Đã tìm ra 'kẻ thù' của nám! Phụ nữ nếu không muốn bị nám, hãy sớm loại bỏ những thói quen xấu sau

06:29 16/04/2021

Nám da là một dạng sắc tố da mặt có màu vàng nâu, phân bố chủ yếu theo hình cánh bướm trên má, là một bệnh lý da sắc tố thường gặp.

Căn bệnh ngoài da này tuy không gây khó chịu cho người bệnh nhưng sẽ làm giảm giá trị ngoại hình của con người và khiến người bệnh cảm thấy rất đau khổ. Nếu bạn muốn thoát khỏi nám da, bạn phải tìm ra lý do đằng sau nó, nếu không thì không có giải pháp thực sự. Tại sao nám da phát triển? Chúng ta hãy cùng nhau xem xét tiếp theo.

nám da, đốm da, chăm sóc da

Bốn thói quen xấu hàng ngày có thể dẫn đến sự xuất hiện của nám da:

(1) Thường xuyên thức khuya

Nếu con gái thức đêm, lớp sừng già chết trên da rất dễ xuất hiện, đây cũng là điểm dễ bị nổi mụn trên gò má và dưới mắt của nhiều bạn gái. Thường xuyên thức khuya và không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, lúc này các hắc tố trong cơ thể khó đào thải ra khỏi cơ thể, lâu ngày sẽ xuất hiện các vết nám.

nám da, đốm da, chăm sóc da

(2) Ăn nhiều đồ có vị nặng và hăng

Một số chị em không để ý đến đồ ăn hàng ngày, thích ăn đồ có vị nặng và hăng, loại đồ ăn này tuy ngon nhưng tác động không nhỏ đến cơ thể, thường xuyên ăn như vậy sẽ ảnh hưởng đến nội tiết của cơ thể và kích thích tình trạng ổn định của da, dẫn đến các vấn đề về da, vì vậy nếu bạn là phụ nữ có đốm trên mặt thì nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, không nên ăn loại thực phẩm này để giảm khả năng xuất hiện đốm.

nám da, đốm da, chăm sóc da

(3) Không thích uống nước mỗi ngày

Một số chị em không có thói quen uống nước, thói quen đợi đến khi khát là điều không tốt. Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy tình trạng da của phụ nữ thích nước tốt hơn rất nhiều so với phụ nữ không thích nước. Khi cơ thể mất nước, da chúng ta bị khô và xỉn màu, dễ gây ra các vết nám, đốm.

(4) Trang điểm trong thời gian dài

Nhiều phụ nữ trang điểm để làm cho mình đẹp hơn, nâng cao giá trị quyến rũ của mình, nhưng trang điểm lâu sẽ ảnh hưởng đến tình trạng da, dễ bị nổi mụn và thâm. Một số mỹ phẩm có chứa thành phần vượt quá tiêu chuẩn, gây kích ứng da và gây ra nhiều vấn đề.

nám da, đốm da, chăm sóc da

Có 2 điều nhỏ cần chú ý trong cuộc sống:

1. Xây dựng thói quen tốt: đảm bảo chất lượng giấc ngủ hàng ngày, chú ý ăn uống buổi tối, nghỉ ngơi sớm cũng giúp da phục hồi, không đợi đến khi khát mới uống nước, bổ sung độ ẩm cho cơ thể một cách hợp lý sẽ giúp da bạn bớt mất độ ẩm.

2. Chú ý chống nắng hàng ngày: Việc chống nắng rất quan trọng, chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gần như cả cuộc đời, vì vậy cần phải thực hiện tốt việc chống nắng hàng ngày.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da-tim-ra-ke-thu-cua-nam-phu-nu-neu-khong-muon-bi-nam-ha.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da-tim-ra-ke-thu-cua-nam-phu-nu-neu-khong-muon-bi-nam-hay-som-loai-bo-nhung-thoi-quen-xau-sau-78728.html

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 7 ngày, 14 giờ trước

Dù đã trải qua hai lần sinh con nhưng vóc dáng của Trang Pilla - chị dâu Bảo Thy vẫn cực thon gọn, gợi cảm.

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho việc dưỡng da

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho...

Làm đẹp+ - 16.07.2021

Nhưng trong những năm gần đây, nhiều phụ nữ đã bắt đầu theo đuổi sự quyến rũ nữ tính từ trong ra ngoài, và họ sử dụng thuốc bổ để dưỡng da. Một số...

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử...

Làm đẹp+ - 15.07.2021

Các loại trái cây như cam, quýt thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu. Tuy việc ăn vỏ...

Thấy thành quả tự cắt tóc tại nhà của Minh Triệu, Kỳ Duyên liền nhảy vào nhờ vả

Thấy thành quả tự cắt tóc tại nhà của Minh Triệu, Kỳ Duyên liền nhảy vào nhờ vả

Tóc đẹp - 14.07.2021

Sau 5 phút suy nghĩ, Minh Triệu đã quyết định tự cầm kéo để cắt tóc mái của mình.

Cách búi tóc ngắn ngang vai bóng đẹp như thế nào? Bạn sẽ biết sau khi đọc nó!

Cách búi tóc ngắn ngang vai bóng đẹp như thế nào? Bạn sẽ biết sau khi đọc nó!

Tóc đẹp - 14.07.2021

Bạn đừng nghĩ rằng mái tóc chẳng giúp gì nhiều trong việc thay đổi bản thân nhé! Hãy thay đổi suy nghĩ này đi! Vì một kiểu tóc đẹp và phù hợp chính là...

Bi Rain bất ngờ tiết lộ kinh nghiệm yêu đương của bản thân nhưng vẫn không quên nịnh khéo vợ

Bi Rain bất ngờ tiết lộ kinh nghiệm yêu đương của bản thân nhưng vẫn không quên nịnh khéo vợ

Chuyện làng sao - 8 giờ, 26 phút trước

Là ngôi sao nổi tiếng vừa đẹp trai lại hát hay, thế nhưng nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi Bi Rain tiết lộ kinh nghiệm yêu đương của mình.

Tình hình sức khỏe mới nhất của NSND Công Lý sau khi bị ngã phải nhập viện cấp cứu

Tình hình sức khỏe mới nhất của NSND Công Lý sau khi bị ngã phải nhập viện cấp cứu

Chuyện làng sao - 9 giờ, 46 phút trước

Phía người nhà nam nghệ sĩ cho biết, hiện Công Lý đã qua cơn nguy hiểm nhưng vẫn phải theo dõi thêm.

Hoa hậu Châu Á 1997 ở tuổi U50: Nhan sắc tàn phai, phải bưng bê, bán hàng mưu sinh

Hoa hậu Châu Á 1997 ở tuổi U50: Nhan sắc tàn phai, phải bưng bê, bán hàng mưu sinh

Chuyện làng sao - 9 giờ, 11 phút trước

Hàn Quân Đình đăng quang ngôi vị Hoa hậu Châu Á năm 1997 và được truyền thông khen ngợi bởi vẻ đẹp lai hài hòa, quyến rũ. Tuy nhiên, cuộc sống hiện tại của...

'Gái một con' Triệu Lệ Dĩnh khoe nhan sắc vượt trội so với 'đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh' Cảnh Điềm

'Gái một con' Triệu Lệ Dĩnh khoe nhan sắc vượt trội so với 'đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh' Cảnh Điềm

Thảm đỏ sao - 9 giờ, 17 phút trước

Cùng xuất hiện trên thảm đỏ, Triệu Lệ Dĩnh cho thấy nhan sắc vượt trội hơn hẳn so với Cảnh Điềm.

Em trai Ngọc Sơn - ca sĩ đình đám của series 'Mưa bụi': Bỏ nghề thành tỷ phú với cơ ngơi vạn người mơ

Em trai Ngọc Sơn - ca sĩ đình đám của series 'Mưa bụi': Bỏ nghề thành tỷ phú với cơ ngơi vạn...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 19 phút trước

Em trai ca sĩ Ngọc Sơn là Ngọc Hải từng tạo được tiếng vang với series ca nhạc 'Mưa bụi'. Tuy nhiên, anh đã từ bỏ ca hát để kinh doanh và hiện tại...

Bà Tư Ù 'Đất Phương Nam' vất vả mưu sinh, mắc chứng bệnh Parkinson ở tuổi 68

Bà Tư Ù 'Đất Phương Nam' vất vả mưu sinh, mắc chứng bệnh Parkinson ở tuổi 68

Chuyện làng sao - 9 giờ, 24 phút trước

Diễn viên Mai Thanh Dung giờ lâm bệnh nặng, phải kiếm tiền mua thuốc uống qua ngày.

Lộ tình tiết Long có vợ, vô tình gặp lại Nam ở phần 2 của 'Hương vị tình thân' khiến khán giả bức xúc

Lộ tình tiết Long có vợ, vô tình gặp lại Nam ở phần 2 của 'Hương vị tình thân' khiến khán giả...

Truyền hình - 9 giờ, 26 phút trước

Trong những tập cuối phần 1 phim 'Hương vị tình thân', Nam (Phương Oanh) và Long (Mạnh Trường) đã "đường ai nấy đi".

Bất ngờ bị gã đàn ông sàm sỡ trong thang máy, nhưng không ngờ cô gái còn chủ động hơn, khiến kẻ biến thái bỏ cuộc

Bất ngờ bị gã đàn ông sàm sỡ trong thang máy, nhưng không ngờ cô gái còn chủ động hơn, khiến kẻ...

Tin trong ngày - 12 giờ, 54 phút trước

Ngay sau khi thang máy đóng lại, kẻ biến thái bất ngờ nhào tới sàm sỡ cô gái. Dù vô cùng sợ hãi nhưng cô đã bình tĩnh lại và có hành động khiến...

Được Hương Giang tặng túi xách, Hòa Minzy tiết lộ tình hình hiện tại của đàn chị

Được Hương Giang tặng túi xách, Hòa Minzy tiết lộ tình hình hiện tại của đàn chị

VIDEO - 12 giờ, 3 phút trước

Trong clip đập hộp quà sinh nhật, Hoà Minzy đã khoe chiếc túi hàng hiệu được người chị Hương Giang gửi tặng. Bên cạnh lời cảm ơn, giọng ca Không thể cùng nhau suốt...

Người có tướng mặt này sẽ vinh hoa phú quý, tài lộc đại phát sau khi kết hôn

Người có tướng mặt này sẽ vinh hoa phú quý, tài lộc đại phát sau khi kết hôn

Đời sống số - 12 giờ, 5 phút trước

Theo nhân tướng học, phúc khí của người có tướng mặt này thực sự đại phát sau khi kết hôn.

Xuất hiện tại Lễ khai mạc Olympic Tokyo 2020, 'nữ thần' đeo khẩu trang vẫn hớp hồn khán giả

Xuất hiện tại Lễ khai mạc Olympic Tokyo 2020, 'nữ thần' đeo khẩu trang vẫn hớp hồn khán giả

Tin trong ngày - 12 giờ, 5 phút trước

Khoác lên mình bộ váy trắng thướt tha thêu những họa tiết truyền thống của Kazakhstan, nữ VĐV của quốc gia này tỏa sáng tựa nữ thần với vẻ đẹp kiêu sa, hút hồn...

Lần đầu tiên diện bikini, vợ cũ Hoàng Anh 'lấy hết can đảm' để đăng ảnh

Lần đầu tiên diện bikini, vợ cũ Hoàng Anh 'lấy hết can đảm' để đăng ảnh

Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước

Trong chuyến đi du lịch Hawaii, lần đầu tiên, vợ cũ Hoàng Anh là Quỳnh Như tự tin diện bikini khoe vóc dáng của mình.

Nghịch ngợm khiến người dính đầy bùn đất, biểu cảm của bé gái khiến cả nhà ai cũng bật cười

Nghịch ngợm khiến người dính đầy bùn đất, biểu cảm của bé gái khiến cả nhà ai cũng bật cười

VIDEO - 12 giờ, 11 phút trước

Có thể trong lúc vui chơi, cô bé đã ngã xuống chỗ bùn đất nào đó dẫn đến lấm lem cả người. Hậu quả là bị mẹ cầm roi ra dọa còn mọi người...

Nguyễn Hồng Nhung tiết lộ không có tình yêu với bạn trai cũ, con gái gặp cha ruột nhưng không nhận ra

Nguyễn Hồng Nhung tiết lộ không có tình yêu với bạn trai cũ, con gái gặp cha ruột nhưng không nhận ra...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 15 phút trước

Trong buổi trò chuyện với Xuân Lan, Nguyễn Hồng Nhung cho biết, bố của bé Su Kem đã ra đi và không có trách nhiệm với con gái khiến cô rất sốc.

Tại sao ngô có vị ngọt hơn khi cho một ít muối? Những bí mật nhỏ khác về ngô là gì?

Tại sao ngô có vị ngọt hơn khi cho một ít muối? Những bí mật nhỏ khác về ngô là gì?

Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 54 phút trước

Hiện đang là mùa ngô, được bán trên thị trường, ngô theo mùa khi nướng hay luộc đều rất ngon, vị ngọt đậm đà là nét quyến rũ của ngô đúng mùa.

Nửa cuối tháng 6 âm lịch: 3 con giáp vận trình vượng phát, tài lộc thăng hạng, thành công viên mãn

Nửa cuối tháng 6 âm lịch: 3 con giáp vận trình vượng phát, tài lộc thăng hạng, thành công viên mãn

Đời sống số - 13 giờ, 54 phút trước

Liệu bạn có nằm trong số những con giáp may mắn nửa cuối tháng 6 âm lịch, hãy cùng xem bài viết dưới đây.

Học ngay mẹo bảo quản đồ ăn của Tóc Tiên để giữ thực phẩm lâu hơn vào mùa dịch

Học ngay mẹo bảo quản đồ ăn của Tóc Tiên để giữ thực phẩm lâu hơn vào mùa dịch

Sao ăn gì? - 13 giờ, 55 phút trước

Ở nhà làm nội trợ, Tóc Tiên không chỉ nấu ăn ngon mà còn chia sẻ những bí quyết để giữ thực phẩm lâu hơn.

Giữa mùa hè nóng bức, Triệu Lệ Dĩnh ăn mặc 'lạ lùng' khiến dân mạng xôn xao khó hiểu

Giữa mùa hè nóng bức, Triệu Lệ Dĩnh ăn mặc 'lạ lùng' khiến dân mạng xôn xao khó hiểu

Thời trang sao - 13 giờ, 3 phút trước

Không ít người hâm mộ lo lắng cho sức khỏe của Triệu Lệ Dĩnh.

Thân thiết với Thiều Bảo Trâm, Hiền Hồ có thái độ ra sao với Sơn Tùng M-TP sau drama 'trà xanh'?

Thân thiết với Thiều Bảo Trâm, Hiền Hồ có thái độ ra sao với Sơn Tùng M-TP sau drama 'trà xanh'?

Chuyện làng sao - 13 giờ, 5 phút trước

Bất ngờ bị hỏi về Sơn Tùng M-TP, Hiền Hồ liền có pha đối đáp cực thẳng thắn.

Song Luân cần tìm nơi gửi gắm cho em gái xinh như hot girl, Bình An là 'hoa có chủ' vẫn bình luận bất ngờ

Song Luân cần tìm nơi gửi gắm cho em gái xinh như hot girl, Bình An là 'hoa có chủ' vẫn bình...

Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 7 phút trước

Em gái của diễn viên Song Luân sở hữu vẻ ngoài xinh xắn như hot girl.