Ca sĩ Maya tiết lộ bí quyết giữ dáng theo nguyên tắc '5 không - 3 nên'
Sau khi quay trở lại với ca hát, Maya thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ dáng.
Sau nhiều năm vắng bóng, ca sĩ Maya đánh dấu sự trở lại đường đua âm nhạc. Người đẹp 35 tuổi tiết lộ, cô gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bệnh tật triền miên trong vài năm, rất hay ốm mà không rõ lý do. Bởi vậy, tinh thần cô bị ảnh hưởng nặng nề. Khi sức khỏe đã ổn định, cô quay trở lại đi hát.
Maya trở lại với đường đua âm nhạc sau nhiều năm vắng bóng.
Nhiều cư dân mạng nhận ra, Maya ngày càng xinh đẹp hơn. Cô tiết lộ bản thân mình đã giảm cân thành công. Nữ ca sĩ còn chia sẻ bí quyết giảm cân của mình là "không nhậu, không ăn vặt, không ăn thịt, không ăn đồ dầu mỡ, không ăn gạo, trứng". Ngoài ra, cô khuyên mọi người thực hiện 3 điều là "nên thực hiện ăn chế độ 16:8, nên ăn chay và nên uống slim".
Maya thực hiện chế độ ăn nghiêm khắc.
Đáng chú ý, chế độ ăn 16:8 là chế độ ăn đang được nhiều mỹ nhân Việt áp dụng. Theo chế độ ăn này, người thực hiện sẽ dừng ăn 16 tiếng và ăn trong vòng 8 tiếng. Để thực hiện chế độ ăn này không khó nhưng bạn phải biết kiềm chế cơn thèm ăn trong vòng 16 tiếng. Ngoài ra, việc kết hợp giữa việc thực hiện chế độ ăn 16:8 và ăn chay như Maya lại càng khó hơn.
Maya ăn chay để giảm cân.
Xem thêm
Bí ẩn người Maya: Tấm bia giống mã QR được để lại 2.000 năm trước? Cuối cùng khách du lịch đã tìm thấy gì?
Vừa rao bán căn hộ đắt đỏ, Maya đã khoe nhà mới vào dịp Tết, góc nào cũng sang xịn 'hết phần thiên hạ'
Diễn viên Maya tổ chức sinh nhật cho con gái 7 tuổi
Gần Tết Nguyên đán, ca sĩ Maya rao bán căn hộ hơn 5 tỷ đồng
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ca-si-maya-tiet-lo-bi-quyet-giu-dang-theo-nguyen-tac-5-khong--3-nen-..
Mỹ Tâm xứng danh 'ngôi sao quốc dân', ghi điểm với hành động tinh tế khi được khán giả tặng hoa
Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC...
Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới...
Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do Innoskin và Khoa Công nghệ Hoá học - ĐH...
Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn da ẩm mượt và trong suốt.
Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn,...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa...
Tóc đẹp - 27.08.2025
Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...
Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần...
Làm đẹp+ - 26.08.2025
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...
- 30 phút trước Các khoản tiền tính đóng bảo hiểm của người lao động trong doanh nghiệp, ai cũng nên biết
- 30 phút trước Tiêu chuẩn sức khỏe thực hiện Nghĩa vụ quân sự năm 2026 theo Quy định mới nhất
- 30 phút trước Đừng mơ mà cưới bác sĩ nội trú, tại sao lại có câu này?
- 31 phút trước Có phạm luật khi xây cửa sổ nhìn thẳng sang nhà hàng xóm?
- 51 phút trước MC VTV thay Xuân Bắc dẫn Vua Tiếng Việt là ai?
- 51 phút trước Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện nay
- 52 phút trước Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h: Người dân tham gia giao thông lưu ý
- 59 phút trước Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm đỏ
- 60 phút trước Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
- 1 giờ, 1 phút trước Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
- 1 giờ, 2 phút trước Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
- 2 giờ, 43 phút trước 'Mây mưa' trên ô tô, người phụ nữ hầu tòa vì bỏ trốn khi thấy người tình đột tử
- 2 giờ, 43 phút trước Thêm trường đại học Y xét tuyển bổ sung năm 2025
- 2 giờ, 44 phút trước Từ năm học này: 10 khoản nhà trường tuyệt đối không được thu của học sinh, phụ huynh cần nắm rõ!
- 2 giờ, 44 phút trước Người bán gà nhiều năm kinh nghiệm nói: '3 loại thịt gà dù bán rẻ mấy cũng đừng mua... tôi không bao giờ ăn'
- 2 giờ, 11 phút trước Tài xế xe bồn tông tử vong nữ sinh tại Hà Nội: Lái xe thừa nhận kéo lê nạn nhân để không phải đền bù tiền
- 2 giờ, 17 phút trước Giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 tiết lộ điểm số gây choáng của tân Hoa hậu Yến Nhi
- 3 giờ, 32 phút trước Chính thức từ 5/9, có 14 nhóm đối tượng sau được miễn học phí
- 3 giờ, 32 phút trước Câu 'thần chú' 5 chữ đừng để học tốt tại đại học từ sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ thi cuối kỳ
- 3 giờ, 32 phút trước Chính thức có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN, Việt Nam trở thành quốc gia dẫn đầu Đông Nam Á
- 3 giờ, 32 phút trước Loạt cập nhật quan trọng liên quan đến GPLX từ 1/9: Người học lái xe cần phải biết!
- 3 giờ, 8 phút trước Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'
- 4 giờ, 34 phút trước Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày
- 4 giờ, 34 phút trước Nhiều trường hợp nhà ở được Bộ Xây dựng đề xuất không cần Giấy phép xây dựng
- 4 giờ, 34 phút trước Cô giáo chủ nhiệm nhắc nhở: Ở giai đoạn tiểu học, hãy rèn luyện cho con 4 thói quen tốt này, chúng sẽ có lợi cho con suốt đời
Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện...
Kiến thức - 51 phút trước
Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...
Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h:...
Tin trong ngày - 52 phút trước
Sở Xây dựng Hà Nội vừa phát đi thông báo gia hạn thời gian thực hiện phương án phân luồng, tổ chức giao thông để bảo đảm tiến độ thi công các hạng mục...
Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm...
Thảm đỏ sao - 59 phút trước
Sáng ngày 15/9 (giờ Việt Nam), thảm đỏ lễ trao giải Emmy đã bùng nổ trên mạng xã hội với sự góp mặt của dàn sao quyền lực. Đặc biệt, màn xuất hiện của...
Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
Kiến thức - 60 phút trước
Chương trình bác sĩ nội trú là một trong những bậc đào tạo khó và khắt khe nhất cho sinh viên ngành Y mới ra trường. Đặc biệt mỗi thí sinh chỉ được thi...
Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 1 phút trước
Ai cũng quen thuộc với nồi cơm điện. Bạn đã xem tin tức của Tổ chức Y tế Thế giới về việc nồi cơm điện có thể gây ung thư chưa? Nhiều người cho...
Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước
Người ta thường nói: "Ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khi xem tướng một người, mọi người thường tập trung chủ yếu vào khuôn mặt của người đó, nhưng hiếm khi chú ý đến...
'Mây mưa' trên ô tô, người phụ nữ hầu tòa vì bỏ trốn khi thấy người tình đột tử
Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước
Tòa án tuyên bố rằng mặc dù việc cô Trương không hành động không phải là nguyên nhân chính gây ra cái chết, nó vẫn góp phần làm tăng mức độ nghiêm trọng của...
Thêm trường đại học Y xét tuyển bổ sung năm 2025
Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước
Gần đây, trường Đại học Y tế công cộng vừa thông báo xét tuyển bổ sung trình độ đại học hệ chính quy năm 2025.
Từ năm học này: 10 khoản nhà trường tuyệt đối không được thu của học sinh, phụ huynh cần nắm rõ!
Dòng sự kiện - 2 giờ, 44 phút trước
Quy định này là bước đi cần thiết để ngăn chặn tình trạng lạm thu, đảm bảo các khoản đóng góp minh bạch và giảm bớt gánh nặng chi phí cho phụ huynh.
Người bán gà nhiều năm kinh nghiệm nói: '3 loại thịt gà dù bán rẻ mấy cũng đừng mua... tôi không bao...
Làm sao - 2 giờ, 44 phút trước
Trên thị trường tồn tại không ít sản phẩm kém chất lượng: gà không rõ nguồn gốc, bị bơm nước, tẩm hóa chất, nhiễm bệnh hoặc ôi thiu. Bà nội trợ nhận biết và...
Tài xế xe bồn tông tử vong nữ sinh tại Hà Nội: Lái xe thừa nhận kéo lê nạn nhân để không...
Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước
Tại cơ quan chức năng, tài xế xe bồn thừa nhận cố ý tiếp tục lái ô tô kéo lê nạn nhân trên đường (sau khi va chạm). Mục đích là để cho nạn...
Giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 tiết lộ điểm số gây choáng của tân Hoa hậu Yến Nhi
Hoa Hậu - 2 giờ, 17 phút trước
Trưởng ban giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 là Hoa hậu Hà Kiều Anh đã hé lộ hậu trường chấm điểm dành cho tân Hoa hậu.
Chính thức từ 5/9, có 14 nhóm đối tượng sau được miễn học phí
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Ngoài 14 nhóm được miễn học phí, Nghị định còn quy định rõ các nhóm được giảm, hỗ trợ học phí, hỗ trợ chi phí học tập...
Câu 'thần chú' 5 chữ đừng để học tốt tại đại học từ sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 32 phút trước
Nam sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ thi cuối kỳ ví hành trình đại học như một trò chơi nhập vai, nơi các bạn sẽ chinh phục những "con boss" mang...
Chính thức có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN, Việt Nam trở thành quốc gia dẫn đầu Đông Nam Á
Du lịch Việt - 3 giờ, 32 phút trước
Việt Nam vừa có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN. Như vậy, nước ta có đến 15 công viên được công nhận.
Loạt cập nhật quan trọng liên quan đến GPLX từ 1/9: Người học lái xe cần phải biết!
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Các quy định mới về đào tạo, bồi dưỡng và cấp chứng chỉ kiến thức pháp luật giao thông đường bộ được áp dụng từ 1/9/2025.
Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 15/9/2025: Trước thắc mắc của cư dân mạng, Tóc Tiên đã lên tiếng giải đáp. Tiết mục của Hòa Minzy nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 34 phút trước
Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa...
Nhiều trường hợp nhà ở được Bộ Xây dựng đề xuất không cần Giấy phép xây dựng
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Luật Xây dựng (sửa đổi) trong đó có dự thảo về việc miễn giấy phép xây dựng với một số trường hợp đang được thẩm định.
Cô giáo chủ nhiệm nhắc nhở: Ở giai đoạn tiểu học, hãy rèn luyện cho con 4 thói quen tốt này, chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Nhà giáo dục nổi tiếng Diệp Thánh Đào (Trung Quốc) từng khẳng định: "Giáo dục là gì? Nói một cách đơn giản, đó chính là rèn luyện thói quen tốt". Quả thật, thành công...