Bôi kem chống nắng vô cùng quan trọng để có làn da đẹp, nhưng bao nhiêu mới là đủ? Lời khuyên từ bác sĩ da liễu

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Thoa kem chống nắng là bước rất quan trọng để có một làn da trẻ, khỏe. Nhưng thoa bao nhiêu là đủ? Theo các nhà khoa học, mọi người chỉ bôi 40% lượng kem chống nắng được khuyến cáo trên da. Một cách đơn giản để biết lượng kem chống nắng cần dùng là sử dụng phương pháp "2 ngón tay" - 2 dải kem chống nắng phủ ngón tay giữa và ngón trỏ là vừa đủ.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Đây là lời khuyên.

Bên cạnh đó, trong quá trình chăm sóc da, bạn nên tránh những sai lầm dưới đây:

Những người có làn da sẫm màu hơn không cần thoa kem chống nắng

Đây là một sai lầm. Mặc dù những người có làn da sẫm màu có thể được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời nhiều hơn so với những người có làn da sáng nhưng họ vẫn dễ bị cháy nắng. Bất kể ai cũng nên được thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để có làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

Chỉ mỹ phẩm đắt tiền mới mang lại kết quả chống lão hóa tốt

Không cứ là sử dụng mỹ phẩm đắt tiền sẽ thu được kết quả tốt. Tất nhiên, mỹ phẩm đòi hỏi bạn phải đầu tư một chút. Nhưng mức giá đắt đỏ của chúng còn có thể là do chi phí quảng cáo, bao bì, hoặc các thành phần. Do đó, bạn có thể mua mỹ phẩm giá hợp lý mà vẫn đạt được kết quả như mong muốn.

Nếu bạn còn trẻ thì không cần chống lão hóa

Một điều sai lầm khác mà mọi người thường làm là chỉ chăm sóc da sau khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, chúng ta nên chống lão hóa khi ở độ tuổi hai mươi và trị lão hóa ở tuổi sáu mươi. Hãy dùng các loại kem chứa chất chống oxy hóa và kem chống nắng để chống lão hóa.

Tẩy tế bào chết cho da mỗi ngày

Mặc dù bạn có thể cảm thấy làn da mình mịn màng và tươi trẻ hơn sau khi tẩy tế bào chết, nhưng đừng làm điều này hàng ngày. Tẩy da chết mỗi ngày có thể làm da bị châm chích, tiết nhiều dầu hơn và mọc mụn. Vì vậy, hãy hạn chế tẩy da chết mỗi ngày.

Rửa mặt càng nhiều càng tốt

Bạn có nghĩ rửa mặt kỹ lưỡng và liên tục sẽ loại bỏ bụi bẩn và giúp da tươi trẻ? Không hẳn vậy. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và thậm chí có thể gây kích ứng. Theo các chuyên gia, rửa mặt 2 lần một ngày là tốt, và tối đa 3 lần là lý tưởng.

8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các nếp nhăn

Da khô cũng khiến khuôn mặt bạn già đi, nhưng không gây ra nếp nhăn vĩnh viễn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước, sử dụng mỹ phẩm dịu nhẹ và hạn chế các thói quen xấu để ngăn ngừa nếp nhăn.

Bạn cần một thói quen chăm sóc da chống lão hóa phức tạp

Để chăm sóc làn da, bạn không cần phải có nhiều sản phẩm làm đẹp hoặc có một thói quen chăm sóc da phức tạp. Theo các chuyên gia y tế, bạn chỉ cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tẩy da chết, kem dưỡng ẩm phù hợp với da, kem chứa retinoid và kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.