Bí quyết giảm cân thần tốc của 'Ngụy Anh Lạc' Ngô Cẩn Ngôn
Với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, giảm tinh bột, giảm đường... Ngô Cẩn Ngôn đã giảm 7kg để vào vai Ngụy Anh Lạc trong Diên Hi công lược.
Diên Hi công lược đã kết thúc nhưng sức nóng của bộ phim vẫn chưa hề hạ nhiệt. Đương nhiên, cái tên "Ngụy Anh Lạc" Ngô Cẩn Ngôn luôn được công chúng quan tâm.
Ngô Cẩn Ngôn đã phải giảm 7kg để vào vai Ngụy Anh Lạc trong Diên Hi công lược
Mới đây, một nguồn tin tiết lộ, Ngô Cẩn Ngôn cao 1,65m và nặng 51kg. Tuy nhiên, để vào vai một cung nữ gầy bé Ngụy Anh Lạc trong phim Diên Hi Công Lược, Ngô Cẩn Ngôn đã phải giảm cân cấp tốc. Cô giảm tới 7kg và thời điểm đóng phim chỉ còn 44kg.
Được biết, Ngô Cẩn Ngôn áp dụng chế độ giảm cân với tỷ lệ ăn 6: 3: 1 cho ba bữa một ngày. Ăn sáng có tỷ lệ chiếm 60% lượng thức ăn trong ngày, tiếp theo bữa trưa là 30% và 10% cho bữa tối.
Thực đơn hàng ngày sẽ có nhiều rau, ăn ít thịt, ít dầu mỡ và ít đường. Ngoài ra, cô cũng hạn chế tinh bột để sụt cân như mong muốn. Ngô Cẩn Ngôn cũng không bao giờ ăn sau 9h tối, cô thường để dạ dày trống rỗng trước khi đi ngủ.
Ngô Cẩn Ngôn sở hữu chiều cao 1m65
Chế độ ăn khi giảm cân của cô có nhiều rau xanh, ít dầu mỡ, ít đường, hạn chế tinh bột
Xem thêm
Ngụy Anh Lạc 'Ngô Cẩn Ngôn' lép vế khi đụng hàng Địch Lệ Nhiệt Ba
Hé lộ kết thúc viên mãn cho Ngụy Anh Lạc trong 'Diên Hi công lược'
Diên Hi công lược tập 69-70: Kế Hoàng hậu mới là người trụ cuối cùng, Lệnh Quý phi chết vì bệnh?
'Diên Hi công lược' tập 59: Bị lạnh nhạt, Ngụy Anh Lạc lẻn vào tận giường cưỡng hôn hoàng thượng
Huyền Baby diện đồ tắm khoe vóc dáng nóng bỏng khiến dân tình không thể rời mắt
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng...
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham...
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô...
Makeup - 12.05.2025
Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất nhiên, mặc dù hiện nay nam giới trang điểm...
“Tấm khiên” bảo vệ da ngày hè của kem chống nắng Exosome Imageskincare Daily Prevention
Làm đẹp+ - 10.05.2025
Thời tiết đang vào hè với những đợt nắng gay gắt, tác động lên làn da của phái đẹp. Giữa muôn loại kem chống nắng bảo vệ làn da trên thị trường, sản phẩm...
- 3 phút trước Trong 6 năm tới, 7 ngành nghề này có nguy cơ thất nghiệp cao, các bạn trẻ nên chú ý
- 4 phút trước “Ba điều kiêng kỵ trong Tết Đoan Ngọ sẽ mang lại một năm suôn sẻ”, Tết Đoan Ngọ diễn ra vào ngày 31 tháng 5, ba điều kiêng kỵ đó là gì?
- 4 phút trước Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe
- 4 phút trước Một Trường Đại lớn tại Hà Nội, dành 97% chỉ tiêu tuyển sinh chính quy cho 2 phương thức xét tuyển
- 5 phút trước Loài cây được ví như 'vàng xanh': Việt Nam dẫn đầu thế giới, thu hàng trăm triệu USD mỗi năm
- 43 phút trước Người sinh năm Ngựa chú ý, đừng bỏ lỡ sáu ngày tốt lành này trong năm 2025!
- 44 phút trước Chính thức từ 1/6: Dừng thu khoản phí này, người lao động chú ý!
- 44 phút trước Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày
- 44 phút trước Công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 6 vào 3 trường 'hot' ở Thủ Đức - TP.HCM
- 44 phút trước 1 huyện vùng ven Hà Nội sắp có thêm 2 khu chợ mới, quy mô gần 14.000m2
- 44 phút trước Vincom lớn bậc nhất miền Bắc sắp khai trương, bên trong có cả siêu thị AEON rộng hơn 7.500m2
- 1 giờ, 20 phút trước “Kiểu bất hiếu mới” đang lan rộng: Còn đau lòng hơn cả việc ăn bám cha mẹ, nhưng người trẻ lại xem nhẹ
- 1 giờ, 20 phút trước Sắp có dự án casino hơn 2 tỷ USD tọa lạc tại một trong những đặc khu của Việt Nam
- 1 giờ, 21 phút trước Đề xuất mới nhất: Trốn tránh nghĩa vụ quân sự sẽ bị phạt rất nặng, lên tới 75 triệu đồng
- 1 giờ, 21 phút trước Jack kiếm tiền như thế nào?
- 1 giờ, 21 phút trước Chuyên gia giải đáp 'Toán và tiếng Anh, môn nào quan trọng hơn?', phụ huynh và học sinh nên biết!
- 1 giờ, 21 phút trước Không đủ điều kiện nghỉ hưu trước tuổi, người lao động có được hưởng chế độ khi thôi việc?
- 2 giờ, 46 phút trước Vũ Cát Tường đồng hành cùng PNJ lan tỏa thông điệp ý nghĩa về tình thân
- 3 giờ, 35 phút trước 'Cha mẹ phạm hai sai lầm, con cái nghèo cả đời'! Đó là những sai lầm nào, các bậc phụ huynh nên biết
- 3 giờ, 41 phút trước Có 2 công việc hot nhất trong thời đại AI: Không lo thất nghiệp, nhận lương tiền tỷ
- 3 giờ, 41 phút trước Tỷ phú Warren Buffett chỉ ra 10 sai lầm người nghèo mắc phải, bảo sao mãi không giàu lên được
- 3 giờ, 41 phút trước Mới: Bộ Y tế đề xuất phạt 100 triệu đồng đối với hành vi lựa chọn giới tính thai nhi
- 3 giờ, 41 phút trước Giá cho thuê không ngờ tới của nhiều căn nhà riêng trong ngõ tại Hà Nội
- 3 giờ, 25 phút trước Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?
- 3 giờ, 25 phút trước Từ 1/7, nhiều người sẽ bị tạm dừng lương hưu chỉ vì quên việc này
Người sinh năm Ngựa chú ý, đừng bỏ lỡ sáu ngày tốt lành này trong năm 2025!
Đời sống số - 43 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, con giáp và vận mệnh có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Mỗi con giáp đều có vận may và vận rủi riêng trong những năm khác nhau....
Chính thức từ 1/6: Dừng thu khoản phí này, người lao động chú ý!
Kiến thức - 44 phút trước
Đây là khoản đóng góp tài chính có vai trò quan trọng trong hoạt động của tổ chức công đoàn ở Việt Nam.
Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày
Chăm con - 44 phút trước
Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi dưỡng những cô con gái thành công và hạnh...
Công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 6 vào 3 trường 'hot' ở Thủ Đức - TP.HCM
Tin trong ngày - 44 phút trước
Phòng Giáo dục và Đào tạo TP Thủ Đức đã công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 6 vào 3 trường THCS: Trần Quốc Toản 1, Hoa Lư, Bình Thọ và chiều ngày...
1 huyện vùng ven Hà Nội sắp có thêm 2 khu chợ mới, quy mô gần 14.000m2
Kiến thức - 44 phút trước
Theo quyết định, hai dự án chợ mới này đều do CTCP Đầu tư Xây dựng Nam Hà Nội triển khai trên địa bàn huyện Thường Tín.
Vincom lớn bậc nhất miền Bắc sắp khai trương, bên trong có cả siêu thị AEON rộng hơn 7.500m2
Tin trong ngày - 44 phút trước
Sự kết hợp giữa AEON và Vincom Mega Mall Ocean City không chỉ là dấu mốc trong phát triển bán lẻ, mà còn góp phần thay đổi thói quen tiêu dùng, đưa khu vực...
“Kiểu bất hiếu mới” đang lan rộng: Còn đau lòng hơn cả việc ăn bám cha mẹ, nhưng người trẻ lại xem...
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Ở nước ta, phần lớn cha mẹ luôn sẵn sàng hy sinh vô điều kiện cho con cái mà không mong đền đáp. Tuy nhiên, chính vì sự hy sinh âm thầm đó, không...
Sắp có dự án casino hơn 2 tỷ USD tọa lạc tại một trong những đặc khu của Việt Nam
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Bộ Tài chính đã kiến nghị Thủ tướng xem xét, quyết định chủ trương đầu tư đối với dự án casino có tổng vốn đầu tư hơn 2 tỷ USD, quy mô 244ha.
Đề xuất mới nhất: Trốn tránh nghĩa vụ quân sự sẽ bị phạt rất nặng, lên tới 75 triệu đồng
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Hành vi không chấp hành lệnh gọi kiểm tra, khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự, nghĩa vụ công an nhân dân được Bộ Quốc phòng đề xuất xử phạt tiền từ 50.000.000 đến...
Jack kiếm tiền như thế nào?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Jack có nhiều nguồn kiếm tiền khác nhau nên sở hữu khối tài sản kếch xù.
Chuyên gia giải đáp 'Toán và tiếng Anh, môn nào quan trọng hơn?', phụ huynh và học sinh nên biết!
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Nhiều phụ huynh muốn đầu tư cho con tham gia các khóa học hè vừa phát triển kỹ năng, vừa phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, khi đứng trước lựa chọn giữa Toán và...
Không đủ điều kiện nghỉ hưu trước tuổi, người lao động có được hưởng chế độ khi thôi việc?
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Người lao động không đủ điều kiện hưởng nghỉ hưu trước tuổi thì sẽ được hưởng một số chế độ, theo quy định mới nhất.
Vũ Cát Tường đồng hành cùng PNJ lan tỏa thông điệp ý nghĩa về tình thân
Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước
Vũ Cát Tường cùng PNJ kể câu chuyện tình thân đầy cảm xúc trong MV Bên nhau mình là nhà.
'Cha mẹ phạm hai sai lầm, con cái nghèo cả đời'! Đó là những sai lầm nào, các bậc phụ huynh nên...
Chăm con - 3 giờ, 35 phút trước
Trong cách nuôi dạy con cái, nhiều cha mẹ mắc sai lầm khiến con khó có thể thành công trong tương lai.
Có 2 công việc hot nhất trong thời đại AI: Không lo thất nghiệp, nhận lương tiền tỷ
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Trí tuệ nhân tạo phát triển mạnh mẽ đang thúc đẩy quá trình tái cấu trúc sâu rộng trên thị trường lao động toàn cầu. Nhiều nghề có nguy cơ bị thay thế, nhưng...
Tỷ phú Warren Buffett chỉ ra 10 sai lầm người nghèo mắc phải, bảo sao mãi không giàu lên được
Doanh nghiệp - 3 giờ, 41 phút trước
Warren Buffett không chỉ nổi tiếng là nhà đầu tư tài ba mà còn được biết đến với lối sống giản dị và ý thức trách nhiệm cao trong quản lý tài chính cá...
Mới: Bộ Y tế đề xuất phạt 100 triệu đồng đối với hành vi lựa chọn giới tính thai nhi
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Cũng theo Bộ Y tế, Luật xử lý vi phạm hành chính đối với hành vi vi phạm về dân số hiện hành là 30 triệu đồng chưa đủ tính răn đe.
Giá cho thuê không ngờ tới của nhiều căn nhà riêng trong ngõ tại Hà Nội
Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước
Không chỉ nhà mặt phố hay biệt thự, nhiều căn nhà riêng (nhà nguyên căn) nằm sâu trong ngõ tại một số quận, huyện trung tâm của Hà Nội thời gian qua liên tục...
Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền, mong sớm sum họp gia đình. Cư dân mạng...
Từ 1/7, nhiều người sẽ bị tạm dừng lương hưu chỉ vì quên việc này
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
Lương hưu là khoản trợ cấp hàng tháng dành cho người lao động khi nghỉ hưu, được chi trả theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội. Đây là phần quan trọng trong...