Bí quyết vừa khỏe vừa đẹp của 'siêu mẫu giàu nhất thế giới' Gisele Bündchen chỉ với 10 cách đơn giản
Cựu siêu mẫu Victoria's Secret - Gisele Bündchen đã gây chú ý vào năm ngoái khi chia tay với tiền vệ Tom Brady. Dù đã hai con nhưng vóc dáng của cô vẫn lộng lẫy như ngày nào.
1. Thiền định với âm thanh của đại dương và súc miệng bằng dầu dừa
Theo tạp chí Vogue, Gisele Bündchen đã thức dậy lúc 5 giờ sáng để thiền định giữa âm thanh của đại dương trong giờ đầu tiên trong ngày. Sau đó, cô súc miệng bằng dầu dừa để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám. Cô ấy làm điều này trong 15 phút trước khi chuẩn bị cho bọn trẻ đi học.
2. Võ thuật
Cựu ngôi sao Victoria's Secret là người rất đam mê kung fu. Trả lời phỏng vấn tạp chí Vogue, Gisele Bündchen tiết lộ rằng cô vẫn tập luyện lúc đang mang thai cho đến hai tuần trước khi sinh con trai.
Sống đúng với nguồn gốc Brazil của mình, Gisele Bündchen cũng đã theo học jiu-jitsu của Brazil. Vào tháng 2/2022, cô đã đăng một đoạn video quay cảnh mình tập luyện với huấn luyện viên đai đen tại Valente Brothers ở Florida.
3. Dầu thơm lăn tay
Các loại dầu trị liệu bằng hương thơm được ca ngợi vì khả năng làm dịu và các lợi ích thư giãn cơ bắp. Đó là một trong những lý do khiến ngôi sao 42 tuổi này luôn mang theo bên mình. Gisele Bündchen nói với tạp chí Vogue rằng cô đã sử dụng các mùi hương khác nhau cho các chức năng khác nhau và có bạc hà, hoa oải hương và ngọc lan tây.
4. Thói quen chăm sóc da mặt đơn giản
Vào năm 2020, Gisele Bündchen nói với Allure rằng cô thường chăm sóc da bằng cách rửa mặt bằng nước và thỉnh thoảng sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết. Vào thời điểm đó, Bündchen là một đại sứ của Dior, cũng sử dụng kem dưỡng ẩm và kem mắt hàng ngày. Cựu ngôi sao cho biết cô rất tin tưởng vào Capture Totale Super Potent Serum của thương hiệu xa xỉ này.
5. Hoạt động ngoài trời
Cưỡi ngựa, đạp xe, trượt tuyết... không có nhiều môn thể thao mà bà mẹ hai con chưa từng thử qua. Là một người yêu thích hoạt động ngoài trời, Bündchen thường chia sẻ cảm nghĩ của mình về tầm quan trọng của việc hạn chế sử dụng kỹ thuật số.
6. Socola đen
Gisele Bündchen rất thich socola đen bởi nó có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Nó được cho là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và thậm chí có thể cải thiện chức năng não.
7. Người chữa bệnh tâm linh
Vào tháng 10 năm ngoái, People đã báo cáo rằng Bündchen được phát hiện đang tham gia các buổi chữa bệnh với Tiến sĩ Ewa ở Miami.
Gisele Bündchen không phải là người nổi tiếng duy nhất đã thử những phương pháp điều trị kì lạ. Những ngôi sao như Kim Kardashian, Brad Pitt và Gwyneth Paltrow đều chuyển sang các liệu pháp chữa bệnh này.
8. Yoga và Pilates
Gisele Bündchen đã tập yoga được một thời gian và cho biết trong một bài đăng trên Instagram rằng môn tập này đã giúp cô đối mặt với những thử thách khó khăn trong cuộc sống và thay đổi cách sống của cô.
Gisele Bündchen cũng dành nhiều thời gian cho Pilates. Theo tạp chí Vogue, người đam mê thể hình tập luyện với Nonna Gleyzer (hay còn gọi là Body By Nonna).
9. Chế độ ăn dựa trên thực vật
Gisele Bündchen, người bắt đầu ngày mới với nước nóng và chanh, sau đó là nước ép xanh. Cô theo dõi rất chặt chẽ những gì mình ăn, không nhất thiết là về lượng calo, mà nhiều hơn về nguồn gốc của thực phẩm.
Siêu mẫu nói với Marie Claire rằng cô chủ yếu ăn thức ăn từ thực vật vì nó làm cho cô cảm thấy dễ chịu và ít tác động đến môi trường.
10. Tập luyện cường độ cao
Bündchen và chồng cũ Brady đều có thói quen tập luyện cường độ cao. Brady thừa nhận việc Bündchen chăm chỉ hơn anh là thường xuyên đến phòng tập thể dục. Cô thực hiện kết hợp các bài tập tim mạch, dây kháng lực.
Xem thêm
Tom Brady chia sẻ ảnh hiếm bên người cũ Bridget Moynahan sau tuyên bố giải nghệ sự nghiệp thi đấu bóng bầu dục
Dàn sao nổi tiếng 'đường ai nấy đi' năm 2022: Leonardo DiCaprio chia tay Camila Morrone để quen bạn gái 27 tuổi, Tom Brady và Gisele Bundchen ly hôn vì NFL
'Siêu mẫu giàu nhất thế giới' Gisele Bundchen vui vẻ bên các con sau khi ly hôn Tom Brady
Huyền thoại bóng bầu dục Tom Brady 'thua đau' sau khi ly hôn 'siêu mẫu giàu nhất thế giới' Gisele Bundchen
Nàng siêu mẫu Việt công khai hành trình mang thai con đầu lòng sau 1 năm tái hôn
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc...
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm...
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô...
Makeup - 12.05.2025
Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất nhiên, mặc dù hiện nay nam giới trang điểm...
“Tấm khiên” bảo vệ da ngày hè của kem chống nắng Exosome Imageskincare Daily Prevention
Làm đẹp+ - 10.05.2025
Thời tiết đang vào hè với những đợt nắng gay gắt, tác động lên làn da của phái đẹp. Giữa muôn loại kem chống nắng bảo vệ làn da trên thị trường, sản phẩm...
Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ
Làm đẹp+ - 06.05.2025
Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ thuộc Công ty TNHH Bệnh...
- 5 phút trước Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
- 5 phút trước Hướng dẫn cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần online trên VssID năm 2025
- 5 phút trước Công trình hơn 67 tỷ USD do Việt Nam sở hữu được báo Mỹ ca tụng lớn bậc nhất châu Á
- 5 phút trước Nghề không cần bằng cấp đem đến thu nhập 3 tỷ đồng mỗi năm, AI chưa thể đe dọa
- 6 phút trước Thực ra, ung thư không đáng sợ đến thế. Các bác sĩ chuyên khoa ung thư khuyên rằng bạn có thể sống lâu dài bằng cách thực hiện tốt năm điều này
- 11 phút trước Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ lí do khiến da không còn trắng
- 11 phút trước Từ 01/7/2025, công chức, viên chức có được tăng lương?
- 1 giờ, 3 phút trước Hoa hậu Mai Phương Thúy nhập viện gấp sau khi ăn lẩu
- 1 giờ, 3 phút trước Dân vùng biển chỉ mẹo rang tôm vỏ giòn tanh tách, trong thịt ngọt mềm nhờ thứ nước này
- 1 giờ, 4 phút trước Mẹ vừa mất việc rồi con ơi! Nếu không muốn bị đào thải vì AI như mẹ, hãy nhớ học thật giỏi lấy 5 kỹ năng này, tương lai con sẽ rộng mở!
- 1 giờ, 4 phút trước Tin vui từ 1/7: Người dân chữa bệnh tại nhà vẫn được hưởng BHYT, chi trả 100% chi phí khi vượt tuyến
- 1 giờ, 4 phút trước Trường hợp nào bắt buộc phải đổi CCCD sang Căn cước mới trong năm 2026?
- 1 giờ, 5 phút trước Theo quy định, không tái ký hợp đồng lao động, công ty phải báo trước bao nhiêu ngày?
- 1 giờ, 6 phút trước Hơn 1 tháng nữa, hàng nghìn trường hợp sẽ không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh, cụ thể là ai?
- 1 giờ, 27 phút trước Biến thể COVID-19 mới lây lan nhanh gấp 7 lần cúm mùa: 6 biện pháp phòng ngừa khi số ca mắc gia tăng
- 2 giờ, 40 phút trước Quy định mới nhất về bằng cấp với cán bộ, công chức xã: Người chỉ có bằng Đại học không chính quy có bị tinh gọn?
- 2 giờ, 9 phút trước Đề xuất người có nhà riêng cách nơi làm việc hơn 30km được mua nhà ở xã hội, sau khi sáp nhập tỉnh
- 2 giờ, 9 phút trước Dù đã xác thực khuôn mặt khi giao dịch ngân hàng, tại sao nhiều người vẫn mất trắng hàng tỷ đồng?
- 2 giờ, 9 phút trước Loại gỗ quý hiếm 1.300 năm tuổi vẫn xanh tốt: Có giá trị cao gấp 8.000 lần gỗ thường, được dùng trong Tử Cấm Thành
- 2 giờ, 10 phút trước Người lao động nữ và nam nghỉ hưu năm 2025, đóng BHXH đủ 21 năm, lương hưu nhận bao nhiêu?
- 3 giờ, 19 phút trước 'Thực phẩm của hoàng đế' mọc từ thân cây mục nát, giá vài triệu 1kg, chống bệnh tim mạch và ung thư, thích hợp cho người ăn kiêng
- 4 giờ, 39 phút trước Nguyên nhân nào khiến lá hoa hồng chuyển sang màu vàng và rụng? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời
- 4 giờ, 45 phút trước Hãy nhanh chóng kiểm tra bản thân! Nếu bạn đặt như thế này ở cuối chiếc giường phòng ngủ, tiền tài sẽ không vào nhà
- 4 giờ, 55 phút trước Bộ Nội vụ: Đề xuất 5 bảng lương, 9 phụ cấp mới theo vị trí việc làm
- 4 giờ, 4 phút trước Khi kinh tế suy thoái, đây là 6 kiểu người rơi vào cảnh nghèo đói nhanh nhất ở tuổi trung niên. Nếu có 2 trong số dấu hiệu này, bạn sẽ gặp nguy hiểm
Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ...
Chuyện làng sao - 11 phút trước
Tin sao Việt 23/5/2025: Trước ồn ào của Hoa hậu Thùy Tiên nhiều người tò mò không biết mẹ cô sẽ có phản ứng như thế nào. Ngọc Trinh nói: 'Đừng ai hỏi tui...
Từ 01/7/2025, công chức, viên chức có được tăng lương?
Kiến thức - 11 phút trước
Thông tin từ dự toán ngân sách Nhà nước năm 2025 cho thấy công chức, viên chức sẽ không được tăng lương đồng loạt trong năm tới. Thay vào đó, việc cải cách chính...
Hoa hậu Mai Phương Thúy nhập viện gấp sau khi ăn lẩu
Chuyện làng sao - 1 giờ, 3 phút trước
Thời gian qua, Mai Phương Thúy thường xuyên phải nhập viện khiến nhiều người lo lắng cho cô.
Dân vùng biển chỉ mẹo rang tôm vỏ giòn tanh tách, trong thịt ngọt mềm nhờ thứ nước này
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 3 phút trước
Rang tôm muốn ngon đừng chỉ bỏ dầu và thêm gia vị như thông thường, cho một ít nước của loại quả này sẽ giúp vỏ giòn, ngon hơn.
Mẹ vừa mất việc rồi con ơi! Nếu không muốn bị đào thải vì AI như mẹ, hãy nhớ học thật giỏi...
Làm sao - 1 giờ, 4 phút trước
"Mẹ vừa mất việc rồi con ơi!", lời thổ lộ đầy chua xót nhưng cũng ẩn chứa một quyết tâm mạnh mẽ của một người mẹ, biên tập viên nội dung một thập kỷ...
Tin vui từ 1/7: Người dân chữa bệnh tại nhà vẫn được hưởng BHYT, chi trả 100% chi phí khi vượt tuyến...
Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước
Luật BHYT có hiệu lực từ ngày 1/7 hứa hẹn sẽ đem lại nhiều quyền lợi cho người dân.
Trường hợp nào bắt buộc phải đổi CCCD sang Căn cước mới trong năm 2026?
Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước
Dù không bắt buộc công dân phải đổi từ CCCD sang thẻ căn cước, tuy nhiên nếu rơi vào các trường hợp dưới đây thì vẫn bắt buộc phải đổi.
Theo quy định, không tái ký hợp đồng lao động, công ty phải báo trước bao nhiêu ngày?
Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước
Nhiều người băn khoăn việc công ty phải thông báo trước bao lâu về thời điểm chấm dứt hợp đồng lao động để người lao động được biết?
Hơn 1 tháng nữa, hàng nghìn trường hợp sẽ không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh, cụ thể là...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Từ 1/7/2025, sẽ có rất nhiều trường hợp không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh dù khám đúng tuyến.
Biến thể COVID-19 mới lây lan nhanh gấp 7 lần cúm mùa: 6 biện pháp phòng ngừa khi số ca mắc gia...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 27 phút trước
Giới y tế đang bày tỏ lo ngại trước sự xuất hiện và lây lan nhanh chóng của XEC, một dòng phụ mới của biến thể Omicron, tại nhiều quốc gia, bao gồm cả...
Quy định mới nhất về bằng cấp với cán bộ, công chức xã: Người chỉ có bằng Đại học không chính quy...
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Liệu bằng đại học không chính quy như hệ tại chức, liên thông - có đủ điều kiện để tiếp tục công tác, hay sẽ bị tinh gọn khỏi bộ máy?
Đề xuất người có nhà riêng cách nơi làm việc hơn 30km được mua nhà ở xã hội, sau khi sáp nhập...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Một đề xuất đáng chú ý trong dự thảo nghị quyết của Quốc hội về thí điểm cơ chế, chính sách đặc thù phát triển nhà ở xã hội, trình Quốc hội ngày 20/5,...
Dù đã xác thực khuôn mặt khi giao dịch ngân hàng, tại sao nhiều người vẫn mất trắng hàng tỷ đồng?
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Một thực tế đáng báo động là nhiều người dân vẫn trở thành nạn nhân của các vụ lừa đảo, mất hàng tỷ đồng dù đã xác thực sinh trắc học bằng khuôn mặt....
Loại gỗ quý hiếm 1.300 năm tuổi vẫn xanh tốt: Có giá trị cao gấp 8.000 lần gỗ thường, được dùng trong...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Loại gỗ này không chỉ được ca tụng vì độ bền chắc mà còn khiến nhiều người trầm trồ bởi giá trị khủng.
Người lao động nữ và nam nghỉ hưu năm 2025, đóng BHXH đủ 21 năm, lương hưu nhận bao nhiêu?
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Nếu bạn hoặc có người thân nghỉ hưu năm 2025, nên nắm bắt những thông tin dưới đây để tránh để mất quyền lợi.
'Thực phẩm của hoàng đế' mọc từ thân cây mục nát, giá vài triệu 1kg, chống bệnh tim mạch và ung thư,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 19 phút trước
Một loại thực phẩm với ngoại hình độc đáo, trông giống như đầu khỉ, đang được nhiều thị trường săn đón ráo riết. Đây chính là nấm hầu thủ, một loại "vàng mười" mọc...
Nguyên nhân nào khiến lá hoa hồng chuyển sang màu vàng và rụng? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời...
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Trong thế giới hoa đầy màu sắc, hoa hồng được ưa chuộng vì những bông hoa tuyệt đẹp và sức sống bền bỉ. Tuy nhiên, khi lá của những bông hồng được chăm sóc...
Hãy nhanh chóng kiểm tra bản thân! Nếu bạn đặt như thế này ở cuối chiếc giường phòng ngủ, tiền tài sẽ...
Đời sống số - 4 giờ, 45 phút trước
Phòng ngủ là nơi quan trọng giúp chúng ta phục hồi năng lượng và thư giãn mỗi ngày. Thiết kế bố trí có tác động sâu sắc đến sức khỏe, tài lộc và sự...
Bộ Nội vụ: Đề xuất 5 bảng lương, 9 phụ cấp mới theo vị trí việc làm
Dòng sự kiện - 4 giờ, 55 phút trước
Theo Bộ Nội vụ, vấn đề bảng lương sẽ được trình Trung ương xem xét sau năm 2026, khi hệ thống danh mục vị trí việc làm trong hệ thống chính trị chính thức...
Khi kinh tế suy thoái, đây là 6 kiểu người rơi vào cảnh nghèo đói nhanh nhất ở tuổi trung niên. Nếu...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Độ tuổi khó khăn nhất trong cuộc đời là tuổi trung niên. Có cha mẹ già ở trên, con nhỏ ở dưới, mọi gánh nặng trong gia đình đều đổ lên vai những người...