Ca sĩ Maya tiết lộ bí quyết giữ dáng theo nguyên tắc '5 không - 3 nên'
Sau khi quay trở lại với ca hát, Maya thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ dáng.
Sau nhiều năm vắng bóng, ca sĩ Maya đánh dấu sự trở lại đường đua âm nhạc. Người đẹp 35 tuổi tiết lộ, cô gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bệnh tật triền miên trong vài năm, rất hay ốm mà không rõ lý do. Bởi vậy, tinh thần cô bị ảnh hưởng nặng nề. Khi sức khỏe đã ổn định, cô quay trở lại đi hát.
Maya trở lại với đường đua âm nhạc sau nhiều năm vắng bóng.
Nhiều cư dân mạng nhận ra, Maya ngày càng xinh đẹp hơn. Cô tiết lộ bản thân mình đã giảm cân thành công. Nữ ca sĩ còn chia sẻ bí quyết giảm cân của mình là "không nhậu, không ăn vặt, không ăn thịt, không ăn đồ dầu mỡ, không ăn gạo, trứng". Ngoài ra, cô khuyên mọi người thực hiện 3 điều là "nên thực hiện ăn chế độ 16:8, nên ăn chay và nên uống slim".
Maya thực hiện chế độ ăn nghiêm khắc.
Đáng chú ý, chế độ ăn 16:8 là chế độ ăn đang được nhiều mỹ nhân Việt áp dụng. Theo chế độ ăn này, người thực hiện sẽ dừng ăn 16 tiếng và ăn trong vòng 8 tiếng. Để thực hiện chế độ ăn này không khó nhưng bạn phải biết kiềm chế cơn thèm ăn trong vòng 16 tiếng. Ngoài ra, việc kết hợp giữa việc thực hiện chế độ ăn 16:8 và ăn chay như Maya lại càng khó hơn.
Maya ăn chay để giảm cân.
Xem thêm
Bí ẩn người Maya: Tấm bia giống mã QR được để lại 2.000 năm trước? Cuối cùng khách du lịch đã tìm thấy gì?
Vừa rao bán căn hộ đắt đỏ, Maya đã khoe nhà mới vào dịp Tết, góc nào cũng sang xịn 'hết phần thiên hạ'
Diễn viên Maya tổ chức sinh nhật cho con gái 7 tuổi
Gần Tết Nguyên đán, ca sĩ Maya rao bán căn hộ hơn 5 tỷ đồng
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ca-si-maya-tiet-lo-bi-quyet-giu-dang-theo-nguyen-tac-5-khong--3-nen-..
Bùi Anh Tuấn gây thất vọng, hát như 'cãi nhau' với tình cũ
Tóc mỏng thưa, dễ gãy rụng nên chọn dầu gội...
Sở hữu mái tóc mỏng, mềm và dễ gãy khiến nhiều người lo lắng vì...
Năm nay, kiểu tóc 'đuôi cá' đang rất được ưa chuộng. Nó vừa thời trang, vừa sang trọng, lại giúp khuôn mặt...
Tóc đẹp - 22.11.2025
Kiểu tóc có tác động đáng kể đến ngoại hình của một người. Việc chọn đúng kiểu tóc có thể biến đổi diện mạo của một người như phẫu thuật thẩm mỹ; cùng một...
Bác sĩ David Bùi khuyến khích các cặp đôi hãy đồng hành cùng nhau khi 'Thẩm mỹ vùng kín'
Làm đẹp+ - 20.11.2025
Nhiều phụ nữ khi gặp những vấn đề thầm kín thường chọn cách tự mình đối mặt, âm thầm tìm hiểu và điều trị. Sự e ngại, mặc cảm hay sợ bị phán xét...
5 kiểu tóc ngắn 'hack tuổi' cho phụ nữ U50, vừa trẻ trung, khí chất tăng gấp bội
Tóc đẹp - 19.11.2025
Khi bước sang tuổi 40, việc chọn đúng kiểu tóc có thể giúp phái đẹp "trẻ ra vài tuổi" và tôn lên khí chất, trong khi một lựa chọn sai lầm có thể khiến...
Chuyên gia Thành Nguyễn Skin lý giải nguyên nhân vì sao tàn nhang khó cải thiện
Làm đẹp+ - 19.11.2025
Tàn nhang là một trong những vấn đề sắc tố da phổ biến và gây đau đầu nhất. Chuyên gia da liễu Thành Nguyễn Skin, CEO Facemax, đã chỉ ra những nguyên nhân cốt...
Xóa hình xăm ở đâu uy tín và không để lại sẹo?
Làm đẹp+ - 17.11.2025
Việc xóa hình xăm ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không phải cơ sở nào cũng an toàn và hiệu quả, nhiều người đã từng gặp phải tình trạng da thâm, sẹo lồi...
- 10 phút trước Công an cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới cực nguy hiểm nhắm vào người gửi tiền tiết kiệm
- 11 phút trước Dự đoán cho cuối năm 2025 của tiên tri mù Baba Vanga khiến thế giới xôn xao
- 11 phút trước Các gia đình Mông Cổ sống trong lều. Họ tắm rửa và sử dụng nhà vệ sinh như thế nào?
- 12 phút trước Những gia đình có con cái thành đạt thường có ba đặc điểm
- 2 giờ, 47 phút trước Mùa đông năm nay, 'áo khoác lông vũ đen' bỗng trở nên thịnh hành, rất phù hợp cho phụ nữ trên 40 tuổi. Trông chúng thật tinh tế!
- 2 giờ, 47 phút trước Bụi mịn PM2.5 - 'kẻ giết người thầm lặng': Nhỏ hơn sợi tóc 30 lần, xâm nhập sâu vào máu, khiến gần 6.000 người tử vong
- 2 giờ, 29 phút trước Thông tin mới nhất về clip 2 người phụ nữ ở Hà Nội kêu gọi ủng hộ miền Trung nhưng '30 nghìn thì khỏi'
- 2 giờ, 29 phút trước Tin vui: Việt Nam sẽ có thêm trung tâm du lịch sinh thái là khu bảo tồn thiên nhiên rộng gần 18.000ha
- 2 giờ, 30 phút trước WHO: Thuốc giảm cân mở ra 'chương mới' trong điều trị béo phì
- 2 giờ, 30 phút trước Hét vào mặt vợ (hoặc chồng) có thể bị phạt 5-10 triệu đồng
- 3 giờ, 30 phút trước Chủ tịch đầu tiên của Thành phố Hà Nội từng là Bác sĩ, nhậm chức khi mới 33 tuổi
- 3 giờ, 45 phút trước Sở GD-ĐT Hà Nội vừa có quyết định hủy kết quả thi và bằng tốt nghiệp THPT của một thí sinh 2k7
- 3 giờ, 56 phút trước Tại sao người Singapore hầu như không bao giờ nấu ăn ở nhà? Sau khi hiểu rõ lý do: ai nấu ăn thì 'ngu ngốc'
- 3 giờ, 56 phút trước Những bức ảnh năm 18 tuổi của Chương Tử Di được tiết lộ: Ảnh đầu đời rực rỡ, xứng đáng 'thủ lĩnh Ngọc nữ' đích thực
- 3 giờ, 24 phút trước Những tuyến đường có giá đất cao nhất Việt Nam lộ diện
- 3 giờ, 25 phút trước Lê Bống - Mỹ nhân Việt đóng chính phim Trung Quốc, được khen đẹp hơn Triệu Lệ Dĩnh là ai?
- 3 giờ, 25 phút trước Chấn động: Phát hiện mỏ vàng trữ lượng hơn 61.000.000 tấn tại một quốc gia ở châu Á
- 4 giờ, 48 phút trước Pha 'giật chồng' chấn động nhất showbiz: Hoa hậu cướp chồng đại gia của Á hậu ngay trước ngày cưới
- 4 giờ, 48 phút trước Công an cảnh báo về 'suất ngoại giao' nhà ở xã hội rao bán đầy trên mạng
- 4 giờ, 48 phút trước Vợ chồng Tuấn Hưng giàu cỡ nào?
- 4 giờ, 48 phút trước Miền Bắc rét đậm trở lại: Sẽ xuất hiện kịch bản thời tiết cực đoan mới?
- 4 giờ, 59 phút trước Gold Fish: Thưởng thức Hải sản cao cấp thế giới trên bàn tiệc Việt
- 4 giờ, 6 phút trước Màu sắc may mắn và con số may mắn cho người sinh năm Thân năm 2026
- 4 giờ, 25 phút trước Nồng độ axit uric cao? Bác sĩ cảnh báo: 3 loại đồ uống này còn giúp hạ axit uric tốt hơn cả nước lọc
- 4 giờ, 26 phút trước Nữ thủ khoa trường Sư phạm Hà Nội chia sẻ bí kíp 6 học kỳ đạt điểm tuyệt đối, ước mơ trở thành cô giáo Ngữ văn đi cùng thời đại
Bụi mịn PM2.5 - 'kẻ giết người thầm lặng': Nhỏ hơn sợi tóc 30 lần, xâm nhập sâu vào máu, khiến gần...
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Ngày 4/12, theo hệ thống quan trắc của Cục Môi trường (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), 7h sáng nay, tại trạm đo ở cổng Đại học Bách khoa Hà Nội trên đường Giải...
Thông tin mới nhất về clip 2 người phụ nữ ở Hà Nội kêu gọi ủng hộ miền Trung nhưng '30 nghìn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Mạng xã hội vừa qua xuất hiện video ghi lại cảnh hai phụ nữ lớn tuổi đến một quán đồ uống trên phố Ngô Quyền để kêu gọi ủng hộ đồng bào miền Trung...
Tin vui: Việt Nam sẽ có thêm trung tâm du lịch sinh thái là khu bảo tồn thiên nhiên rộng gần 18.000ha...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Nơi này có tiềm năng khai thác du lịch rất lớn, tính riêng 10 tháng đầu năm 2025, đã thu hút khoảng 170.000 lượt khách, trong đó 52.500 lượt khách quốc tế.
WHO: Thuốc giảm cân mở ra 'chương mới' trong điều trị béo phì
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 30 phút trước
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận định các loại thuốc giảm cân thế hệ mới như Mounjaro hay nhóm GLP-1 là bước ngoặt quan trọng, đánh dấu "một chương mới" trong cuộc...
Hét vào mặt vợ (hoặc chồng) có thể bị phạt 5-10 triệu đồng
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Từ ngày 15-12, Nghị định 282/2025/NĐ-CP có hiệu lực, hành vi chồng (hoặc vợ) chửi, hét vào mặt vợ (hoặc chồng) có thể bị xử phạt. Cụ thể ra sao?
Chủ tịch đầu tiên của Thành phố Hà Nội từng là Bác sĩ, nhậm chức khi mới 33 tuổi
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Nhắc đến vị Chủ tịch TP. Hà Nội này, Đại tướng Võ Nguyên Giáp cũng phải bày tỏ sự kính trọng: "Một con người của nhân dân, vì nhân dân; là một trí thức...
Sở GD-ĐT Hà Nội vừa có quyết định hủy kết quả thi và bằng tốt nghiệp THPT của một thí sinh 2k7...
Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước
Sở GD-ĐT Hà Nội vừa có quyết định hủy kết quả thi, thu hồi và hủy bỏ bằng tốt nghiệp THPT đối với 1 thí sinh sau thông báo của cơ quan an ninh...
Tại sao người Singapore hầu như không bao giờ nấu ăn ở nhà? Sau khi hiểu rõ lý do: ai nấu ăn...
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Trước đây, nấu ăn là một công việc khó khăn đối với nhiều bà nội trợ, nhưng với sự tiến bộ xã hội và bình đẳng giới, giờ đây có thể nói rằng nấu...
Những bức ảnh năm 18 tuổi của Chương Tử Di được tiết lộ: Ảnh đầu đời rực rỡ, xứng đáng 'thủ lĩnh...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Giữa biển tin tức giải trí mênh mông, một bức ảnh bị lãng quên từ lâu, tựa như viên ngọc ẩn giấu, bỗng nhiên tỏa sáng rực rỡ trong mắt công chúng, khuấy động...
Những tuyến đường có giá đất cao nhất Việt Nam lộ diện
Tin trong ngày - 3 giờ, 24 phút trước
Hà Nội đã thông qua bảng giá đất mới tính từ 1/1/2026. Điều này ảnh hưởng gì đến giá bất động sản, nhất là ở những nơi có tuyến đường lớn đi qua?
Lê Bống - Mỹ nhân Việt đóng chính phim Trung Quốc, được khen đẹp hơn Triệu Lệ Dĩnh là ai?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Việc Lê Bống tham gia đóng chính phim Trung Quốc đang khiến mạng xã hội bùng nổ. Từng nổi tiếng với danh xưng hot TikToker, Lê Bống ngày càng ghi điểm với nhiều vai...
Chấn động: Phát hiện mỏ vàng trữ lượng hơn 61.000.000 tấn tại một quốc gia ở châu Á
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Đây được xem là một trong những mỏ vàng quan trọng nhất của quốc gia này.
Pha 'giật chồng' chấn động nhất showbiz: Hoa hậu cướp chồng đại gia của Á hậu ngay trước ngày cưới
Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước
Từng là chị em thân thiết bước ra từ cuộc thi nhan sắc danh giá nhất xứ Cảng thơm, Hoa hậu và Á hậu bỗng chốc hóa thành kẻ thù không đội trời chung...
Công an cảnh báo về 'suất ngoại giao' nhà ở xã hội rao bán đầy trên mạng
Tin trong ngày - 4 giờ, 48 phút trước
Trên các nền tảng mạng xã hội xuất hiện nhiều bài viết rao bán suất ngoại giao, suất nội bộ, đặt chỗ mua nhà ở xã hội, người dân cần hết sức cẩn trọng....
Vợ chồng Tuấn Hưng giàu cỡ nào?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước
Tuấn Hưng đang có cuộc sống viên mãn cả về hôn nhân, sự nghiệp lẫn kinh tế giàu sang.
Miền Bắc rét đậm trở lại: Sẽ xuất hiện kịch bản thời tiết cực đoan mới?
Dòng sự kiện - 4 giờ, 48 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, ngày 3/12, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết khu vực Đông Bắc Bộ, gây mưa và mưa nhỏ rải rác,...
Gold Fish: Thưởng thức Hải sản cao cấp thế giới trên bàn tiệc Việt
Tin trong ngày - 4 giờ, 59 phút trước
Gold Fish được thiết kế với kiến trúc hiện đại, tinh tế và độc đáo. Nguồn hải sản sống phong phú, toàn bộ hải sản tại Gold Fish đều được đưa về trong tình...
Màu sắc may mắn và con số may mắn cho người sinh năm Thân năm 2026
Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước
Màu sắc may mắn và xui xẻo cho người sinh năm Thân năm 2026.
Nồng độ axit uric cao? Bác sĩ cảnh báo: 3 loại đồ uống này còn giúp hạ axit uric tốt hơn cả...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước
Nhiều người cũng có trải nghiệm tương tự, tin rằng uống nhiều nước sẽ đào thải axit uric, nhưng thực tế không phải vậy. Nước lọc tuy có thể hỗ trợ bài tiết axit...
Nữ thủ khoa trường Sư phạm Hà Nội chia sẻ bí kíp 6 học kỳ đạt điểm tuyệt đối, ước mơ trở...
Tin trong ngày - 4 giờ, 26 phút trước
Với đam mê và nỗ lực, Hương Trà liên tiếp đạt giải trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia môn Ngữ văn trong những năm tháng cấp 3 và xuất sắc đỗ...