Thứ tư, 24/04/2024
Chơi với trẻ
Chơi cùng con cũng là một giải pháp kết hợp hoàn hảo để các mẹ bận rộn giữ dáng. Bạn nên cùng con chơi các trò chơi vận động ngoài trời. Những trò chơi này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nếu không thể ra ngoài, bạn có thể chơi trong nhà, nhưng hãy chắc chắn cơ thể được vận động liên tục. Chơi với con trẻ không chỉ giúp bạn thể hiện tình yêu với con, thắt chặt mối quan hệ mẹ con mà còn giúp bạn có được vóc dáng gọn gàng.
Cùng gia đình tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy hãy vận động các thành viên trong gia đình hưởng ứng việc tập thể dục vào buổi sáng. Bên cạnh lợi ích sức khỏe, hoạt động chung này còn là quãng thời gian lý tưởng để thắt chặt mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình. Những hoạt động ngoài trời như chạy bộ, đi dạo hay các bài tập chung cho tất cả các thành viên là những hoạt động lý tưởng.
Chế độ ăn tốt cho sức khỏe
Hãy cố gắng thiết lập một chế độ ăn lành mạnh dù bạn rất bận rộn. Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn và các thành viên gia đình. Bạn nên thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân như hành tây, bí đao, cà rốt, dưa chuột, bí đỏ,…
Kết hợp tập thể dục khi đang làm việc
Hãy tận dụng thời gian nghỉ ngắn ở văn phòng để tập những bài tập nhẹ nhàng. Những bài tập kết hợp với ghế như khóa mông, xoay cơ bụng, nâng chân hay kéo giãn gân cốt đều là những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả lại rất cao.
Kết hợp tập luyện và xem tivi
Kết hợp việc xem tivi với tập thể dục là một giải pháp hoàn hảo dành cho các mẹ bận rộn. Những bài tập đơn giản như liên tục lay người khi xem tivi có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo. Những động tác gập người ở thời gian quảng cáo xen kẽ hay đi bộ tại chỗ cũng là những bài tập hoàn hảo để luyện tập khi xem tivi.
Tập yoga với con
Theo các cuộc nghiên cứu, yoga là phương pháp luyện tập phù hợp với cả trẻ con và người lớn. Vì vậy hãy dạy con học yoga và luyện tập cùng nhau. Bạn có biết, tập thể dục cùng nhau là cách tuyệt vời nhất trong việc gắn kết tình thân.
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 12 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 6 ngày, 12 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 17.04.2024
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 16.04.2024
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 13 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 4 giờ, 14 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 4 giờ, 14 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 4 giờ, 14 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 34 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 34 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 6 giờ, 44 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 44 phút trước
Nhan sắc của Linh Rin nhận được nhiều lời khen từ công chúng.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 44 phút trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Xài gì - 6 giờ, 45 phút trước
Nếu bạn đã xóa ảnh trên iPhone trong vòng khoảng 1 tháng thì việc khôi phục sẽ vô cùng dễ dàng.
Kiến thức - 7 giờ, 4 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước
Những chia sẻ của Bảo Anh đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước
Loạt khoảnh khắc khoe body mới của 'Nữ hoàng phòng trà' nhận về nhiều phản ứng trái chiều.
Kiến thức - 7 giờ, 5 phút trước
Tổng Giám đốc mới của Vincom Retail có hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, đặc biệt là trong mảng kinh doanh bất động sản bán lẻ.
Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước
Trong gia đình có những thứ sử dụng hàng ngày mà bạn không hề hay biết nó chứa đầy nấm mốc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 3 phút trước
Bạn trai tin đồn của Thiều Bảo Trâm đã có chia sẻ gây chú ý trên mạng xã hội.
Thời trang sao - 8 giờ, 3 phút trước
Vợ của cựu thành viên nhóm HKT - TiTi đã khiến dân tình choáng ngợp vì giá cả và mẫu thiết kế công phu.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 50 phút trước
NailsZone chạm gần hơn với cộng đồng làm đẹp tại cuộc thi Nailympia Việt Nam 2024.