Thứ năm, 08/06/2023
Trang Pilla từng là một hot girl nổi tiếng. Cô kết hôn với anh trai Bảo Thy vào năm 2017. Hiện tại cặp đôi có cuộc sống giàu sang, hạnh phúc. Dù đã trải qua 2 lần sinh con nhưng Trang Pilla luôn được ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Mới đây, Trang Pilla đã chia sẻ về việc ăn kiêng để giảm cân: "Trang và hành trình giảm cân của chính mình…! Những chia sẻ Trang viết ra dưới đây hy vọng sẽ giúp được chị em tìm ra được phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho mình. Nếu vẫn đang loay hoay trên hành trình giảm cân bất thành của mình, cùng đọc chia sẻ của Trang nhé! Sẽ cảm thấy được đồng cảm lắm đấy!
Sau khoảng thời gian sinh 2 nhóc tì, cộng thêm việc xây dựng thương hiệu mỹ phẩm, Trang không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân như đi tập gym hay spa...mà lại còn thèm ăn đủ thứ món trên đời nhất là ăn vặt. Thì bỗng một ngày đẹp trời, Trang nhận ra cân nặng của mình bắt đầu mất kiểm soát khi nhìn tấm hình vừa mới chụp bằng camera thường trên điện thoại. Ôi trời ơi bắp tay to, đùi và bụng thì .... Câu chuyện không có gì là vui vẻ! Ngược lại còn mang theo lo âu và mất tự tin về bản thân!
Nói một chút xíu lúc Trang chưa sinh là 43kg (chiều cao hơi em bé nên 43kg là vừa phải), khi mang thai bé thứ 2 Trang tăng 22kg và đã giảm được 20kg sau sinh 18 tháng. Thời điểm Trang nhận ra thân hình mình đã trở nên tròn trịa không còn mỏng manh như xưa nữa là lúc Trang 48kg. Không được rồi, phải tìm cách giảm cân ngay thôi!
Ăn kiêng - đây là lựa chọn đầu tiên trên hành trình giảm cân của Trang, vào khoảng đầu tháng 12/2020. Bạn Trang đã giới thiệu cho Trang một thực đơn ăn kiêng trong vòng 2 tuần của một bác sĩ nước ngoài. Thực đơn này thật sự khó nhằn đấy chị em à! Trang tuyệt đối không được đụng đến rượu, bia, nước ngọt, muối, đường hay dầu, mỡ nào trong mọi bữa ăn, phải tuyệt đối ăn đúng theo thực đơn vì theo lời bác sĩ thì đây là công thức ăn kiêng sẽ tạo ra chuỗi phản ứng hoá học trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Những món lặp đi lặp lại trong vòng 2 tuần là cà phê đen không đường, sữa chua không đường, trà, trái cây, rau, củ, quả và thịt không da không mỡ.
Trong thời gian ăn kiêng Trang đã nhiều lần muốn bỏ cuộc vì hay thèm các món ăn bình thường, nhưng vì muốn ốm đẹp quá rồi nên cũng vượt qua được. Trang cũng đúc kết được một số mẹo nhỏ cho các bạn nếu ăn theo thực đơn này sẽ làm những gì để qua 2 tuần ăn kiêng khó khăn.
- Các bạn nên ăn thật nhiều trong mỗi bữa ăn để no lâu, tránh bị thèm ăn.
- Nếu đói hãy uống thật nhiều nước.
Tập ngủ sớm để không bị đói và muốn ăn khuya.
- Nếu không quen uống cần tây bạn nên mix thêm với táo.
- Nên dọn dẹp hết những đồ ăn ngon trong tủ lạnh để không bị phân tâm.
- Tập thói quen khiến mình bận rộn sau mỗi bữa ăn như làm việc, dọn dẹp, xem phim, nấu ăn, .... để quên đi cảm giác thèm ăn.
Trang đã kiên trì ăn đúng và kết quả thật sự đã giảm được 3 kg. Không chỉ giảm được cân mà da dẻ đẹp hơn vì thực đơn này ngoài giảm cân còn giúp detox".
Trang Pilla chia sẻ thực đơn ăn kiêng của mình.
Xem thêm
Để có những bức ảnh đẹp, trước khi đi du lịch, bạn nên chăm sóc...
Làm đẹp+ - 1 ngày, 10 giờ trước
Để có được vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết, dàn mỹ nhân Cbiz luôn chú ý đến các bước chăm sóc da.
Tóc đẹp - 2 ngày, 16 giờ trước
Nếu có sở thích đi bơi cùng gia đình trong mùa hè, đây là những thủ thuật bạn nên nắm chắc để chăm sóc tốt cho mái tóc của mình.
Tóc đẹp - 3 ngày, 13 giờ trước
Kiểu tóc cho nữ không cần quá phức tạp nhưng cũng không nên giữ nguyên một kiểu, bạn có thể sử dụng kiểu tóc đuôi ngựa buộc thấp đơn giản hay kiểu tóc xoăn...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 13 giờ trước
Da đẹp căng mướt, không khô nám trong ngày hè là mơ ước của nhiều chị em. Nếu siêng uống nước ép mật ong cùng cà chua và táo, bạn sẽ đạt được ước...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 16 giờ trước
Nếu bạn đang tìm kiếm một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ uy tín, tài năng và luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng, đồng hành cùng Thạc sĩ - Bác sĩ Lưu Văn...
Truyền hình - 6 giờ, 41 phút trước
Tháng 6 đã đến cùng với nhiều bộ phim truyền hình Hàn Quốc sắp lên sóng, đa dạng thể loại, chắc chắn các bạn không thể bỏ qua, hãy đón chờ nhé.
Đời sống số - 6 giờ, 48 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 5 ngày 8/6/2023.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Con gái Lan Phương khiến nhiều người bất ngờ với khả năng tính nhẩm đỉnh cao.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Em dâu của Vũ Linh nói về chuyện về thắp hương 100 ngày cho cố nghệ sĩ.
Doanh nghiệp - 6 giờ, 10 phút trước
“Ngoài sứ mệnh làm đẹp cho hàng triệu phụ nữ Việt, Mai luôn mong muốn lan tỏa tinh thần nhân ái, đem đến giá trị thực cho cộng đồng thông qua các hoạt động...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 15 phút trước
Dàn mỹ nhân đình đám làng giải trí Hoa ngữ như Châu Tấn, Vương Phi, Triệu Vy... ở thời điểm hiện tại đã không còn trẻ trung. Thế nhưng, nhan sắc của họ ở...
Kiến thức - 7 giờ, 15 phút trước
Giữ gìn mối quan hệ tốt với thông gia không chỉ là việc nên làm mà còn là cách giúp các con hạnh phúc, thuận hòa.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 15 phút trước
Trời nắng nóng, nhiều người có nguy cơ sốc nhiệt, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Để phòng tránh, đi nắng về, tuyệt đối không làm điều này.
Đời sống trẻ - 9 giờ, 58 phút trước
Một cô gái chia sẻ về việc duyên phận bất ngờ khi chàng trai từng đến uống rượu trong đám cưới của mình và 7 năm sau lại trở thành chồng cô.
Phong thủy - 10 giờ, 31 phút trước
Thầy phong thuỷ chia sẻ, 6 loại tà khí Phong Thủy phải chú ý khi mua nhà.
VIDEO - 11 giờ, 1 phút trước
Ngọc Trinh khiến người hâm mộ không khỏi 'phát sốt' với clip ngắn khoe thân hình nóng bỏng trên bãi biển.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 1 phút trước
Đây là những hình ảnh ca sĩ Hà Phương cùng ông xã tỉ phú Chính Chu có buổi tiệc ấm cúng, quây quần bên cạnh bạn bè. Loạt ảnh này cũng ngầm phủ nhận...
Spa - 11 giờ, 3 phút trước
Mailisa Cần Thơ luôn minh bạch trong tất cả dịch vụ làm đẹp cũng như nghiêm chỉnh tuân thủ pháp luật trong hoạt động kinh doanh.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước
The New Mentor đã tung màn bốc thăm chọn chỗ đứng của Thanh Hằng - Hà Hồ - Hương Giang.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 7 phút trước
Diễn viên Phanh Lee đã cùng hai người bạn của mình chụp ảnh tại một resort ở Đà Nẵng.
Xài gì - 12 giờ, 38 phút trước
Một số thợ sửa điều hòa không 'có tâm' thường báo điều hòa hết gas để moi tiền của khách hàng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 38 phút trước
Hoa hậu Jennifer Phạm đã xả kho ảnh đi du lịch hè cùng chồng và ba con nhỏ.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 38 phút trước
Khó có thể chối từ sự hấp dẫn của ly bia mát lạnh trong ngày hè oi bức. Nhưng với người điều khiển xe thì việc này không tốt và có thể gây nguy...
Kiến thức - 12 giờ, 43 phút trước
Thông qua mắt nhìn, bạn hoàn toàn có thể phân biệt đâu là rau muống sạch và đâu là rau muống bẩn.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 43 phút trước
Cho dù nhiều người đến bệnh viện để chữa bệnh hay khám sức khỏe, việc đầu tiên họ làm thường là lấy máu, nhìn máu của chính mình chảy vào hết ống này đến...