Bạn có biết rằng dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện ở tuổi 25, muốn duy trì sự trẻ trung, đừng bỏ qua loạt mẹo này

Quy tắc 1: Giữ những gì bạn đang có

Bạn vẫn còn trẻ và đẹp, vì vậy bạn không cần những sản phẩm để “trông trẻ”, làm mờ nếp nhăn, nâng cơ hay những sản phẩm thường được thiết kế để tạo ra những thay đổi lớn về ngoại hình. Nhiệm vụ của bạn là giữ gìn sự mềm mại và đàn hồi mà thiên nhiên ban tặng cho bạn.

Hướng dẫn ngắn gọn cho bạn về cách chăm sóc da sau tuổi 25.

Quy tắc 2: Đừng để da bị mất nước

Giữ nước làm hàng ngày kể từ bây giờ và cho đến hết cuộc đời của bạn. Hydrat hóa ở chế độ 24/7/365, từ trong ra ngoài. Những thay đổi đầu tiên liên quan đến lão hóa là do da mất đi độ ẩm. Chúng ta không thể đảo ngược quá trình này, nhưng có thể trì hoãn nó.

Phải làm gì: Tủ quần áo của bạn nên chứa các sản phẩm có chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác. Và túi của bạn nên chứa: Xịt khoáng. Và đừng bao giờ quên giữ cân bằng nước - muối. Đối với những người rất mất tập trung hoặc rất bận rộn, lời nhắc hoặc ứng dụng đặc biệt (iOS, Android) trên điện thoại thông minh của họ sẽ rất hữu ích. Và để kiểm tra hàm lượng nước trong cơ thể, bạn có thể mua máy phân tích thành phần cơ thể tại nhà.

Quy tắc 3: Không chạm tay lên mặt

Vẻ đẹp của bạn có khả năng chống lại các tác động mạnh mẽ như thời tiết, trọng lực và các yếu tố bên ngoài tiêu cực khác, vì vậy bạn không cần phải tự tay làm phức tạp thêm.

Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn chạm vào mặt, đặt cằm vào lòng bàn tay hoặc gãi mũi không? Và trước đó, trên tay bạn đã có một chiếc điện thoại thông minh, một chiếc vô lăng ô tô hay... Bạn không bao giờ biết được! Điểm mấu chốt là bạn có bụi bẩn trên mặt.

Bạn phải làm gì:

Loại bỏ thói quen chạm vào mặt bạn một cách không cần thiết.

Không dụi mắt, ngay cả khi tay sạch: bạn có thể làm hỏng da mí mắt.

Mua vỏ gối lụa và thay chúng một hoặc hai lần một tuần; chúng phù hợp với làn da nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn hơn là cotton hoặc sa tanh.

Sau khi rửa mặt, lau mặt nhẹ nhàng bằng khăn mà không chà xát.

Tạo thói quen để điện thoại cách xa mặt.

Bất kỳ thao tác cơ học nào trên da nên được thực hiện bởi bác sĩ thẩm mỹ hoặc bạn, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu và tuân theo các khuyến nghị của họ.

Quy tắc 4: Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Cho dù có bao nhiêu chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ da liễu nói về tác hại do cháy nắng gây ra: để có được làn da rám nắng, một số cô gái sẵn sàng chấp nhận mọi rủi ro. Trong khi đó, tia UVA xuyên qua các lớp sâu hơn của da (trái ngược với tia UVB). Do đó, nó có thể làm mỏng lớp biểu bì (lớp cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho da), nếu nó thường xuyên ảnh hưởng đến lớp biểu bì. Khi lớp hạ bì bị suy yếu, lớp trên cùng, lớp biểu bì, bắt đầu bong ra theo đúng nghĩa đen.

Bạn phải làm gì:

Mua kem chống nắng chất lượng cao.

Tăng cường cường độ của các quy trình hydrat hóa gấp 1,5-2 lần: chương trình thông thường sẽ không đủ.

Và tốt nhất là hãy giữ nước cho da tự nhiên của mình bằng cách bảo vệ nó bằng kem chống nắng và mũ rộng vành.

Quy tắc 5: Từ bỏ những thói quen xấu

Những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Và vì làn da phản ứng nhanh với các vấn đề trong cơ thể nên vẻ đẹp của chúng ta cũng bị phai nhạt. Sau 25 tuổi, bạn đã là người trưởng thành rồi, không cần phải dằn vặt bản thân về những “suy nghĩ” của tuổi mới lớn (trông già hơn, phong cách thích hợp với nhóm bạn, v.v.), cứ thoải mái mà làm.

Phải làm gì: Thức dậy sớm, tập vào động tác cơ bản.

Tối ngủ sớm, tốt nhất là trước 10 giờ.

Quy tắc 6: Vệ sinh thường xuyên

Trong khi rửa mặt bằng micellar water vào buổi sáng là đủ thì trước khi đi ngủ cũng cần chú ý làm sạch da mặt.

Phải làm gì: Đọc kỹ thành phần của mỹ phẩm rửa mặt: loại bỏ các sản phẩm chứa cồn.

Cho dù bạn tẩy trang theo nhiều bước hay nhanh chóng, đừng bao giờ bỏ qua bước này: bạn không bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang.

Và, tất nhiên, hiệu quả của các phương pháp điều trị sẽ cao hơn nếu bác sĩ da liễu giúp bạn chọn một liệu trình.

Quy tắc 7: Mỹ phẩm chất lượng cao

Hãy chú ý đến mọi thứ tiếp xúc với da của bạn, đặc biệt là mỹ phẩm. Theo quy định, lớp trang điểm được áp dụng vào buổi sáng sẽ được duy trì suốt cả ngày và tất cả thời gian này đều ảnh hưởng đến làn da.

Phải làm gì:

Mua mỹ phẩm chất lượng tốt, dù chỉ với số lượng ít. Ưu tiên chất lượng hơn số lượng.
Để sử dụng hàng ngày, chọn các dạng cơ bản nhẹ nhất: chất lỏng, bột, v.v.

Rửa cọ trang điểm và bọt biển của bạn mỗi tuần một lần.

Bảo quản mỹ phẩm đúng cách.

Sáu tháng một lần, hãy thực hiện kiểm tra thời hạn sử dụng chung của tất cả mỹ phẩm của bạn. Đừng hối hận, hãy vứt bỏ những sản phẩm đã hết hạn sử dụng: sức khỏe của bạn luôn quan trọng hơn.

Quy tắc 8: Hãy mỉm cười

Những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt là những nếp nhăn do biểu cảm. Và sau 50 năm, sẽ dễ dàng phân biệt tính cách của một người qua khuôn mặt, bởi vì cảm xúc tái diễn nhiều nhất vẫn giống như một chiếc mặt nạ. Vì vậy, đã đến lúc nghĩ về việc bạn sẽ được nhìn nhận như thế nào khi về già.

Phải làm gì: Để “xóa bỏ” những biểu cảm không mong muốn khỏi khuôn mặt, bạn có thể học kỹ thuật thư giãn, kỹ thuật này sẽ giúp bạn giải quyết căng thẳng và thư giãn các cơ mặt.

Làm quen với việc lắng nghe cảm xúc của mình, nhận ra lý do tại sao bạn có khuôn mặt buồn. Và mỉm cười! Bạn càng cười nhiều, bạn sẽ càng giữ được "thanh xuân" của mình lâu hơn.

Quy tắc 9: Lối sống

Nếu bạn quyết định giữ cho làn da của mình trẻ lâu nhất có thể, điều đó có nghĩa là bạn cần phải thay đổi hoàn toàn lối sống và thói quen của mình. Không có viên thuốc kỳ diệu nào có thể xóa đi khuôn mặt của bạn sau nhiều năm thiếu ngủ, căng thẳng, khói thuốc lá và chế độ ăn uống thiếu chất. Không có loại kem thần kỳ nào có thể phục hồi làn da bị phá hủy bởi tia cực tím và bị hư hại bởi chất tẩy tế bào chết mạnh. Chăm sóc bản thân sẽ không còn là gánh nặng nếu nó trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Phải làm gì:

Yêu cơ thể của bạn, chăm sóc bản thân và làm đẹp thế giới bằng nụ cười rạng rỡ của bạn.