Thứ năm, 18/09/2025
Trang Pilla từng là một hot girl nổi tiếng. Cô kết hôn với anh trai Bảo Thy vào năm 2017. Hiện tại cặp đôi có cuộc sống giàu sang, hạnh phúc. Dù đã trải qua 2 lần sinh con nhưng Trang Pilla luôn được ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Mới đây, Trang Pilla đã chia sẻ về việc ăn kiêng để giảm cân: "Trang và hành trình giảm cân của chính mình…! Những chia sẻ Trang viết ra dưới đây hy vọng sẽ giúp được chị em tìm ra được phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho mình. Nếu vẫn đang loay hoay trên hành trình giảm cân bất thành của mình, cùng đọc chia sẻ của Trang nhé! Sẽ cảm thấy được đồng cảm lắm đấy!
Sau khoảng thời gian sinh 2 nhóc tì, cộng thêm việc xây dựng thương hiệu mỹ phẩm, Trang không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân như đi tập gym hay spa...mà lại còn thèm ăn đủ thứ món trên đời nhất là ăn vặt. Thì bỗng một ngày đẹp trời, Trang nhận ra cân nặng của mình bắt đầu mất kiểm soát khi nhìn tấm hình vừa mới chụp bằng camera thường trên điện thoại. Ôi trời ơi bắp tay to, đùi và bụng thì .... Câu chuyện không có gì là vui vẻ! Ngược lại còn mang theo lo âu và mất tự tin về bản thân!
Nói một chút xíu lúc Trang chưa sinh là 43kg (chiều cao hơi em bé nên 43kg là vừa phải), khi mang thai bé thứ 2 Trang tăng 22kg và đã giảm được 20kg sau sinh 18 tháng. Thời điểm Trang nhận ra thân hình mình đã trở nên tròn trịa không còn mỏng manh như xưa nữa là lúc Trang 48kg. Không được rồi, phải tìm cách giảm cân ngay thôi!
Ăn kiêng - đây là lựa chọn đầu tiên trên hành trình giảm cân của Trang, vào khoảng đầu tháng 12/2020. Bạn Trang đã giới thiệu cho Trang một thực đơn ăn kiêng trong vòng 2 tuần của một bác sĩ nước ngoài. Thực đơn này thật sự khó nhằn đấy chị em à! Trang tuyệt đối không được đụng đến rượu, bia, nước ngọt, muối, đường hay dầu, mỡ nào trong mọi bữa ăn, phải tuyệt đối ăn đúng theo thực đơn vì theo lời bác sĩ thì đây là công thức ăn kiêng sẽ tạo ra chuỗi phản ứng hoá học trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Những món lặp đi lặp lại trong vòng 2 tuần là cà phê đen không đường, sữa chua không đường, trà, trái cây, rau, củ, quả và thịt không da không mỡ.
Trong thời gian ăn kiêng Trang đã nhiều lần muốn bỏ cuộc vì hay thèm các món ăn bình thường, nhưng vì muốn ốm đẹp quá rồi nên cũng vượt qua được. Trang cũng đúc kết được một số mẹo nhỏ cho các bạn nếu ăn theo thực đơn này sẽ làm những gì để qua 2 tuần ăn kiêng khó khăn.
- Các bạn nên ăn thật nhiều trong mỗi bữa ăn để no lâu, tránh bị thèm ăn.
- Nếu đói hãy uống thật nhiều nước.
Tập ngủ sớm để không bị đói và muốn ăn khuya.
- Nếu không quen uống cần tây bạn nên mix thêm với táo.
- Nên dọn dẹp hết những đồ ăn ngon trong tủ lạnh để không bị phân tâm.
- Tập thói quen khiến mình bận rộn sau mỗi bữa ăn như làm việc, dọn dẹp, xem phim, nấu ăn, .... để quên đi cảm giác thèm ăn.
Trang đã kiên trì ăn đúng và kết quả thật sự đã giảm được 3 kg. Không chỉ giảm được cân mà da dẻ đẹp hơn vì thực đơn này ngoài giảm cân còn giúp detox".
Trang Pilla chia sẻ thực đơn ăn kiêng của mình.
Xem thêm
Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 14 giờ trước
Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay lúc này, chiến dịch “Giải cứu thảm họa phun...
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC Quốc Khánh và nhiếp ảnh gia Phillip Lê.
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do Innoskin và Khoa Công nghệ Hoá học - ĐH...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn da ẩm mượt và trong suốt.
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
'Muốn sống hạnh phúc thì mỗi chúng ta phải đạt được đến cân bằng', ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.
Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước
Người dùng có thể thêm hộ chiếu phổ thông vào ứng dụng VNeID chỉ với vài thao tác đơn giản.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 2 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có nhiều giải pháp nhằm khắc phục tình trạng dạy thêm, học thêm không đúng quy định.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Đăng ký thường trú là thủ tục hành chính ghi nhận nơi thường trú của công dân với cơ quan Nhà nước. Vậy những ai cần phải làm thủ tục đăng ký thường trú...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Nhạc sĩ tỷ view Nguyễn Văn Chung đã tiết lộ nguyên nhân khiến anh không dám tìm hạnh phúc mới cho bản thân sau khi ly hôn nhiều năm.
Đời sống số - 4 giờ, 32 phút trước
Dự kiến đến tháng 11/2025 sẽ có 578 loại giấy tờ (gồm 188 của cá nhân và 390 của tổ chức) được đưa lên VNeID để thay thế hoàn toàn bản giấy. Các cơ...
Sản phẩm hot - 4 giờ, 42 phút trước
Tối 28/9/2025, Quảng trường Cách mạng Tháng Tám – Nhà Hát Lớn Hà Nội sẽ trở thành tâm điểm của giới trẻ khi “Yamaha PHIÊU Concert” chính thức diễn ra.
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) sang thẻ Căn cước mới...
Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước
Dưới đây là những thông tin quan trọng mà công dân cần biết và phải nắm rõ về nghĩa vụ quân sự 2026.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp theo tháng. Fans bất ngờ với hình ảnh giả...
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng trong khu vực và trên thế giới.
Đời sống số - 6 giờ, 42 phút trước
Thứ sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Doanh nghiệp - 6 giờ, 52 phút trước
Với mức thu nhập 20 triệu đồng/tháng tại các thành phố lớn, nhiều người trẻ cảm thấy chỉ vừa đủ trang trải cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết phân bổ hợp lý, đây hoàn...
Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước
Một học sinh đã hỏi ChatGPT: "Trong 10 năm nữa, nghề nào sẽ bùng nổ, mang lại cơ hội lớn nhất?". Và đây là những ngành nghề mà AI dự đoán, dựa trên xu...
Đời sống số - 6 giờ, 2 phút trước
Bạn bắt đầu cắt từ ngón nào? ???? để mình "giải mã" thêm cho bạn nha!
Tin trong ngày - 6 giờ, 9 phút trước
Bộ Nội vụ đã ban hành Công văn 7058/BNV-CTL&BHXH về việc tham gia ý kiến đối với 2 dự thảo thông tư sửa đổi hướng dẫn thực hiện chế độ phụ cấp đặc biệt...
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Một mỏ kim loại quý trị giá hàng tỷ USD vừa được phát hiện bởi những người thợ mỏ tại Nam Mỹ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 42 phút trước
Từng là hiện tượng màn ảnh Hông Kông thập niên 1990 với vai Phan Kim Liên trong "Tân Kim Bình Mai", Dương Tư Mẫn nay ở tuổi 49 đã rời xa hào quang, sống...
Tin trong ngày - 7 giờ, 43 phút trước
Số tiền trong tài khoản người đã mất sẽ được ngân hàng xử lý như thế nào?
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 46 phút trước
Luộc rau là cách chế biến quen thuộc trong bữa cơm Việt, nhưng để rau xanh mướt, giòn ngon và giữ trọn dinh dưỡng không phải ai cũng biết. Một thắc mắc thường gặp...