Chúng Huyền Thanh khiến dân mạng trầm trồ khi về dáng thon gọn trông thấy sau sinh và đây là bí quyết

22:11 29/04/2019

So với thời kỳ khi tham gia The Face 2016, Á quân Chúng Huyền Thanh giờ đã giảm cân, giữ được vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ.

Chúng Huyền Thanh được nhiều người biết đến khi tham gia "The Face 2016". Ở thời điểm đó, cô bị chê khi có thân hình hơi mập. Sau khi bước ra từ chương trình này, Chúng Huyền Thanh gây bất ngờ khi nhanh chóng "theo chàng về dunh".

Sau khi lấy chồng và sinh con, thì vóc dáng của cô ấy đã thay đổi tích cực rất nhiều so với lúc tham gia The Face 2016. Theo dõi những hình ảnh trên trang cá nhân có thể thấy, Chúng Huyền Thanh gầy hơn trước rất nhiều.

Được biết, trong quá trình mang bầu cô tăng tổng cộng đến 20kg. Dù vậy nhưng chân dài này cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài việc cho con bú thì bí quyết giảm cân của cô là thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà không cần dành quá nhiều thời gian trong phòng gym.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh gầy hơn thời điểm khi tham gia The Face rất nhiều.

Ngoài ra, Chúng Huyền Thanh còn dành lời khuyên cho fan:

"-Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giảm thèm ăn.

- Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập thể dục mọi lúc mọi nơi, nếu tới được phòng gym càng tốt và tập trung vào các bài tập cardio để đốt mỡ nhanh và có một hệ tim mạch khỏe mạnh.

- Không nên ăn tối quá trễ.

- Cho con bú mẹ càng nhiều càng kích thích sữa tiết ra nhiều và mẹ giảm cân nhanh hơn. Con bú không hết phải dùng máy hỗ trợ hút sữa, hút khoảng 4-5 lần mỗi ngày chia đều.

"Đây là cách giảm cân sau sinh có lợi cho sức khòe cần sự kiên trì và sẽ giảm tùy theo cơ địa mỗi người."

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Vóc dáng mảnh mai của cô khi diện bikini.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Ngoài chế độ ăn, Huyền Thanh cũng tập gym

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Càng gầy, Chúng Huyền Thanh càng lên hương về nhan sắc.

Video Chúng Huyền Thanh được bạn trai cầu hôn lãng mạn.

An Nhiên (Theo Nld.com.vn)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Loading...
Từng béo đến mức bị nghi mang bầu, Hari Won giờ đã giảm cân thành công, mới xuống thêm 2 kg

Từng béo đến mức bị nghi mang bầu, Hari Won giờ đã giảm cân thành công, mới xuống thêm 2 kg

Làm đẹp+ - 2 ngày, 14 giờ trước

Không thể phủ nhận rằng, sau khi giảm cân bà xã Trấn Thành trông xinh đẹp và gợi cảm hơn trước rất nhiều.

Tại sao người xung quanh bạn đột nhiên trông đẹp hơn? Bám sát 9 thói quen nhỏ này, bạn cũng sẽ trở nên xinh đẹp

Tại sao người xung quanh bạn đột nhiên trông đẹp hơn? Bám sát 9 thói quen nhỏ này, bạn cũng sẽ trở...

Làm đẹp+ - 2 ngày, 11 giờ trước

Sau tất cả, ngành công nghiệp làm đẹp và phẫu thuật thẩm mỹ phát triển đã khiến nhiều phụ nữ trở nên đẹp trông thấy. Trên thực tế, không khó để khiến người khác...

27 kiểu tóc dài ngang vai! Nếu muốn sở hữu khuôn mặt baby, đừng bỏ lỡ những kiểu tóc này

27 kiểu tóc dài ngang vai! Nếu muốn sở hữu khuôn mặt baby, đừng bỏ lỡ những kiểu tóc này

Tóc đẹp - 3 ngày, 5 giờ trước

Khi bạn đã trung thành quá lâu với mái tóc dài và đang có suy nghĩ thay đổi diện mạo bằng cách cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ý tưởng 27 mẫu tóc ngắn...

TOP 10 kiểu tóc phổ biến của Nhật Bản, có 2 kiểu chắc chắn sẽ 'gây sốt' năm 2020

TOP 10 kiểu tóc phổ biến của Nhật Bản, có 2 kiểu chắc chắn sẽ 'gây sốt' năm 2020

Tóc đẹp - 4 ngày, 5 giờ trước

Phải nói rằng những ưu điểm của kiểu tóc Nhật Bản là giản dị, tự nhiên và dễ chăm sóc, luôn ảnh hưởng đến xu hướng tóc trong nước cũng như nhiều nước châu...

5 kiểu tóc này sẽ rất hot trong năm 2020! Hơn nữa còn 'hack tỷ lệ' cực chuẩn cho nàng mặt gầy và nhỏ

5 kiểu tóc này sẽ rất hot trong năm 2020! Hơn nữa còn 'hack tỷ lệ' cực chuẩn cho nàng mặt gầy...

Tóc đẹp - 5 ngày, 7 giờ trước

Những kiểu tóc sau đây được cho là phổ biến và hot nhất trong năm 2020. Đặc biệt với những cô nàng sở hữu gương mặt gầy và nhỏ thì nên thử nhé.

K-ICM bị 'ném đá', quản lý truyền thông lên tiếng: 'Trước Sơn Tùng ra MV nào cũng bị kêu đạo nhái và kết quả ngày một thành công hơn'

K-ICM bị 'ném đá', quản lý truyền thông lên tiếng: 'Trước Sơn Tùng ra MV nào cũng bị kêu đạo nhái và...

Tin tức nhạc - 2 giờ, 35 phút trước

Dòng trạng thái bênh vực của người thuộc công ty ICM với anti-fan đang nhận phải rất nhiều ý kiến trái chiều.

Cố tình phanh cúc áo tạo dáng bá đạo trên xe ô tô, Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi hớ hênh điểm nhạy cảm

Cố tình phanh cúc áo tạo dáng bá đạo trên xe ô tô, Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi hớ hênh điểm...

Thời trang sao - 2 giờ, 45 phút trước

Sau sự cố này, Hoa hậu Kỳ Duyên có lẽ nên kiểm tra hình ảnh trước khi đăng trên trang cá nhân.

Cư dân mạng 'đào mộ' chia sẻ của Hoàng Touliver về bà xã Tóc Tiên, hóa ra đây là lý do nữ ca sĩ chọn anh

Cư dân mạng 'đào mộ' chia sẻ của Hoàng Touliver về bà xã Tóc Tiên, hóa ra đây là lý do nữ...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước

Dù không phải lời ngôn tình nhưng đây lại là sự trân trọng mà Hoàng Touliver dành cho người phụ nữ đời mình.

Phản ứng khó hiểu của cô dâu khi đang theo chàng về dinh khiến dân mạng trổ tài thám tử

Phản ứng khó hiểu của cô dâu khi đang theo chàng về dinh khiến dân mạng trổ tài thám tử

Đời sống trẻ - 4 giờ, 20 phút trước

Đang cùng chú rể chuẩn bị vào hôn trường thì cô dâu bỗng nhiên dừng lại, đứng đơ một chỗ, chẳng nói chẳng rằng. Hành động bất ngờ, khó hiểu của cô dâu khiến...

Tóc Tiên lần đầu nói về đám cưới bí mật nhưng ai cũng biết: 'Chỉ muốn tiệc vui với bạn bè, không có bất kỳ ước lệ về nghi lễ'

Tóc Tiên lần đầu nói về đám cưới bí mật nhưng ai cũng biết: 'Chỉ muốn tiệc vui với bạn bè, không...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước

Nữ ca sĩ Tóc Tiên lần đầu chia sẻ về hôn lễ đơn giản, siết chặt an ninh và không rình rang với Hoàng Touliver.

Chồng thờ ơ, coi thường nhà ngoại, vợ tuyên bố: 'Từ nay tôi không còn nghĩa vụ phải hiếu thảo với nhà nội'

Chồng thờ ơ, coi thường nhà ngoại, vợ tuyên bố: 'Từ nay tôi không còn nghĩa vụ phải hiếu thảo với nhà...

Tâm sự - 5 giờ, 43 phút trước

Em với chồng lấy nhau là do được mai mối. Qua người quen giới thiệu, trong khoảng thời gian hẹn hò em thấy anh cũng nhiệt tình, tâm lý mà quan tâm săn sóc...

Trung Quốc cấm vận showbiz giữa đại dịch virus corona, Vương Phi cũng lao đao vì bị đồn viêm phổi

Trung Quốc cấm vận showbiz giữa đại dịch virus corona, Vương Phi cũng lao đao vì bị đồn viêm phổi

Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước

Chính phủ Trung Quốc thực hiện nhiều biện pháp khống chế sự lây lan của virus corona. Trong khi đó, làng giải trí rộ tin đồn diva Vương Phi dính viêm phổi Covid-19 nên...

Những nhược điểm khi chọn mua nhà ở tầng cao! Nếu có ý định mua bạn nên biết trước những điều này

Những nhược điểm khi chọn mua nhà ở tầng cao! Nếu có ý định mua bạn nên biết trước những điều này...

Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 30 phút trước

Bây giờ ngày càng có nhiều nhà cao tầng, nhưng khi chúng ta mua nhà, chúng ta không được bỏ qua vấn đề nhược điểm khi ở nhà cao tầng.

Sao Việt nghẹn ngào trong đám tang NSƯT Vũ Mạnh Dũng

Sao Việt nghẹn ngào trong đám tang NSƯT Vũ Mạnh Dũng

Chuyện làng sao - 6 giờ, 30 phút trước

Vợ con và nhiều sao Việt bật khóc khi nhìn nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng lần cuối.

Những kiểu cha mẹ càng về tuổi già, con cái càng muốn xa lánh, đặc biệt là người đầu tiên rất phổ biến!

Những kiểu cha mẹ càng về tuổi già, con cái càng muốn xa lánh, đặc biệt là người đầu tiên rất phổ...

Chăm con - 6 giờ, 26 phút trước

Mọi người đều biết rằng, nhiều cha mẹ hiện nay mong muốn khi con mình lớn lên sẽ hiếu thảo và chăm sóc cha mẹ, để có cuộc sống gia đình hòa thuận. Tuy...

Chịu chơi như Ngọc Trinh, đặt tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận… 145 nghìn

Chịu chơi như Ngọc Trinh, đặt tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận… 145 nghìn

Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước

Tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận 145 nghìn, Ngọc Trinh vẫn đặt mua khiến anh tài xế vừa đi vừa nơm nớp lo bị 'bom hàng'.

Ly hôn thành công, cô gái Việt được bạn bè tổ chức cho tiệc mừng độc thân hoành tráng

Ly hôn thành công, cô gái Việt được bạn bè tổ chức cho tiệc mừng độc thân hoành tráng

Đời sống trẻ - 6 giờ, 26 phút trước

Rất nhiều người ủng hộ cách suy nghĩ lạc quan, hướng đến điều tốt đẹp của cô gái trong bữa tiệc mừng ly hôn đang gây xôn xao cộng đồng mạng mới đây.

Hậu scandal ảnh nóng, Văn Mai Hương trình làng bộ ảnh xinh như công chúa

Hậu scandal ảnh nóng, Văn Mai Hương trình làng bộ ảnh xinh như công chúa

Album ảnh sao - 6 giờ, 26 phút trước

Nữ ca sĩ cho thấy bản thân đã lấy lại thăng bằng trong cuộc sống và từng bước quay lại với khán giả.

Huyền Baby khoe ảnh cưới của bố mẹ, dân mạng bàn tán: Hóa ra xinh đẹp là có gen

Huyền Baby khoe ảnh cưới của bố mẹ, dân mạng bàn tán: Hóa ra xinh đẹp là có gen

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 27 phút trước

Đa phần dân mạng cho rằng, hot girl Huyền Baby được thừa hưởng nhiều nét đẹp từ mẹ.

Vợ và các con nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng khóc ngất bên linh cữu của chồng

Vợ và các con nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng khóc ngất bên linh cữu của chồng

VIDEO - 6 giờ, 27 phút trước

Chiều 20/2, đám tang của nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng đã diễn ra tại Hà Nội. Đông đảo người thân, bạn bè, nghệ sĩ đến đưa tiễn đều không thể cầm được nước mắt...

'Tiểu thư' Tiên Nguyễn lộ cặp chân cùng body mũm mĩm

'Tiểu thư' Tiên Nguyễn lộ cặp chân cùng body mũm mĩm

Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 35 phút trước

Hình ảnh mới nhất của em chồng Tăng Thanh Hà là Tiên Nguyễn khiến nhiều người bất ngờ.

Chồng bị khởi tố vì hiếp dâm vợ để níu kéo tình cảm

Chồng bị khởi tố vì hiếp dâm vợ để níu kéo tình cảm

Tin trong ngày - 8 giờ, 37 phút trước

Sau khi vợ viết đơn ly hôn và bỏ về nhà bố mẹ đẻ, người chồng ở Lạng Sơn đã nhiều lần đến nhà níu kéo nhưng bất thành nên đã dùng dao đe...

Đám cưới kín như bưng, hành trình yêu của Tóc Tiên và Hoàng Touliver cũng như phim hình sự

Đám cưới kín như bưng, hành trình yêu của Tóc Tiên và Hoàng Touliver cũng như phim hình sự

Chuyện làng sao - 8 giờ, 40 phút trước

Cặp đôi cố gắng giữ bí mật đến phút chót nhưng thực tế thì ai cũng biết họ là của nhau.

Ngô Kiến Huy rủ Jun Phạm đánh lẻ đi du lịch, tưởng thân nhưng phút cuối vẫn dìm đẹp nhau

Ngô Kiến Huy rủ Jun Phạm đánh lẻ đi du lịch, tưởng thân nhưng phút cuối vẫn dìm đẹp nhau

Chuyện làng sao - 8 giờ, 29 phút trước

Khoảnh khắc dìm hàng lẫn nhau của Thỏ Đen và Thỏ Trắng khiến ai nấy phải phì cười.

Bất ngờ với diện mạo hiện tại của diễn viên Quang Thảo

Bất ngờ với diện mạo hiện tại của diễn viên Quang Thảo

Chuyện làng sao - 9 giờ, 35 phút trước

Diễn viên Quang Thảo sở hữu mái tóc bạc khác xa với hình ảnh trước đây.