Bảng chiều cao cân nặng tương ứng cho cả nam và nữ 'chuẩn không cần chỉnh'

13:44 01/03/2018

Có nhiều tiêu chí để đánh giá thân hình bạn có cân đối hay không và một trong số đó là bảng chiều cao tương ứng cân nặng của người Nhật dưới đây.

Tiêu chuẩn của cơ thể đẹp?

xem thân hình có chuẩn hay không, bảng chiều cao tương ứng cân nặng lý tưởng, bảng cân nặng lý tưởng của người Nhật

Xem thân hình có chuẩn hay không bằng bảng chiều cao tương ứng cân nặng
của người Nhật

Khi đặt ra câu hỏi này thì chắc chắn rằng câu trả lời của tất cả mọi người đều không giống nhau bởi mỗi người có một cách nhìn riêng. Nhưng đa số trong số đó đều đưa ra câu trả lời rằng thân hình gầy, dáng mỏng là một tiêu chí quan trọng của cơ thể. Vậy làm sao để đưa ra một nhận xét rằng cô gái, chàng trai kia có thân hình đẹp hay không?

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của người Nhật

Người Nhật luôn rất đề cao vẻ bề ngoài vì vậy việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng, tập luyện để giữ được thân hình đẹp luôn là ưu tiên hàng đầu. Chính vì vậy, giảm cân luôn là "nhiệm vụ" gắn liền với cả cuộc đời.

xem thân hình có chuẩn hay không, bảng chiều cao tương ứng cân nặng lý tưởng, bảng cân nặng lý tưởng của người Nhật

Giảm cân luôn là "nhiệm vụ" gắn liền với cả cuộc đời

Nhưng giảm cân và giữ thân hình như thế nào là lý tưởng, nó được đánh giá bằng cách nào?

xem thân hình có chuẩn hay không, bảng chiều cao tương ứng cân nặng lý tưởng, bảng cân nặng lý tưởng của người Nhật

Gần đây, giới trẻ ở Nhật Bản đang chia sẻ nhiều thông tin về bảng chiều cao tương ứng cân nặng lý tưởng, nó được sử dụng để đo lường, đánh giá một người đang có thân hình lý tưởng hay không.

Bảng này cho những thông tin chi tiết rằng ứng với mỗi chiều cao sẽ có cân nặng phù hợp với cả nam và nữ.

Ví dụ: Một người đàn ông có chiều cao 160cm thì với cân nặng 56,3 kg là lý tưởng. Nhưng đối với một cô gái có chiều cao tương tự thì cô ấy phải giảm tới 8,9kg để sở hữu thân hình lý tưởng.

xem thân hình có chuẩn hay không, bảng chiều cao tương ứng cân nặng lý tưởng, bảng cân nặng lý tưởng của người Nhật

Tất nhiên đây là chỉ bảng chiều cao cân nặng mang tính tương đối, nó giúp bạn xác định có bị suy dinh dưỡng hay đang trong diện béo phì cần phải giảm cân.

Hãy tính toán hợp lý về chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện để luôn duy tri cơ thể ở trạng thái lý tưởng nhất nhé. Chúc bạn thành công.

>> Xem tháng sinh, dự đoán sức khỏe và bệnh tật của bạn

Hạ Tú (Theo nld.com.vn)
Loading...
Điểm danh những màu phun mày phù hợp với tuổi trung niên

Điểm danh những màu phun mày phù hợp với tuổi trung niên

Spa - 2 ngày, 1 giờ trước

Phụ nữ bước vào độ tuổi 40 - thời điểm lão hóa xuất hiện! Chị em sẽ tìm đến các phương pháp làm đẹp và đôi lông mày chính là phương án cứu cánh...

'Học lỏm' bí quyết giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

'Học lỏm' bí quyết giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Làm đẹp+ - 3 ngày, 1 giờ trước

Không phải tự nhiên mà đẹp, suốt quãng thời gian qua siêu mẫu Võ Hoàng Yến luôn tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt.

3 bí kíp phun thêu lông mày 8D từ nghệ nhân phun thêu hàng đầu

3 bí kíp phun thêu lông mày 8D từ nghệ nhân phun thêu hàng đầu

Spa - 3 ngày, 2 giờ trước

Phun thêu lông mày 8D là dịch vụ thẩm mỹ giúp nâng tầm nhan sắc rất thịnh hành với tín đồ làm đẹp ở Việt Nam. Tuy nhiên “cơn bão thẩm mỹ” này gây...

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt: Hai kiểu tóc siêu hot và dễ chăm hè này, vừa trẻ hơn tuổi vừa khiến khuôn mặt nhỏ

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt: Hai kiểu tóc siêu hot và dễ chăm hè này, vừa trẻ hơn...

Làm đẹp+ - 6 ngày, 3 giờ trước

Mỗi lần thay đổi kiểu tóc, nhiều người lo lắng sẽ phải vật lộn với việc chăm sóc như: dùng keo xịt tóc, sáp để vào nếp như ý. Nhưng với những kiểu tóc...

Hành trình giảm 23kg ngoạn mục của chàng BTV VTC

Hành trình giảm 23kg ngoạn mục của chàng BTV VTC

Làm đẹp+ - 7 ngày, 19 giờ trước

Từng nổi danh là “BTV mập nhất Việt Nam” vì nặng đến 91kg, thời gian gần đây Việt Cường đã làm “dậy sóng” cộng đồng mạng khi lên sóng VTC với vóc dáng siêu...

Thêm bằng chứng Matt Liu và Hương Giang hẹn hò: Chàng gia nhập hội chỉ riêng mình em, nàng tung thính mù mịt

Thêm bằng chứng Matt Liu và Hương Giang hẹn hò: Chàng gia nhập hội chỉ riêng mình em, nàng tung thính mù...

Hoa Hậu - 56 phút trước

Những động thái của Matt Liu và Hương Giang cũng khiến cư dân mạng phải đổ dồn sự chú ý.

Nếu nói Trấn Thành body shaming thí sinh Rap Việt chẳng khác nào nhiều người 'tự vả' mặt mình

Nếu nói Trấn Thành body shaming thí sinh Rap Việt chẳng khác nào nhiều người 'tự vả' mặt mình

Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước

Một thời gian dài chính các khán giả và cư dân mạng đã chê bai ngoại hình tròn béo của Trấn Thành đó thôi.

Dàn sao 'Tân Hoàn Châu Cách Cách' hội ngộ sau 9 năm phim lên sóng

Dàn sao 'Tân Hoàn Châu Cách Cách' hội ngộ sau 9 năm phim lên sóng

Toàn cảnh - 1 giờ, 16 phút trước

Lý Thạnh, Hải Lục, Mạch Địch Na và Lý Giai Hàng không khỏi xúc động khi được gặp lại nhau.

Sao Việt 7/8/2020: Tim lên tiếng về tin đồn có bạn gái mới; Hồ Ngọc Hà 'nổi điên' lôi đồ ra make-up và cái kết

Sao Việt 7/8/2020: Tim lên tiếng về tin đồn có bạn gái mới; Hồ Ngọc Hà 'nổi điên' lôi đồ ra make-up...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước

Sao Việt 7/8/2020: Sau bức hình đăng cách đây không lâu, Tim đã chính thức lên tiếng về mối quan hệ với cô gái lạ mặt. Không đi đâu, Hồ Ngọc Hà cũng lôi...

Lộ hóa đơn đi hát karaoke hơn 5 triệu còn nói dối, ông chồng bị vợ đánh không trượt phát nào

Lộ hóa đơn đi hát karaoke hơn 5 triệu còn nói dối, ông chồng bị vợ đánh không trượt phát nào

Đời sống trẻ - 2 giờ, 33 phút trước

Đoạn clip dài khoảng 1 phút ghi lại cảnh vợ tra khảo chồng vì tờ hóa đơn hát karaoke hơn 5 triệu đang nhận được rất nhiều lượt xem của dân mạng.

'Thư kí Kim' Park Min Young gây bất ngờ với hình ảnh vào bếp làm bánh, nhan sắc ở đời thường mới là điều đáng nói

'Thư kí Kim' Park Min Young gây bất ngờ với hình ảnh vào bếp làm bánh, nhan sắc ở đời thường mới...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Không chỉ xinh đẹp mà Park Min Young còn có khả năng nấu ăn cực ngon, hấp dẫn.

Không gian căn hộ của diễn viên Hương Giang

Không gian căn hộ của diễn viên Hương Giang

Nhà Sao - 2 giờ, 42 phút trước

Căn hộ của diễn viên Hương Giang (Giang Mắt to) khá rộng rãi đặc biệt cư dân mạng chú ý vào tủ đồ như shop quần áo.

'Lựa chọn số phận' tập 36: Chủ tịch Lộc bị Long đại ca tống tiền giữa ban ngày

'Lựa chọn số phận' tập 36: Chủ tịch Lộc bị Long đại ca tống tiền giữa ban ngày

Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 43 phút trước

Dù đang điều trị trong bệnh viện nhưng Long đại ca vẫn trực tiếp đến gặp ông Lộc và dùng sự thật về vụ tai nạn "xin đểu" 10 tỷ. Liệu lần này, ngài...

Hầu hết những người đàn ông 'thương vợ' đều có những đặc điểm này, xem bạn có may mắn không?

Hầu hết những người đàn ông 'thương vợ' đều có những đặc điểm này, xem bạn có may mắn không?

Đàn ông yêu - 3 giờ, 31 phút trước

Hầu hết những người đàn ông "thương vợ" đều có 3 đặc điểm này! Bạn hãy xem chồng mình có đáp ứng không?

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 7/8/2020: Tuổi Tỵ gặp được quý nhân, Thìn dễ vướng rắc rối chốn quan trường

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 7/8/2020: Tuổi Tỵ gặp được quý nhân, Thìn dễ vướng rắc rối chốn quan...

Đời sống số - 3 giờ, 31 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 6 ngày 7/8/2020.

'Tóc trà sữa' nổi tiếng năm nay, khiến trái tim mọi người 'xốn xang'!

'Tóc trà sữa' nổi tiếng năm nay, khiến trái tim mọi người 'xốn xang'!

Tóc đẹp - 4 giờ, 5 phút trước

Có thể thấy, nhiều blogger năm nay rất ưa chuộng kiểu tóc nhuộm màu nâu xám thời gian gần đây. Trên cơ sở tông màu nâu và tông màu xám được trộn lẫn tạo...

Tại sao các nữ tội phạm cổ đại 'suy sụp' khi nghe 'hình phạt chải chuốt'

Tại sao các nữ tội phạm cổ đại 'suy sụp' khi nghe 'hình phạt chải chuốt'

Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước

Trong xã hội phong kiến ​​cổ đại, để duy trì trật tự, nhiều hoàng đế đã ban hành một số cực hình nặng nề, như dùng 5 con ngựa kéo để chia xác, hàng...

Ba bệnh phụ khoa này có thể dễ dàng gây ung thư, phụ nữ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa sớm

Ba bệnh phụ khoa này có thể dễ dàng gây ung thư, phụ nữ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 5 phút trước

Một số bệnh sẽ tự khỏi, nhưng một số bệnh sẽ dần dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các bác sĩ phụ sản nhắc nhở: Một số bệnh phụ khoa không...

NSND Kỳ Thái Bảo đăng ảnh chụp cùng những 'cây đa cây đề' trong làng nhạc Việt Nam

NSND Kỳ Thái Bảo đăng ảnh chụp cùng những 'cây đa cây đề' trong làng nhạc Việt Nam

Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước

Tham dự một đại hội, NSND Kỳ Thái Bảo có cơ hội gặp gỡ những đàn anh, đành chị trong nghề như: Nhạc sĩ Trần Hiếu, NSND Thu Hiền...

Tên trộm xui xẻo, vừa lấy được túi xách liền phóng xe lao thẳng vào tường

Tên trộm xui xẻo, vừa lấy được túi xách liền phóng xe lao thẳng vào tường

VIDEO - 13 giờ, 41 phút trước

Khi tên trộm đang bỏ chạy thì một nữ nhân viên của cây xăng đã phát hiện ra và hô hoán. Do giật mình, tên này loạng choạng tay lái rồi lao thẳng vào...

'Thần đồng cải lương' Bình Tinh: 'Đám cưới phải có ba mẹ lên sân khấu trao con gái, tôi không có được nên dứt khoát không đám cưới'

'Thần đồng cải lương' Bình Tinh: 'Đám cưới phải có ba mẹ lên sân khấu trao con gái, tôi không có được...

Chuyện làng sao - 14 giờ, 55 phút trước

Bình Tinh đã trải lòng về cuộc sống cơ cực thuở còn bé khi gia đình gặp biến cố và việc không tổ chức đám cưới cùng ông xã.

Rình mò định trộm xe máy, 'xế tặc' bất ngờ nhận ngay quả báo khi vừa chạm đến cửa

Rình mò định trộm xe máy, 'xế tặc' bất ngờ nhận ngay quả báo khi vừa chạm đến cửa

VIDEO - 14 giờ, 56 phút trước

Đang đi qua chỗ để xe máy vắng người, kẻ trộm bàn với đồng bọn dừng lại, định lợi dụng thời cơ, xuống ăn trộm.Thế nhưng khi vừa mon men qua cửa, hắn ta...

Bạn gái cũ tiền vệ Phan Văn Đức - Ngọc Nữ 'o ép' vòng một khi diện váy cưới

Bạn gái cũ tiền vệ Phan Văn Đức - Ngọc Nữ 'o ép' vòng một khi diện váy cưới

Thời trang sao - 14 giờ, 56 phút trước

Nhờ 'gò bồng đảo' gợi cảm, Ngọc Nữ nhanh chóng chiếm hết spotlight của đêm diễn.

Đăng ảnh thân mật Mai Phương Thúy, Noo Phước Thịnh “rắc thính” cực ngọt khiến netizen rần rần phấn khích

Đăng ảnh thân mật Mai Phương Thúy, Noo Phước Thịnh “rắc thính” cực ngọt khiến netizen rần rần phấn khích

Chuyện làng sao - 14 giờ, 60 phút trước

Chia sẻ mới nhất của Noo Phước Thịnh dành cho Mai Phương Thúy đang làm người hâm mộ tiếp tục nhiệt tình “đẩy thuyền”.

Đăng ảnh con trai nhưng bị nói giống 'ảnh thờ', danh hài Xuân Bắc lên tiếng

Đăng ảnh con trai nhưng bị nói giống 'ảnh thờ', danh hài Xuân Bắc lên tiếng

Chuyện làng sao - 14 giờ, 1 phút trước

Khi bị một cư dân mạng bình luận vô duyên, nghệ sĩ Xuân Bắc đáp trả nhẹ nhàng nhưng cũng đủ khiến người này... câm nín.