Thứ ba, 23/04/2024
Một người có lối sống tương đối năng động thực hiện 7,5 nghìn bước mỗi ngày. Có nghĩa là trong cuộc đời mỗi người, nếu nhân lên số bước chân có thể đi vòng quanh trái đất 5 lần. Để có thể đi được quãng đường này, chúng ta nên chú ý đến sức khỏe của đôi chân nhiều hơn.
Theo nghiên cứu, khuyến nghị của các bác sĩ và chuyên gia, có những mẹo nhỏ chăm sóc chân đơn giản mà không tốn nhiều chi phí, bạn có thể tham khảo dưới đây:
Ba bước cạo lông chân
Bước đầu tiên trong quy trình gồm 3 bước này là rửa và tẩy da chết nhằm loại bỏ các tế bào làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bước tiếp theo của quy trình là sử dụng kem đặc hiệu trong quá trình cạo và cuối cùng là dưỡng ẩm.
Không được cạo lông chân khi da còn khô
Nếu cạo lông chân khi da còn khô hoặc không sử dụng kem đặc trị, phần da ở khu vực này có thể bị kích ứng, bỏng và sinh ra tình trạng lông mọc ngược. Thậm chí, hành động này còn có thể gây ra bệnh viêm nang lông khiến da xuất hiện những chấm nhỏ màu đỏ, đen.
Chọn những đôi giày thoải mái
Những đôi giày chật, đặc biệt là những đôi giày có phần trước hẹp có thể khiến chân nổi cục chai cứng. Để tránh điều này, tốt hơn hết bạn nên đi giày có phần trước rộng và đế bằng.
Dùng đá bọt ướt trên chân khô
Đá bọt là lựa chọn tốt để loại bỏ da khô và làm mềm vết chai chân. Để thực hiện quá trình này an toàn, bạn cần ngâm chân và đát bọt trong nước ấm từ 5 - 10 phút. Sau đó làm khô chân và dùng đá bọt còn ướt massage da chân trong 2 - 3 phút, rồi rửa sạch đá bọt và thoa một ít kem dưỡng ẩm lên bàn chân.
Không đi tất cotton
Bàn chân con người có tới 250.000 tuyến mồ hôi. Những người đổ mồ hôi nhiều không nên đi tất cotton. Bởi chất liệu này hấp thụ nhanh độ ẩm nhưng lại khó khiến chúng bay hơi, gây ra vấn đề về mùi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Chăm sóc vùng da trên đầu gối
Chứng tăng sắc tố lại có thể dễ dàng khiến vùng trên đầu gối của bạn bị thâm, từ đó làm giảm đáng kể tính thẩm mỹ cho vẻ ngoài. Nếu gặp phải tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có chứa axit alpha-hydro nhằm khiến da thêm mịn màng, đồng thời kết hợp cùng các sản phẩm như nước ép lô hội và nghệ để làm đều màu da, giảm sắc tố.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cao-long-chan-nhat-dinh-phai-tuan-theo-ba-buoc-nay-va-5-..
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 6 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 5 ngày, 5 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 6 ngày trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 7 ngày, 24 giờ trước
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 24 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Việc bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn có nhiều lợi ích mà nhiều người vẫn chưa biết.
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Ô tô là phương tiện đi lại của con người hiện đại và tôi tin rằng đại đa số người sở hữu ô tô cũng đã quen thuộc với ô tô của mình. Ngoài...
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Suy cho cùng, trong mắt cha mẹ, con cái thậm chí còn quan trọng hơn chính họ. Mối quan hệ với con cái quyết định trực tiếp đến kết quả những năm tháng sau...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 8 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Đời sống số - 3 giờ, 12 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn phòng mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 3 giờ, 19 phút trước
Nhiệt độ ngày càng ấm hơn và quần áo của bạn ngày càng mỏng hơn. Hãy hái một bông hoa, cài lên tóc và tận hưởng vẻ đẹp lãng mạn.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Xuất hiện tại sự kiện thể thao mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với diện mạo ở tuổi 60.
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Người ta nói đám cưới, đám tang là việc quan trọng nhất trong cuộc đời, và điều này quả thực đúng. Nếu chia tay là bước ngoặt của cuộc đời thì cái chết là...
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Đậu phụ đông lạnh là món ăn chế biến tại nhà rất phổ biến, thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi làm đậu phụ đông lạnh, nhiều người cho đậu phụ trực tiếp...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Nữ diễn viên Katie Holmes cùng con gái Suri xuất hiện bên nhau hậu sinh nhật lần thứ 18 của cô bé.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 1 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Đang phân vân chọn trường tiểu học tư ở Hà Nội cho con trong khi thu nhập chỉ ở mức tầm trung thì đây là những trường top đầu bạn có thể tham khảo....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Dispatch mới đây đã gây bất ngờ khi “khui” chuyện hẹn hò của cặp đôi Yoon Bomi (Apink) và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng Rado (Black Eyed Pilseung).
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 46 phút trước
Trong clip ghi lại cảnh Chu Thanh Huyền lần đầu thông báo tin có thai với Quang Hải.
VIDEO - 5 giờ, 46 phút trước
'Ca khúc này có rất nhiều cảm xúc với Hiền, bởi vì nó gợi lại rất nhiều những cảm giác rất kinh khủng, nên mọi người hãy thông cảm vì Hiền đã bộc lộ...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Dù đủ tiêu chuẩn xét duyệt NSND nhưng nghệ sĩ Quang Thắng vẫn âm thầm rút lại hồ sơ vì lý do ít người biết.
Tin trong ngày - 5 giờ, 47 phút trước
Chủ nhân của 'Lâu đài Thoan Bình' tiết lộ số tiền điện 'khủng' mà gia đình anh phải trả hàng tháng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Ca sĩ Bảo Anh đã gây hoang mang mạng xã hội khi công khai con gái lên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước
Mới đây, diễn viên Ngọc Huyền đã đăng tải đoạn video trên trang cá nhân. Nữ diễn viên sinh năm 1999 lên tiếng đáp trả lại bình luận chê bai nói cô lấy chồng...