Chúng Huyền Thanh khiến dân mạng trầm trồ khi về dáng thon gọn trông thấy sau sinh và đây là bí quyết

22:11 29/04/2019

So với thời kỳ khi tham gia The Face 2016, Á quân Chúng Huyền Thanh giờ đã giảm cân, giữ được vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ.

Chúng Huyền Thanh được nhiều người biết đến khi tham gia "The Face 2016". Ở thời điểm đó, cô bị chê khi có thân hình hơi mập. Sau khi bước ra từ chương trình này, Chúng Huyền Thanh gây bất ngờ khi nhanh chóng "theo chàng về dunh".

Sau khi lấy chồng và sinh con, thì vóc dáng của cô ấy đã thay đổi tích cực rất nhiều so với lúc tham gia The Face 2016. Theo dõi những hình ảnh trên trang cá nhân có thể thấy, Chúng Huyền Thanh gầy hơn trước rất nhiều.

Được biết, trong quá trình mang bầu cô tăng tổng cộng đến 20kg. Dù vậy nhưng chân dài này cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài việc cho con bú thì bí quyết giảm cân của cô là thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà không cần dành quá nhiều thời gian trong phòng gym.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh gầy hơn thời điểm khi tham gia The Face rất nhiều.

Ngoài ra, Chúng Huyền Thanh còn dành lời khuyên cho fan:

"-Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giảm thèm ăn.

- Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập thể dục mọi lúc mọi nơi, nếu tới được phòng gym càng tốt và tập trung vào các bài tập cardio để đốt mỡ nhanh và có một hệ tim mạch khỏe mạnh.

- Không nên ăn tối quá trễ.

- Cho con bú mẹ càng nhiều càng kích thích sữa tiết ra nhiều và mẹ giảm cân nhanh hơn. Con bú không hết phải dùng máy hỗ trợ hút sữa, hút khoảng 4-5 lần mỗi ngày chia đều.

"Đây là cách giảm cân sau sinh có lợi cho sức khòe cần sự kiên trì và sẽ giảm tùy theo cơ địa mỗi người."

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Vóc dáng mảnh mai của cô khi diện bikini.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Ngoài chế độ ăn, Huyền Thanh cũng tập gym

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Càng gầy, Chúng Huyền Thanh càng lên hương về nhan sắc.

Video Chúng Huyền Thanh được bạn trai cầu hôn lãng mạn.

An Nhiên (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Học hỏi bí quyết làm đẹp từ bên trong của Á hậu Diễm Trang

Học hỏi bí quyết làm đẹp từ bên trong của...

Không riêng Á hậu Diễm Trang mà rất nhiều sao Việt và người nổi tiếng...

Hướng dẫn vẽ hoa 3D đính đá lấp lánh

Hướng dẫn vẽ hoa 3D đính đá lấp lánh

Làm đẹp+ - 2 ngày trước

BB Thanh Vân xin hướng dẫn chi tiết kĩ thuật thực hiện mẫu nail hoa 3D đính đá sang trọng, bài học nằm trong chương trình dạy nail chuyên nghiệp của học viện. Hãy...

Bí quyết trang điểm lôi cuốn của Hoa hậu Diễm Hương

Bí quyết trang điểm lôi cuốn của Hoa hậu Diễm Hương

Makeup - 2 ngày, 2 giờ trước

Người đã làm đẹp và giúp Hương toả sáng trong đêm chung kết Hoa Hậu Thế Giới Người Việt là một học viên đào tạo tại BB Thanh Vân Academy. BB Thanh Vân đối...

Hậu ly hôn Lâm Vinh Hải, Lý Phương Châu xăm hình mới, ai cũng bất ngờ khi biết ý nghĩa

Hậu ly hôn Lâm Vinh Hải, Lý Phương Châu xăm hình mới, ai cũng bất ngờ khi biết ý nghĩa

Làm đẹp+ - 2 ngày, 3 giờ trước

Không hề liên quan đến bạn trai mới Hiền Sến, hình xăm mới của Lý Phương Châu hướng đến cuộc sống an nhiên, hạnh phúc sau khi trải qua nhiều sóng gió.

Là mĩ nhân nổi tiếng xinh đẹp và cực thời trang, Hà Tăng lại cực lười ở chi tiết này của bản thân

Là mĩ nhân nổi tiếng xinh đẹp và cực thời trang, Hà Tăng lại cực lười ở chi tiết này của bản...

Tóc đẹp - 3 ngày, 19 giờ trước

"Nàng ngọc nữ" cực kì lười thay đổi kiểu tóc của mình trong suốt nhiều năm qua.

MC Tuấn Tú tút lại ngoại hình 'soái ca' như trước, tiết lộ lý do để râu dù bị chê già

MC Tuấn Tú tút lại ngoại hình 'soái ca' như trước, tiết lộ lý do để râu dù bị chê già

Làm đẹp+ - 3 ngày, 21 giờ trước

Sau khi bộ phim 'Về nhà đi con' đóng máy, Tuấn Tú đã cạo râu, lấy lại vẻ ngoài trẻ trung như trước đây.

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền nuốt nỗi đau khi osin nói với con mình: 'Tao thoát mày rồi thằng tự kỷ ạ'; Khánh My ngọt ngào hôn bạn trai

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền nuốt nỗi đau khi osin nói với con mình: 'Tao thoát mày rồi thằng tự kỷ ạ';...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền vô cùng đau lòng chỉ muốn mắng người giúp việc khi có những lời lẽ không hay về con trai. Khánh My ngọt ngào hôn bạn trai trong chuyến...

Chỉ đích danh 3 con giáp có số giúp chồng giàu hú hụ, không lấy thì phí một đời

Chỉ đích danh 3 con giáp có số giúp chồng giàu hú hụ, không lấy thì phí một đời

Đời sống số - 5 giờ, 53 phút trước

Đây chính là 3 nàng giáp là quý nhân của chồng, ai lấy được sung sướng một đời.

Đâm liên hoàn 4 xe và hành động sau đó của người phụ nữ khiến dư luận phẫn nộ

Đâm liên hoàn 4 xe và hành động sau đó của người phụ nữ khiến dư luận phẫn nộ

VIDEO - 5 giờ, 17 phút trước

Vụ tai nạn xảy ra vừa qua tại thành phố Hải Dương khiến dư luận vô cùng bức xúc. Sau khi gây tai nạn liên hoàn, người phụ nữ bước ra khỏi xe, nói...

Nét mặt tươi cười rạng rỡ của Hoàng tử Harry khi sóng đôi cùng một người phụ nữ xinh đẹp trong lúc Meghan đang ở cữ gây xôn xao

Nét mặt tươi cười rạng rỡ của Hoàng tử Harry khi sóng đôi cùng một người phụ nữ xinh đẹp trong lúc...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước

Trong đám cưới Hoàng gia ở Windsor, nét mặt của Hoàng tử Harry lại tươi cười rạng rỡ đến bất ngờ; sự thật là gì?

Lời khai chấn động của nhóm nghi phạm giết người giấu thi thể trong thùng bê tông

Lời khai chấn động của nhóm nghi phạm giết người giấu thi thể trong thùng bê tông

Dòng sự kiện - 6 giờ, 42 phút trước

Danh tính của 2 nạn nhân nam được xác định là anh Trần Đức Linh (thường trú ở Nghệ An) và anh Trần Trí Thành (tạm trú Q.Phú Nhuận, TP.HCM).

Chí Nhân tổ chức sinh nhật 4 tuổi cho con trai, vợ cũ Thu Quỳnh vắng mặt

Chí Nhân tổ chức sinh nhật 4 tuổi cho con trai, vợ cũ Thu Quỳnh vắng mặt

Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước

Nam diễn viên tổ chức sinh nhật ấm cúng cho cậu con trai 4 tuổi, Thu Quỳnh - vợ cũ của Chí Nhân vắng mặt trong bữa tiệc này.

Bản lĩnh của người vợ: Từ bằng chứng “ám muội” trên xe chồng đến bữa cơm thân mật với đủ bằng chứng vạch mặt 2 kẻ phản bội

Bản lĩnh của người vợ: Từ bằng chứng “ám muội” trên xe chồng đến bữa cơm thân mật với đủ bằng chứng...

Tâm sự - 6 giờ, 55 phút trước

Hân rùng mình, gạt ngay cái ý nghĩ về một chuyện mờ ám vừa thoáng qua trong đầu cô…

Siêu mẫu Minh Tú khoe vẻ đẹp khỏe khoắn giữa sân bay

Siêu mẫu Minh Tú khoe vẻ đẹp khỏe khoắn giữa sân bay

Thời trang sao - 6 giờ, 59 phút trước

Hoa hậu Siêu quốc gia châu Á 2018 Minh Tú gây chú ý ngay tại sân bay bởi hình ảnh đầy nữ quyền và thu hút.

Mỹ nam “Giày thủy tinh” So Ji Sub lộ diện sau thông tin chuẩn bị cưới bạn gái kém 17 tuổi

Mỹ nam “Giày thủy tinh” So Ji Sub lộ diện sau thông tin chuẩn bị cưới bạn gái kém 17 tuổi

Chuyện làng sao - 6 giờ, 7 phút trước

Công khai chuyện hẹn hò với công chúng, nam diễn viên So Ji Sub vui vẻ xuất hiện tại sự kiện.

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 5: Vợ chồng Hoa hậu thế giới hóa cô dâu chú rể; thảm họa tạo dáng xuất hiện

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 5: Vợ chồng Hoa hậu thế giới hóa cô dâu chú rể; thảm họa tạo dáng...

Thời trang sao - 6 giờ, 8 phút trước

Hoa hậu thế giới 2000 Priyanka Chopra và ông xã biến thảm đỏ LHP Cannes trở thành lễ đường khi hóa thân thành cô dâu, chú rể.

Cuối tháng 5, ba con giáp này gặp dữ cũng hóa lành, danh lợi song thu

Cuối tháng 5, ba con giáp này gặp dữ cũng hóa lành, danh lợi song thu

Đời sống số - 7 giờ, 47 phút trước

Nửa cuối tháng năm, tuổi Ngọ, Tỵ, Thìn nhất định có thể chiêu tài hưởng phúc, danh lợi song thu.

Dù đang mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tự tin khoe bụng, nhảy hiphop

Dù đang mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tự tin khoe bụng, nhảy hiphop

Chuyện làng sao - 7 giờ, 50 phút trước

Diệp Lâm Anh vẫn giữ được thần thái tươi tắn và thân hình quyến rũ dù đang mang thai lần hai.

Được cho là có cổ đông của một hãng hàng không, Hoa hậu Mai Phương Thúy lên tiếng

Được cho là có cổ đông của một hãng hàng không, Hoa hậu Mai Phương Thúy lên tiếng

Chuyện làng sao - 7 giờ, 51 phút trước

'Thực ra chỉ cần sở hữu 1 cổ phiếu giá vài chục nghìn VND của doanh nghiệp thì cũng tính là cổ đông rồi nên cổ đông cũng có nhiều loại' - Hoa hậu...

Mai Phương tất bật đi diễn ngày lễ Phật đản vẫn tươi như hoa, tiết lộ lí do tự tin đi diễn xa

Mai Phương tất bật đi diễn ngày lễ Phật đản vẫn tươi như hoa, tiết lộ lí do tự tin đi diễn...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 53 phút trước

Nữ diễn viên dù cẩn trọng sức khoẻ vẫn nhận nhiều show diễn xa trong mùa lễ Phật đản năm nay.

Cát Phượng lần đầu khoe em gái, nhan sắc khiến ai cũng bất ngờ

Cát Phượng lần đầu khoe em gái, nhan sắc khiến ai cũng bất ngờ

Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước

Trên trang facebook của mình, Cát Phượng vừa gửi lời chúc mừng sinh nhật đến em gái và lần đầu công khai mặt em mình.

Sau loạt tin đồn rạn nứt, Lam Trường đưa bà xã đi du lịch Hội An

Sau loạt tin đồn rạn nứt, Lam Trường đưa bà xã đi du lịch Hội An

Sao giải trí - 7 giờ, 57 phút trước

Liên tiếp vướng vào những tin đồn rạn nứt, lục đục với Yến Phương, Lam Trường không hề lên tiếng thanh minh trên mạng xã hội. Anh trả lời bằng những khoảnh khắc ngọt...

Dự báo thời tiết 19/5: Miền Bắc nắng rát mặt, đêm đón mưa giải nhiệt

Dự báo thời tiết 19/5: Miền Bắc nắng rát mặt, đêm đón mưa giải nhiệt

Tin trong ngày - 7 giờ, 58 phút trước

Nắng nóng gay gắt xuất hiện trên diện rộng ở Bắc Bộ và Trung Bộ, có nơi trên 40 độ. Về đêm nhiều nơi có mưa dông.

Đang hát ở chùa Ấn Quang thì nhạc tắt, diễn viên hài Gia Bảo thốt lên: 'Anh Vũ về giỡn hen'

Đang hát ở chùa Ấn Quang thì nhạc tắt, diễn viên hài Gia Bảo thốt lên: 'Anh Vũ về giỡn hen'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 58 phút trước

Chia sẻ của nghệ sĩ hài Gia Bảo về ba nuôi - nghệ sĩ Anh Vũ lại khiến khán giả nhắc nhớ tới anh, dù đã qua 49 ngày mất.

Sau những bức ảnh không trọn vẹn, Đàm Thu Trang cũng làm điều tuyệt vời này cho ông xã tương lai

Sau những bức ảnh không trọn vẹn, Đàm Thu Trang cũng làm điều tuyệt vời này cho ông xã tương lai

Chuyện làng sao - 7 giờ, 60 phút trước

Cựu người mẫu xinh đẹp vừa khoe một bức ảnh "cực xịn" của Cường Đô La ngay trên trang cá nhân của mình.

Người mua căn nhà nơi phát hiện 2 khối bê tông chứa th i thể với giá 1,6 tỷ: 'Giờ có cho cũng không ai dám ở'

Người mua căn nhà nơi phát hiện 2 khối bê tông chứa th i thể với giá 1,6 tỷ: 'Giờ có cho...

Dòng sự kiện - 7 giờ, 3 phút trước

Bỏ 1,6 tỉ đồng ra mua nhà nhưng vừa dọn vào lại phát hiện 2 th i thể bị đổ bê tông để phi tang, chủ nhà mới "khóc" vì ở cũng không được,...