Thứ sáu, 29/03/2024
Bữa sáng đối với mọi người đều vô cùng quan trọng và không nên bỏ qua. Nhưng đôi khi các chị em vẫn có thói quen mua đồ uống sau khi ăn sáng để "tráng miệng" mà lại không biết đó là nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân trong khi vẫn áp dụng biện pháp ăn kiêng khắt khe.
1. Sữa
Sữa có chứa nhiều chất béo bão hòa, không phải là chất béo tốt mà cơ thể bạn thật sự cần. Sữa còn chứa nhiều calorie, với sữa nguyên kem chứa 103 calorie cho một ly.
Ngoài ra, sữa có thể không hợp với bao tử của bạn, gây ra các vấn đề với hệ tiêu hóa của bạn và khiến bạn thấy chậm chạp.
2. Nước ngọt dành cho người ăn kiêng
Những người đang giảm cân rất chú trọng đến thành phần đồ uống, nên các chị em vẫn ưa thích sử dụng đồ uống dành cho người ăn kiêng vì nghĩ rằng chúng sẽ không gây tăng cân. Nhưng thực tế nếu uống đồ uống này thường xuyên bạn cũng sẽ bị tăng cân vì đồ uống này sẽ kích thích cơ quan cảm thụ vị ngọt ở lưỡi, điều đó sẽ tạo ra một loại hormone thúc đẩy quá trình tích trữ chất béo.
3. Nước ép trái cây
Là một thức uống tuyệt vời đối với những người giảm cân, nhưng điều đó không đúng khi bạn uống vào mỗi bữa sáng. Vì chúng rất ít chất xơ so với trái cây tươi, ngoài ra những loại nước ép hoa quả thường được bổ sung thêm đường, sữa, các loại si - rô... điều đó khiến bạn sẽ cảm thấy đói rất nhanh chỉ trong vòng 1 giờ.
4. Cà phê sữa
Cà phê thường không hấp dẫn các chị em phụ nữ nếu không cho thêm đường và sữa, nên sự lựa chọn cà phê sữa luôn được ưa chuộng. Nhưng các chị em không biết rằng, thư giãn mỗi buổi sáng bằng tách cà phê sữa lại chính là nguyên nhân tăng cân vì nó chứa nhiều calorie và chất béo.
5. Sinh tố trái cây
Sau khi ăn sáng thì một ly sinh tố trái cây luôn luôn hấp dẫn các chị em. Nhưng bạn cần phải hiểu rõ, 1 ly sinh tốt trái cây có chứa tới gần 800 calorie vì chúng thường được bổ xung thêm lượng đường, sữa...
Kiểu tóc phù hợp có thể giúp bạn chỉnh sửa khuôn mặt, đồng thời cũng...
Tóc đẹp - 6 ngày, 5 giờ trước
Bạn đã bao giờ thử một kiểu tóc đang hot nhưng kết quả lại không như mong đợi? Có thể không phải do tay nghề của thợ cắt mà do hình dạng của chiếc...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 7 giờ trước
Theo Tiến sĩ Carrie Ruxton phụ nữ nên bổ sung những loại vitamin thiết yếu theo từng độ tuổi khác nhau, đặc biệt là ngoài 30 tuổi.
Làm đẹp+ - 7 ngày, 23 giờ trước
Lĩnh vực chăm sóc da luôn hứa hẹn mang đến những sản phẩm tối ưu cho người dùng. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng thực sự đáp ứng được kỳ vọng. Sự xuất...
Làm đẹp+ - 22.03.2024
Với lịch sử phát triển hơn 20 năm, sở hữu đội ngũ nghiên cứu chuyên môn cao cùng nhiều công nghệ độc quyền, Cell Fusion C trở thành lựa chọn làm đẹp lý tưởng...
Tóc đẹp - 21.03.2024
Trong xã hội hiện đại, đàn ông càng cần phải thể hiện sự lịch lãm và cuốn hút trong cuộc sống cũng như công việc. Và tóc là một phần quan trọng của hình...
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Sau hàng loạt vụ việc tiền gửi tiết kiệm tại các ngân hàng 'không cánh mà bay' gây xôn xao, chuyên gia chỉ bạn một số nguyên tắc để an toàn hơn khi gửi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 51 phút trước
Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển từng bước từ những vấn đề nhỏ thành những...
Đời sống số - 2 giờ, 51 phút trước
Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Trứng vịt là loại trứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta, ngoài ra còn có trứng ngỗng, trứng cút không thể tách rời khỏi chúng ta. Trứng vịt chứa nhiều chất dinh...
Thời trang + - 4 giờ, 56 phút trước
Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc màu hồng là sẽ thấy ngay sự dịu dàng...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày lễ truyền thống ở nước ta, mỗi khi ngày...
Đời sống số - 4 giờ, 57 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn nữ ca sĩ bí mật sinh con ở Mỹ....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 12 phút trước
Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.
Tin trong ngày - 4 giờ, 12 phút trước
Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.
Doanh nghiệp - 4 giờ, 12 phút trước
Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Theo truyền thông,nữ ca sĩ Areum đã tỉnh lại sau thời gian bất tỉnh và điều trị trong bệnh viện. Ngay sau khi tỉnh lại, nữ thần tượng đã lên tiếng trước việc bạn...
Làm sao - 5 giờ, 47 phút trước
Nước xả vải tưởng chỉ để làm mềm quần áo, không ngờ nó cũng là 'bảo bối' lau sàn của nhiều bà nội trợ và nhân viên vệ sinh.