Thứ bảy, 20/04/2024
Béo mặt là tình trạng khá phổ biến, không chỉ ở những người có tuổi mà ngay cả ở những bạn trẻ. Hãy áp dụng ngay bí kíp massage da mặt đơn giản sau để nhanh chóng lấy lại khuôn mặt thon gọn và xinh xắn nhé!
1. Massage tròn theo gò má
- Hãy bắt đầu bằng động tác cơ bản này, bạn chỉ cần đặt phần trong của 2 đầu ngón tay trỏ lên trên 2 gò má.
- Sau đó nhẹ nhàng ấn và xoay tròn theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 3 phút trước khi chuyển sang động tác tiếp theo.
- Thực hiện động tác này ít nhất 3 lần/tuần để nhanh có hiệu quả. Động tác này rất phù hợp với những người đang có dấu hiệu má bị chảy xệ, chúng giúp tăng cường độ săn chắc cho khuôn mặt đồng thời tăng cường sự lưu thông máu đến các tế bào, giúp làn da thêm trẻ trung và căng mịn hơn.
2. Động tác "môi cá"
- Ở động tác này, tất cả những gì bạn cần làm là hóp má càng sâu càng tốt cho đến khi môi bạn cong ra như môi cá. Giữ nguyên như vậy trong vòng 20 giây rồi trở lại tư thế bình thường ban đầu để các cơ mặt được thư giãn.
- Lặp lại động tác 10 lần và chú ý thực hiện động tác này đều đặn 3 lần/ngày.
- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tranh thủ khi dùng ống hút, sau khi nhấm nháp đồ uống để kết hợp thực hiện luôn động tác hóp má này. Chúng sẽ giúp làm giảm mỡ vùng má rất nhanh đó.
3. Động tác thổi không khí
- Đầu tiên, bạn hãy hít một hơi thật dài bằng mũi rồi thở mạnh ra bằng miệng, cong môi, đồng thời phồng 2 má.
- Thực hiện động tác này 8-10 lần và đều đặn 2 lần mỗi ngày sẽ hỗ trợ giảm mỡ thừa trên mặt.
4. Nói "X" và "O" nhiều lần cùng một lúc
Đây cũng là động tác rất đơn giản mà lại có khả năng hiệu quả đánh tan dần lớp mỡ thừa trên da mặt, đồng thời giúp các cơ trở nên săn chắc hơn.
Bạn hãy nói X rồi đến O trong khoảng 5-10 phút liên tục. Cứ khoảng 5 phút lại nghỉ 10-15 giây rồi thực hiện tiếp.
5. Bĩu môi
Trông có vẻ xấu xí nhưng rất bất ngờ là khi thường xuyên bĩu môi, bạn có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa trên da mặt. Chú ý là bạn nên thực hiện 1 mình khi không có người khác để tránh bị hiểu nhầm nhé!
6. Kéo da mặt lên xuống bằng các ngón tay
Với động tác này, bạn hãy sử dụng đồng thời hai bàn tay. Đặt 2 ngón cái phía trên miệng và 2 ngón trỏ phía đuôi mắt. Sau đó từ từ kéo da mặt lên xuống, thực hiện 2 lần liên tục và làm đều đặn 3 lần/ngày.
Lưu ý thêm:
- Chú ý rửa tay sạch sẽ bằng xà bông trước khi thực hiện các động tác để đảm bảo không có vi khuẩn từ tay, móng tay lây lan sang da mặt - nguyên nhân sinh ra mụn.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và rèn luyện cơ thể hàng ngày để nhanh đạt được kết quả đúng như mong đợi.
Xem thêm
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 1 ngày, 1 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 2 ngày, 1 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 3 ngày, 20 giờ trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 4 ngày, 19 giờ trước
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 4 ngày, 22 giờ trước
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 7 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.
Đời sống số - 2 giờ, 18 phút trước
Khi con người bước đến tuổi trung niên, họ đã trải qua một phần cuộc đời, thời gian càng trôi qua thì càng đáng trân trọng. Người trung niên phải học cách dành thời...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 19 phút trước
Nướng mực tưởng đơn giản nhưng để ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Màn thể hiện tình cảm của Trấn Thành và Hari Won gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Nếu muốn xây nhà trên đất nông nghiệp mà không bị phạt thì người sử dụng đất cần làm ngay giấy tờ quan trọng này.
Tóc đẹp - 2 giờ, 22 phút trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 23 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Phong thủy - 2 giờ, 24 phút trước
Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh mà bạn chọn mua nhà hướng Đông hay Tây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Những hình ảnh trong tang lễ Lương Ngọc Diệp gây xót xa.
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Để được đăng ký và đứng tên trên giấy đăng ký xe, cá nhân phải làm thủ tục đăng ký xe tại cơ quan công an.
Làm sao - 4 giờ, 47 phút trước
Chỉ cần dùng thứ nước rất sẵn có dưới đây mà cây hoa nhài tốt um, nhiều lộc, lắm hoa, 1 năm có thể nở hoa tới 5 lần.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 6 phút trước
Trở thành một ngôi sao nổi tiếng thế giới và có sự nghiệp thành công, được nhiều người thần tượng, thế nhưng, ít ai ngờ đời sống tình cảm của Chương Tử Di lại...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 23 phút trước
Trương Ngọc Ánh đã đăng dòng trạng thái bàn về chuyện hạnh phúc sau khi xác nhận rồi phủ nhận chuyện chia tay Anh Dũng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước
Nhã Phương cho biết nay chồng mình yêu đời lạ vì có người mới kề bên.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Phản ứng của bà xã Công Lý khi thấy tin chồng qua đời gây chú ý.