Thứ ba, 28/10/2025
Nói về vòng eo trước đây, Ngân 98 cho biết: "Vòng eo cũ của Ngân năm 2016 là 70cm. Còn hiện tại số đo là 56cm, lúc chưa ăn thì 54cm thôi. Vòng eo của Ngân hoàn toàn đẹp tự nhiên, kể cả bắp tay, bắp chân thon gọn cũng là tự nhiên. Ngân không can thiệp dao kéo như nhiều người nói".

Để có được chỉ số vòng eo trong mơ, cô nàng hot girl tiết lộ đã có một chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ khoa học. "Ngân thuộc tuýp người có tâm hồn ăn uống, kiểu muốn ăn cả thế giới ấy. Ngân phải tự lên một danh sách thực phẩm ăn kiêng cho riêng mình, chẳng hạn như khoai lang. Những món Ngân thích rất dễ gây tăng cân nên Ngân phải cân nhắc trước khi ăn nhiều các món đó. Ngân nghiền ăn pizza, các món chè ngọt, phô mai...
Cách đơn giản để giảm mỡ bụng tự nhiên của Ngân là: Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa sáng, nhai chậm, ăn nhạy. Lựa chọn cẩn thận các thành phần thức ăn. Uống càng nhiều nước càng tốt, hạn chế lượng cồn đưa vào cơ thể. Tăng cường vận động, tập thể dục khi có thể. Ngủ đủ giấc, tránh xa stress, sống tích cực" - hot girl sinh năm 1998 tiết lộ.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, Ngân 98 cũng dành thời gian tập thể dục
Dù có vòng eo siêu nhỏ nhưng Ngân 98 cho biết thêm rằng, cô muốn 3 vòng đều thật cân đối. Ngân còn chia sẻ thêm về việc hút mỡ bụng. Theo cô hút mỡ bụng chỉ có tác dụng tạo hình dáng và đường nét cơ thể chứ không có tác dụng giảm cân. Biện pháp tối ưu nhất để có vóc dáng chuẩn chỉnh vẫn là ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ.
"Ngân thích sỡ hữu 3 vòng chuẩn đẹp hơn. Cái gì cũng làm quá thì nhìn dị dạng lắm. Có thể nói số đo từng vòng của Kim là một tiêu chí khiến bao cô gái mong ước nhưng kết hợp với chiều cao, nhìn toàn bộ dáng người thì quá đồ sộ và mất cân đối.

Thân hình đẹp mắt của Ngân 98 khiến nhiều người ngưỡng mộ
Theo Ngân được biết, hút mỡ bụng chỉ tác động đến các mô mỡ quanh vùng bụng nên không ảnh hưởng gì tới các bộ phận khác. Nhưng hút mỡ bụng chỉ có tác dụng tạo hình dáng, đường nét đối với cơ thể chứ không có tác dụng giảm cân nên nếu người hút mỡ bụng không thực hiện tốt 2 việc ăn uống hợp lý, thể thao điều độ thì việc tích trữ mỡ sẽ trở lại như bình thường, thậm chí rất nhanh. Tiền mất tật mang" - cô nói.
Xem thêm
Hot girl và hot boy ngày 25/10/2017: Ngân 98 gợi cảm nhờ vòng ba khủng, Huyền Baby khoe nhan sắc xinh đẹp
Hot girl và hot boy Việt 21/8/2017: Huyền Baby vẫn sành điệu dù sắp đi đẻ, Ngân 98 để lộ nội y kém duyên
Hot girl và hot boy Việt 15/8/2017: Nga Tây mỉa mai Lâm Vinh Hải, Ngân 98 khoe chân ngực
Hot girl và hot boy Việt 13/7/2017: Ngân 98 khoe đường cong nóng bỏng, vợ chồng Kiên Hoàng hạnh phúc ở Hàn
Đồng phục học sinh trong thời đại mới không chỉ là trang phục bắt buộc,...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 11 giờ trước
Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn đã chia sẻ lý do và hành trình thành...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 15 giờ trước
Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng, dịch vụ tinh tế và triết lý làm đẹp...
Làm đẹp+ - 19.10.2025
Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...
Tóc đẹp - 06.10.2025
Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Làm đẹp+ - 04.10.2025
Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm chí đã "đảo ngược" bệnh gan nhiễm mỡ chỉ...
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Người dân nơi đây luôn xem loài cá này là biểu tượng của sông Hậu. Nó không chỉ là thực phẩm quý mà còn là phần ký ức thiêng liêng của bao thế hệ....
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 54 phút trước
Đậu đũa hay còn gọi là đậu dải áo là loại rau dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng, phù hợp cho cả bữa ăn gia đình lẫn thực đơn giảm cân.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 56 phút trước
Thay vì chấp nhận một công việc cực khổ và thiếu sự công nhận, nhiều người trẻ thuộc thế hệ Z đang chọn cách tạm thời rút lui. Đây không phải là biểu hiện...
Tin trong ngày - 6 giờ, 56 phút trước
Mùa đông năm nay, miền Bắc được dự báo có nhiệt độ xấp xỉ trung bình các năm. Tuy nhiên, vẫn có khả năng xảy ra các đợt rét đậm, rét hại, kèm theo...
Tâm sự - 6 giờ, 56 phút trước
Nhìn lại mới thấy có 5 khoản chi này tưởng nhỏ nhưng đã âm thầm rút cạn tài chính của tôi suốt bao năm.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Siu Black đang trong tình trạng nguy kịch, hôn mê sau một tuần nhập viện cấp cứu.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 27 phút trước
Đã là dân “quẩy” chuyên nghiệp, ắt hẳn bạn đang ráo riết săn lùng những tấm vé concert đỉnh cao cuối năm. Bạn thuộc gu nào: muốn gặp gỡ huyền thoại G-Dragon tại Hà...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước
Không riêng 'Cục trưởng' Xuân Bắc mà các cơ quan chức năng của Bộ VHTTDL cho biết sẽ kiên quyết xử lý nghiêm để chấn chỉnh các ca khúc có lời lẽ phản cảm,...
Đời sống số - 9 giờ, 39 phút trước
Thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch, tượng trưng cho Năm Tỵ, Tháng Bính Tuất và Ngày Canh Ngọ. Trong hào quang này, con giáp nào cần...
Đời sống số - 9 giờ, 58 phút trước
Dưới đây là bài trắc nghiệm tâm lý bạn yêu cầu — chủ đề “Bạn thích quang cảnh sườn núi nào? Dự đoán xem bạn có dựa vào con cái khi về già không”....
Dòng sự kiện - 10 giờ, 46 phút trước
Sân bay này đạt tiêu chuẩn cấp 4C của ICAO và sân bay quân sự cấp II, công suất thiết kế 1,5 triệu hành khách/năm.
Kiến thức - 10 giờ, 48 phút trước
Nhà nước hiện đang áp dụng chính sách miễn, giảm học phí đối với nhiều ngành học nhằm thu hút thí sinh đăng ký theo học.
Tin trong ngày - 10 giờ, 49 phút trước
Sau hơn một thập kỷ học tập và làm việc tại Australia, Quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 10 - Phan Minh Đức, đã chính thức trở về Việt Nam. Anh chọn...
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Pháp luật hiện hành quy định miễn thuế thu nhập cá nhân trong thời hạn 02 năm và giảm 50% số thuế phải nộp trong 04 năm tiếp theo đối với thu nhập từ...
Dòng sự kiện - 10 giờ, 57 phút trước
Dự án dự kiến hoàn thành và đi vào hoạt động tổng thể vào tháng 12/2026. Số lượng căn hộ mở bán tổng số 1.029 căn hộ.
Tin trong ngày - 10 giờ, 17 phút trước
Sau nhiều thập kỷ bị bỏ hoang, khoác lên mình vô số lời đồn đại và trở thành "nhà ma" nổi tiếng nhất Thủ đô, khu đất vàng tại 300 Kim Mã nay đã...
Đời sống trẻ - 10 giờ, 17 phút trước
Trong bối cảnh một vị trí tuyển dụng có thể thu hút hàng trăm hồ sơ chỉ sau vài giờ, việc CV của bạn "biến mất không dấu vết" đã trở thành nỗi trăn...
Tin trong ngày - 10 giờ, 19 phút trước
Học viện An ninh nhân dân vừa ra thông báo chính thức về việc xét tuyển bổ sung 02 chỉ tiêu hệ đại học chính quy tuyển mới năm 2025 cho ngành An ninh...
Kiến thức - 10 giờ, 19 phút trước
UBND TP. Hà Nội vừa chính thức thành lập Tổ công tác để chỉ đạo triển khai Dự án Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng. Với tổng vốn đầu tư dự kiến 300.000...
VIDEO - 10 giờ, 19 phút trước
Lễ cưới của Á hậu Quỳnh Châu và doanh nhân Phát Nguyễn đã diễn ra vào tối 26/10. Bên cạnh những lời chúc phúc, mạng xã hội cũng nhanh chóng dậy sóng trước một...