4: Uống nhiều nước
Khi thiếu nước, các cô gái dễ nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát. Giữ đủ nước mỗi ngày có thể giữ cho chức năng gan của bạn hoạt động bình thường. Điều này đồng nghĩa với việc chất béo rất dễ chuyển hóa thành năng lượng nên uống nhiều nước là cách giảm cân rất hiệu quả!
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de-nguoi-luoi-giam-can-nhanh-chong-4-bi-quyet-giam-can-d..
H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu...
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô...
Makeup - 12.05.2025
Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất nhiên, mặc dù hiện nay nam giới trang điểm...
- 35 phút trước Vì sao giá nhà Hà Nội vẫn cao: Chuyên gia chỉ ra 'điểm nghẽn' và bài toán nhà ở xã hội
- 36 phút trước Kể từ tháng 5/2025: Đi xe máy không có đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?
- 36 phút trước Tôi xấu hổ tột độ sau khi xem phim Sex Education: Hóa ra con chưa 'hỏng' mà cách dạy dỗ của người cha như tôi mới thực sự 'hỏng'!
- 36 phút trước Nhiều ngành học yêu cầu thí sinh xếp loại học lực tốt hoặc điểm xét tốt nghiệp từ 8,0 trở lên mới đủ điều kiện xét tuyển đại học 2025
- 1 giờ, 23 phút trước Nam diễn viên quê Hải Dương bán bún đậu tậu tài sản siêu khủng, cưới vợ đẹp viên mãn
- 1 giờ, 23 phút trước Nhiều bệnh nhân nhập viện cấp cứu do say nắng, có trường hợp rất nguy kịch: Tất cả đều mắc cùng một sai lầm chung
- 1 giờ, 23 phút trước Hà Nội có 6 dự án nhà ở xã hội sắp hoàn thành nằm ở những quận, huyện nào?
- 1 giờ, 24 phút trước Đối với phụ nữ, độ tuổi muộn nhất để sinh con là bao nhiêu? Nếu đã quá tuổi này, hãy cố gắng đừng sinh con!
- 1 giờ, 24 phút trước Chiêu trò hack Facebook mới cực tinh vi, người IQ cao cũng có thể trở thành nạn nhân
- 1 giờ, 24 phút trước Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn có ba đặc điểm thể chất nổi bật. Nếu có một thì cũng đáng để vui mừng
- 2 giờ, 1 phút trước Từ ngày 9 đến ngày 15 tháng 5 âm lịch, những con giáp này sẽ có một sự bùng nổ về tài chính và số tiền tiết kiệm của họ sẽ tăng gấp đôi!
- 2 giờ, 30 phút trước Theo Luật mới nhất: Đất không giấy tờ ở bao nhiêu năm thì được cấp Sổ đỏ?
- 3 giờ, 33 phút trước Nhận biết thịt lợn có 'sạch' hay không thực ra rất đơn giản, ai cũng kiểm tra được, nhưng nhiều người chủ quan bỏ qua
- 3 giờ, 33 phút trước 41 triệu sổ hồng giấy sắp tới có thể sẽ không còn, điều nhiều người lo lắng là gì?
- 3 giờ, 33 phút trước Phát hiện ‘mỏ vàng’ với trữ lượng siêu khủng 3,2 tỷ tấn ẩn trong hồ nước thải
- 3 giờ, 34 phút trước Sở Giáo dục và đào tạo TP.HCM đưa ra lưu ý quan trọng trước khi thi lớp 10
- 3 giờ, 34 phút trước Sân bay quốc tế tại tỉnh rộng nhất Việt Nam dự kiến tạm đóng cửa trong 1 tháng tới
- 3 giờ, 34 phút trước Chú rể và cô dâu 'đơ như tượng' khi thấy mẹ chú rể mặc váy trổ tài trồng cây chuối trước hàng trăm khách mời
- 3 giờ, 11 phút trước Cách giữ nước, chống sốc nhiệt khi trời nắng nóng gần 40 độ, mọi người nên biết để tránh đột quỵ
- 3 giờ, 11 phút trước Từ nay, dừng cấp thẻ BHYT giấy vậy người không thể cài đặt ứng dụng VssID, VNeID phải làm sao khi đi khám chữa bệnh?
- 3 giờ, 11 phút trước Năm 2025, thêm một trường đại học được đào tạo bác sĩ Răng-Hàm-Mặt, tuyển sinh ngay trong năm nay
- 3 giờ, 11 phút trước Phương Mỹ Chi để lộ tấm ảnh khiến Trấn Thành 'méo mặt'
- 3 giờ, 12 phút trước Loại cá này chứa 'chất gây ung thư hạng nhất'! Các bác sĩ nhắc nhở bạn hãy kiềm chế ăn nó
- 4 giờ, 59 phút trước Liệu con trai có phát triển trí thông minh chậm hơn con gái không? Độ tuổi nào là tốt nhất? Cuối cùng cũng có câu trả lời
- 4 giờ, 59 phút trước Gạo nếp có vai trò rất quan trọng! Bác sĩ nhắc nhở: Nếu bạn liên tục ăn gạo nếp trong một thời gian, cơ thể bạn có thể nhận được 4 dấu hiệu
Nhiều bệnh nhân nhập viện cấp cứu do say nắng, có trường hợp rất nguy kịch: Tất cả đều mắc cùng một...
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Những ngày nắng nóng đỉnh điểm vừa qua đã chứng kiến sự gia tăng đáng báo động số lượng bệnh nhân nhập viện cấp cứu do say nắng, trong đó có những trường hợp...
Hà Nội có 6 dự án nhà ở xã hội sắp hoàn thành nằm ở những quận, huyện nào?
Tin trong ngày - 1 giờ, 23 phút trước
Trong bối cảnh nhu cầu nhà ở xã hội tại Hà Nội ngày càng tăng, thành phố đang tích cực triển khai các dự án nhằm đáp ứng nhu cầu người dân, giá phải...
Đối với phụ nữ, độ tuổi muộn nhất để sinh con là bao nhiêu? Nếu đã quá tuổi này, hãy cố gắng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 24 phút trước
Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn kết hôn và sinh con muộn, thậm chí có người đến sau 35 tuổi mới bắt đầu nghĩ đến chuyện làm mẹ....
Chiêu trò hack Facebook mới cực tinh vi, người IQ cao cũng có thể trở thành nạn nhân
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Với chiêu thức này, nếu nạn nhân nhập tên đăng nhập và mã xác thực hai yếu tố (2FA), toàn bộ thông tin sẽ bị chuyển thẳng đến tay kẻ tấn công.
Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn có ba đặc điểm thể chất nổi bật. Nếu có một thì cũng đáng để...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 24 phút trước
Chúng ta có thể thấy trực quan rằng tuổi thọ của phụ nữ cao hơn đáng kể so với nam giới và hiện tượng này không chỉ xảy ra ở Việt Nam mà đã...
Từ ngày 9 đến ngày 15 tháng 5 âm lịch, những con giáp này sẽ có một sự bùng nổ về tài...
Đời sống số - 2 giờ, 1 phút trước
Từ ngày 9 đến ngày 15 tháng 5 âm lịch (tức từ ngày 4 tháng 6 đến ngày 10 tháng 6 năm 2025 theo lịch Dương) là thời điểm chuyển giao từ tháng Tân...
Theo Luật mới nhất: Đất không giấy tờ ở bao nhiêu năm thì được cấp Sổ đỏ?
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Nhiều hộ gia đình, cá nhân dù không có giấy tờ về quyền sử dụng đất vẫn có thể được cấp sổ đỏ theo quy định mới.
Nhận biết thịt lợn có 'sạch' hay không thực ra rất đơn giản, ai cũng kiểm tra được, nhưng nhiều người chủ...
Làm sao - 3 giờ, 33 phút trước
Trước thực trạng thực phẩm bẩn tràn lan, việc lựa chọn được miếng thịt lợn tươi ngon, an toàn và đảm bảo vệ sinh trở thành mối quan tâm hàng đầu. Nhiều người tiêu...
41 triệu sổ hồng giấy sắp tới có thể sẽ không còn, điều nhiều người lo lắng là gì?
Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước
Thay vì cấp sổ theo cách truyền thống lâu nay, viện Kinh tế Tài nguyên và Môi trường kiến nghị Chính phủ và cơ quan có thẩm quyền định hướng số hóa khi cấp...
Phát hiện ‘mỏ vàng’ với trữ lượng siêu khủng 3,2 tỷ tấn ẩn trong hồ nước thải
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Nhiều hồ chứa và đập nước thải cũ hiện vẫn lưu giữ một lượng khoáng sản đáng kể chưa được khai thác hiệu quả.
Sở Giáo dục và đào tạo TP.HCM đưa ra lưu ý quan trọng trước khi thi lớp 10
Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước
Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 tại TP.HCM sẽ diễn ra trong 2 ngày 6 và 7/6 với 76.435 thí sinh đăng ký dự thi. Trước khi kỳ thi diễn ra, Sở Giáo dục...
Sân bay quốc tế tại tỉnh rộng nhất Việt Nam dự kiến tạm đóng cửa trong 1 tháng tới
Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước
Trước khi thực hiện đóng cửa, sân bay vẫn sẽ duy trì hoạt động bình thường để đảm bảo nhu cầu đi lại của người dân.
Chú rể và cô dâu 'đơ như tượng' khi thấy mẹ chú rể mặc váy trổ tài trồng cây chuối trước hàng...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 34 phút trước
Đoạn video sau khi lan truyền lập tức gây tranh cãi gay gắt. Nhiều người chỉ trích mẹ chú rể quá thiếu tế nhị, làm hỏng không khí trang trọng của hôn lễ. Nhưng...
Cách giữ nước, chống sốc nhiệt khi trời nắng nóng gần 40 độ, mọi người nên biết để tránh đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 11 phút trước
Các chuyên gia y tế cảnh báo trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, sốc nhiệt, say nắng và đột quỵ có thể thường xuyên xảy ra. Vì thế mọi người cần có biện...
Từ nay, dừng cấp thẻ BHYT giấy vậy người không thể cài đặt ứng dụng VssID, VNeID phải làm sao khi đi...
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Theo quy định mới có hiệu lực từ ngày 1/6 cơ quan bảo hiểm xã hội sẽ không cấp thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) bản giấy cho người tham gia. Vậy khi đi...
Năm 2025, thêm một trường đại học được đào tạo bác sĩ Răng-Hàm-Mặt, tuyển sinh ngay trong năm nay
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Theo Phó hiệu trưởng Đại học Gia Định, cho biết trường đã được Bộ Giáo dục và Đào tạo duyệt mở ngành bác sĩ Răng-Hàm-Mặt, dự kiến tuyển 50 sinh viên.
Phương Mỹ Chi để lộ tấm ảnh khiến Trấn Thành 'méo mặt'
Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước
Hình ảnh đặc biệt của Trấn Thành đang trở thành đề tài nhận được sự quan tâm từ đông đảo khán giả.
Loại cá này chứa 'chất gây ung thư hạng nhất'! Các bác sĩ nhắc nhở bạn hãy kiềm chế ăn nó
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 12 phút trước
Cá có thể nói là ứng cử viên tốt nhất để bổ sung protein, vì thịt cá không chỉ ngon mà còn rất giàu protein. Ăn cá thường xuyên có thể nâng cao khả...
Liệu con trai có phát triển trí thông minh chậm hơn con gái không? Độ tuổi nào là tốt nhất? Cuối cùng...
Chăm con - 4 giờ, 59 phút trước
Mọi người thường nói rằng "con trai phát triển trí thông minh chậm hơn con gái" và thực tế thì điều này hoàn toàn đúng!
Gạo nếp có vai trò rất quan trọng! Bác sĩ nhắc nhở: Nếu bạn liên tục ăn gạo nếp trong một thời...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Thực tế cho thấy, gạo nếp không phải thần dược, cũng không phải "kẻ thù" của sức khỏe mà hiệu quả phụ thuộc vào cách dùng và thể trạng từng người.