Thứ sáu, 26/04/2024
Mọi người thường thích một cơ thể thật đẹp và một làn da mịn màng như em bé. Tuy vậy, chúng ta lại có những thói quen rất xấu ảnh hưởng đến làn da mà không hề biết. Nếu muốn có một làn da tươi sáng, mịn màng và tươi trẻ thật lâu, hãy bỏ các thói quen rất có hại dưới đây.
Ngủ không đủ giấc
Nếu không ngủ đủ giấc, những hậu quả của nó chắc chắn sẽ xuất hiện trên gương mặt của bạn. Việc ngủ đủ giấc kích thích dòng chảy của oxy trên làn da của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học của Anh, những người ngủ đủ giấc sẽ khỏe mạnh và hấp dẫn hơn những người không được nghỉ ngơi đầy đủ vào ban đêm. Một nghiên cứu khác của Case Western Reserve University cho biết giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến chức năng và quá trình lão hóa của da.
Ít vận động
Chúng ta không cần phải vận động cả ngày. Nhưng 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên sống lâu hơn những người không tập khoảng 10 -13 năm.
Căng thẳng quá nhiều
Theo nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California, nếu căng thẳng quá nhiều trong cuộc sống, sức khỏe của bạn sẽ chịu hậu quả rất tiêu cực và khiến bản thân già đi trông thấy. Vì vậy, đừng để bản thân căng thẳng, hãy thư giãn, hít thở thật sâu và thật bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề.
Trang điểm khi ngủ
Để lớp trang điểm trên gương mặt ngay cả khi ngủ sẽ khiến cho da bạn khô, phát ban và khiến lông mi rụng. Hãy làm sạch da mỗi đêm và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp cho da khỏe mạnh và chậm quá trình lão hóa.
Chỉ dùng kem chống nắng khi đến bãi biển
Sử dụng kem chống nắng chỉ khi đến bãi biển hoặc hồ bơi là một sai lầm rất phổ biến, đặc biệt là trong mùa hè. Bạn cần biết rằng, kể cả khi trời râm mát, chỉ cần bước ra ngoài đường là da đã tiếp xúc với tia UV. Đây là thứ gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì vậy, hãy dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường.
Dùng nhiều nước giải khát
Đường và lượng calo cao có trong nước giải khát khiến da bạn lão hóa rất nhanh. Một nghiên cứu tại Đại học California chỉ ra rằng việc tiêu thụ nước ngọt làm tăng tốc quá trình lão hóa của ADN.
Chế độ ăn uống không tốt
Hãy cải thiện chế độ ăn uống của bản thân và thêm nhiều trái cây cũng như rau quả vào bữa ăn. Đừng quên những thứ khác tốt cho cơ thể như cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt hướng dương, dầu ôliu. Việc áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh làm cho cơ thể tốt hơn và thậm chí là kéo dài tuổi thọ của bạn.
Hút thuốc
Chúng ta đều biết rằng hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Bên cạnh việc tổn hại nghiêm trọng đến nội tạng, nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến làn da - thay đổi màu sắc da, thúc đẩy quá trình lão hóa, bao gồm cả các lỗ chân lông và làm suy yếu các tế bào của bạn. Theo David Spiegelhalter, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày làm giảm tuổi thọ của bạn 30 phút. Vì vậy, mỗi ngày hút 1 gói thuốc sẽ làm giảm 5h tuổi thọ của bạn.
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 12 giờ, 49 phút trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 7 ngày, 14 giờ trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 50 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 6 giờ, 55 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 55 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 7 giờ, 36 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 8 giờ, 31 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 32 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 32 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 8 giờ, 41 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 20 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 8 giờ, 21 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 21 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 10 giờ, 57 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...