Thứ bảy, 02/08/2025
Trái cây màu da cam và các loại rau
Trước hết, phụ nữ nên ăn những loại ra củ và trái cây có màu cam và màu vàng, tất nhiên là tất cả các loại rau quả khác nữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Bạn có thể ăn những quả mơ tươi và khô, chanh, cam, chuối, cà rốt… Chúng chứa rất nhiều vitamin A, E và C – những chất chống oxy hóa chủ yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa cho vú và cơ thể của bạn.
Rau có màu xanh đậm
Bắp cải, súp lơ, bông cải xanh là những loại thực phẩm cần thiết, bạn nên ăn để cải thiện và duy trì sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là cặp tuyết lê của bạn. Đây là những loại thực phẩm chủ yếu có thể bảo vệ bạn chống lại quá trình ung thư vú.
Ngũ cốc rất tốt cho vú
Vụn bánh mì, cháo, đồ ăn nhẹ làm bằng hạt ngũ cốc và các loại hạt đậu có chứa chất xơ, nó giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng nội tiết của người phụ nữ. Đây là lý do tại sao phụ nữ nên ăn ít nhất một loại ngũ cốc trong thực đơn hằng ngày để làm săn chắc khuôn ngực của bạn.
Men bia cho vú sự đàn hồi cần thiết
Bên cạnh đó, phụ nữ cần bổ sung selen, một loại chất bổ được chứa trong các loại hạt Brazil và men bia - những nguồn chính của vitamin B1, mang đến cho làn da quanh vú sự đàn hồi cần thiết.
Uống nhiều nước cho khuôn ngực khỏe mạnh
Trung bình việc tiêu thụ nước rất quan trọng vì nó rất tốt cho cơ thể bạn. Riêng với cặp tuyết lê của bạn, một chút rượu ngọt cũng có thể là tốt. Những loại đồ uống khác có lợi cho vú như trà xanh hoặc đơn giản là nước lọc thôi cũng đã tốt cho ngực của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 3-5 ly trà xanh một ngày, vì trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó rất tốt cho da của bạn. Điều này có nghĩa rằng chúng sẽ bảo vệ cơ thể (bao gồm cả vú của bạn) khỏi các bệnh khác nhau và làm chậm quá trình lão hóa sớm có thể khiến vụ bị xệ, nhão.
Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 22 giờ trước
Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một địa chỉ đào tạo uy tín là yếu...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 2 giờ trước
Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự hỗ trợ từ những thiết bị hiện đại, chuyên...
Tóc đẹp - 6 ngày, 22 giờ trước
Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá nhân. Đó là sự mở rộng của khuôn mặt,...
Làm đẹp+ - 26.07.2025
Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt mỡ tự nhiên của cơ thể. Vậy buổi sáng...
Làm đẹp+ - 22.07.2025
Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến cho khoảng cách giữa các răng ngày càng trở...
Làm sao - 2 giờ, 39 phút trước
Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại khôn lường.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 40 phút trước
Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Tin trong ngày - 2 giờ, 41 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, trình tự, thủ tục tách thửa hoặc hợp thửa đất sẽ được thực hiện theo quy định mới tại Nghị định 151/2025/NĐ-CP.
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Kể từ ngày 1/7, thời gian đóng BHXH để nhận lương hưu chỉ còn 15 năm thay vì 20 năm như quy định cũ.
Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước
Từng bị xem là lựa chọn “chót bảng”, ngành Sư phạm những năm gần đây đã có cuộc “lội ngược dòng” ngoạn mục. Mức điểm chuẩn cao ngất, số lượng nguyện vọng đăng ký...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 55 phút trước
Trong thời gian ngắn, huyện Thanh Oai, một khu vực vốn ít được chú ý trên bản đồ bất động sản Hà Nội, bất ngờ trở thành tâm điểm khi hàng loạt tập đoàn...
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Tham gia Bảo hiểm y tế 5 năm liên tục sẽ được hưởng các quyền lợi gì từ ngày 15/8/2025?
Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước
Bốn năm qua, điểm chuẩn Đại học Bách khoa Hà Nội khoảng 21 đến 29,42/30, cao nhất là ngành Khoa học máy tính.
Đời sống số - 3 giờ, 31 phút trước
Người ta nói rằng "khi một người thành công, cả gia đình sẽ thịnh vượng", và một số người thuộc con giáp nhất định được sinh ra với siêu năng lực mang lại may...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm 1995.
Tâm sự - 4 giờ, 36 phút trước
Không ít người vẫn cho rằng việc chăm sóc con cái là trách nhiệm của phụ nữ, còn đàn ông chỉ cần lo kiếm tiền. Mới đây, một bà mẹ Gen Z sinh năm...
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Theo quy định mới giáo viên từ Tiểu học, THCS, THPT sẽ phải có bằng Đại học, song không phân biệt hình thức đào tạo.
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Bộ Nông nghiệp và Môi trường chính thức trình Thủ tướng Chính phủ đề xuất cho phép triển khai mô hình chăn nuôi heo trong các tòa nhà nhiều tầng. Đề xuất này xuất...
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
Người dân Hà Nội sẽ được hưởng nhiều tiện ích miễn phí khi đến thực hiện thủ tục hành chính tại các chi nhánh, điểm phục vụ hành chính công trên địa bàn thành...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Sổ đỏ được cấp trước ngày Luật Đất đai 2024 có hiệu lực thì vẫn có giá trị pháp lý, người dân không bắt buộc phải cấp đổi.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Vợ bị soi ở bừa, chồng H’Hen Niê lên tiếng bênh vực.
Tin trong ngày - 4 giờ, 6 phút trước
Từ tháng 8/2025, nhiều quy định mới liên quan đến bảo hiểm y tế, giáo dục, phòng không nhân dân, dữ liệu số và chuyển đổi số được áp dụng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 6 phút trước
Một loài siêu quái vật tiền sử hoàn toàn mới, được đặt tên là Astigmasaura genuflexa, vừa được các nhà khoa học khai quật tại vùng Patagonia khô cằn của Argentina. Phát hiện này...
Tin trong ngày - 4 giờ, 7 phút trước
Điều kiện để người sử dụng lao động tạm dừng đóng quỹ hưu trí và tử tuất từ 1/7/2025 được quy định chi tiết tại Nghị định 158/2025/NĐ-CP.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 7 phút trước
Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...